مودك

جديد منتديات آل تليد
آخر 20 مواضيع : ليلة النصف من شعبان ،؛ (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 6 )           »          من مائدتي ذات يوم .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 19 )           »          كيف ستكون الحياة بعد كورونا؟ العلماء يجيبون (الكاتـب : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 13 )           »          الحــــــــــــــب فــــــــــــــــي زمن «كـــــــــــورونا» (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 )           »          بين الوهم والحقيقة .. المسافة (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 )           »          هل ضعف نشاط المنتدى من الاساس أم بها الفترة الحاليه فقط (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 )           »          في عمر يومااا (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 18 )           »          استايل رمضان 2020 مقدم من طموح جنوبيه (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 5 - المشاهدات : 47 )           »          مفتاح بالصورة ؟! (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 15 )           »          كيكات كورونا بالصور،؛! (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 23 )           »          شكر وتقدير (الكاتـب : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 60 )           »          كيك ياكيكً (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 34 )           »          ابشروا سينتهي الوباء !! (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 35 )           »          احموا انفسكم من كورونا !؛ (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 20 )           »          الجوع خراب الطبوع ؛! (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 39 )           »          " مستحيل " (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 7 - المشاهدات : 51 )           »          للوقاية من فيروس كورونا .، (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 25 )           »          ليش مكبرين الموضوع !؟ (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 20 )           »          سرصحة الملكة اليزابيث! (الكاتـب : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 29 )           »          حكاية ؛ قشور المانجو .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 14 )
شبكة ومنتديات قبائل آل تليد

عدد مرات النقر : 4,799
عدد  مرات الظهور : 20,576,769 
عدد مرات النقر : 4,084
عدد  مرات الظهور : 20,576,769 
عدد مرات النقر : 4,389
عدد  مرات الظهور : 20,576,769 
عدد مرات النقر : 4,110
عدد  مرات الظهور : 20,576,769 منتديات شبكة ابن الصحراء
عدد مرات النقر : 3,942
عدد  مرات الظهور : 20,576,769

عدد مرات النقر : 3,746
عدد  مرات الظهور : 20,576,769 منتديات طموح ديزاين
عدد مرات النقر : 3,557
عدد  مرات الظهور : 20,576,769 
عدد مرات النقر : 4,141
عدد  مرات الظهور : 20,576,770 منتديات الوليف
عدد مرات النقر : 3,626
عدد  مرات الظهور : 20,576,769 
عدد مرات النقر : 3,645
عدد  مرات الظهور : 20,576,769
-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| |قسم يهتم بـ أخبار الطب| والتوعية الصحية | والسلامة المهنية | |انصائح صحية | |درهـم وقـــايه | |خيـر من قنطـار عــلاج |

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-11-2020
http://www.m9c.net/uploads/15844124971.gif
ندى الجنوب متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 1973
 تاريخ التسجيل : Apr 2013
 فترة الأقامة : 2530 يوم
 أخر زيارة : منذ 10 دقيقة (07:08 PM)
 الإقامة : ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ .
 المشاركات : 22,390 [ + ]
 التقييم : 83993
 معدل التقييم : ندى الجنوب سمته فوق السحابندى الجنوب سمته فوق السحابندى الجنوب سمته فوق السحابندى الجنوب سمته فوق السحابندى الجنوب سمته فوق السحابندى الجنوب سمته فوق السحابندى الجنوب سمته فوق السحابندى الجنوب سمته فوق السحابندى الجنوب سمته فوق السحابندى الجنوب سمته فوق السحابندى الجنوب سمته فوق السحاب
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي فوائد المشي ..



( من ترك المشي تركته العافية )
لماذا نمشي ؟؟؟؟
اتمنى من الجميع ان يقرأها ...
نمشي لكي نخفف من التوتر و.الضغوط النفسيه ،
نمشي لكي نخفف من أوزاننا ،
نمشي لكي نتعالج من مرض السكري والكلسترول ،
نمشي كي ننشط وظائف الكلى والكبد والعين ،
نمشي كي ننشط من عمل القلب ، نمشي كي نخفف
من صلابة الشرايين ، نمشي كي نخفف من أعراض
القولون واضطرابات الجهاز الهضمي ، نمشي كي
ننشط جهازنا المناعي ، نمشي كي ننشط عضلاتنا
وعظامنا ، وتقوى صحتنا.
إنَّ كل سبب سبق ذكره يمثل هدفًا جبارًا من أهداف
المشي ، وحقيقة لا جدال فيها بأن كل هذه الأمراض دواؤها المشي .
يقول الأطباء : ليس هنالك مرض عضوي أو نفسي
إلا وللمشي دور في علاجه . ولو أن دواءً خرج للسوق له
فوائد تماثل فوائد المشي لصرفه الأطباء في كل وصفة طبية ،
ولاشتراه المرضى بأغلى الأثمان ؛ لكن المفارقة أنه دواء فعّال
ومجاني ، والمرضى يترددون في تناوله !!!

كلمة أعجبتني من دكتور يقول : لو أُنشئ مضمار للمشي
حول كل مستشفى ، ومشى الناس حوله ، لما دخل المستشفى
نصف مَن هم فيه الآن ، ولخرج من المستشفى نصف من فيه ..!
لقد خُلقنا مشَّائين.. لكنهم أقعدونا على الأرائك، فلما
اجتاحتنا الأمراض لم يعيدونا للمشي ، بل حملونا لنرقد
على الأسرَّة البيضاء ننتظر ....!!
اهتم بحركتك تدوم عافيتك
وتستمر سعادتك..



....



 توقيع : ندى الجنوب

..
اننآ بحآجة للخلافآت احيآنآ !!
لِـ معرفة مآ يخفيہ الأخرون في قلوبھم ..
فقد تجد مآ يجعلك في ذهول …
وقد تجد مآ تنحني لہ إحترآمآ ..

❤❤

رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها ندى الجنوب
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
ليلة النصف من شعبان ،؛ الصوتيات والمرئيات 1 6 03-31-2020 03:54 PM
من مائدتي ذات يوم .. - (مطبخ ال تليد الحصري) 1 19 03-31-2020 02:02 PM
مفتاح بالصورة ؟! -معرض الصور العامة ~ 0 15 03-30-2020 03:39 PM
كيكات كورونا بالصور،؛! ||•||مطبخك حواء•|| 2 23 03-30-2020 03:35 PM
كيك ياكيكً - (مطبخ ال تليد الحصري) 3 34 03-29-2020 10:06 PM

قديم 01-11-2020   #2


الصورة الرمزية تميم
تميم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1280
 تاريخ التسجيل :  Feb 2013
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (11:38 PM)
 المشاركات : 20,232 [ + ]
 التقييم :  101377
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Olive
افتراضي رد: فوائد المشي ..



بالفعل المشي فايدته مهمه لصحة الناس وكان ماشفنا كثرة هذي الامراض الناس صارت تاكل كل شي وتنام ولاتتحرك
سلمتي والله يعطيك العافيه ندى الجنوب


 
 توقيع : تميم



رد مع اقتباس
قديم 01-11-2020   #3


الصورة الرمزية الصامت
الصامت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2107
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : 01-13-2020 (12:19 PM)
 المشاركات : 5,674 [ + ]
 التقييم :  3374
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Maroon
افتراضي رد: فوائد المشي ..



أنا أمارس المشي من سبع سنوات بواقع 10 كيلومتر يومياً ع أقل تقدير
مع مراعاة الفترة الزمنيه
بمعنى اقطع المسافة في 40دقيقه
بخطوات سريعة
مع ملاحظة عدد حرق السعرات الحرارية 480 سعر

المكاسب كالتالي
عاد وضع الشبكيه واستغنيت ع النظارة
تراكمي جلوكوز الدم 5.3
انخفاض مستوى الكلسترول مع أني ما مأسويت له قياس بس اشعر با توازنه
الوزن مثالي 65 لذلك انصح الجميع بالمشي


مر من هنا يوما<<<<<


 
 توقيع : الصامت





شكرآ أختي ألماس على التصميم


رد مع اقتباس
قديم منذ يوم مضى   #4
http://www.m9c.net/uploads/15844124971.gif


الصورة الرمزية ندى الجنوب
ندى الجنوب متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1973
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : منذ 10 دقيقة (07:08 PM)
 المشاركات : 22,390 [ + ]
 التقييم :  83993
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: فوائد المشي ..



تميم والصامت

اسعدني مروركم ياافاضل

الف شكر .


 


رد مع اقتباس
قديم منذ يوم مضى   #5


الصورة الرمزية قناص الجنوب
قناص الجنوب متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1999
 تاريخ التسجيل :  Apr 2017
 أخر زيارة : منذ 4 دقيقة (07:14 PM)
 المشاركات : 10,157 [ + ]
 التقييم :  2930
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: فوائد المشي ..



احسنتي الاختيار ياندى

اغلب الامراض اما تخف او تنتهي مع المشي ولكن حنا مهملين في المشي نمشي شهر ونرقد شهرين



دمتي اختي ودام عطائك


 
 توقيع : قناص الجنوب



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
من فوائد المشي في علم النفس نسيم الجنوب ♛ آل تليد الأستشارات وتطوير الذات 0 12-08-2019 02:15 PM
فوائد المشي «حافي القدمين» على الرمال السفيره -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 7 03-06-2015 12:40 AM
هذي نهاية المزح مراسل وادي دفا - كـافـي آل تليد 9 09-19-2011 02:37 AM
آخرة المزح مي - كـافـي آل تليد 6 06-29-2010 12:03 AM
فوائد المشي حافي القدمين مجموعة انسان -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 5 02-23-2009 03:12 PM


الساعة الآن 07:19 PM
الدعم الفني : استضافة سما


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc.
SEO by vBSEO
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education

جميع الحقوق محفوظة لـ منتدى ال تليد