مودك

جديد منتديات آل تليد
آخر 20 مواضيع : تعالوا نحلل شخصياتكم (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 30 )           »          لن يلفت الانظار حسن جوادك /ان لم يكن فوق الاصيل اصيل .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 22 )           »          سر الارتياح لبعض الناس (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 19 )           »          المحميون من كورونا (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 27 )           »          المجموعة الشمسية (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 )           »          1.9 مليون سنة ضوئية حجم حافة «درب التبانة» (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 13 )           »          لمشاركه السادسه في فعالية خمن صاحب/ه الخط (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 9 - المشاهدات : 54 )           »          مزايا التسامح في بناء المجتمعات (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 20 )           »          وَإِنَّمَا الأُمَمُ الأَخْلاقُ مَا بَقِيَتْ *** فَإِنْ هُمُ ذَهَبَتْ أَخْلاقُهُمْ ذَهَبُوا .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 18 )           »          رفاق الروح (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 5 - المشاهدات : 30 )           »          مثلث برمودا (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 19 )           »          مونتاجي لشيلة قربو لي قلم بكتب لخلي رساله (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 42 )           »          لمشاركه الخامسه في فعالية خمن صاحب/ه الخط (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 17 - المشاهدات : 122 )           »          معاني القلوب (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 21 )           »          طريقة لتخلص من وساوس الشيطان (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 5 - المشاهدات : 31 )           »          زعفران الباحه (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 5 - المشاهدات : 39 )           »          لا تلبس القناع أمامي (الكاتـب : - مشاركات : 6 - المشاهدات : 44 )           »          انا طالبك ياربي (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 6 - المشاهدات : 30 )           »          خلفيات متحركة للتنسيق (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 12 - المشاهدات : 46 )           »          الجيش اليمنى يعلن اعتزامه تحرير كل المختطفين فى سجون المليشيا الحوثية (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 15 )
شبكة ومنتديات قبائل آل تليد

عدد مرات النقر : 4,965
عدد  مرات الظهور : 26,181,140 منتديات شبكة ابن الصحراء
عدد مرات النقر : 4,091
عدد  مرات الظهور : 26,181,140 
عدد مرات النقر : 42
عدد  مرات الظهور : 284,249 منتديات طموح ديزاين
عدد مرات النقر : 3,975
عدد  مرات الظهور : 26,181,140 
عدد مرات النقر : 4,471
عدد  مرات الظهور : 26,181,140

عدد مرات النقر : 4,173
عدد  مرات الظهور : 26,181,140 
عدد مرات النقر : 3,833
عدد  مرات الظهور : 26,181,140 
عدد مرات النقر : 4,224
عدد  مرات الظهور : 26,181,141 
عدد مرات النقر : 3,708
عدد  مرات الظهور : 26,181,140 
عدد مرات النقر : 4,191
عدد  مرات الظهور : 26,181,140
||•||مطبخك حواء•|| |طبخات محلية وعالمية| | مقبلات| | حلويات وكعكات| |فطائر ومعجنات| | عصيائر| |سلطات |

عدد المعجبين2الاعجاب
  • 2 اضيفت بواسطة ابو فواز
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم منذ 4 أسابيع
ابو فواز غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
SMS ~ [ + ]
فـي لـحـظـة تـشـعُـر أنـك شـخـصٌ فـي هـذا الـعـالـم
بـيـنـمـا يـوجـد شـخـص فـي الـعـالـم يـشـعُـر
أنـك الـعـالـم بـأسـره
اوسمتي
لوني المفضل Blue
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل : Dec 2008
 فترة الأقامة : 4318 يوم
 أخر زيارة : منذ 13 ساعات (09:12 PM)
 الإقامة : ksa/dmm
 المشاركات : 13,802 [ + ]
 التقييم : 150664
 معدل التقييم : ابو فواز سمته فوق السحابابو فواز سمته فوق السحابابو فواز سمته فوق السحابابو فواز سمته فوق السحابابو فواز سمته فوق السحابابو فواز سمته فوق السحابابو فواز سمته فوق السحابابو فواز سمته فوق السحابابو فواز سمته فوق السحابابو فواز سمته فوق السحابابو فواز سمته فوق السحاب
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي فيليه دجاج مشوي للرجيم



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

المقادير
- مكوّنات التتبيلة :
زبادي : ثلاث أرباع الكوب
زيت الزيتون : 2 ملعقة صغيرة
الثوم : فص (كبير الحجم / مطحون ناعم)
الزنجبيل : نصف ملعقة كبيرة (مفروم)
ملح : ربع ملعقة كبيرة
فلفل أسود : رشّة
الشطة : رشّة (حارة)
الكمون : ربع ملعقة كبيرة (مطحون ناعم)
كزبرة خضراء : ربع ملعقة كبيرة (مفرومة ناعم)
- مكوّنات التغليفة :
بقسماط : 2 ملعقة صغيرة
كويكر : كوب
جبن البارميزان : ربع كوب
ريحان : نصف ملعقة كبيرة
إكليل الجبل : نصف ملعقة كبيرة
شطة مجروشة : نصف ملعقة كبيرة (حارة)
ملح : نصف ملعقة كبيرة
فلفل أسود : رشّة
- فيليه دجاج : 4 قطع
طريقة التحضير
نقطّع قطع الفيليه إلى قسمين متساويين وبشكل طولي ثمّ نطرقها بواسطة المطرقة حتّى تصبح رقيقة.
لتحضير التتبيلة: نضع لبن الزبادي والثوم والملح والزنجبيل والفلفل والزيت والشطة والكمون في ظرف من النايلون ونقلبها لأكثر من مرة حتى تختلط جميع المكونات مع بعضها البعض، ثم ندخلها إلى الثلاجة لمدّة لا تقلّ عن الساعة.
نشغل الفرن على درجة حرارة 240 مئوية.
نضع الجبن والبقسماط والريحان والكوكير وإكليل الجبل والملح والشطة والفلفل في الوعاء الخاصّ بمحضرة الطعام ونشغله لبضع ثوانٍ ثمّ نضع الخليط في طبق كبير.
نغمس قطع الفيليه بخليط التغطية ونقلبها لأكثر من مرّة حتّى تتغطّى بالكامل.
نضع شرائح الفيليه في صينيّة مناسبة ونستمر بتكرار هذه الخطوات حتّى نفاذ الكمية.
نضع زيت الزيتون في البخاخ ونوزع القليل منه على شرائح الفيليه المبهرة. ندخل الصينية إلى الفرن لمدة لا تقل عن 15 دقيقة وذلك حتّى تنضج وتأخذ اللون الذهبي.




ملك الشرق و عروبة وطن معجبون بهذا.

رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها ابو فواز
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
الجيش اليمنى يعلن اعتزامه تحرير كل المختطفين فى... - منتدى الأخبار المحلية والعالمية ALTALEED- News 2 15 10-17-2020 08:54 PM
لبنان يسجل 1368 إصابة جديدة بفيروس كورونا - منتدى الأخبار المحلية والعالمية ALTALEED- News 2 22 10-17-2020 08:54 PM
النظام الغذائى الخاطئ السبب الأول فى الوفيات... -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 1 11 10-17-2020 08:54 PM
تعرف على مخاطر نظام كيتو الغذائى قبل استخدامه... -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 3 25 10-17-2020 08:54 PM
وصفات طبيعية من الفواكه للعناية بالبشرة والشعر -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 3 23 10-17-2020 08:54 PM

قديم منذ 4 أسابيع   #2


الصورة الرمزية عروبة وطن
عروبة وطن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2468
 تاريخ التسجيل :  Apr 2020
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (08:58 AM)
 المشاركات : 22,667 [ + ]
 التقييم :  127715
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
افتراضي رد: فيليه دجاج مشوي للرجيم



ماشاء الله وصفة شهية
بس تحتاج لوقت
يعطيك العافية ومجهود تشكر عليه


 
 توقيع : عروبة وطن


🕊✨ ✍ ترانيم المطر .. غيمة امطرتني بجمال فنها .. شكرا لك من اعماق قلبي🤍🙂 🕊|⇥


رد مع اقتباس
قديم منذ 4 أسابيع   #3


الصورة الرمزية ملك الشرق
ملك الشرق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2406
 تاريخ التسجيل :  Aug 2019
 أخر زيارة : منذ 3 يوم (10:43 PM)
 المشاركات : 23,755 [ + ]
 التقييم :  27026
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Slategray
افتراضي رد: فيليه دجاج مشوي للرجيم



شكربحجم السماء

ابو فواز

انت مبدع في اختيار الطبخات الذيذه

وفقك الله وبارك الله فيك

تحياتي وتقديري


 


رد مع اقتباس
قديم منذ 4 أسابيع   #4


الصورة الرمزية قناص الجنوب
قناص الجنوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1999
 تاريخ التسجيل :  Apr 2017
 أخر زيارة : منذ 2 ساعات (08:15 AM)
 المشاركات : 33,676 [ + ]
 التقييم :  100009
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: فيليه دجاج مشوي للرجيم



يعطيك العافيه


 
 توقيع : قناص الجنوب



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دجاج ستراغانوف لغداء مميز طيف ||•||مطبخك حواء•|| 2 11-11-2016 11:18 AM
طريقة عمل دجاج محشي طيف ||•||مطبخك حواء•|| 4 03-03-2016 02:25 AM
دجاج ستراغانوف لغداء مميز طيف ||•||مطبخك حواء•|| 2 11-01-2015 08:43 PM
طريقة تحضير فيليه اللحم بصوص الفلفل الأسود أمـــــــــــــيـــــرة ||•||مطبخك حواء•|| 5 11-12-2013 09:20 PM
أجمل واروع هدية تهدى الى حجاج بيت الله الحملة الكبرى ( تقرير مصور ) أمـــــــــــــيـــــرة - منتدى الحج و العمرة 4 10-22-2012 03:24 PM


الساعة الآن 10:45 AM
دعم وتطوير استضافة تعاون


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc.
SEO by vBSEO
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education

جميع الحقوق محفوظة لـ منتدى ال تليد