مودك

جديد منتديات آل تليد
آخر 20 مواضيع : منسوبي آل تليد الأوفياء (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 35 )           »          الاصطياد في الماء العكر - (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 28 )           »          معلومات تهم صحتك . (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 19 )           »          مقااال رائع .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 23 )           »          تنبيهات للنساء .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 31 )           »          صحتكم في رمضان . (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 24 )           »          حكم قيام ليلة النصف من شعبان للشيخ الفوزان (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 27 )           »          انا غلطت وغلطتي (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 54 )           »          نهائي كأس زايد للأندية الأبطال (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 22 )           »          بين الذهبي والفضي حوار انيق ,ديكورات فخمه. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 46 )           »          كيكة الشوكولاتة المحشوة بالسنيكرز (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 26 )           »          المنتقى من فتاوى الشيخ الفوزان باب الصيام (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 23 )           »          اخلفوني خيراً في آل تليد (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 8 - المشاهدات : 109 )           »          استايل رمضان المجاني لعام 1440 مقدم من طموح ديزاين (الكاتـب : - مشاركات : 8 - المشاهدات : 365 )           »          زجاجة عطر (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 40 )           »          طيفه معي عبدالعزيز الشهراني (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 35 )           »          الثقب الأسود: أول صورة للظاهرة الكونية (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 6 - المشاهدات : 50 )           »          مكتبه رمضانيه (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 6 - المشاهدات : 52 )           »          ذكرياتي (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 6 - المشاهدات : 63 )           »          بعد اللقاء (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 47 )
اعلانتنا
منديات آل تليد   
منتديات شبكة ابن الصحراء  جـــنان الجنوب.  مملكة الماس   
منتديات الوليف  
 منديات آل تليد   
نسمات جنوبيه   
منتديات طموح ديزاين  
جمان نسج من الخيال  

آل تليد الأستشارات وتطوير الذات |هنا الأستشارات | | النفسيه والاجتماعيه | | فن النجاح وتطوير الذات | | التنمية البشرية| | حياتنا صفحة بيضاء | |ونحن بفكرنا وعملنا | | نملأها ألواناً زاهية مبهجة |

عدد المعجبين2الاعجاب
  • 2 اضيفت بواسطة نسيم الجنوب ♛
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 07-11-2018
نسيم الجنوب ♛ غير متواجد حالياً
SMS ~ [ + ]
استغفر الله العظيم واتوب اليه
اوسمتي
لوني المفضل Maroon
 رقم العضوية : 1518
 تاريخ التسجيل : Feb 2014
 فترة الأقامة : 1896 يوم
 أخر زيارة : منذ 25 دقيقة (02:48 AM)
 المشاركات : 21,440 [ + ]
 التقييم : 188922
 معدل التقييم : نسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحاب
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي حديث النفس مؤثر وفعال





حديث النفس مؤثر وفعال
حديث النفس مؤثر وفعال
حديث النفس حديث مهم ومؤثــر وفعال بدرجة كبيرة
وهذه بعض النصآئح ..

الرســالة الأولى ~
..** الحـوار الإيجابـي مع النفـس **..
حديثك مع نفسك هي كلماتك التي تكررها في داخلك ...
[ دون ] أن يسمعها غيرك ...
اجعلها كلمات إيجابية تكررها كل يوم ...

كأن تقول : ( أنا أستحق النجاح .. أنا سعيـد .. أنـا متميـز )
عندها يخزنها عقلك .. و مع الأيـــام تنعكس على سلوكك ...
و تجعــل منك شخصـا أكثر إيجابيـــة .. و سعادة ...
في دراسة أجرتها جامعة أمريكية في العام 1982م
عن التحدث مع الذات ، توصلت إلى أن أكثر من 80%

مما نحدث به انفسنا هو سلبي و ضد مصلحتنا ....
و أن هذه النسبة المرتفعة من الأحاديث السلبية
تتسبب في أكثر من 75% من الأمراض التي تصيبنا
بما فيها أمراض الضغــط و السكر و النوبات القلبية و غيرهـــا ..


حديث الإنسان مع نفسه يأتي على ثلاثة أنواع ::
[ النوع الأول ]
الحديث السلبي حديث الفاشلين . .

الذين لم يحققوا نجاحات تذكر . . . حيث أنهم يكثرون من استخدام عبارات مثل :
"لا أستطيع " " لا أقـدر" " مستحيل "
[ النوع الثاني ]
الحديث المصحوب بكلمة ( ... و لكن ... )
هذا النوع لا يختلف عن النوع الأول إذ أن كلمة "لكن" تقف حائلا بينه و بين الفعل
" أستطيع . . لكني أخاف الفشـل " و قد ينجح متبع هذا النوع . .
إذا وجد من يأخذ بيده و يبدد مخاوفه . .
[ النوع الثالث ]
الحديث الإيجابي هو حديث الناجحين حيث المبادرة و عدم التردد و الفوز بفرصة النجاح . .
فمجرد المحاولة بالنسبة له . . مكسب و نجاح . .
خطــواتــك لحـــوار إيجـــابي
يجـــب أن :
- تكون رسالتك إيجابية . . محددة و تبدأ بكلمة أنـا . . ( مثل : أنا قوي . . أنا سليم . . )
- تدل رسالتك على الوقت الحاضر . .


( مثال لاتقل " أنا سوف أكون متفائل " ،، بل قل: " أنــا متـــفائــل)
- يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل و يبرمجها .
- تكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماماً . .
ركـّــز على إيجابيـــاتـك . . عِـش مع إنجازاتـك . .
و ردد دائمـا : " أنا أقترب من أحلامي . . التوفيق حليفي . .
بالتأكيد أستطيع إنجاز ذلك"
و تأكد بأنك . . فريـد بقدراتـك . . و طــموحاتــك . . و بأحلامــك و أفــكارك . .
جــرّب . . و ابدأ بتدريـب نفسـك على ذلك . . و املأ قاموسـك بالكلمات الإيجابيـة . .

اجعل من هذه المهارة . . هوايـتك
التي تمارســها صبـاح كل يـــوم فحديثـك مع نفســك . .
" ســر قوتـــك "



ندى الجنوب و راويه معجبون بهذا.
 توقيع : نسيم الجنوب ♛


الملكية
من اعماق الفؤاد اشكرك على جمال التصميم

رد مع اقتباس
قديم 07-12-2018   #2


الصورة الرمزية رذاذ المطر
رذاذ المطر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2127
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 أخر زيارة : 12-26-2018 (10:49 PM)
 المشاركات : 1,816 [ + ]
 التقييم :  1363
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Mediumvioletred
افتراضي رد: حديث النفس مؤثر وفعال



طرح راقي وهادف
شكرا لك و سلمت يدااك
لآخلا ولآعدم


 


رد مع اقتباس
قديم 07-12-2018   #3


الصورة الرمزية نسيم الجنوب ♛
نسيم الجنوب ♛ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1518
 تاريخ التسجيل :  Feb 2014
 أخر زيارة : منذ 25 دقيقة (02:48 AM)
 المشاركات : 21,440 [ + ]
 التقييم :  188922
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
استغفر الله العظيم واتوب اليه
لوني المفضل : Maroon
افتراضي رد: حديث النفس مؤثر وفعال



شكرا اختي


 


رد مع اقتباس
قديم 07-12-2018   #4



الصورة الرمزية ندى الجنوب
ندى الجنوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1973
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : منذ 2 ساعات (12:53 AM)
 المشاركات : 18,042 [ + ]
 التقييم :  63496
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: حديث النفس مؤثر وفعال



لابد ان يكون هناك حوار داخلي مع النفس واحيانآ غصب عنا
وقد يكون تأثيره بالغ جدا على مشاعرنا وتصرفاتنا
لذلك يجب ان نرتقي بافكارنا الداخلية الى الحد الذي يشعرنا بالقوة والسيطرة على الافكار السلبية
التي تملآ اذهاننا احيانإ !

موضوع هادف
الف شكر خيتي نسيم 🌷


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاج طبيعي وفعال للكحة تليدية -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 5 02-22-2016 12:17 PM
اه واويلاه مؤثر ه جدا ابو رنا الصوتيات والمرئيات 3 12-18-2012 11:50 AM
مسن سعودي يذهب للمسجد حبواً مؤثر مؤثر جدا// مٌلَڳُ أًلّوّفُأٌء - القسـم الاسلامـي 5 12-11-2012 02:07 PM
سأبقى أنثر كلماتي!!!! شروق الامل - "شُطْــــآنُ الْبَوْحِ" 2 08-03-2012 12:44 AM
مقطع مؤثر العريفي قلبي دليلي - الصوتيات والمرئيات الاسلامية 6 05-27-2011 07:42 AM


الساعة الآن 03:13 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO