مودك

جديد منتديات آل تليد
آخر 20 مواضيع : تعزية في وفاة الشيخ جابر بن شقا التليدي (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 32 )           »          أثر الأخلاق في بقاء الأمم (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 17 )           »          حل لمن يواجهون صعوبه في دخول المنتدى (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 8 - المشاهدات : 82 )           »          امثله في قالب وجهات النظر (الكاتـب : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 24 )           »          بكاء وبكاء (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 11 )           »          السجاد ليس اغلى من فلذات اكبادنا .. (الكاتـب : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 31 )           »          وكشفت عن ساقيها ،؛ (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 25 )           »          أيها العاتب .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 35 )           »          تهنئة خاصة (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 5 - المشاهدات : 85 )           »          فوائد المشي .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 31 )           »          اضاءات جميله (الكاتـب : - مشاركات : 5 - المشاهدات : 55 )           »          ع ضفاف الحياه (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 33 )           »          فائدة الاستوداع (الكاتـب : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 60 )           »          لا نتشابه (الكاتـب : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 64 )           »          ضع بذور الاشياء وستحصدها غدا (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 251 )           »          كلمات فيها الغرابه والاعجاب (الكاتـب : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 56 )           »          نعمة الستر.. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 35 )           »          الانتحاااار .... بالسكر .!؟ (الكاتـب : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 68 )           »          كوني أُمآ تبني أمةً.. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 60 )           »          إلهي خاطره روعه (الكاتـب : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 49 )
اعلانتنا
منديات آل تليد   منتديات شبكة ابن الصحراء  جـــنان الجنوب.  مملكة الماس   منتديات الوليف  منديات آل تليد   نسمات جنوبيه   منتديات طموح ديزاين  جمان نسج من الخيال  مملكة الشوق  

-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| |قسم يهتم بـ أخبار الطب| والتوعية الصحية | والسلامة المهنية | |انصائح صحية | |درهـم وقـــايه | |خيـر من قنطـار عــلاج |

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم منذ 6 يوم

ندى الجنوب متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 1973
 تاريخ التسجيل : Apr 2013
 فترة الأقامة : 2456 يوم
 أخر زيارة : منذ 56 دقيقة (09:04 PM)
 الإقامة : ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ .
 المشاركات : 20,877 [ + ]
 التقييم : 83413
 معدل التقييم : ندى الجنوب سمته فوق السحابندى الجنوب سمته فوق السحابندى الجنوب سمته فوق السحابندى الجنوب سمته فوق السحابندى الجنوب سمته فوق السحابندى الجنوب سمته فوق السحابندى الجنوب سمته فوق السحابندى الجنوب سمته فوق السحابندى الجنوب سمته فوق السحابندى الجنوب سمته فوق السحابندى الجنوب سمته فوق السحاب
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي فوائد المشي ..



( من ترك المشي تركته العافية )
لماذا نمشي ؟؟؟؟
اتمنى من الجميع ان يقرأها ...
نمشي لكي نخفف من التوتر و.الضغوط النفسيه ،
نمشي لكي نخفف من أوزاننا ،
نمشي لكي نتعالج من مرض السكري والكلسترول ،
نمشي كي ننشط وظائف الكلى والكبد والعين ،
نمشي كي ننشط من عمل القلب ، نمشي كي نخفف
من صلابة الشرايين ، نمشي كي نخفف من أعراض
القولون واضطرابات الجهاز الهضمي ، نمشي كي
ننشط جهازنا المناعي ، نمشي كي ننشط عضلاتنا
وعظامنا ، وتقوى صحتنا.
إنَّ كل سبب سبق ذكره يمثل هدفًا جبارًا من أهداف
المشي ، وحقيقة لا جدال فيها بأن كل هذه الأمراض دواؤها المشي .
يقول الأطباء : ليس هنالك مرض عضوي أو نفسي
إلا وللمشي دور في علاجه . ولو أن دواءً خرج للسوق له
فوائد تماثل فوائد المشي لصرفه الأطباء في كل وصفة طبية ،
ولاشتراه المرضى بأغلى الأثمان ؛ لكن المفارقة أنه دواء فعّال
ومجاني ، والمرضى يترددون في تناوله !!!

كلمة أعجبتني من دكتور يقول : لو أُنشئ مضمار للمشي
حول كل مستشفى ، ومشى الناس حوله ، لما دخل المستشفى
نصف مَن هم فيه الآن ، ولخرج من المستشفى نصف من فيه ..!
لقد خُلقنا مشَّائين.. لكنهم أقعدونا على الأرائك، فلما
اجتاحتنا الأمراض لم يعيدونا للمشي ، بل حملونا لنرقد
على الأسرَّة البيضاء ننتظر ....!!
اهتم بحركتك تدوم عافيتك
وتستمر سعادتك..



....



 توقيع : ندى الجنوب

..
اننآ بحآجة للخلافآت احيآنآ !!
لِـ معرفة مآ يخفيہ الأخرون في قلوبھم ..
فقد تجد مآ يجعلك في ذهول …
وقد تجد مآ تنحني لہ إحترآمآ ..

❤❤

رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها ندى الجنوب
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
السجاد ليس اغلى من فلذات اكبادنا .. -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 3 31 01-15-2020 02:42 PM
وكشفت عن ساقيها ،؛ - مسـاحةُ بِلا حُدود" 2 25 01-15-2020 02:32 PM
أيها العاتب .. - "تحليقات في فضاءات همس القصيد" 3 35 01-15-2020 02:14 PM
فوائد المشي .. -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 2 31 01-11-2020 08:33 AM
نعمة الستر.. - مسـاحةُ بِلا حُدود" 1 35 01-04-2020 12:42 PM

قديم منذ 6 يوم   #2


الصورة الرمزية تميم
تميم متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1280
 تاريخ التسجيل :  Feb 2013
 أخر زيارة : منذ 6 دقيقة (09:53 PM)
 المشاركات : 19,037 [ + ]
 التقييم :  100697
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Olive
افتراضي رد: فوائد المشي ..



بالفعل المشي فايدته مهمه لصحة الناس وكان ماشفنا كثرة هذي الامراض الناس صارت تاكل كل شي وتنام ولاتتحرك
سلمتي والله يعطيك العافيه ندى الجنوب


 
 توقيع : تميم



رد مع اقتباس
قديم منذ 6 يوم   #3


الصورة الرمزية الصامت
الصامت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2107
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : منذ 4 يوم (12:19 PM)
 المشاركات : 4,676 [ + ]
 التقييم :  2864
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Maroon
افتراضي رد: فوائد المشي ..



أنا أمارس المشي من سبع سنوات بواقع 10 كيلومتر يومياً ع أقل تقدير
مع مراعاة الفترة الزمنيه
بمعنى اقطع المسافة في 40دقيقه
بخطوات سريعة
مع ملاحظة عدد حرق السعرات الحرارية 480 سعر

المكاسب كالتالي
عاد وضع الشبكيه واستغنيت ع النظارة
تراكمي جلوكوز الدم 5.3
انخفاض مستوى الكلسترول مع أني ما مأسويت له قياس بس اشعر با توازنه
الوزن مثالي 65 لذلك انصح الجميع بالمشي


مر من هنا يوما<<<<<


 
 توقيع : الصامت





شكرآ أختي ألماس على التصميم


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
من فوائد المشي في علم النفس نسيم الجنوب ♛ آل تليد الأستشارات وتطوير الذات 0 12-08-2019 02:15 PM
فوائد المشي «حافي القدمين» على الرمال السفيره -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 7 03-06-2015 12:40 AM
هذي نهاية المزح مراسل وادي دفا - كـافـي آل تليد 9 09-19-2011 02:37 AM
آخرة المزح مي - كـافـي آل تليد 6 06-29-2010 12:03 AM
فوائد المشي حافي القدمين مجموعة انسان -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 5 02-23-2009 03:12 PM


الساعة الآن 10:00 PM
الدعم الفني : استضافة سما


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc.
SEO by vBSEO