 |  | |
| |  |
 |  |
 | |
 |
|
||||||
| -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| |قسم يهتم بـ أخبار الطب| والتوعية الصحية | والسلامة المهنية | |انصائح صحية | |درهـم وقـــايه | |خيـر من قنطـار عــلاج | |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
09-24-2020
|
||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||
اوميقا 3
『 #أوميجا3 』 من الأحماض الدهنية الغير مشبعة والضرورية بمعني أن الجسم لا يستطيع تصنيعه 👌🏻 لذلك يجب توفيره من خلال الطعام 🍛 •••💢
يوجد في 💢••• 🔺 الأسماك sea food🐟 مثل السردين والسالمون والهاليبوت والتونة 👈🏻ويكفيك اسبوعيا ثلاث وجبات للحصول علي ما يكفيك ... 🔺 بذر الكتان flax seed وهو مصدر غني أيضاً ... 🔺 الجوز walnut🌰 ... 🔺 فول الصويا soybean .... •••💢 #فوائد_أوميجا3 💢••• 🔹• يقلل ويختزل امراض الالتهابات ومنها أمراض القلب والتهابات المفاصل ... 🔹• مهم للمخ ووظائفه خاصة وظائف الإدراك وتظهر أهميته في مرحلة نمو الجنين👶🏻 وتطور مخه سينتهي هذا الإعلان خلال 7 ☝🏻لذلك يفيد جداً لو تناولته المرأة اثناء فترة الحمل ... 🔹• يحافظ على الشرايين صحية بمنع تكون طبقات البلاك علي جدرانها الداخلية ومنع تكون الجلطات خاصة في الشرايين الموصلة للمخ ... 🔹• يحسن من الكوليسترول بتقليل الدهون الثلاثية وزيادة الكوليسترول المفيد HDL ... 🔹• عامل مهم في الحفاظ علي مرونة الروابط joints والمفاصل فيقلل من احتمالات الاصابة بالخشونة osteoartharitis والتهابات المفاصل ... 🔹• يحسن الحالة المزاجية والفكرية✅ بمساعدة الخلايا العصبية داخل المخ علي الاتصال ببعضها علي نحو جيد ولذلك فالنقص في أوميجا 3 قد يسبب اكتئاب وأمراض نفسية أخري ... 🔹• يحسن من حالة العظام بتوفير وزيادة تركيزات الكالسيوم فيحمي من هشاشة العظام ... 🔹• يمنع التهابات القولون ومفيد أيضاً في الدورة الشهرية في النساء بتخفيف الآلام الناتجة عنها ... 🔹• مفيد جداً للجلد والبشرة وخاصة في حالات حب الشباب والصدفية حيث يقلل من ظهور الأعراض وسلامتكم.. 
|
|
09-24-2020
|
#2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 
|
رد: اوميقا 3
ماشاء الله فوائده كبيرة
عنصر مهم وأساسي للجسم يعطيك العافية تميم على النشر وجزاك الله خير
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
العرض العادي
