الماء الساخن على الريق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الماء الساخن على الريق

الماء يحتوي جسم الإنسان على حوالي 70% من الماء، لذلك يعتبر الماء المادة الأساسية لقيام الجسم بوظائفه بالشكل السليم،

الماء الساخن على الريق يفضل بعض الأشخاص شرب الماء الساخن على الريق لما يحتويه من فوائد، حيث يعدّ من الأمور الصحية التي يجب على المرء الاعتياد عليها لتحقيق الفائدة للجسم،
لذلك في هذا المقال سنتحدث عن فوائد وأضرار شرب الماء الساخن على الريق.


فوائد وأضرار شرب الماء الساخن على الريق لم يثبت وجود أضرار لشرب الماء الساخن على الريق، لكن شرب كوب منه يومياً كل صباح يعدّ مفيداً جداً


#ومن فوائده:
يخفف آلام وتشجنات الطمث، ويساعد على استرخاء العضلات. يعزز عملية التمثيل الغذائي، فهو يساعد على تخفيف آلام المعدة، كما أنّه يساعد الجسم على القيام بوظائفه. يساعد على طرد السموم وإخراج الفضلات من الجسم، مما يؤدي إلى تحسين الدورة الدموية وتعزيزها، ومنع الشيخوخة المبكرة، فهو يزيد مرونة الجلد، ويعطي بشرة نضرة. يرفع درجة جرارة الجسم، فيحرق المزيد من السعرات الحرارية، مما يؤدي إلى نقصان الوزن بشكل ملحوظ. يحسن وظائف الكلى. يعالج نزلات البرد، والإنفلونزا، والتهاب الحلق، والسعال، كما أنّه يذيب البلغم ويزيله من الجهاز التنفسي، بالإضافة إلى قدرته على إزالة احتقان الأنف، وعلاج الصداع، وفقر الدم، وداء المفاصل، وعلاج الصرع، وسرعة دقات القلب، والتهاب السحايا، وفرط الحموضة. يمنع ظهور حب الشباب والبثور؛ لأنّه يزيل الأسباب الأساسية للالتهابات المسببة لظهور البثور.



نصائح لشرب الماء الساخن على الريق يفضل أن يكون الماء دافئاً مائلاً إلى السخونة ولا يشوي اللسان، ويشرب على الريق في كلّ صباح بمقدار أربعة أكواب سعتها 160 ملم، لكن قد يعاني بعض الأشخاص وخصوصاً المسنين أو المرضى صعوبة في شرب هذا المقادر من الماء، وعليه يفضل شرب الماء بشكل تدريجي للوصول إلى الكمية المطلوبة خلال فترة قصيرة. يجب عدم تناول الطعام قبل مرور 45 دقيقة على شرب الماء. لا يجب تناول أي طعام أو شراب خلال الساعتين التاليتين من شرب الماء.


م /ن للفائده