مودك

جديد منتديات آل تليد
آخر 20 مواضيع : البساطة طريقة وحياة (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 31 )           »          تكفى تعال (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 21 )           »          قصة بائع الحكمة (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 24 )           »          من قواعد التعامل مع الشدائد (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 18 )           »          حب مات قبل ان يولد .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 20 )           »          نقص المغنسيوم .. (الكاتـب : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 24 )           »          مااروع الانثى .. (الكاتـب : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 28 )           »          شرح انشاء بوستر اعلانى احترافى 2020 (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 32 )           »          الَدَعَاء لِرَدِّ كَيد مَرَدَةِ الشَّيَاطِين (الكاتـب : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 45 )           »          حين يمّرون.. ماذا نقول لهم. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 9 - المشاهدات : 114 )           »          منافع البصل ومضاره (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 7 - المشاهدات : 65 )           »          احبك صلوحي ! (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 55 )           »          حاولت أن تسحر والدها !! (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 40 )           »          مدة حفظ بعض الاطعمة في الثلاجة .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 58 )           »          التقدير ياساده (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 6 - المشاهدات : 107 )           »          ما حقيقة مشاهير السوشل ميديا (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 45 )           »          القناعه كنز لايفنى (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 63 )           »          الكمبيوتر وصحة عيوننا (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 54 )           »          قصة حقيقية .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 60 )           »          كيف اكون ناصحا مقبولا (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 5 - المشاهدات : 76 )
شبكة ومنتديات قبائل آل تليد

عدد مرات النقر : 4,774
عدد  مرات الظهور : 19,900,532 
عدد مرات النقر : 4,067
عدد  مرات الظهور : 19,900,532 
عدد مرات النقر : 4,365
عدد  مرات الظهور : 19,900,532 
عدد مرات النقر : 4,081
عدد  مرات الظهور : 19,900,532 منتديات شبكة ابن الصحراء
عدد مرات النقر : 3,909
عدد  مرات الظهور : 19,900,532

عدد مرات النقر : 3,730
عدد  مرات الظهور : 19,900,532 منتديات طموح ديزاين
عدد مرات النقر : 3,515
عدد  مرات الظهور : 19,900,532 
عدد مرات النقر : 4,125
عدد  مرات الظهور : 19,900,533 منتديات الوليف
عدد مرات النقر : 3,608
عدد  مرات الظهور : 19,900,532 
عدد مرات النقر : 3,614
عدد  مرات الظهور : 19,900,532
-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| |قسم يهتم بـ أخبار الطب| والتوعية الصحية | والسلامة المهنية | |انصائح صحية | |درهـم وقـــايه | |خيـر من قنطـار عــلاج |

عدد المعجبين2الاعجاب
  • 2 اضيفت بواسطة تميم
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم منذ 2 أسابيع
تميم غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
اوسمتي
لوني المفضل Olive
 رقم العضوية : 1280
 تاريخ التسجيل : Feb 2013
 فترة الأقامة : 2578 يوم
 أخر زيارة : منذ 8 ساعات (07:11 PM)
 المشاركات : 19,120 [ + ]
 التقييم : 100777
 معدل التقييم : تميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحاب
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي الكمبيوتر وصحة عيوننا



اصبحت أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية جزءا أساسيا في حياة الناس في الوقت الراهن، لكن الإفراط في استخدامها ينطوي بالطبع على مخاطر صحية.

 

فإذا قضى المرء معظم يومه يحدق في شاشة كمبيوتر فقد يعرض نفسه للإصابة بمتلازمة النظر للكمبيوترأو ما تسمى بـ"وهن البصر المهني".

وصف "ويكيبيديا" متلازمة النظر للكمبيوتر بأنها تنتج عن تركيز الأعين على الكمبيوتر أو أي شاشة عرض لفترة طويلة دون انقطاع، وتعجز خلالها عضلات الأعين عن التخلص من الإجهاد نتيجة نقص فترة النوم الملائمة.

وتنطوي الحالة على مشكلات مرتبطة بالرؤية منها الصداع، وجفاف العين، واحمرارها، والرؤية غير الواضحة، وكذلك الرؤية المزدوجة للأجسام.



ومن مشاكلها أيضا ضعف التركيز، وصعوبة تمييز الألوان، والحساسية للضوء، وربما تصل في بعض الأحيان إلى آلام في الرقبة والظهر.

وذكر موقع Howstuffworks.com أن ما يصل إلى 75 بالمئة من مستخدمي الكمبيوتر يعانون من أعراض "متلازمة النظر للكمبيوتر" بسبب التحديق وضعف الإضاءة، والتجهيز السيئ لورشة العمل.

وللتغلب على هذا العرض الصحي ينصح الموقع بأن يحافظ المستخدم على مسافة بينه وبين شاشة الكمبيوتر لا تقل عن 60 سنتيمترا، ونحو 15 سنتيمترا تحت مستوى العين وأن تبقى الشاشة أمامه مباشرة لتقليل حركة العين.

وتساعد الإضاءة المناسبة في التقليل من التحديق وانعكاس الضوء، وينصح أيضا بتعديل درجة بريق الشاشة لتخفيف إجهاد العين.

أيضا بعض الخطوات البسيطة تساعد في تقليل فرص الإصابة بهذا العرض، ومنها النظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر كل 20 إلى 30 دقيقة تقريبا، والتركيز في شيء آخر بعيد



السفيره و ندى الجنوب معجبون بهذا.
 توقيع : تميم


رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها تميم
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
التقدير ياساده آل تليد الأستشارات وتطوير الذات 6 107 02-06-2020 11:05 PM
ما حقيقة مشاهير السوشل ميديا - مسـاحةُ بِلا حُدود" 0 45 02-06-2020 10:57 PM
القناعه كنز لايفنى - القسـم الاسلامـي 2 63 02-06-2020 10:53 PM
الكمبيوتر وصحة عيوننا -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 3 54 02-06-2020 10:47 PM
فلتكن الفاظكم اكثر عذوبه - مسـاحةُ بِلا حُدود" 0 70 01-17-2020 11:42 PM

قديم منذ 2 أسابيع   #2



الصورة الرمزية ندى الجنوب
ندى الجنوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1973
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : منذ 5 ساعات (09:43 PM)
 المشاركات : 21,065 [ + ]
 التقييم :  83423
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: الكمبيوتر وصحة عيوننا



قدنا رحنا فيها الله لا يبلانا

شكرا تميم على موضوعك القيم
الله يعطيك العافية


 
 توقيع : ندى الجنوب

..
اننآ بحآجة للخلافآت احيآنآ !!
لِـ معرفة مآ يخفيہ الأخرون في قلوبھم ..
فقد تجد مآ يجعلك في ذهول …
وقد تجد مآ تنحني لہ إحترآمآ ..

❤❤


رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #3


الصورة الرمزية قناص الجنوب
قناص الجنوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1999
 تاريخ التسجيل :  Apr 2017
 أخر زيارة : منذ 8 ساعات (06:56 PM)
 المشاركات : 9,036 [ + ]
 التقييم :  2422
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: الكمبيوتر وصحة عيوننا



يقولون الادمان على اجهزة التواصل سوءً كمبيوتر او جوال او ايباد يعتبر مرض نفسي يحتاج للخضوع للعلاج

شكراً لك اخي تميم على حسن الاختيار


 
 توقيع : قناص الجنوب



رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #4


الصورة الرمزية السفيره
السفيره غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1624
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : منذ 4 يوم (02:44 AM)
 المشاركات : 14,851 [ + ]
 التقييم :  115577
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
‏أحيانا لا بد
أن تدير
ظهرك للبعض

ليس

غرورا ولا ضعفا

‏وإنما للراحه
من عقول
بعض
الحمقى !

...
لوني المفضل : Darkred
افتراضي رد: الكمبيوتر وصحة عيوننا



المصيبه الادهى... الجيل القادم صغار السن
تعلقهم بالاجهزه امر مستغرب منه
الحين لو انقطع النت كيف بيعيشون هههع.

..
الله يستر عليهم وع وعيالنا شايفينهم
إدمان إدمان....


يعطيك العافيه تميم
كل التحايا
.
.
.


 
 توقيع : السفيره


مُمُتنه لگ حبيبة قلبي 🌺 أم هتان 🌺
...

لـتكن لنا أرواحاً راقـيـة ,, نتسـامى عن سفـاسف الأمـور
وعـن كـل مـايخدش نـقائنـا ,, نحترم ذاتنا ونـحتـرم الغـير ..
عنـدمـا نتحدث.. نتحـدث بِعمـق
ونـطلب بـأدب .. ونشكر بـذوق ..ونـعتذر بِـصدق ..
نتـرفـع عـن التفاهـات والقيـل والقـال
نحب بـصمت.. ونغضب بـصمت
وإن أردنا الـرحيل .. نرحـل بـصمت
....


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عشرون وصية طبية في شهر رمضان...) شروق الامل الخيمه الرمضانيه 2 07-23-2012 09:11 PM
... جلسه مع أغبى واحد في الكمبيوتر ... مفرح التليدي - كـافـي آل تليد 12 02-25-2012 09:29 AM
نصائح عامة لشراء الكمبيوتر الشخصي تليدي وافتخر - الحاسب الآلي والأنتر نت وأخبار التقنية 1 11-09-2010 09:52 PM
يابن أدم هل نسيت أم تناسيت الفتى الذهبي - القسـم الاسلامـي 7 03-25-2009 08:52 PM
رغم كل شي نسيت...! الكاسر - مسـاحةُ بِلا حُدود" 6 03-05-2009 11:57 PM


الساعة الآن 03:39 AM
الدعم الفني : استضافة سما


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc.
SEO by vBSEO
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education

جميع الحقوق محفوظة لـ منتدى ال تليد