مودك

جديد منتديات آل تليد
آخر 20 مواضيع : نقد كتاب مَسْبُوك الذَّهبِ، في فَضْلِ العربِ (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 3 )           »          يابحر السكون (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 13 )           »          شيلة ساكن الديره (الكاتـب : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 27 )           »          قراءة فى مقال خطوات نحو النجاح الدراسي (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 )           »          يااقدس بقاع الكون يااطهرأرض لو كثرالكلام (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 5 - المشاهدات : 40 )           »          كيكة بيتي من .. يدي .. (الكاتـب : - مشاركات : 7 - المشاهدات : 88 )           »          لمو عصاكم .. (الكاتـب : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 29 )           »          مطبخك عالمك (الكاتـب : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 48 )           »          لتكن مزااجي (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 17 )           »          اكثر الاماكن رعبا ع مستوى البسيطه (الكاتـب : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 25 )           »          ماذا قالو عظماء التاريخ عن نبينا محمد (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 14 )           »          نقد كتاب مختصر رسالة في أحوال الأخبار (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 )           »          .. ماتعمدت اكسر قلبك .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 27 )           »          حب الوطن . (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 27 )           »          وطني الحبيب / المملكة العربية السعودية .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 56 )           »          فلم وثائقي عن المملكة العربية السعودية (الكاتـب : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 36 )           »          كلنا سلمان كلنا محمد .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 22 )           »          حنا سعوديين . (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 22 )           »          نقد مقال القيادة وبناء الفِرق (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 11 )           »          القهوه مفيده وضاره في تضميد الجروح (الكاتـب : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 45 )
اعلانتنا
منديات آل تليد   
منتديات شبكة ابن الصحراء  
جـــنان الجنوب.  
مملكة الماس   
منتديات الوليف  
 منديات آل تليد   
نسمات جنوبيه   
منتديات طموح ديزاين  
جمان نسج من الخيال  مملكة الشوق  

-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| |قسم يهتم بـ أخبار الطب| والتوعية الصحية | والسلامة المهنية | |انصائح صحية | |درهـم وقـــايه | |خيـر من قنطـار عــلاج |

عدد المعجبين1الاعجاب
  • 1 اضيفت بواسطة صافي الود
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-17-2018
صافي الود غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 2189
 تاريخ التسجيل : May 2018
 فترة الأقامة : 488 يوم
 أخر زيارة : 06-17-2018 (04:20 AM)
 المشاركات : 66 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : صافي الود لم يتم الحكم عليه حتى الان
بيانات اضافيه [ + ]
جديد إنتبهوا لأول 3 دقائق بعد الاستيقاظ



إنتبهوا لأول 3 دقائق بعد الاستيقاظ

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
صورة تعبيرية

أول 3 دقائق فور استيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثر خطورة في اليوم، إذ يحذّر الاطباء من النهوض فوراً من الفراش لأنه قد يؤدي الى حدوث اضطرابات عصبية وإدراكية، وقد يصل الأمر إلى حدوث جلطة في شرايين المخ أو القلب نتيجـة للاستيقاظ المفاجئ على صوت الهاتف أو المنبّه.

ويقول الاختصاصيون ان النوم يمرّ بأربع مراحل معروفة، تبدأ بمرحلة النوم الخفيف وتنتهي بمرحلة النوم العميق. لكل مرحلة تأثيرها في الجسم، ويختلف تأثير الاستيقاظ المفاجئ باختلاف مرحلة النوم التي يستيقظ فيها الإنسان، إذ اننا نجد أن ضربات القلب عند مرحلة النوم العميق تكون منتظمة، وعضلات الجسم في حال ارتخاء، فإذا استيقظ الإنسان من نومه العميق فإن ذلك يؤثر في ضربات قلبه ما يؤدي إلى سرعة التنفس نتيجة لسرعة ضربات القلب.

وإذا كان الشخص مصاباً بالاكتئاب أو بأي مرض عصبيّ، فإن استيقاظه المفاجئ قد يوثر في جهازه العصبي سلباً، كما يمكن أن يؤثر في القدرات الإدراكية والذاكرة، إلى جانب حدوث أرق واضطرابات في النوم واضطرابات عصبية، وقد يصل الأمر في بعض الأحيان إلى حدوث نوبات صرع، خصوصا إذا كان الجهاز العصبي مستعداً لذلك.

كذلك، يؤكد الأطباء أن الاستيقاظ المفاجئ قد يكون ناتجاً من كابوس مخيف ما يؤدي إلى حالة الفزع، وقد يكون بسبب مؤثرات خارجية، أي صوت مفاجئ أو السقوط على الأرض، ما يسبّب إرتفاع ضغط الدم، وزيادة ضربات القلب، ومشكلات في الدورة الدموية.

والمعرّضون أكثر للاستيقاظ المفاجئ هم الأشخاص الذين يعانون أمراضاً نفسية وعصبية، مثل التوتر الدائم أو القلق، وكذلك مرضى السكري والقلب والضغط العصبي ما يسبّب لهم جلطة في شرايين االقلب.



ابو فوازمعجبون بهذا.

رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها صافي الود
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
قلب عنيد - مسـاحةُ بِلا حُدود" 2 170 06-17-2018 04:18 AM
اذا شعرت بالتّشاؤم، فتأمّل وردة. -معرض الصور العامة ~ 6 281 06-17-2018 03:44 AM
وظيفة بـ"الاتحاد السعودي للرياضات... آل تليد الأستشارات وتطوير الذات 2 106 06-17-2018 03:28 AM
7 أسرار عن دماغ الرجل يجب أن تعرفها المراة |•عالم الرجل •| 6 249 06-17-2018 03:17 AM
دعم نجاحك بالمشاركة الوجدانية آل تليد الأستشارات وتطوير الذات 2 212 06-17-2018 03:06 AM

قديم 06-26-2018   #2
https://www.gulfupp.com/do.php?img=44669


الصورة الرمزية السفيره
السفيره غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1624
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : 08-16-2019 (11:05 AM)
 المشاركات : 14,741 [ + ]
 التقييم :  115567
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
‏أحيانا لا بد
أن تدير
ظهرك للبعض

ليس

غرورا ولا ضعفا

‏وإنما للراحه
من عقول
بعض
الحمقى !

...
لوني المفضل : Darkred
افتراضي رد: إنتبهوا لأول 3 دقائق بعد الاستيقاظ



معلومات هامه جدآ
والله يستر ع الجميع
يعطيك العافية
كل الشكر.


...


 
 توقيع : السفيره


مُمُتنه لگ حبيبة قلبي 🌺 أم هتان 🌺
...

لـتكن لنا أرواحاً راقـيـة ,, نتسـامى عن سفـاسف الأمـور
وعـن كـل مـايخدش نـقائنـا ,, نحترم ذاتنا ونـحتـرم الغـير ..
عنـدمـا نتحدث.. نتحـدث بِعمـق
ونـطلب بـأدب .. ونشكر بـذوق ..ونـعتذر بِـصدق ..
نتـرفـع عـن التفاهـات والقيـل والقـال
نحب بـصمت.. ونغضب بـصمت
وإن أردنا الـرحيل .. نرحـل بـصمت
....


رد مع اقتباس
قديم 06-26-2018   #3


الصورة الرمزية ابو فواز
ابو فواز متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Dec 2008
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (11:14 AM)
 المشاركات : 12,220 [ + ]
 التقييم :  96162
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
فـي لـحـظـة تـشـعُـر أنـك شـخـصٌ فـي هـذا الـعـالـم
بـيـنـمـا يـوجـد شـخـص فـي الـعـالـم يـشـعُـر
أنـك الـعـالـم بـأسـره
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: إنتبهوا لأول 3 دقائق بعد الاستيقاظ



معلومة مهمة
وفعلا الانسان عند الاستيقاظ المفاجئ قد
يكون صاحي ذهنيا ولكن قد تكون الاعضاء الحركية
قد لا يكون بينها توافق ذهني حركي
شكرا بحجم السماء لروعة حضورك


 
 توقيع : ابو فواز




رد مع اقتباس
قديم 06-26-2018   #4


الصورة الرمزية رذاذ المطر
رذاذ المطر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2127
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 أخر زيارة : 12-26-2018 (10:49 PM)
 المشاركات : 1,816 [ + ]
 التقييم :  1363
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Mediumvioletred
افتراضي رد: إنتبهوا لأول 3 دقائق بعد الاستيقاظ



أمتعنا الله واياكم بالصحة والعافية
طرح رائع ومعلومات مفيدة
شكرا لك وسلمت يدااك
لآخلا ولآعدم


 


رد مع اقتباس
قديم 06-27-2018   #5


الصورة الرمزية تميم
تميم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1280
 تاريخ التسجيل :  Feb 2013
 أخر زيارة : منذ 6 ساعات (06:42 AM)
 المشاركات : 18,513 [ + ]
 التقييم :  100567
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Olive
افتراضي



ماعندي مشكله اجلس بعد ما اصحى 30دقيقه مو 3 دقايق وبس هههههه
معلومه مفيده
سلمت صافي الود والله يعطيك العافيه


 
 توقيع : تميم



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لماذا تكره مغادرة سريرك عند الاستيقاظ صباحًا؟ نسيم الجنوب ♛ -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 4 12-13-2016 10:42 AM
لأول مرة في المملكة لعملاء stc وردة النرجس ® قسم الهواتف الذكية ® والاتصالات 0 03-02-2014 10:32 PM
الاستيقاظ مبكراً طريق للسعادة والنحافة! شروق الامل -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 0 07-28-2012 04:05 PM
صور لأول مرة تنشر ابو ثانيه أقْـــلآم حُـــرّة 3 01-27-2012 01:01 AM
يانجوم الهلال إنتبهوا من هؤلاء ريكاردو كاكا
1 01-11-2010 11:34 PM


الساعة الآن 01:11 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO