اعلانتنا
منتديات نسيم الورد  
مملكة نبض قلبي  
منتديات تخيلتك   
منتديات الوليف  
نسمات جنوبيه   
منتديات اه ياقلبي  
منتديات طموح ديزاين  
جمان نسج من الخيال  

آخر 15 مواضيع
الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
من تصاميمي شيلة امن دوله 4 15

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
الشقاء لا يجتمع في ثلاث 2 12

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
بذور ماخاب ساقيها 0 7

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
الفرق بين الأرض الخاشعة والأرض الهامدة..؟؟ 3 20

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
درس الحياة .. 3 25

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
ياسمووك 4 30

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
لاتترك ماتملكه يملكك 1 18

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
للسعاده تعريف 5 34

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
ابداع وتميز 7 91

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
ادخل والقي السلام على الأعضاء عند أول دخولك أو مشاركاتك. 14 120

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
تبسمك صدقة 6 51

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
اشحن قلبك بذكر الله . 4 30

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
قصة من الواقع ؛، 4 40

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
عريكه جنوبيه 6 42

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
سان سيباستيان كيك 8 41



العودة   منتديات قبائل ال تليد > البوابه الاجتماعيه > آل تليد الأستشارات وتطوير الذات
آل تليد الأستشارات وتطوير الذات |هنا الأستشارات | | النفسيه والاجتماعيه | | فن النجاح وتطوير الذات | | التنمية البشرية| | حياتنا صفحة بيضاء | |ونحن بفكرنا وعملنا | | نملأها ألواناً زاهية مبهجة |


مُكافحة الأفكار السلبية لديك

آل تليد الأستشارات وتطوير الذات


عدد المعجبين1الاعجاب
  • 1 اضيفت بواسطة نسيم الجنوب ♛
إضافة رد
#1  
قديم 03-05-2018
نسيم الجنوب ♛ غير متواجد حالياً
SMS ~ [ + ]
استغفر الله العظيم واتوب اليه
اوسمتي
لوني المفضل Maroon
 رقم العضوية : 1518
 تاريخ التسجيل : Feb 2014
 فترة الأقامة : 1767 يوم
 أخر زيارة : منذ 21 ساعات (01:01 PM)
 المشاركات : 20,317 [ + ]
 التقييم : 188766
 معدل التقييم : نسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحاب
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي مُكافحة الأفكار السلبية لديك





مُكافحة الأفكار السلبية لديك :


مُكافحة الأفكار السلبية لديك
1 - تحديد أفكارك السلبية التلقائية:
فمن أجل الابتعاد عن التفكير السلبي الذي يُبقيكَ بعيداً عن التفكير
بإيجابيّة، فأنت بحاجة إلى أن تصبح أكثر وعياً بأفكارك السلبية التلقائية،
وعندَ التعرُّف عليها بإمكانِكَ تحدّي نفسك للتخلُّص مِنها تدريجيّاً.

2 - تحدي أفكارك السلبية:
حتى لو كنت قد قضيت معظم حياتك بالتفكير بشكلٍ
سلبي، ليسَ عليكَ البقاء كذلِك؛ فبمُجرَّد شُعورك بتلك
الأفكار، توقَّف عن ذَلِكَ حالاً وفكِّر بأمورٍ أُخرى.

3 - استبدال الأفكار السلبية بأفكارٍ إيجابية: فبمُجرَّد
شعورِكَ بالثقة بنفسِك وقدرتك على تغيير السلبيّة لديك،
سيُصبح تفكيرُكَ إيجابيّاً بِشَكلٍ تلقائيّ،

وهذا لا يعني بأنَّ كُل موقف وأمر في حياتك سيتحوَّل إلى إيجابيّ،
لكنّكَ ستشعُر بهِ في مواقف مُعيَّنة.

4 - تقليل التأثيرات الخارجية التي تحفز السلبية لديك:
فقد تجد أنّ بعض أنواع الموسيقى أو الألعاب والأفلام العنيفة
تؤثرُ على موقفك العام، لذلِكَ عليكَ بتبديل كُل ما يُسبّب لكَ التوتُّر،
بأُمورٍ مُريحة كالاستماع إلى القرأن الكريم او الأحاديث
النبوية الشريفة أو قراءة الكُتب.

5 - تجنَّب التفكير بالأسود والأبيض:
ففي هذا التفكير ليسَ هُنالِكَ إلّا الخيار أن وهُما
نعم أو لا، ولا يُعطي الشخص نفسهُ خياراً ثالِثاً
أو أي مجال لتغيير الواقِع.

6 - زيارة أماكن هادئة: فعندَ تواجدك في أماكِن هادئة ومُريحة،
ستبدأ بتصفية تفكيرك والشعور بالهدوء والراحة مِمّا
يجعل الأفكار السلبيّة تتبخَّر وتزول، كالذهاب إلى البحر،
أو صعود الجبال، أو الجلوس ما بينَ الأشجار.



الرحالمعجبون بهذا.

رد مع اقتباس
قديم 03-05-2018   #2


الصورة الرمزية الرحال
الرحال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2101
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : 09-05-2018 (12:10 PM)
 المشاركات : 3,368 [ + ]
 التقييم :  6050
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
http://a.up-00.com/2018/03/152096016681961.gif
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: مُكافحة الأفكار السلبية لديك



اعجبني الموضوع وخاصتا اخر نقطه احسست اني عشت معها بخيال مريح
كل الشكر نسيم على الموضوع الجميل وياكثر السلبيات فينا السلبيين من حولنا
اكرر لك الشكر


 
 توقيع : الرحال




رد مع اقتباس
قديم 03-06-2018   #3


الصورة الرمزية رذاذ المطر
رذاذ المطر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2127
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (11:46 AM)
 المشاركات : 1,808 [ + ]
 التقييم :  1363
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Mediumvioletred
افتراضي رد: مُكافحة الأفكار السلبية لديك



ارتقيتي بجمال حرفك وطرحك
شكرا لك و سلمت يدااك
ودام لنا قلمك الراقي
لآخلا ولآعدم


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دارت الأفكار السوسن آل تليد الأستشارات وتطوير الذات 0 07-09-2016 03:16 AM
كيف تغير من عاداتك السلبية ؟ (في سبع خطوات) طيف آل تليد الأستشارات وتطوير الذات 4 02-06-2016 03:53 PM
أماكن ولحظات لا تخطر على البال تأتي فيها الأفكار الإبداعية جووود آل تليد الأستشارات وتطوير الذات 4 09-05-2015 10:53 PM
خطورة التخيلات السلبية جووود آل تليد الأستشارات وتطوير الذات 2 08-21-2015 12:39 PM
دارت الأفكار و احتارت الأقلام ابو رنا - مسـاحةُ بِلا حُدود" 5 07-31-2011 01:26 PM


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education