التبادل الاعلاني
منتديات قبائل ال تليد   
تْخْيْلْتْڪْـ   
منتديات الوليف  
نسمات جنوبيه  
منتديات احساس القوافي  
منتديات دفى الروح   
منتديات طموح ديزاين  
منتديات الفراعنة  
منتدى رواية عشق  
منتديات غروب الحب  
عقد جمان نسج من الخيال  

آخر 15 مواضيع
الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
ط§ظ‡ظ„ط¢ ط¨ظƒظ… ظ…ط¹ ظپط¹ط§ظ„ظٹط© ط¹ظٹط¯ظ†ط§ ط§ط­ظ„ظ‰ ! 1 24

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
تغير من اللووك .. رائكم 2 23

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
‏الجمـال يمـوت . و الأخـلاق تبقـى 1 23

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
تشرفت في تواجدي 2 36

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
نتائج فعالية أجمل طبق رمضاني. 1 30

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
قلب عنيد 0 18

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
اذا شعرت بالتّشاؤم، فتأمّل وردة. 0 14

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
وظيفة بـ"الاتحاد السعودي للرياضات اللاسلكية" 1 13

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
7 أسرار عن دماغ الرجل يجب أن تعرفها المراة 0 10

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
دعم نجاحك بالمشاركة الوجدانية 0 15

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
احذري "الاكتناز" نوع من أنواع الاضطراب 0 18

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
كيف تتعاملين مع نوبات السعال الليلية عند الاطفال؟ 0 14

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
طريقة عمل حلاوة الطحينية 0 15

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
إنتبهوا لأول 3 دقائق بعد الاستيقاظ 0 15

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
النمط الريفي يعود إلى عالم الأثاث بوجه عصري 0 14




آل تليد الأستشارات وتطوير الذات |هنا الأستشارات | | النفسيه والاجتماعيه | | فن النجاح وتطوير الذات | | التنمية البشرية| | حياتنا صفحة بيضاء | |ونحن بفكرنا وعملنا | | نملأها ألواناً زاهية مبهجة |

عدد المعجبين1الاعجاب
  • 1 اضيفت بواسطة نسيم الجنوب ♛
إضافة رد
#1  
قديم 03-05-2018
نسيم الجنوب ♛ غير متواجد حالياً
SMS ~
استغفر الله العظيم واتوب اليه
اوسمتي
لوني المفضل Maroon
 رقم العضوية : 1518
 تاريخ التسجيل : Feb 2014
 فترة الأقامة : 1594 يوم
 أخر زيارة : منذ 3 أسابيع (07:35 PM)
 المشاركات : 19,270 [ + ]
 التقييم : 188756
 معدل التقييم : نسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحاب
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي مُكافحة الأفكار السلبية لديك





مُكافحة الأفكار السلبية لديك :


مُكافحة الأفكار السلبية لديك
1 - تحديد أفكارك السلبية التلقائية:
فمن أجل الابتعاد عن التفكير السلبي الذي يُبقيكَ بعيداً عن التفكير
بإيجابيّة، فأنت بحاجة إلى أن تصبح أكثر وعياً بأفكارك السلبية التلقائية،
وعندَ التعرُّف عليها بإمكانِكَ تحدّي نفسك للتخلُّص مِنها تدريجيّاً.

2 - تحدي أفكارك السلبية:
حتى لو كنت قد قضيت معظم حياتك بالتفكير بشكلٍ
سلبي، ليسَ عليكَ البقاء كذلِك؛ فبمُجرَّد شُعورك بتلك
الأفكار، توقَّف عن ذَلِكَ حالاً وفكِّر بأمورٍ أُخرى.

3 - استبدال الأفكار السلبية بأفكارٍ إيجابية: فبمُجرَّد
شعورِكَ بالثقة بنفسِك وقدرتك على تغيير السلبيّة لديك،
سيُصبح تفكيرُكَ إيجابيّاً بِشَكلٍ تلقائيّ،

وهذا لا يعني بأنَّ كُل موقف وأمر في حياتك سيتحوَّل إلى إيجابيّ،
لكنّكَ ستشعُر بهِ في مواقف مُعيَّنة.

4 - تقليل التأثيرات الخارجية التي تحفز السلبية لديك:
فقد تجد أنّ بعض أنواع الموسيقى أو الألعاب والأفلام العنيفة
تؤثرُ على موقفك العام، لذلِكَ عليكَ بتبديل كُل ما يُسبّب لكَ التوتُّر،
بأُمورٍ مُريحة كالاستماع إلى القرأن الكريم او الأحاديث
النبوية الشريفة أو قراءة الكُتب.

5 - تجنَّب التفكير بالأسود والأبيض:
ففي هذا التفكير ليسَ هُنالِكَ إلّا الخيار أن وهُما
نعم أو لا، ولا يُعطي الشخص نفسهُ خياراً ثالِثاً
أو أي مجال لتغيير الواقِع.

6 - زيارة أماكن هادئة: فعندَ تواجدك في أماكِن هادئة ومُريحة،
ستبدأ بتصفية تفكيرك والشعور بالهدوء والراحة مِمّا
يجعل الأفكار السلبيّة تتبخَّر وتزول، كالذهاب إلى البحر،
أو صعود الجبال، أو الجلوس ما بينَ الأشجار.



الرحالمعجبون بهذا.
 توقيع : نسيم الجنوب ♛













اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك من مرضك وأن يُلبسك ثوب الصحة والعافيه
وأن يشفيكَ شفاءً لا يُغادر سقما .. إنه سبحانه ولي ذلك والقادر عليه




اللَهُمَّ يَسّرْ لَهَا الخَيرْ حَيِثُ كَانَتْ وَحَيِثُ تَوَجَّهَتْ ،
وَسَخِّرْ لَهَا الاَرْزَاقْ وَيَسِّرْ لَهَا كُلَّ صَعّبْ ..
وَهَوِّنْ عَلَيِهَا كُلَّ عَسِيرْ
وَاحْفَظْهَا وَاحْفَظْ مَنْ احَبَّتْ
وَاشْرَحْ صَدْرَهَا يَاذَا الجَلاَلْ وَالإكْرَام ..!



رد مع اقتباس
قديم 03-05-2018   #2


الصورة الرمزية الرحال
الرحال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2101
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : منذ 2 أسابيع (05:25 AM)
 المشاركات : 3,305 [ + ]
 التقييم :  6050
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
http://a.up-00.com/2018/03/152096016681961.gif
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: مُكافحة الأفكار السلبية لديك



اعجبني الموضوع وخاصتا اخر نقطه احسست اني عشت معها بخيال مريح
كل الشكر نسيم على الموضوع الجميل وياكثر السلبيات فينا السلبيين من حولنا
اكرر لك الشكر


 
 توقيع : الرحال




رد مع اقتباس
قديم 03-06-2018   #3


الصورة الرمزية رذاذ المطر
رذاذ المطر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2127
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 أخر زيارة : منذ 3 يوم (12:42 AM)
 المشاركات : 1,407 [ + ]
 التقييم :  1333
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Mediumvioletred
افتراضي رد: مُكافحة الأفكار السلبية لديك



ارتقيتي بجمال حرفك وطرحك
شكرا لك و سلمت يدااك
ودام لنا قلمك الراقي
لآخلا ولآعدم


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دارت الأفكار السوسن آل تليد الأستشارات وتطوير الذات 0 07-09-2016 03:16 AM
كيف تغير من عاداتك السلبية ؟ (في سبع خطوات) طيف آل تليد الأستشارات وتطوير الذات 4 02-06-2016 03:53 PM
أماكن ولحظات لا تخطر على البال تأتي فيها الأفكار الإبداعية جووود آل تليد الأستشارات وتطوير الذات 4 09-05-2015 10:53 PM
خطورة التخيلات السلبية جووود آل تليد الأستشارات وتطوير الذات 2 08-21-2015 12:39 PM
دارت الأفكار و احتارت الأقلام ابو رنا - مسـاحةُ بِلا حُدود" 5 07-31-2011 01:26 PM

تصميم وتركيب وتوزيع & & الجنوبيه &

تصميم وتوزيع وتقطيع وتركيب الجنوبيه مقدم من منتديات طموح دياين


الساعة الآن 04:58 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education