مودك

جديد منتديات آل تليد
آخر 20 مواضيع : نقد كتاب مَسْبُوك الذَّهبِ، في فَضْلِ العربِ (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 2 )           »          يابحر السكون (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 13 )           »          شيلة ساكن الديره (الكاتـب : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 27 )           »          قراءة فى مقال خطوات نحو النجاح الدراسي (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 )           »          يااقدس بقاع الكون يااطهرأرض لو كثرالكلام (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 5 - المشاهدات : 39 )           »          كيكة بيتي من .. يدي .. (الكاتـب : - مشاركات : 7 - المشاهدات : 87 )           »          لمو عصاكم .. (الكاتـب : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 29 )           »          مطبخك عالمك (الكاتـب : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 46 )           »          لتكن مزااجي (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 17 )           »          اكثر الاماكن رعبا ع مستوى البسيطه (الكاتـب : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 25 )           »          ماذا قالو عظماء التاريخ عن نبينا محمد (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 14 )           »          نقد كتاب مختصر رسالة في أحوال الأخبار (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 )           »          .. ماتعمدت اكسر قلبك .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 27 )           »          حب الوطن . (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 27 )           »          وطني الحبيب / المملكة العربية السعودية .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 56 )           »          فلم وثائقي عن المملكة العربية السعودية (الكاتـب : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 36 )           »          كلنا سلمان كلنا محمد .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 22 )           »          حنا سعوديين . (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 22 )           »          نقد مقال القيادة وبناء الفِرق (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 11 )           »          القهوه مفيده وضاره في تضميد الجروح (الكاتـب : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 45 )
اعلانتنا
منديات آل تليد   
منتديات شبكة ابن الصحراء  
جـــنان الجنوب.  
مملكة الماس   
منتديات الوليف  
 منديات آل تليد   
نسمات جنوبيه   
منتديات طموح ديزاين  
جمان نسج من الخيال  مملكة الشوق  

-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| |قسم يهتم بـ أخبار الطب| والتوعية الصحية | والسلامة المهنية | |انصائح صحية | |درهـم وقـــايه | |خيـر من قنطـار عــلاج |

عدد المعجبين2الاعجاب
  • 1 اضيفت بواسطة ابوخالد
  • 1 اضيفت بواسطة طيف
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 03-01-2018
ابوخالد غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
اوسمتي
لوني المفضل Crimson
 رقم العضوية : 1930
 تاريخ التسجيل : Nov 2016
 فترة الأقامة : 1044 يوم
 أخر زيارة : منذ 11 ساعات (01:17 AM)
 المشاركات : 1,597 [ + ]
 التقييم : 14083
 معدل التقييم : ابوخالد سمته فوق السحابابوخالد سمته فوق السحابابوخالد سمته فوق السحابابوخالد سمته فوق السحابابوخالد سمته فوق السحابابوخالد سمته فوق السحابابوخالد سمته فوق السحابابوخالد سمته فوق السحابابوخالد سمته فوق السحابابوخالد سمته فوق السحابابوخالد سمته فوق السحاب
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي 8 علاجات منزلية فعالة للتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي



8 علاجات منزلية فعالة للتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


كما نعرف أن الإنغماس في المأكولات الغنية بالدهون والزيوت والكوليسترول يعتبر جزء من الإحتفال في مناسبات عديدة ومنها الإحتفال ببداية العام الجديد.يعود ذلك على كثير من الأشخاص بمشكلات متعلقة بالهضم وأنتفاخ المعدة.
في اللحظة التي تكتشف فيها انك تعاني من مشكلات الجهاز الهضمي ،تبدأ في البحث عن طرق مناسبة للتخلص منها لأنها تسبب آلام وعدم راحة .وفي مثل هذه الحالات لايوجد أفضل من العلاجات المنزلية لتكون حلا آمنا وفعالا للتخلص من هذه المشكلات ،وتساعد علي شعور الراحة بشكل أسرع.
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أسباب مشكلات الجهاز الهضمي:
هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى مشكلات الجهاز الهضمي ومنها:
1_الطعام صعب الهضم:أهم الأسباب التي تؤدي إلى مشكلات الهضم هو الطعام ،فعندما تفشل المعدة في هضم بعض الأطعمة يحدث خلل في الجهاز الهضمي ولذلك يشعر المريض بالإنتفاخ في معدته وعدم الشعور بالإرتياح.
2_عدم ممارسة التمارين الرياضية:من العوامل المهمة التي قد تسبب مشكلات الهضم هو عدم ممارسة الرياضة وقلة الحركة بشكل عام والتي تؤثر على حركة الامعاء والقولون .
3_عدم الوعي بالعادات الصحية السليمة :بعض الأشخاص لا يكونوا بالقدر الكافي من الوعي الصحي المطلوب لأسلوب حياتهم مما يسبب لهم كثير من المشكلات الصحية ومنها أمراض الجهاز الهضمي.
4_الأرق وعدم أخذ قسط كافي من النوم:يسبب الأرق اضطرابات ومشكلات فى المعدة والقولون.
5_التدخين وتناول الكحوليات:من المؤكد أن التدخين لهم أضرار بالغة وجدير بالذكر أنهما يسببان كثير من المشكلات المتعلقة بالجهاز الهضمي.
لذلك من الضروري عدم اهمال تلك المشكلات الصحية ولابد من الفحص الفوري الاطمئنان وأخد العلاج المناسب للتغلب على هذه المشكلات التي قد تؤدي لعدم الارتياح.
وهذه بعض العلاجات المنزلية الآمنة التي تساعد على علاج مشكلات الهضم بشكل سريع وفعال في نفس الوقت:
1_الزنجبيل:يعرف الزنجبيل بأنه يحتوي على المواد المضادة للالتهابات ، والتي تساعد علاج عسر الهضم وانتفاخ المعدة.تؤخد قطعة من الزنجبيل ويتم غليها فى الماء ثم يتم تناول هذا الماء الناتج عن الغلي. ينصح بتناول هذا الخليط المغلي مرتين في اليوم مثل الشاي.
2_قشر سلليوم(عشبة الإسبغول): تحتوي عشبة الإسبغول على الألياف المفيدة الغير قابلة للذوبان والتي تساعد على سهولة حركة الأمعاء،وتعمل كواقي وملطف لجدار المعدة أيضا.ويتم تناول عشبة الإسبغول عن طريق أخذ مقدار ملعقة شاي منها وإضافتها إلى كوب من الماء الدافئ وتقلب جيدا ،ويؤخذ هذا الخليط قبل النوم مباشرة.
3_الكركم : يحتوي الكركم على مركب هام جدا يدعى (الكركمين)والمعروف بخصائصة المضادة للالتهابات.يتم إضافة نص ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى كوب من الماء ويتم تناوله مرة واحدة يوميا. يعمل هذا الخليط على تسهيل عملية الهضم وعلاج مشكلات المعدة والانتفاخ.
4_الصبار : يعتبر الصبار من النباتات التى تتميز بكثير من الخصاص والمواد المضادة للالتهابات ،الفيروسات والبكتريا.يؤخد ملعقتين من الجيل الناتج عن الصبار ويتم خلطه مع الماء و،ينصح بتناول الخليط في الصباح. يعمل الصبار على علاج مشكلات الهضم بشكل جيد وفعال.
5_شرب كمية كبيرة من الماء : لن نملل من التحدث عن الماء وفوائده .فيما يتعلق بهذا الموضوع ،فيعمل شرب كمية وفيرة من الماء على التخلص من السموم الموجودة في الجسم والقضاء على مشكلات الهضم .يعمل شرب الماء أيضا على الوقاية من حالات الإمساك المزمن وتنظيف الكلى من الحصى .
6_تناول الحبوب الكاملة : تحتوي الحبوب الكاملة المحتفظة بقشرتها المفيدة من أغنى الأطعمة بالألياف والمواد الغذائية،والتي تساعد في تسهيل الهضم وحل المشكلات المتعلقة بالجهاز الهضمي.لذلك ينصح بادخال الحبوب الكاملة كطعام أساسى ضمن الحميات الغذائية.
7_اللبن الزبادى : تعتبر الزبادي واحدة من أطعمة البروبيوتك.تحتوي الزبادي على البكتريا النافعة التي تساعد في حل مشكلات الهضم بشكل فعال وسريع.تناول علبة زبادي صغيرة يوميا يحمي من كل مشكلا ت الهضم.
8_دقيق الشوفان : يعد دقيق الشوفان الأطعمة الغنية بالألياف الصحية المفيدة والتي تعمل علي تسهيل عملية الهضم .ينصح بتناول مقدار سلطانية من دقيق الشوفان للإستفادة منه في حل مشكلات الهضم ومنها مشكلة الإمساك المزمن.




طيفمعجبون بهذا.
 توقيع : ابوخالد



شكراً شكراً
أم هتان /ع التوفيع


رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها ابوخالد
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
يااقدس بقاع الكون يااطهرأرض لو كثرالكلام - "تحليقات في فضاءات همس القصيد" 5 39 09-21-2019 01:35 AM
ياالغايبه عن عيوني لك بقلبي حضور - "تحليقات في فضاءات همس القصيد" 10 124 09-09-2019 04:58 PM
شيلة يا وليفي رحت منكم ولا لي بالمراح الصوتيات والمرئيات 3 211 11-18-2018 01:16 AM
أبيها غزل مدري توجد على مافات - "تحليقات في فضاءات همس القصيد" 3 154 11-11-2018 03:40 AM
ياسمسار لندن فالك الحبل والتشنيق - "تحليقات في فضاءات همس القصيد" 10 279 11-08-2018 01:59 AM

قديم 03-05-2018   #2


الصورة الرمزية طيف
طيف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1702
 تاريخ التسجيل :  Mar 2015
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (11:49 PM)
 المشاركات : 7,938 [ + ]
 التقييم :  37978
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
‏بَعضْ البَشر
لآ يَشعرُون
بَأنهُم
يُؤلمُونكْ
‏لآنَك
تَسامحهُم
دَائماً . !!
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: 8 علاجات منزلية فعالة للتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي



معلومات قيمه ومهمه
الله يسعدك ويعطيك العافيه
دمت بحفظ الرحمن


 
ابوخالدمعجبون بهذا.
 توقيع : طيف


....


رد مع اقتباس
قديم 03-06-2018   #3


الصورة الرمزية رذاذ المطر
رذاذ المطر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2127
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 أخر زيارة : 12-26-2018 (10:49 PM)
 المشاركات : 1,816 [ + ]
 التقييم :  1363
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Mediumvioletred
افتراضي رد: 8 علاجات منزلية فعالة للتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي



أمتعنا الله وإياكم بالصحة والعافية
طرح رائع ومعلومات مفيدة
شكرا لك وبارك الله فيك


 


رد مع اقتباس
قديم 03-12-2018   #4


الصورة الرمزية ابوخالد
ابوخالد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1930
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 أخر زيارة : منذ 11 ساعات (01:17 AM)
 المشاركات : 1,597 [ + ]
 التقييم :  14083
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: 8 علاجات منزلية فعالة للتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي



طيف
رذاذ المطر

شكراً لكم على المرور والتواجد الذي اسعدني
وانارمتصفحي بارك الله فيكم ولايحرمنا وجودكم
لاخلا ولاعدم وفقكم الباري ولكم مني خالص ودي وتقديري


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاجات سريعة لـ فقر الدم قبل أن يطال القلب نسيم الجنوب ♛ -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 4 09-05-2017 02:47 PM
علاجات منزلية لتقرحات الفم المؤلمة جووود -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 10 01-14-2016 04:49 PM
علاجات سريعة وفعالة لألم الأسنان جووود -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 6 09-03-2015 05:23 AM
أفضل 5 علاجات منزلية لنزلات البرد نسيم الجنوب ♛ -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 1 11-08-2014 07:14 PM
شرح تنظيف الجهاز من الفايروسات والمواد الظارة وتسريع الجهاز ست خطوات فقط ابو فواز - الحاسب الآلي والأنتر نت وأخبار التقنية 1 02-23-2011 09:55 PM


الساعة الآن 12:49 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO