مودك

جديد منتديات آل تليد
آخر 20 مواضيع : نقد كتاب نتيجة الفكر في الجهر بالذكر (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 )           »          نكبات تاريخيه لاتنسى (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 11 )           »          كلمات مفيده سريعه (الكاتـب : - مشاركات : 6 - المشاهدات : 45 )           »          زيادة الوزن بعد الحميه (الكاتـب : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 27 )           »          نرجسية الذات (الكاتـب : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 31 )           »          نقد كتاب التحقيق في مسألة التصفيق (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 18 )           »          قراءة فى كتاب كيمياء السعادة0 (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 11 )           »          ارحب ملايين ابو فواز قلب المنتدى النابض (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 68 )           »          ديربي العاصمة بين الشباب والنصر (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 20 )           »          نقد بحث الرسالة وكيفية تشكيلها (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 15 )           »          نقد بحث الإدارة بالأفكار (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 30 )           »          نقد مقال الثقة بالنفس (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 14 )           »          لكل شخصٍ نوعيته الخاصة (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 5 - المشاهدات : 62 )           »          معلومات صحية .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 19 )           »          من ظروفي تعلمت. (الكاتـب : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 55 )           »          ادعية مختاره (الكاتـب : - مشاركات : 5 - المشاهدات : 44 )           »          ياالغايبه عن عيوني لك بقلبي حضور (الكاتـب : - مشاركات : 10 - المشاهدات : 112 )           »          اعلان عودة (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 15 - المشاهدات : 157 )           »          قراءة فى مقال مهارة التخلص من الخجل (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 29 )           »          حب الله لمن يبتليه !؟ (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 30 )
اعلانتنا
منديات آل تليد   
منتديات شبكة ابن الصحراء  
جـــنان الجنوب.  
مملكة الماس   
منتديات الوليف  
 منديات آل تليد   
نسمات جنوبيه   
منتديات طموح ديزاين  
جمان نسج من الخيال  مملكة الشوق  

-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| |قسم يهتم بـ أخبار الطب| والتوعية الصحية | والسلامة المهنية | |انصائح صحية | |درهـم وقـــايه | |خيـر من قنطـار عــلاج |

عدد المعجبين2الاعجاب
  • 1 اضيفت بواسطة الرحال
  • 1 اضيفت بواسطة تميم
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 03-25-2018
تميم متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
اوسمتي
لوني المفضل Olive
 رقم العضوية : 1280
 تاريخ التسجيل : Feb 2013
 فترة الأقامة : 2414 يوم
 أخر زيارة : منذ 8 دقيقة (04:50 PM)
 المشاركات : 18,323 [ + ]
 التقييم : 100437
 معدل التقييم : تميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحاب
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي رعشة الجسم عند الغضب والانفعال



_

أولا: أسباب رعشة الجسم عند الغضب هناك علاقة واضحة بين رعشة الجسم والتعرض للغضب والانفعال وتحدث هذه الرعشة بسبب ما يلي:
1- زيادة إفراز نسبة الأدرينالين، فينزل في الغدة الجار كلوية ، فيؤثر على وصلات الأعصاب مع التطور السطحي للعضلات فتحدث الرعشة.
2- يعد مرضى السكر والأنيميا وضغط الدم هم أكثر الناس تعرضا لهذه الرعشة ، لأن هذه الأمراض تزيد من نسبة إفراز الأدرينالين وتجعلها عالية جدا.
3- قد تكون هذه الرعشة ناتجة عن زيادة إفراز الغدة الدرقية لكن هذا الإحتمال نادرا ما يحدث.

ثانيا: طرق العلاج:يوجد نوعين من العلاج الأول وهما :

أولا:العلاج النفسي:ويكون باتباع الخطوات الأتية

1- اتباع تعاليم الدين والتحلي بالصبر قدر المستطاع ومحاولة تغير موضوع الخلاف، أو المشكلة أو الإبتعاد تماما عن المكان.

2- يمكن تغيير وضعية الجسم ففي حالة الجلوس يمكن الوقوف أو العكس.

3- ابدأ بقراءة بع الأذكار والآيات المفضلة لديك أو تذكرها سرا وإذا أتيحت الفرصة يمكن صلاة ركعتين فالقرب من الله من أكثر الأشياء التي تجعل الإنسان أكثر حلما وصبرا، كما أنها تكسبه كثيرا من الحكمة وحسن التصرف.

4- تقبل أراء الآخرين وانتقاداتهم بصدر رحب وفي الوقت نفسه التعبير عن الذات وافراغ الأفكار والمشاعر في حدود المعقول ، لأن ترك الأمور وتراكمها يزيد من حدة الإحتقان والانفعال النفسي الذي يؤدي إلى العصبية.

5- يمكن عمل بعض تمارين الاسترخاء فهي مفيدة جدا في مثل هذه الحالات خاصة تمارين التنفس ، وهي الجلوس في مكان هادئ ويفضل أن يكون متسع وفي الهواء الطلق ومحاولة استرخاء الجسم بالكامل ، ثم فتح الفم قليلا وأخذ نفسا عميقا وببطء ، ثم قبض الهواء لمدة ثوان قليلة ثم أخرجه بنفس البطء والقوة يفضل تكرار هذا التمرين من مرتين أوثلاث مرات يوميا ، أو أكثر كلما أتيحت الفرصة.

6- ممارسة الرياضة المفضلة أو حتى المشي لبضع دقائق يوميا.

7- عمل فحوصات طبية لمعرفة مستوى الدم وفحوصات لهرمونالغدة الدرقية، للتأكد من عدم وجود أي مشكلات في الهرمونات.

8- السعي الدائم لتطوير المهارات الذهنية والعقلية والإنشغال بتحقيق أهداف علمية الإرتقاء بالذات.

9- اختيار الصحبة الطيبة وخلق بيئة اجتماعية وإقامة علاقات جدية.

ثانيا: العلاج الدوائي:هناك أنواع مختلفة من الأدوية التي يمكن الإستعانة بها في مثل هذه الحالات ومن أفضلها ما يلي:
1- دواء “إندرال” : وهذا الدواء مثبط نسبة إفراز الأدرينالين الزائد مما يساعد على إيقاف الرعشة ، الجرعة الموصى بها: 20ملجم صباحا ومساءا لمدة اسبوعين ثم تقليل الجرعة إلى 10 ملج لمدة أسبوعين آخرين ثم التوقف عنه في حالة الشعور بالتحسن.

2- دواء”زولفت” : يفضل المواظبة على هذا الدواء لمدة ثلاث أشهر متتالية، الجرعة المتناولة: ينصح بأخذ قرص واحد ليلا أي ما يعادل 50 ملجم يوميا، ملحوظة: هذا الدواء لا يأخذ على معدة فارغة أبدا ويجب تناوله بعد الأكل.

3- دواء”سلبرايد”ويعرف تجاريا باسم “دوجماتيل” ، الجرعة الموصى بها طبيا تكون : قرصين يوميا صباحا ومساءا أي ما يعادل 50 ملجم يوميا ولمدة شهر كامل.

4- لا ينصح الأطباء بتناول هذه الأدوية لمرضى الذين يعانون من مشكلات في الشعب الهوائية لمرضى الربو ثم تقليل الجرعة تدريجيا.




رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها تميم
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
نكبات تاريخيه لاتنسى - مسـاحةُ بِلا حُدود" 0 11 09-14-2019 12:04 PM
كلمات مفيده سريعه "•||"قطوف من الحكمة وبحـر الحكايا.".~. 6 45 09-14-2019 11:54 AM
زيادة الوزن بعد الحميه -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 4 27 09-14-2019 11:49 AM
نرجسية الذات "•||قصورهم ستايل ~. 2 31 09-14-2019 11:43 AM
ان غدا لناظره قريب "•||"قطوف من الحكمة وبحـر الحكايا.".~. 2 124 03-14-2019 03:52 PM

قديم 03-25-2018   #2
https://www.gulfupp.com/do.php?img=44669


الصورة الرمزية السفيره
السفيره غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1624
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (11:05 AM)
 المشاركات : 14,741 [ + ]
 التقييم :  115567
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
‏أحيانا لا بد
أن تدير
ظهرك للبعض

ليس

غرورا ولا ضعفا

‏وإنما للراحه
من عقول
بعض
الحمقى !

...
لوني المفضل : Darkred
افتراضي رد: رعشة الجسم عند الغضب والانفعال



يعطيك العافية تميم للمعلومات القيمه
..
كل الشكر والتقدير
لاعدمناك
..


 
 توقيع : السفيره


مُمُتنه لگ حبيبة قلبي 🌺 أم هتان 🌺
...

لـتكن لنا أرواحاً راقـيـة ,, نتسـامى عن سفـاسف الأمـور
وعـن كـل مـايخدش نـقائنـا ,, نحترم ذاتنا ونـحتـرم الغـير ..
عنـدمـا نتحدث.. نتحـدث بِعمـق
ونـطلب بـأدب .. ونشكر بـذوق ..ونـعتذر بِـصدق ..
نتـرفـع عـن التفاهـات والقيـل والقـال
نحب بـصمت.. ونغضب بـصمت
وإن أردنا الـرحيل .. نرحـل بـصمت
....


رد مع اقتباس
قديم 03-25-2018   #3


الصورة الرمزية الرحال
الرحال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2101
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : 04-30-2019 (05:17 PM)
 المشاركات : 3,368 [ + ]
 التقييم :  6050
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
http://a.up-00.com/2018/03/152096016681961.gif
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: رعشة الجسم عند الغضب والانفعال



والله يا تميم عند الزعل بيجي رجفات واجد منها على ما ورد ف النص ومنها
النفنرزه الزايدة وقت الزعل من الطرف الاخر والخطوات الموضحة اعلاه علاج طيب لكن قليل من الناس
من يتذكره وياخذ به لان وقتها كبير الشياطين يرقص فوق الادمغه ههههههههه نعوذ بالله منه

جنبنا الله واياك وكل مسلم اسباب الغضب ورزقنا الحلم و ضبط النفس
تميم مشكور على المعلومات القيمة لاهنت


 
تميممعجبون بهذا.
 توقيع : الرحال




رد مع اقتباس
قديم 03-26-2018   #4


الصورة الرمزية تميم
تميم متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1280
 تاريخ التسجيل :  Feb 2013
 أخر زيارة : منذ 8 دقيقة (04:50 PM)
 المشاركات : 18,323 [ + ]
 التقييم :  100437
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Olive
افتراضي رد: رعشة الجسم عند الغضب والانفعال



ههههه اي واللهيالرحال اني معك ان الواحد معد يتذكر شي وهو منرفز
لكن الله يبعد عنا وعنكم الزعل
يسلموو السفيره والرحال ع مروركم الطيب ولاعدم ياغالين


 
الرحالمعجبون بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 03-26-2018   #5


الصورة الرمزية الحريصـي
الحريصـي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 876
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 04-24-2019 (02:33 AM)
 المشاركات : 6,176 [ + ]
 التقييم :  29011
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Teal
افتراضي رد: رعشة الجسم عند الغضب والانفعال



معلومات جميله كـ جمال روحك اخي تميم
شكراً لك والله يعطيك العافيه .


 
 توقيع : الحريصـي




نحن لا نملك عصى سحريه لنصلح الماضي..
ونرسم المستقبل كما نريد ..
ولكن نسطيع بإيماننا القوي بالله الرضى بما كتب .


رد مع اقتباس
قديم 03-27-2018   #6


الصورة الرمزية رذاذ المطر
رذاذ المطر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2127
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 أخر زيارة : 12-26-2018 (10:49 PM)
 المشاركات : 1,816 [ + ]
 التقييم :  1363
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Mediumvioletred
افتراضي رد: رعشة الجسم عند الغضب والانفعال



أمتعنا الله وإياكم بالصحة والعافية
طرح رائع ومعلومات مفيدة
شكرا لك وبارك الله فيك


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الغضب والانفعال نسيم الجنوب ♛ - القسـم الاسلامـي 4 11-27-2016 03:44 AM
رعشة الجسم نسيم الجنوب ♛ -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 3 09-06-2015 05:19 PM
الغضب تميم - القسـم الاسلامـي 3 12-17-2014 11:51 PM
الغضب محموده ومذمومه وماعلاج الغضب المذموم نور الهدى - القسـم الاسلامـي 3 09-17-2011 08:15 AM
الغضب تدمير للنفس الليل الضرير - مسـاحةُ بِلا حُدود" 6 09-24-2010 08:48 PM


الساعة الآن 04:59 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO