عدد مرات النقر : 2,269
عدد  مرات الظهور : 868,908
عدد مرات النقر : 19
عدد  مرات الظهور : 868,924

عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 868,924
عدد مرات النقر : 21
عدد  مرات الظهور : 868,924

عدد مرات النقر : 23
عدد  مرات الظهور : 868,924
عدد مرات النقر : 23
عدد  مرات الظهور : 868,924

عدد مرات النقر : 99
عدد  مرات الظهور : 854,689


-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| |قسم يهتم بـ أخبار الطب| والتوعية الصحية | والسلامة المهنية | |انصائح صحية | |درهـم وقـــايه | |خيـر من قنطـار عــلاج |

عدد المعجبين4الاعجاب
  • 3 اضيفت بواسطة الصامت
  • 1 اضيفت بواسطة ام هتان
إضافة رد
#1  
قديم 10-07-2020
الصامت متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
اوسمتي
لوني المفضل Maroon
 رقم العضوية : 2107
 تاريخ التسجيل : Oct 2017
 فترة الأقامة : 1185 يوم
 أخر زيارة : منذ 3 دقيقة (10:05 PM)
 المشاركات : 10,191 [ + ]
 التقييم : 175032
 معدل التقييم : الصامت سمته فوق السحابالصامت سمته فوق السحابالصامت سمته فوق السحابالصامت سمته فوق السحابالصامت سمته فوق السحابالصامت سمته فوق السحابالصامت سمته فوق السحابالصامت سمته فوق السحابالصامت سمته فوق السحابالصامت سمته فوق السحابالصامت سمته فوق السحاب
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي فاكهة تخفض نسبة السكر بالدم



مرض السكري من النوع الثاني هو حالة مزمنة تستمر فيها مستويات السكر في الدم في الارتفاع؛ ما يستدعي إيجاد طرق سهلة للحفاظ على استقرارها لتجنب المضاعفات.
ويُعرف سكر الدم، أو الجلوكوز، بأنه السكر الرئيس الموجود في الدم.. ويحصل الجسم على نسبة السكر في الدم من تناول الطعام وهو ضروري للطاقة والعناصر الغذائية.

ومع ذلك، يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم، إلى تلف الأوعية الدموية التي تزوّد الأعضاء الحيوية.

وعادة ما يكون البنكرياس، العضو الموجود في البطن، مكلفاً بإفراز الإنسولين لتنظيم مستويات السكر في الدم.

وإذا كنت مصاباً بداء السكري من النوع الثاني، فإن البنكرياس لا يوفر كمية كافية من الإنسولين لتنظيم نسبة السكر في الدم أو لا تمتص الخلايا الإنسولين الذي ينتجه بشكلٍ كافٍ.

ونتيجة لذلك، يتعرّض مرضى السكري بشكلٍ غير متناسب لخطر ارتفاع مستويات السكر في الدم.

ومع ذلك، هناك طرق يمكنك من خلالها خفض مستويات السكر في الدم عن طريق اتخاذ قرارات غذائية صحية.

وتشير الدلائل إلى أن بعض العناصر الغذائية تتميّز بخصائص خفض نسبة السكر في الدم، أهمها التوت البري أو كما يُعرف أيضاً بالتوت الأزرق.

وتظهر الأبحاث أن التوت البري هو علاج عشبي شائع يستخدم لخفض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني.

وذكرت إحدى الدراسات أن مستخلص التوت (يحتوي ما يعادل 50غ من التوت الطازج) يقلل من مستويات السكر في الدم لدى البالغين المصابين بداء السكري من النوع الثاني بشكل أكثر فعالية من العلاج الوهمي.

وأظهرت دراسة أخرى استمرت ثمانية أسابيع، أن اتباع نظام غذائي غني بالتوت الطازج يزيد من إفراز الإنسولين لدى البالغين المصابين بمتلازمة التمثيل الغذائي، وهي مجموعة من الحالات التي تزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني والسكتة الدماغية وأمراض القلب.

ويعتقد الخبراء أن التوت يمنع تعطيل وامتصاص الكربوهيدرات في الأمعاء، على غرار بعض الأدوية الخافضة للسكر في الدم.

ويمكن أن تسبّب الكربوهيدرات ارتفاعاً في نسبة السكر في الدم لأنها تتحلل إلى جلوكوز سريعاً نسبياً.

وتشير الدراسات التي أُجريت على الحيوانات إلى أن الأنثوسيانين الموجود في التوت قد يحفز أيضاً إفراز الإنسولين.

وإضافة إلى تقليل تناول الكربوهيدرات وإضافة التوت إلى نظامك الغذائي، يجب عليك ممارسة الرياضة بما لا يقل عن 2.5 ساعة من النشاط في الأسبوع.


المصدر/ سبق



 توقيع : الصامت


رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها الصامت
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
{من أجل من } - منتدى الحوار والنقاش الهادف 10 185 01-19-2021 07:24 PM
نبي صراحتك - منتدى الحوار والنقاش الهادف 9 177 01-17-2021 10:17 AM
إحساس الأمومة يقود سعودية للتعرف على ابنتها... - منتدى الأخبار المحلية والعالمية ALTALEED- News 2 63 01-16-2021 08:31 AM
الصامت مبروك {9} ~هنا اخبار منتدانا ~Our forum ~ 12 179 01-09-2021 12:14 PM
غابة رغدان {دلوعة الغيم } - هناالاحتفال بالذكرى الـ12ـانية عشر 5 99 01-04-2021 09:03 AM

قديم 10-08-2020   #2
طموح يعـانق الســــحاب


الصورة الرمزية ام هتان
ام هتان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1892
 تاريخ التسجيل :  Aug 2016
 أخر زيارة : منذ 20 ساعات (01:12 AM)
 المشاركات : 28,442 [ + ]
 التقييم :  186224
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~

حسبيا الله عليه توكلت وهو رب العرش
العظيم


ولااله الا انت سبحانك أني كنت من الضالمين

استغفر الله وأتوب اليه
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: فاكهة تخفض نسبة السكر بالدم



صراحة من فترة
الوالده الله يحفظها ويشفيها ويشفي جميع مرض المسلمين
يرتفع عندها السكر يوصل 500
وجلست تشرب عصير تووت
ينزل يوصل 250 مرات اقل ومراات 300
فا اكيد بتكون الفاكهه ان شاء الله افضل ومفعولهااقوى
.....
دمت بصحة وعافية اخوي الصامت


 
الـماسمعجبون بهذا.
 توقيع : ام هتان




اللهم اكفيني ماهمني وما لاأهتم له
اللهم زودني بالتقوى والعفاف والغنى
وأغفر لي ذنبي وجهني للخير أينما توجهت
اللهم يسرني لليسرى وجنبني العسرى.


سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليه
اطلب رمزيتك من الجنوبيه وامر/ ي تدلل/ ي



رد مع اقتباس
قديم 10-08-2020   #3


الصورة الرمزية ندى الجنوب
ندى الجنوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1973
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (02:49 PM)
 المشاركات : 43,408 [ + ]
 التقييم :  387402
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
افتراضي رد: فاكهة تخفض نسبة السكر بالدم



موضوع صحي رائع
نسأل الله العظيم ان يشفي كل مريض

شكرا اخي الصامت
يعطيك العافية


 
 توقيع : ندى الجنوب





رد مع اقتباس
قديم 10-08-2020   #4


الصورة الرمزية الـماس
الـماس متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2308
 تاريخ التسجيل :  Nov 2018
 أخر زيارة : منذ 8 دقيقة (10:00 PM)
 المشاركات : 6,243 [ + ]
 التقييم :  101346
 SMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: فاكهة تخفض نسبة السكر بالدم



اسال الحي القيوم
ان يشفي كل مريض شفاء لايغادر سقما
الصامت
الله يعطيك الف عافيه على المعلومه المفيده
وجهودك القيمه
مع شكري لك نجومي وتستاهل اكثر


 


رد مع اقتباس
قديم 10-11-2020   #5


الصورة الرمزية عروبة وطن
عروبة وطن متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2468
 تاريخ التسجيل :  Apr 2020
 أخر زيارة : منذ 41 دقيقة (09:27 PM)
 المشاركات : 28,255 [ + ]
 التقييم :  287973
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
افتراضي رد: فاكهة تخفض نسبة السكر بالدم



التوت بكل انواعه له فوائد عالية جدا
شكرا لك على الافادة والمعلومات القيمة


 
 توقيع : عروبة وطن



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الشكر أهميته أنواعه درجاته ثماره ابو فواز - القسـم الاسلامـي 7 01-29-2020 07:54 PM
دراسة: تأثير التدخين علي مرضى السكر -أطعمة تحافظ على مستويات معتدلة للسكر في الدم طيبة -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 2 07-17-2016 06:20 PM
ملف شامل عن الكولسترول نسيم الجنوب ♛ -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 2 05-15-2016 01:10 AM
هل يستطيع الأطفال الصوم ؟ نسيم الجنوب ♛ ||•المـرأة والـطــفـل•|| 2 06-24-2015 02:18 PM
قوة الشكر جبل ثهران - مسـاحةُ بِلا حُدود" 4 02-12-2011 05:24 PM

 اهداء للجميع مقدم من منتديات طموح جنوبيه


الساعة الآن 10:08 PM
دعم وتطوير استضافة تعاون


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions Inc.
SEO by vBSEO
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ منتدى ال تليد