مودك

جديد منتديات آل تليد
آخر 15 مواضيع : (( الخلل بقلبي وليس بجسدي )) (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 )           »          خفايا مدفونة . (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 11 )           »          جنودنا فخر لنا (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 42 )           »          تصميمي الجديد بعض البشـر ودك حـدود المعرفه معهم سلام (الكاتـب : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 36 )           »          حلقه كامله بعنوان تساؤلات لوسيم يوسف (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 21 )           »          حنين الشتاء (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 17 )           »          مشاركتي في مسابقة الابطال الحد الجنوبي (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 44 )           »          مشاركتي في مسابقة ( ابطال الحد الجنوبي ) (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 49 )           »          هؤلاء خطفوا نقاط من نادي مانشستر سيتي في البريميرليج (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 22 )           »          لاضاق صدرك (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 35 )           »          شخصيتنا لهذا الاسبوع (أبو فواز) (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 5 - المشاهدات : 118 )           »          مرض الانروكسيا Anorexia Nervosa (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 25 )           »          ((إنما الرفاق لـ الرفاق)) (الكاتـب : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 30 )           »          كــبـــر ياسلمان الحزم .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 35 )           »          سكرآبز آبيض (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 32 )
اعلانتنا
منتديات نسيم الورد  
مملكة نبض قلبي  
منتديات تخيلتك   
منتديات الوليف  
نسمات جنوبيه   
منتديات اه ياقلبي  
منتديات طموح ديزاين  
جمان نسج من الخيال  

-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| |قسم يهتم بـ أخبار الطب| والتوعية الصحية | والسلامة المهنية | |انصائح صحية | |درهـم وقـــايه | |خيـر من قنطـار عــلاج |

عدد المعجبين1الاعجاب
  • 1 اضيفت بواسطة تميم
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 04-15-2018
تميم غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
اوسمتي
لوني المفضل Olive
 رقم العضوية : 1280
 تاريخ التسجيل : Feb 2013
 فترة الأقامة : 2210 يوم
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (07:05 PM)
 المشاركات : 18,141 [ + ]
 التقييم : 98987
 معدل التقييم : تميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحاب
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي الحبوب المنومه ومضارها



قد يلجأ العديد من الأفراد إلي الحبوب المنومة ولكنها تزيد من الشعور بالأرق وقلة النوم حيث لا تساعدك الحبوب المنومة علي المدي الطويل بل تقدم لك حل علي المدي القصير . حيث تؤدي المسكنات إلي إحباط في الجهاز العصبي .

وإليك قائمة بمجموعة من المشاكل التي يمكن أن تسببها فيما يلي :

الإمساك .

الدوخة .

صعوبة التركيز .

ألم المعدة .

الضعف .

الإهتزاز .

وصفات الشاي لتحسين النوم ؟

شاي البانونج والكركم :

شاي البانونج من الطرق المثالية للحصول علي الهدوء والإسترخاء والتخلص من الإجهاد اليومي الذي تتعرض له ومفيد جداً لتعزيز صحة الجسم حيث يمتلك الخصائص المضادة للأكسدة وخصائص مضادة للميكروبات وإحتمال تقليل الإلتهابات وخفض نسبة الكوليسترول .

المكونات :

2 كوب ماء شرب .

2 ملاعق البانونج المجفف أو 2 من أكياس شاي البانونج .

1,5 كوب حليب .

1/2 معلقة صغيرة من الكركم .

1/4 معلقة صغيرة من الزنجبيل .

1/4 معلقة من القرفة المطحونة .

1 معلقة كبيرة عسل .

الخطوات :

ترك الماء حتي يغلي في وعاء وبعدها يتم إيقاف درجة الحرارة ثم يضاف البانونج والسماح له بالنقع لمدة 3 – 5 دقائق .

بعدها يتم تصفية البانونج .

والأن وضع الحليب والكركم والقرفة والزنجبيل والعسل وإعادته علي النار مرة أخري علي نار هادئة لتسخين فقط قبل التقديم .

بلسم الليمون :

المكونات :

4 أكواب من الماء المغلي .

1 معلقة كبيرة من مسحوق الليمون .

ترك الماء حتي يغلي علي النار ثم إضافة مسحوق الليمون المجفف .

تصفية الماء وتركها لتبرد قليلاً قبل التقديم .

شاي اللافندر :

كوب واحد من شاي اللافندر يساعدك علي تحقيق الإسترخاء للعقل والجسم وبالتالي مساعدتك علي النوم وتخفيف أيضاً أثار إلتهاب الصدر وتقليل السعال والمساعدة في علاج مشاكل الجهاز التنفسي المختلفة .

المكونات :

3 ملاعق من مسحوق اللافندر .

2 كوب مغلي .

العسل والليمون .

الخطوات :

وضع زهور اللافندر في الفنجان ويُضاف إليه الماء المغلي لنقعه 4 -5 دقائق .

بعدها يتم تصفية اللافندر للحصول علي شاي اللافندر والأن يمكنك تقديم شاي اللافندر مع العسل والليمون .

شاي الزنجبيل والكركم :

4 أكواب مياه .

2 بوصة من الزنجبيل .

1/2 ليمون .

1/2 معلقة صغيرة من مسحوق الكركم .

تقشير الزنجبيل وتقطيعه إلي شرائح رقيقة .

ترك الماء حتي يغلي علي النار في وعاء وبمجرد أن يغلي يتم إضافة الزنجبيل والكركم وعصير الليمون .

تغطية الوعاء حتي ينضج لمدة 15 دقيقة ثم تصفية الزنجبيل للحصول علي الشاي .

وإضافة العسل لتحلية الشاي .

شاي البانونج واللافندر :

1/4 كوب من زهور اللافندر .

1/2 كوب من زهور البانونج .

1/4 كوب قشر البرتقال .

2 ملاعق كبيرة من أوراق الورد .

العسل .

الحليب .

الخطوات :

العمل علي خلط الأعشاب معاً وتخزينها في وعاء زجاجي .

وتسخين هذا الوعاء علي النار ثم صب الأعشاب بعدها تركه حتي ينقع لمدة 3 – 5 دقائق .

بعدها يتم تصفية الأعشاب وتقليب العسل والحليب قبل تناوله .

شاي القرفة :

3 عيدان القرفة .

1 معلقة صغيرة من التوت المجفف .

1 معلقة صغيرة من القرنفل .

1/2 معلقة صغيرة من الفلفل (إختياري ) .

15 أوراق الغار .

10 أكواب من الماء المصفي .

.الخطوات :

الجمع بين هذه المكونات معاً في وعاء وتركها علي النار حتي تغلي مع العمل علي خفض درجة الحرارة وتركها حتي يتم نقعها لمدة 2 – 3 ساعات قبل تناولها .




رد مع اقتباس
قديم 04-15-2018   #2



الصورة الرمزية ندى الجنوب
ندى الجنوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1973
 تاريخ التسجيل :  Feb 2017
 أخر زيارة : منذ 8 ساعات (12:51 PM)
 المشاركات : 9,111 [ + ]
 التقييم :  11474
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: الحبوب المنومه ومضارها



تشكر اخي تميم على الطرح الهادف
الله يعطيك العافية ولا هنت


 


رد مع اقتباس
قديم 04-16-2018   #3


الصورة الرمزية تميم
تميم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1280
 تاريخ التسجيل :  Feb 2013
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (07:05 PM)
 المشاركات : 18,141 [ + ]
 التقييم :  98987
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Olive
افتراضي رد: الحبوب المنومه ومضارها



ويعافيك ندى الجنوب
تشرفت وسعدت بمرووك
دمتي بخير


 
" قوطه "معجبون بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 11-30-2018   #4


الصورة الرمزية " قوطه "
" قوطه " غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2323
 تاريخ التسجيل :  Nov 2018
 أخر زيارة : 12-05-2018 (06:25 PM)
 المشاركات : 39 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: الحبوب المنومه ومضارها



يسلمووو


 


رد مع اقتباس
قديم 12-26-2018   #5


الصورة الرمزية طيف
طيف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1702
 تاريخ التسجيل :  Mar 2015
 أخر زيارة : منذ 3 أسابيع (01:46 AM)
 المشاركات : 7,904 [ + ]
 التقييم :  37978
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
‏بَعضْ البَشر
لآ يَشعرُون
بَأنهُم
يُؤلمُونكْ
‏لآنَك
تَسامحهُم
دَائماً . !!
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: الحبوب المنومه ومضارها



أحسنت بهذه المعلومات القيمه
الله يسعدك ويعطيك العافيه
دمت بخير


 
 توقيع : طيف


....


رد مع اقتباس
قديم 12-26-2018   #6


الصورة الرمزية تميم
تميم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1280
 تاريخ التسجيل :  Feb 2013
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (07:05 PM)
 المشاركات : 18,141 [ + ]
 التقييم :  98987
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Olive
افتراضي



قوطه وطيف يسلموو ع المرور ولاعدم


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فطاير الجبنة - منال العالم رمضان بسمة الامل ||•||مطبخك حواء•|| 2 06-09-2017 06:37 AM
ساندويش شرائح اللحم المشوي مع الجبنة طيف ||•||مطبخك حواء•|| 2 04-01-2017 06:49 PM
سلطة الخيار والجزر بنكهة صلصة الصويا - البندورة المشوية مع الجبنة أمـــــــــــــيـــــرة ||•||مطبخك حواء•|| 4 05-13-2011 04:46 PM


الساعة الآن 09:44 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO