مودك

جديد منتديات آل تليد
آخر 20 مواضيع : وسائط لليوم الوطني ٩٠ (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 )           »          وفاة امير دولة الكويت (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 )           »          قوانين عامة (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 28 )           »          معنى «فَسَيَكْفِيكَهُمُ اللَّهُ ۚ»، (الكاتـب : - مشاركات : 7 - المشاهدات : 52 )           »          مختارات من العبايات (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 68 )           »          التشريبة باللحم (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 31 )           »          هيئة الرقابة ومكافحة الفساد والإنتربول يبحثان سبل التعاون (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 22 )           »          انواع القلوب عند الرجال (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 83 )           »          انا سعودي وافتخر بالامارات .اهداء لعروبة وطن (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 7 - المشاهدات : 98 )           »          صور رائعــه تحت الآرض (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 5 - المشاهدات : 36 )           »          فن ترتيب الصحون والملاعق على الطاولة (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 32 )           »          عندما تسقط الاقنعه (الكاتـب : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 43 )           »          مَ يشَبهؤنكَ :لَو قآرنتْ آلككـَلَ بككْ ♥ (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 5 - المشاهدات : 87 )           »          همسة مساء (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 20 )           »          الضغوط تجعلك أكثر صلابة (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 52 )           »          قريب لا يغيب ,, كريم لا يبخل .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 69 )           »          ما هي آيات السكينة ؟ (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 11 )           »          الخيرة فيما اختاره الله . (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 27 )           »          اسرع واحلى بيتزا من مطبخي .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 65 )           »          اللهم غيمات فرح حتى نكون دوما مبتسمين (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 54 )
شبكة ومنتديات قبائل آل تليد

عدد مرات النقر : 4,910
عدد  مرات الظهور : 25,510,366 
عدد مرات النقر : 4,161
عدد  مرات الظهور : 25,510,366 
عدد مرات النقر : 4,458
عدد  مرات الظهور : 25,510,366 
عدد مرات النقر : 4,185
عدد  مرات الظهور : 25,510,366 منتديات شبكة ابن الصحراء
عدد مرات النقر : 4,063
عدد  مرات الظهور : 25,510,366

عدد مرات النقر : 3,822
عدد  مرات الظهور : 25,510,366 منتديات طموح ديزاين
عدد مرات النقر : 3,925
عدد  مرات الظهور : 25,510,366 
عدد مرات النقر : 4,211
عدد  مرات الظهور : 25,510,367 
عدد مرات النقر : 3,702
عدد  مرات الظهور : 25,510,366 مساحة إعلانية 1
-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| |قسم يهتم بـ أخبار الطب| والتوعية الصحية | والسلامة المهنية | |انصائح صحية | |درهـم وقـــايه | |خيـر من قنطـار عــلاج |

عدد المعجبين2الاعجاب
  • 2 اضيفت بواسطة تميم
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 02-06-2020
تميم غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
اوسمتي
لوني المفضل Olive
 رقم العضوية : 1280
 تاريخ التسجيل : Feb 2013
 فترة الأقامة : 2795 يوم
 أخر زيارة : منذ 8 ساعات (10:39 PM)
 المشاركات : 22,994 [ + ]
 التقييم : 103438
 معدل التقييم : تميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحاب
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي الكمبيوتر وصحة عيوننا



اصبحت أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية جزءا أساسيا في حياة الناس في الوقت الراهن، لكن الإفراط في استخدامها ينطوي بالطبع على مخاطر صحية.

 

فإذا قضى المرء معظم يومه يحدق في شاشة كمبيوتر فقد يعرض نفسه للإصابة بمتلازمة النظر للكمبيوترأو ما تسمى بـ"وهن البصر المهني".

وصف "ويكيبيديا" متلازمة النظر للكمبيوتر بأنها تنتج عن تركيز الأعين على الكمبيوتر أو أي شاشة عرض لفترة طويلة دون انقطاع، وتعجز خلالها عضلات الأعين عن التخلص من الإجهاد نتيجة نقص فترة النوم الملائمة.

وتنطوي الحالة على مشكلات مرتبطة بالرؤية منها الصداع، وجفاف العين، واحمرارها، والرؤية غير الواضحة، وكذلك الرؤية المزدوجة للأجسام.



ومن مشاكلها أيضا ضعف التركيز، وصعوبة تمييز الألوان، والحساسية للضوء، وربما تصل في بعض الأحيان إلى آلام في الرقبة والظهر.

وذكر موقع Howstuffworks.com أن ما يصل إلى 75 بالمئة من مستخدمي الكمبيوتر يعانون من أعراض "متلازمة النظر للكمبيوتر" بسبب التحديق وضعف الإضاءة، والتجهيز السيئ لورشة العمل.

وللتغلب على هذا العرض الصحي ينصح الموقع بأن يحافظ المستخدم على مسافة بينه وبين شاشة الكمبيوتر لا تقل عن 60 سنتيمترا، ونحو 15 سنتيمترا تحت مستوى العين وأن تبقى الشاشة أمامه مباشرة لتقليل حركة العين.

وتساعد الإضاءة المناسبة في التقليل من التحديق وانعكاس الضوء، وينصح أيضا بتعديل درجة بريق الشاشة لتخفيف إجهاد العين.

أيضا بعض الخطوات البسيطة تساعد في تقليل فرص الإصابة بهذا العرض، ومنها النظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر كل 20 إلى 30 دقيقة تقريبا، والتركيز في شيء آخر بعيد



السفيره و ندى الجنوب معجبون بهذا.
 توقيع : تميم


رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها تميم
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
اوميقا 3 -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 6 42 09-24-2020 12:48 PM
بعض من مشاهيرنا في التميز والابداع الحقيقي - مسـاحةُ بِلا حُدود" 5 48 09-24-2020 12:37 PM
لقد أوتيت مزماراً - القسـم الاسلامـي 8 52 09-24-2020 12:10 AM
الكلمه الطيبه - القسـم الاسلامـي 9 58 09-24-2020 12:03 AM
اسباب لألام الظهر -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 8 68 09-06-2020 08:35 AM

قديم 02-11-2020   #2


الصورة الرمزية ندى الجنوب
ندى الجنوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1973
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : منذ 7 ساعات (11:30 PM)
 المشاركات : 37,620 [ + ]
 التقييم :  235477
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
افتراضي رد: الكمبيوتر وصحة عيوننا



قدنا رحنا فيها الله لا يبلانا

شكرا تميم على موضوعك القيم
الله يعطيك العافية


 
 توقيع : ندى الجنوب



رد مع اقتباس
قديم 02-12-2020   #3


الصورة الرمزية قناص الجنوب
قناص الجنوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1999
 تاريخ التسجيل :  Apr 2017
 أخر زيارة : منذ 3 يوم (11:29 PM)
 المشاركات : 32,750 [ + ]
 التقييم :  99068
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: الكمبيوتر وصحة عيوننا



يقولون الادمان على اجهزة التواصل سوءً كمبيوتر او جوال او ايباد يعتبر مرض نفسي يحتاج للخضوع للعلاج

شكراً لك اخي تميم على حسن الاختيار


 
 توقيع : قناص الجنوب



رد مع اقتباس
قديم 02-14-2020   #4


الصورة الرمزية السفيره
السفيره غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1624
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : 08-24-2020 (01:57 PM)
 المشاركات : 25,839 [ + ]
 التقييم :  171008
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
‏أحيانا لا بد
أن تدير
ظهرك للبعض

ليس

غرورا ولا ضعفا

‏وإنما للراحه
من عقول
بعض
الحمقى !

...
لوني المفضل : Darkred
افتراضي رد: الكمبيوتر وصحة عيوننا



المصيبه الادهى... الجيل القادم صغار السن
تعلقهم بالاجهزه امر مستغرب منه
الحين لو انقطع النت كيف بيعيشون هههع.

..
الله يستر عليهم وع وعيالنا شايفينهم
إدمان إدمان....


يعطيك العافيه تميم
كل التحايا
.
.
.


 
 توقيع : السفيره



امتناني للغالية 🌺 عروبة وطن 🌺
...

لـتكن لنا أرواحاً راقـيـة ,, نتسـامى عن سفـاسف الأمـور
وعـن كـل مـايخدش نـقائنـا ,, نحترم ذاتنا ونـحتـرم الغـير ..
عنـدمـا نتحدث.. نتحـدث بِعمـق
ونـطلب بـأدب .. ونشكر بـذوق ..ونـعتذر بِـصدق ..
نتـرفـع عـن التفاهـات والقيـل والقـال
نحب بـصمت.. ونغضب بـصمت
وإن أردنا الـرحيل .. نرحـل بـصمت
....



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عشرون وصية طبية في شهر رمضان...) شروق الامل الخيمه الرمضانيه 2 07-23-2012 09:11 PM
... جلسه مع أغبى واحد في الكمبيوتر ... مفرح التليدي - كـافـي آل تليد 12 02-25-2012 09:29 AM
نصائح عامة لشراء الكمبيوتر الشخصي تليدي وافتخر - الحاسب الآلي والأنتر نت وأخبار التقنية 1 11-09-2010 09:52 PM
يابن أدم هل نسيت أم تناسيت الفتى الذهبي - القسـم الاسلامـي 7 03-25-2009 08:52 PM
رغم كل شي نسيت...! الكاسر - مسـاحةُ بِلا حُدود" 6 03-05-2009 11:57 PM


الساعة الآن 06:45 AM
دعم وتطوير استضافة تعاون


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc.
SEO by vBSEO
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education

جميع الحقوق محفوظة لـ منتدى ال تليد