اعلانتنا
منديات آل تليد   
منتديات شبكة ابن الصحراء  
جـــنان الجنوب.  
مملكة الماس   
منتديات الوليف  
 منديات آل تليد   
نسمات جنوبيه   
منتديات طموح ديزاين  
جمان نسج من الخيال  

الفعاليات
فعالية في رحاب القرآن الكريم 1440  
فعالية اجمل طبق رمضاني   
فعالية ضيف على السحور   
الفعالية الثقافية المنوعة  


العودة   منتديات قبائل ال تليد > البوابه الاجتماعيه > -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •||
-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| |قسم يهتم بـ أخبار الطب| والتوعية الصحية | والسلامة المهنية | |انصائح صحية | |درهـم وقـــايه | |خيـر من قنطـار عــلاج |


أطعمة احرص على تجنب جمعها معا

-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •||


عدد المعجبين3الاعجاب
  • 3 اضيفت بواسطة السوسن
إضافة رد
#1  
قديم 10-26-2018
السوسن غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
لوني المفضل Blue
 رقم العضوية : 1860
 تاريخ التسجيل : Apr 2016
 فترة الأقامة : 1122 يوم
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (05:45 PM)
 المشاركات : 4,485 [ + ]
 التقييم : 20330
 معدل التقييم : السوسن سمته فوق السحابالسوسن سمته فوق السحابالسوسن سمته فوق السحابالسوسن سمته فوق السحابالسوسن سمته فوق السحابالسوسن سمته فوق السحابالسوسن سمته فوق السحابالسوسن سمته فوق السحابالسوسن سمته فوق السحابالسوسن سمته فوق السحابالسوسن سمته فوق السحاب
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي أطعمة احرص على تجنب جمعها معا



أطعمة احرص على تجنب جمعها معا

العديد من الدراسات الطبية والعلمية بينت خطورة الجمع بين أصناف أطعمة معينة بسبب حصول مشاكل صحية إن تم دمج هذه الأصناف.
وبينت الدراسات أن تناول كل صنف على حدة أفضل من تناوله مع صنف آخر من الطعام يُفاقم المشكلة. وفيما يلي نستعرض معا عددا من أصناف الطعام التي يجب الحرص على عدم تناولها معا.

١. الفاكهة مع وجبة رئيسية أو بعد الوجبة مباشرة/

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عادة ما يتم امتصاص الفاكهة بسرعة في الأمعاء بعد مرورها من المعدة، لكن عندما تتحد الفاكهة مع الحبوب واللحوم أو المنتجات المجففة،
فإنها تبقى في القناة الهضمية لفترة طويلة نسبيا ما يسبب تخمرها ويُسبب ضررا في جدران الأمعاء ومشاكل أخرى.

٢.البروتين الحيواني والنشا/

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

وفقا لتارا ألدار، (إحدى كبار مدربي الصحة الطبيعية وخبيرة التطهير الداخلي)، فإن الجمع بين البروتينات الحيوانية والنشويات في نفس الوقت يُلغي الفائدة لكل منهما.
فالإنزيمات الهضمية المخصصة لكل نوع تتشابك معا ما يُسبب مشاكل منها تكون الغازات وانتفاخ البطن خاصة لمن يعانون من مشاكل في القولون أو مشاكل هضمية مختلفة.

٣. الليمون الحامض ودواء السعال/


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

وفقا لمجلة صحة الرجل، فإن الليمون يحتوي على مركبات الستاتين المخفضة للكوليسترول، أما دواء السعال فيحتوي على مركبات “ديكستروميثورفان”، وعند الجمع بين كلا المادتين،
فإن واحدة منهما لن تعمل بفعل تثبيطها من الآخر ما يُفاقم الآثار الجانبية الغير مرغوب بها وقد يتطور الأمر إلى الشعور بالأرق والهلوسة.

٤. الكربوهيدرات النشوية والطماطم/

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


تعتبر الطماطم من الأطعمة الحامضية التي يُسبب تناولها مع كربوهيدرات مثل الأرز أو البطاطس عسر الهضم وانتفاخ البطن وارتجاع حامضية المعدة ومشاكل أخرى
لذلك عادة ما ينصح الأطباء بضرورة عدم الجمع بين الطماطم والكربوهيدرات الدسمة خاصة.

٥. الفاكهة واللبن/

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


العديد من الدراسات أشارت إلى أن الجمع بين الفاكهة واللبن يؤدي إلى مضاعفة أعراض البرد والإنفلونزا.
فمن المعروف أن منتجات الألبان بحد ذاتها تضاعف من أعراض نزلات البرد وحساسية الجيوب الأنفية بسبب احتوائها على مركبات تسبب الاحتقان،
وتزيد المشكلة عند تناول الفاكهة مع الألبان.

٦. الحليب والحبوب/

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


لعل خلط الحبوب خاصة حبوب الإفطار مع الحليب من المسلمات وأمر متعارف عليه تقريبا بين الكبار والصغار،
لكن ما يجهله الكثيرون أن خلط الحليب مع الحبوب يزيد من نسبة السكر في الدم،
حيث أن كلا الصنفين من المواد الغذائية سهلة الهضم ويتم امتصاصهما بسرعة ما يسبب زيادة سريعة في مستوى السكر بالدم.

٧. البرجر والبطاطس المقلية/

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


نادرا ما تبتاع شطيرة هامبرجر بدون أن تطلب بطاطس مقلية،
لكن الخطورة في جمع كليهما أن كمية الدهون المشبعة التي تحتوي عليها شطيرة البرجر والبطاطس المقلية معا كافية لتسبيب مشاكل صحية عديدة.
كارتفاع الكوليسترول وضغط الدم وخطورة تسبيب جلطات وسكتات قلبية على المدى الطويل.

٨. عصير الفاكهة وكيك المافن/

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

الجمع بين صنفين غنيين بالسعرات الحرارية في بداية النهار يؤدي إلى انهيار للطاقة والشعور بالخمول والتوتر في منتصف النهار.
فاستهلاك كمية كبيرة من الألياف والسكر في بداية النهار يؤدي إلى تغيير مستويات سكر الدم ويزيد من الحاجة لتناول المزيد منتصف النهار.




رد مع اقتباس
قديم 10-26-2018   #2



الصورة الرمزية ندى الجنوب
ندى الجنوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1973
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : منذ 5 ساعات (02:44 PM)
 المشاركات : 18,237 [ + ]
 التقييم :  63623
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: أطعمة احرص على تجنب جمعها معا



والله ماعندنا الا خلط في خلط 😀
يبغالنا نسوي القائمة ونلزقها على طاولة الطعام عشان نبطل خربطه

موضوع جدا قيم
الف شكر اختي السوسن

الله يعطيك العافية .


 
 توقيع : ندى الجنوب

..
اننآ بحآجة للخلافآت احيآنآ !!
لِـ معرفة مآ يخفيہ الأخرون في قلوبھم ..
فقد تجد مآ يجعلك في ذهول …
وقد تجد مآ تنحني لہ إحترآمآ ..

❤❤


رد مع اقتباس
قديم 10-27-2018   #3


الصورة الرمزية الصامت
الصامت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2107
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : 04-09-2019 (06:21 PM)
 المشاركات : 3,646 [ + ]
 التقييم :  2838
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Maroon
افتراضي رد: أطعمة احرص على تجنب جمعها معا



في متهى الروعه خيتي

معلومات قيمه جدا


ودي


 
 توقيع : الصامت


شكرآ أختي ألماس على التصميم


رد مع اقتباس
قديم 10-29-2018   #4


الصورة الرمزية تميم
تميم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1280
 تاريخ التسجيل :  Feb 2013
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (04:27 PM)
 المشاركات : 18,252 [ + ]
 التقييم :  100357
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Olive
افتراضي



معلومات جديده وصدق والله اننا نبلع ولاندري عن شي اهم شي ناكل
الله يعطيك العافيه السوسن ع فائدة طرحك


 
 توقيع : تميم



رد مع اقتباس
قديم 10-29-2018   #5
طموح يعـانق الســــحاب


الصورة الرمزية ام هتان
ام هتان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1892
 تاريخ التسجيل :  Aug 2016
 أخر زيارة : منذ 3 يوم (08:06 AM)
 المشاركات : 5,672 [ + ]
 التقييم :  25009
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~

حسبيا الله عليه توكلت وهو رب العرش
العظيم


ولااله الا انت سبحانك أني كنت من الضالمين

استغفر الله وأتوب اليه
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: أطعمة احرص على تجنب جمعها معا



والله مافي وقت ابد ا الواحد يفكر
الا الوقت كووله خلط
الله المستعان ويكفينا شر الخلط هههههه
صراحة معلومات قيمه

جزاك الله خير الجزاء


 
 توقيع : ام هتان


اللهم احفظ امي وريح بالها واسعد قلبها يارب العالمين
الله يرحمك يا ابويا ويفغر لك ويجعلك من الشهداء البرره ويجعل ما اصاابك كفاره
اللهم اني اشتقت لروح لن تعود
اللهم يااارب اجعل قبره روضه
من رياض الجنه واانيس وحشته
وارحمه انك الرحم الراحمين.
واسكنه جنات النعيم في الفردوس العلى
.واجمعنا به . امين يارب العالمين

اللهم اكفيني ماهمني وما لاأهتم له اللهم زودني بالتقوى والعفاف والغنى
وأغفر لي ذنبي وجهني للخير أينما توجهت
اللهم يسرني لليسرى وجنبني العسرى.

سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليه


رد مع اقتباس
قديم 11-30-2018   #6


الصورة الرمزية " قوطه "
" قوطه " غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2323
 تاريخ التسجيل :  Nov 2018
 أخر زيارة : 12-05-2018 (06:25 PM)
 المشاركات : 39 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: أطعمة احرص على تجنب جمعها معا



يسلمووو


 


رد مع اقتباس
قديم 03-31-2019   #7


الصورة الرمزية ليان
ليان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2361
 تاريخ التسجيل :  Mar 2019
 أخر زيارة : 04-07-2019 (02:23 PM)
 المشاركات : 432 [ + ]
 التقييم :  124
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: أطعمة احرص على تجنب جمعها معا



الله يعطيك العافيه السوسن على فائدة طرحك


 
 توقيع : ليان


يسلمو ألماس على التوقيع الحلو


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احرص على هذه الأمور تعش سعيدا نسيم الجنوب ♛ - القسـم الاسلامـي 4 11-12-2018 06:46 PM
أطعمة لا تضر بطفلك نسيم الجنوب ♛ ||•المـرأة والـطــفـل•|| 0 05-06-2016 03:33 PM
خمسة أطعمة تجنب إعادة تسخينها جووود -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 8 11-03-2015 11:04 AM
10 أطعمة مسرطنة نأكلها كل يوم.. تميم -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 3 10-27-2014 02:07 AM
احرص ان تكون وسيماً الميه - مسـاحةُ بِلا حُدود" 7 03-08-2011 01:37 AM


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


الساعة الآن 07:54 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO