التبادل الاعلاني
منتديات قبائل ال تليد   منتديات نسيم الورد
مملكة نبض قلبي  
تْخْيْلْتْڪْـ   
منتديات الوليف  
نسمات جنوبيه  
منتديات احساس القوافي  
منتديات دفى الروح   
منتديات طموح ديزاين  
منتديات الفراعنة  
منتدى رواية عشق  
منتديات غروب الحب  
عقد جمان نسج من الخيال    

آخر 15 مواضيع
الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
*أنت عكازة سقوطك* 0 7

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
ياقبلة الدنيا .. 0 11

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
حل مشكلة تسجيل اعضاء باسماء غير لائقة 1 23

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
حل مشكله يجب أن تضع للبعض سمعات قبل إعطائها إلى 1 20

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
" الحزام الناري " 1 19

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
أحكام فقهية لأهل الرحلات والكشتات . 1 12

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
فرصتكم اليوم لتعبير 1 28

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
كيف تستقبلين زوجك ،.؛ 2 24

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
شيلة يا وليفي رحت منكم ولا لي بالمراح 3 21

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
ابلغوها لاهاليكم !! فتوى . 3 25

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
نعمة التواضع وبلاء التكبر 6 43

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
نتألم ونكتمـ ونزرع الأوجـآع بدآخلنـآ ونصبر 1 23

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
مقطع اليم / الحمدلله رب العالمين على نعمه التي لاتحصى ولا تعد .. 5 46

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
اختر الطريق الذي تود ان تسلكه !!؟ 0 20

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
من تصاميم شيلة الجنوب 2 36



العودة   منتديات قبائل ال تليد > البوابه الاجتماعيه > -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •||
-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| |قسم يهتم بـ أخبار الطب| والتوعية الصحية | والسلامة المهنية | |انصائح صحية | |درهـم وقـــايه | |خيـر من قنطـار عــلاج |


الحبوب المنومه ومضارها

-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •||


إضافة رد
#1  
قديم 04-15-2018
تميم غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
اوسمتي
لوني المفضل Olive
 رقم العضوية : 1280
 تاريخ التسجيل : Feb 2013
 فترة الأقامة : 2116 يوم
 أخر زيارة : منذ 13 ساعات (01:15 AM)
 المشاركات : 18,066 [ + ]
 التقييم : 98918
 معدل التقييم : تميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحاب
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي الحبوب المنومه ومضارها



قد يلجأ العديد من الأفراد إلي الحبوب المنومة ولكنها تزيد من الشعور بالأرق وقلة النوم حيث لا تساعدك الحبوب المنومة علي المدي الطويل بل تقدم لك حل علي المدي القصير . حيث تؤدي المسكنات إلي إحباط في الجهاز العصبي .

وإليك قائمة بمجموعة من المشاكل التي يمكن أن تسببها فيما يلي :

الإمساك .

الدوخة .

صعوبة التركيز .

ألم المعدة .

الضعف .

الإهتزاز .

وصفات الشاي لتحسين النوم ؟

شاي البانونج والكركم :

شاي البانونج من الطرق المثالية للحصول علي الهدوء والإسترخاء والتخلص من الإجهاد اليومي الذي تتعرض له ومفيد جداً لتعزيز صحة الجسم حيث يمتلك الخصائص المضادة للأكسدة وخصائص مضادة للميكروبات وإحتمال تقليل الإلتهابات وخفض نسبة الكوليسترول .

المكونات :

2 كوب ماء شرب .

2 ملاعق البانونج المجفف أو 2 من أكياس شاي البانونج .

1,5 كوب حليب .

1/2 معلقة صغيرة من الكركم .

1/4 معلقة صغيرة من الزنجبيل .

1/4 معلقة من القرفة المطحونة .

1 معلقة كبيرة عسل .

الخطوات :

ترك الماء حتي يغلي في وعاء وبعدها يتم إيقاف درجة الحرارة ثم يضاف البانونج والسماح له بالنقع لمدة 3 – 5 دقائق .

بعدها يتم تصفية البانونج .

والأن وضع الحليب والكركم والقرفة والزنجبيل والعسل وإعادته علي النار مرة أخري علي نار هادئة لتسخين فقط قبل التقديم .

بلسم الليمون :

المكونات :

4 أكواب من الماء المغلي .

1 معلقة كبيرة من مسحوق الليمون .

ترك الماء حتي يغلي علي النار ثم إضافة مسحوق الليمون المجفف .

تصفية الماء وتركها لتبرد قليلاً قبل التقديم .

شاي اللافندر :

كوب واحد من شاي اللافندر يساعدك علي تحقيق الإسترخاء للعقل والجسم وبالتالي مساعدتك علي النوم وتخفيف أيضاً أثار إلتهاب الصدر وتقليل السعال والمساعدة في علاج مشاكل الجهاز التنفسي المختلفة .

المكونات :

3 ملاعق من مسحوق اللافندر .

2 كوب مغلي .

العسل والليمون .

الخطوات :

وضع زهور اللافندر في الفنجان ويُضاف إليه الماء المغلي لنقعه 4 -5 دقائق .

بعدها يتم تصفية اللافندر للحصول علي شاي اللافندر والأن يمكنك تقديم شاي اللافندر مع العسل والليمون .

شاي الزنجبيل والكركم :

4 أكواب مياه .

2 بوصة من الزنجبيل .

1/2 ليمون .

1/2 معلقة صغيرة من مسحوق الكركم .

تقشير الزنجبيل وتقطيعه إلي شرائح رقيقة .

ترك الماء حتي يغلي علي النار في وعاء وبمجرد أن يغلي يتم إضافة الزنجبيل والكركم وعصير الليمون .

تغطية الوعاء حتي ينضج لمدة 15 دقيقة ثم تصفية الزنجبيل للحصول علي الشاي .

وإضافة العسل لتحلية الشاي .

شاي البانونج واللافندر :

1/4 كوب من زهور اللافندر .

1/2 كوب من زهور البانونج .

1/4 كوب قشر البرتقال .

2 ملاعق كبيرة من أوراق الورد .

العسل .

الحليب .

الخطوات :

العمل علي خلط الأعشاب معاً وتخزينها في وعاء زجاجي .

وتسخين هذا الوعاء علي النار ثم صب الأعشاب بعدها تركه حتي ينقع لمدة 3 – 5 دقائق .

بعدها يتم تصفية الأعشاب وتقليب العسل والحليب قبل تناوله .

شاي القرفة :

3 عيدان القرفة .

1 معلقة صغيرة من التوت المجفف .

1 معلقة صغيرة من القرنفل .

1/2 معلقة صغيرة من الفلفل (إختياري ) .

15 أوراق الغار .

10 أكواب من الماء المصفي .

.الخطوات :

الجمع بين هذه المكونات معاً في وعاء وتركها علي النار حتي تغلي مع العمل علي خفض درجة الحرارة وتركها حتي يتم نقعها لمدة 2 – 3 ساعات قبل تناولها .




رد مع اقتباس
قديم 04-15-2018   #2



الصورة الرمزية ندى الجنوب
ندى الجنوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1973
 تاريخ التسجيل :  Feb 2017
 أخر زيارة : منذ 54 دقيقة (02:20 PM)
 المشاركات : 7,769 [ + ]
 التقييم :  11053
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: الحبوب المنومه ومضارها



تشكر اخي تميم على الطرح الهادف
الله يعطيك العافية ولا هنت


 
 توقيع : ندى الجنوب

..

🌹🌹


رد مع اقتباس
قديم 04-16-2018   #3


الصورة الرمزية تميم
تميم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1280
 تاريخ التسجيل :  Feb 2013
 أخر زيارة : منذ 13 ساعات (01:15 AM)
 المشاركات : 18,066 [ + ]
 التقييم :  98918
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Olive
افتراضي رد: الحبوب المنومه ومضارها



ويعافيك ندى الجنوب
تشرفت وسعدت بمرووك
دمتي بخير


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فطاير الجبنة - منال العالم رمضان بسمة الامل ||•||مطبخك حواء•|| 2 06-09-2017 06:37 AM
ساندويش شرائح اللحم المشوي مع الجبنة طيف ||•||مطبخك حواء•|| 2 04-01-2017 06:49 PM
سلطة الخيار والجزر بنكهة صلصة الصويا - البندورة المشوية مع الجبنة أمـــــــــــــيـــــرة ||•||مطبخك حواء•|| 4 05-13-2011 04:46 PM


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education