مودك

جديد منتديات آل تليد
آخر 20 مواضيع : مفردات إيجابية (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 42 )           »          الجوهري والجفري .. حياكم الباري .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 33 )           »          شرح تركيب هاك المودة لتلوين المجموعات (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 23 )           »          الثقافة البائسه! (الكاتـب : - مشاركات : 12 - المشاهدات : 61 )           »          دموع الرجل ..مشاعر غير مزيفة (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 48 )           »          كيف تموت المرأة حية !؟ (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 56 )           »          لاحظت الزوجة ذلك (الكاتـب : - مشاركات : 12 - المشاهدات : 50 )           »          كيفية التعامل مع الأطفال حديثي الولادة في الصيف من خلال أفضل دكتور اطفال بالرياض (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 23 )           »          الأناقة الفكرية. (الكاتـب : - مشاركات : 8 - المشاهدات : 63 )           »          مرت ثلاث سنين (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 12 - المشاهدات : 57 )           »          صيدلية!! (الكاتـب : - مشاركات : 6 - المشاهدات : 39 )           »          استبدال عبارة خاص في الاقسام الادارية الى ¬ آسرآر خآصة (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 60 )           »          مشاعر تموت في لحضة غياب (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 20 )           »          لماذا كل هذآ الحزن ؟ (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 5 - المشاهدات : 43 )           »          كيفية تطهير البيت من الشياطين (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 31 )           »          تعال اعلمك معنى الحـب يالغالـي (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 29 )           »          شوكة في كل وردة (الكاتـب : - مشاركات : 6 - المشاهدات : 35 )           »          إشارات مرورية ابدأ بتطبقها (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 36 )           »          أن للصمت لغة تطحن عظام الأقوياء (الكاتـب : - مشاركات : 8 - المشاهدات : 58 )           »          أقلام ظالمة وأقلام مظلومة (الكاتـب : - مشاركات : 6 - المشاهدات : 48 )
اعلانتنا
منديات آل تليد   
منتديات شبكة ابن الصحراء  
جـــنان الجنوب.  
مملكة الماس   
منتديات الوليف  
 منديات آل تليد   
نسمات جنوبيه   
منتديات طموح ديزاين  
جمان نسج من الخيال  مملكة الشوق  

-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| |قسم يهتم بـ أخبار الطب| والتوعية الصحية | والسلامة المهنية | |انصائح صحية | |درهـم وقـــايه | |خيـر من قنطـار عــلاج |

عدد المعجبين1الاعجاب
  • 1 اضيفت بواسطة تميم
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 04-15-2018
تميم غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
اوسمتي
لوني المفضل Olive
 رقم العضوية : 1280
 تاريخ التسجيل : Feb 2013
 فترة الأقامة : 2355 يوم
 أخر زيارة : 04-23-2019 (04:27 PM)
 المشاركات : 18,252 [ + ]
 التقييم : 100357
 معدل التقييم : تميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحاب
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي الحبوب المنومه ومضارها



قد يلجأ العديد من الأفراد إلي الحبوب المنومة ولكنها تزيد من الشعور بالأرق وقلة النوم حيث لا تساعدك الحبوب المنومة علي المدي الطويل بل تقدم لك حل علي المدي القصير . حيث تؤدي المسكنات إلي إحباط في الجهاز العصبي .

وإليك قائمة بمجموعة من المشاكل التي يمكن أن تسببها فيما يلي :

الإمساك .

الدوخة .

صعوبة التركيز .

ألم المعدة .

الضعف .

الإهتزاز .

وصفات الشاي لتحسين النوم ؟

شاي البانونج والكركم :

شاي البانونج من الطرق المثالية للحصول علي الهدوء والإسترخاء والتخلص من الإجهاد اليومي الذي تتعرض له ومفيد جداً لتعزيز صحة الجسم حيث يمتلك الخصائص المضادة للأكسدة وخصائص مضادة للميكروبات وإحتمال تقليل الإلتهابات وخفض نسبة الكوليسترول .

المكونات :

2 كوب ماء شرب .

2 ملاعق البانونج المجفف أو 2 من أكياس شاي البانونج .

1,5 كوب حليب .

1/2 معلقة صغيرة من الكركم .

1/4 معلقة صغيرة من الزنجبيل .

1/4 معلقة من القرفة المطحونة .

1 معلقة كبيرة عسل .

الخطوات :

ترك الماء حتي يغلي في وعاء وبعدها يتم إيقاف درجة الحرارة ثم يضاف البانونج والسماح له بالنقع لمدة 3 – 5 دقائق .

بعدها يتم تصفية البانونج .

والأن وضع الحليب والكركم والقرفة والزنجبيل والعسل وإعادته علي النار مرة أخري علي نار هادئة لتسخين فقط قبل التقديم .

بلسم الليمون :

المكونات :

4 أكواب من الماء المغلي .

1 معلقة كبيرة من مسحوق الليمون .

ترك الماء حتي يغلي علي النار ثم إضافة مسحوق الليمون المجفف .

تصفية الماء وتركها لتبرد قليلاً قبل التقديم .

شاي اللافندر :

كوب واحد من شاي اللافندر يساعدك علي تحقيق الإسترخاء للعقل والجسم وبالتالي مساعدتك علي النوم وتخفيف أيضاً أثار إلتهاب الصدر وتقليل السعال والمساعدة في علاج مشاكل الجهاز التنفسي المختلفة .

المكونات :

3 ملاعق من مسحوق اللافندر .

2 كوب مغلي .

العسل والليمون .

الخطوات :

وضع زهور اللافندر في الفنجان ويُضاف إليه الماء المغلي لنقعه 4 -5 دقائق .

بعدها يتم تصفية اللافندر للحصول علي شاي اللافندر والأن يمكنك تقديم شاي اللافندر مع العسل والليمون .

شاي الزنجبيل والكركم :

4 أكواب مياه .

2 بوصة من الزنجبيل .

1/2 ليمون .

1/2 معلقة صغيرة من مسحوق الكركم .

تقشير الزنجبيل وتقطيعه إلي شرائح رقيقة .

ترك الماء حتي يغلي علي النار في وعاء وبمجرد أن يغلي يتم إضافة الزنجبيل والكركم وعصير الليمون .

تغطية الوعاء حتي ينضج لمدة 15 دقيقة ثم تصفية الزنجبيل للحصول علي الشاي .

وإضافة العسل لتحلية الشاي .

شاي البانونج واللافندر :

1/4 كوب من زهور اللافندر .

1/2 كوب من زهور البانونج .

1/4 كوب قشر البرتقال .

2 ملاعق كبيرة من أوراق الورد .

العسل .

الحليب .

الخطوات :

العمل علي خلط الأعشاب معاً وتخزينها في وعاء زجاجي .

وتسخين هذا الوعاء علي النار ثم صب الأعشاب بعدها تركه حتي ينقع لمدة 3 – 5 دقائق .

بعدها يتم تصفية الأعشاب وتقليب العسل والحليب قبل تناوله .

شاي القرفة :

3 عيدان القرفة .

1 معلقة صغيرة من التوت المجفف .

1 معلقة صغيرة من القرنفل .

1/2 معلقة صغيرة من الفلفل (إختياري ) .

15 أوراق الغار .

10 أكواب من الماء المصفي .

.الخطوات :

الجمع بين هذه المكونات معاً في وعاء وتركها علي النار حتي تغلي مع العمل علي خفض درجة الحرارة وتركها حتي يتم نقعها لمدة 2 – 3 ساعات قبل تناولها .




رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها تميم
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
ان غدا لناظره قريب "•||"قطوف من الحكمة وبحـر الحكايا.".~. 2 87 03-14-2019 03:52 PM
معلومات قد تكون جديده - مسـاحةُ بِلا حُدود" 5 132 03-11-2019 04:02 PM
صوتك غريب ومفاجئ - مسـاحةُ بِلا حُدود" 5 125 03-11-2019 03:38 PM
قيم الحياه الحقيقيه - مسـاحةُ بِلا حُدود" 7 142 03-11-2019 03:36 PM
ايهما اولى .... - مسـاحةُ بِلا حُدود" 6 107 03-10-2019 10:06 PM

قديم 04-15-2018   #2



الصورة الرمزية ندى الجنوب
ندى الجنوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1973
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : منذ 6 ساعات (11:34 AM)
 المشاركات : 19,901 [ + ]
 التقييم :  64653
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: الحبوب المنومه ومضارها



تشكر اخي تميم على الطرح الهادف
الله يعطيك العافية ولا هنت


 
 توقيع : ندى الجنوب

..
اننآ بحآجة للخلافآت احيآنآ !!
لِـ معرفة مآ يخفيہ الأخرون في قلوبھم ..
فقد تجد مآ يجعلك في ذهول …
وقد تجد مآ تنحني لہ إحترآمآ ..

❤❤


رد مع اقتباس
قديم 04-16-2018   #3


الصورة الرمزية تميم
تميم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1280
 تاريخ التسجيل :  Feb 2013
 أخر زيارة : 04-23-2019 (04:27 PM)
 المشاركات : 18,252 [ + ]
 التقييم :  100357
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Olive
افتراضي رد: الحبوب المنومه ومضارها



ويعافيك ندى الجنوب
تشرفت وسعدت بمرووك
دمتي بخير


 
" قوطه "معجبون بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 11-30-2018   #4


الصورة الرمزية " قوطه "
" قوطه " غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2323
 تاريخ التسجيل :  Nov 2018
 أخر زيارة : 12-05-2018 (06:25 PM)
 المشاركات : 39 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: الحبوب المنومه ومضارها



يسلمووو


 


رد مع اقتباس
قديم 12-26-2018   #5


الصورة الرمزية طيف
طيف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1702
 تاريخ التسجيل :  Mar 2015
 أخر زيارة : 05-28-2019 (07:27 PM)
 المشاركات : 7,931 [ + ]
 التقييم :  37978
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
‏بَعضْ البَشر
لآ يَشعرُون
بَأنهُم
يُؤلمُونكْ
‏لآنَك
تَسامحهُم
دَائماً . !!
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: الحبوب المنومه ومضارها



أحسنت بهذه المعلومات القيمه
الله يسعدك ويعطيك العافيه
دمت بخير


 
 توقيع : طيف


....


رد مع اقتباس
قديم 12-26-2018   #6


الصورة الرمزية تميم
تميم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1280
 تاريخ التسجيل :  Feb 2013
 أخر زيارة : 04-23-2019 (04:27 PM)
 المشاركات : 18,252 [ + ]
 التقييم :  100357
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Olive
افتراضي



قوطه وطيف يسلموو ع المرور ولاعدم


 


رد مع اقتباس
قديم 04-01-2019   #7


الصورة الرمزية ليان
ليان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2361
 تاريخ التسجيل :  Mar 2019
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (09:27 AM)
 المشاركات : 441 [ + ]
 التقييم :  124
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: الحبوب المنومه ومضارها



يعطيك العافيه يارب

موضوع جدا قيم


سلمت ودمت


 
 توقيع : ليان


يسلمو ألماس على التوقيع الحلو


رد مع اقتباس
قديم 04-01-2019   #8


الصورة الرمزية الصامت
الصامت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2107
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : منذ 2 ساعات (04:33 PM)
 المشاركات : 3,874 [ + ]
 التقييم :  2844
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Maroon
افتراضي رد: الحبوب المنومه ومضارها



طرح جميل استحق الوقفه


شكرا فخمه


 
 توقيع : الصامت


شكرآ أختي ألماس على التصميم


رد مع اقتباس
قديم 04-01-2019   #9


الصورة الرمزية قناص الجنوب
قناص الجنوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1999
 تاريخ التسجيل :  Apr 2017
 أخر زيارة : منذ 3 ساعات (02:49 PM)
 المشاركات : 8,616 [ + ]
 التقييم :  2322
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: الحبوب المنومه ومضارها



انتقاء جميل
يعطيك العافيه


 
 توقيع : قناص الجنوب



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فطاير الجبنة - منال العالم رمضان بسمة الامل ||•||مطبخك حواء•|| 2 06-09-2017 06:37 AM
ساندويش شرائح اللحم المشوي مع الجبنة طيف ||•||مطبخك حواء•|| 2 04-01-2017 06:49 PM
سلطة الخيار والجزر بنكهة صلصة الصويا - البندورة المشوية مع الجبنة أمـــــــــــــيـــــرة ||•||مطبخك حواء•|| 4 05-13-2011 04:46 PM


الساعة الآن 06:33 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO