الأطفال و فوائد التفاح

يعد التفاح من الفواكه المحببة لدى الأطفال، ويفضلون أكلها في جميع الأوقات، لأنها لذيذة، وتحتوي على عناصر غذائية مهمة تفيد أجسامهم، مثل عنصر الكالسيوم، والمغنيسيوم، والفوسفور، والصوديوم، والحديد، والبوتاسيوم والزنك، إضافة إلى احتوائها على نسبة عالية من البروتينات والفيتامينات.
أن تناول تفاحة واحدة يومياً بشكلٍ مستمر من قِبل أي طفل حتى سن 12 عاماً، من أفضل العادات الغذائية الصحية.
ونعدَّد الفوائد الغذائية التي يجنيها الطفل من تناول التفاح، وهي:
ـ يساعد في نموه بشكلٍ سليمٍ.
ـ يحمي الرئتين ويزيد من كفاءة عملهما.
ـ مضاد للتسمم، الذي يصيب الطفل جراء الهواء الملوث الذي قد يستنشقه.
ـ يزيد من قوة اللثة والأسنان، ويحميهما من الالتهابات الناتجة بفعل البكتيريا والجراثيم.
ـ يساعد في تنظيف الأسنان وتطهير الفم بسبب الألياف الموجودة فيه.
ـ مقاوم للبكتيريا المسببة للتسوس.
ـ يقي الطفل من أمراض الجهاز الهضمي، مثل الإمساك والإسهال.
ـ يزيد من تنظيم عملية الهضم، ويحمي الطفل من الإصابة بالبواسير.
ـ يقوِّي جهاز المناعة، ويقي من الأمراض الصدرية والربو والسرطان بسبب كميات الألياف الكبيرة الموجودة فيه، وفيتامين "سي".
ـ يعمل على تحفيز إنتاج مادة الأنسولين في الجسم بسبب احتوائه على مادة "البكتين".
ـ يساعد على تقليل نسب الكوليسترول الضار في جسم الطفل.
.

موضوع مهم للغايه

بخصوص فوائد التفاح

هوصحي للغايه ولكن الاطفال اليوم صارو وكائنهم يفهمون مايريدون

وخاصه لماتكون المتابعه من الخادمه وليس من الام

كل شئ بعالم الطفل بها الزمن مختلف كثير عن سابق

معلومات رهيبه وقيمه والله..
وسبحان من وفر هالعناصر في فاكهةٍ واحده..
شكراً لك ع المعلومات..
تحيتي..

طرح قيم ومعلومات جديدة



تقبلي مروري

والله يا ام هتان الموضوع شيق جدا
والصور عجبتني كثير
فديتهم

اختيار جميل
سلمت يدينك