مودك

جديد منتديات آل تليد
آخر 20 مواضيع : نقد كتاب مَسْبُوك الذَّهبِ، في فَضْلِ العربِ (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 2 )           »          يابحر السكون (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 13 )           »          شيلة ساكن الديره (الكاتـب : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 27 )           »          قراءة فى مقال خطوات نحو النجاح الدراسي (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 )           »          يااقدس بقاع الكون يااطهرأرض لو كثرالكلام (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 5 - المشاهدات : 39 )           »          كيكة بيتي من .. يدي .. (الكاتـب : - مشاركات : 7 - المشاهدات : 87 )           »          لمو عصاكم .. (الكاتـب : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 29 )           »          مطبخك عالمك (الكاتـب : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 46 )           »          لتكن مزااجي (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 17 )           »          اكثر الاماكن رعبا ع مستوى البسيطه (الكاتـب : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 25 )           »          ماذا قالو عظماء التاريخ عن نبينا محمد (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 14 )           »          نقد كتاب مختصر رسالة في أحوال الأخبار (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 )           »          .. ماتعمدت اكسر قلبك .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 27 )           »          حب الوطن . (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 27 )           »          وطني الحبيب / المملكة العربية السعودية .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 56 )           »          فلم وثائقي عن المملكة العربية السعودية (الكاتـب : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 36 )           »          كلنا سلمان كلنا محمد .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 22 )           »          حنا سعوديين . (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 22 )           »          نقد مقال القيادة وبناء الفِرق (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 11 )           »          القهوه مفيده وضاره في تضميد الجروح (الكاتـب : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 45 )
اعلانتنا
منديات آل تليد   
منتديات شبكة ابن الصحراء  
جـــنان الجنوب.  
مملكة الماس   
منتديات الوليف  
 منديات آل تليد   
نسمات جنوبيه   
منتديات طموح ديزاين  
جمان نسج من الخيال  مملكة الشوق  

-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| |قسم يهتم بـ أخبار الطب| والتوعية الصحية | والسلامة المهنية | |انصائح صحية | |درهـم وقـــايه | |خيـر من قنطـار عــلاج |

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 10-14-2017
طيف غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
‏بَعضْ البَشر
لآ يَشعرُون
بَأنهُم
يُؤلمُونكْ
‏لآنَك
تَسامحهُم
دَائماً . !!
اوسمتي
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 1702
 تاريخ التسجيل : Mar 2015
 فترة الأقامة : 1655 يوم
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (11:49 PM)
 الإقامة : في قلب أحبتي
 المشاركات : 7,938 [ + ]
 التقييم : 37978
 معدل التقييم : طيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحاب
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي سبب تورم الاقدام



تورم القدمين
هو مرض كثيرا ما يصيب العديد من الاشخاص بشكل عرضي
ما يلبث أن يزول إذا حصل الشخص على الراحة و رفع قدميه
من على الأرض لمدة كافية لكن مع استمرار هذه الحالة
لوقت طويل يجب أن نعلم أن هناك مشكلة لابد من اتخاذ
الإجراءات المناسبة لحلها. وهذا ماسنتطرق اليه في مقال اليوم .

– مضاعفات
تورم
القدمين:
– المشي بشكل صعب.
– الإصابة بالعدوى البكتيرية.
– انخفاض الدورة الدموية.
– ظهور تقرحات في الجلد.
– إصابة الأنسجة بالندبات و التورمات المزمنة.
– مشكلات في العضلات و الأوعية الدموية.
– الإصابة بمرض السكري
تورم
القدمين من الناحية الطبية:
يطلق على هذه الحالة طبيا اسم الوذمة المحيطية
و هي تحدث لكلا الجنسين على السواء
و في أي عمر لكنها أكثر شيوعا بين البالغين و كبار السن.
– أسباب
تورم
القدمين:
– تعرض القدم للالتواء.
– تعرض عظام القدم للكسر.
– الإصابة بالسمنة و الوزن الزائد لأنه يشكل ضغطا على القدمين
مما يؤدي لالتوائهما و من ثم تورمهما.
– تقدم العمر و الإصابة بمرض الشيخوخة.
– حدوث الحمل و الدورة الشهرية لدى المرأة.
– تناول كميات كبيرة من الملح و شرب المشروبات الكحولية.
– البقاء على وضع جسدي واحد لمدة طويلة مثل الوقوف أو الجلوس.
– تناول أدوية كيميائية لبعض الأمراض مثل السكري
و حبوب منع الحمل و مضادات الاكتئاب.
– اتباع نظام غذائي غير صحي لا يمنح الجسم كافة العناصر
الغذائية التي يحتاج إليها.
– الفرق بين
تورم قدم واحدة و تورم
القدمين معا:
إذا تورمت قدم واحدة فقط فقد يشير هذا إلى الإصابة بمرض
التخثر الوريدي أو الالتهاب الوريدي و إذا تورمت كلا القدمين
فقد يشير هذا إلى إصابة عضو من أعضاء الجسم الداخلية
بأحد الأمراض مثل التهاب الغدة الدرقية و الكبد و الكلى و القلب.
– طرق تخفيف تورم
القدمين:
– التقليل من تناول ملح الطعام و الاستعاضة عن تنكيه
المأكولات بالمنكهات الطبيعية مثل النعناع و غيره.
– خلع الحذائين عند الجلوس.
– رفع القدمين و وضع الساقين في مكان يعلو
عن الأرض فهذا من شأنه أن يقوم بتنشيط الدورة الدموية.
– الابتعاد عن ارتداء الأحذية الضيقة و ارتداء الأحذية المفتوحة
في فصل الصيف مثل الصنادل و الشباشب.
– وضع القدمين في إناء مليء بالمياه الباردة
لمدة خمس عشرة دقيقة كل يوم فهذا من شأنه أن يقلل
من الشعور بالألم.
– اتباع نظام غذائي صحي يمنح الجسم ما يحتاج إليه
من عناصر غذائية.
– ممارسة الأنشطة الحركية و البدنية مثل المشي و الذهاب
إلى المراكز و الأندية الرياضية لممارسة تمرينات اللياقة البدنية المختلفة
فهذا من شأنه أن ينشط الدورة الدموية في الجسم مما
يساهم في تقليل الانتفاخ في القدمين.



و إن استمرت المشكلة في الظهور على الرغم من
اتباع هذه النصائح و كان مصاحبا لها احمرار و شعور بالألم و السخونة
فيجب استشارة الطبيب المختص على الفور لأن هذا قد
يكون دليلا على وجود مرض خطير يستلزم العلاج بشكل
فوري فلا تهملي صحتك و احرصي عليها حتى
لا تحدث مضاعفات لا يمكنك معالجتها بشكل سهل فيما بعد فالحرص
دوما يمنع حدوث الخطر.



 توقيع : طيف


....

رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها طيف
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
أزياء بنوتات من زارا ||•المـرأة والـطــفـل•|| 2 226 02-24-2019 01:48 AM
ديكورات عصريه "•||قصورهم ستايل ~. 6 294 02-24-2019 01:30 AM
انــواع .. الغبــــاء - مسـاحةُ بِلا حُدود" 2 158 01-30-2019 02:00 AM
كولكيشن راقي ||•مـجــلـس حــــواء آل تليد الخاص•|| 5 227 12-30-2018 04:26 AM
كيك طبقات الشوكولاتة ||•||مطبخك حواء•|| 7 253 12-30-2018 02:08 AM

قديم 10-14-2017   #2


الصورة الرمزية تميم
تميم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1280
 تاريخ التسجيل :  Feb 2013
 أخر زيارة : منذ 6 ساعات (06:42 AM)
 المشاركات : 18,513 [ + ]
 التقييم :  100567
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Olive
افتراضي رد: سبب تورم الاقدام



طرح مفيد ومهم للصحه العامه
سلمتي والله يعطيك العافيه طيف


 


رد مع اقتباس
قديم 10-14-2017   #3
https://www.gulfupp.com/do.php?img=44669


الصورة الرمزية السفيره
السفيره غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1624
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : 08-16-2019 (11:05 AM)
 المشاركات : 14,741 [ + ]
 التقييم :  115567
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
‏أحيانا لا بد
أن تدير
ظهرك للبعض

ليس

غرورا ولا ضعفا

‏وإنما للراحه
من عقول
بعض
الحمقى !

...
لوني المفضل : Darkred
افتراضي رد: سبب تورم الاقدام



يعطيك العافية طيف للمعلومات الهامه
كل الشكر والتقدير
مودتي🌺


 
 توقيع : السفيره


مُمُتنه لگ حبيبة قلبي 🌺 أم هتان 🌺
...

لـتكن لنا أرواحاً راقـيـة ,, نتسـامى عن سفـاسف الأمـور
وعـن كـل مـايخدش نـقائنـا ,, نحترم ذاتنا ونـحتـرم الغـير ..
عنـدمـا نتحدث.. نتحـدث بِعمـق
ونـطلب بـأدب .. ونشكر بـذوق ..ونـعتذر بِـصدق ..
نتـرفـع عـن التفاهـات والقيـل والقـال
نحب بـصمت.. ونغضب بـصمت
وإن أردنا الـرحيل .. نرحـل بـصمت
....


رد مع اقتباس
قديم 10-14-2017   #4


الصورة الرمزية قناص الجنوب
قناص الجنوب متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1999
 تاريخ التسجيل :  Apr 2017
 أخر زيارة : منذ 3 دقيقة (12:43 PM)
 المشاركات : 8,898 [ + ]
 التقييم :  2402
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: سبب تورم الاقدام



طرح مهم
سلمت يدينك


 
 توقيع : قناص الجنوب



رد مع اقتباس
قديم 10-14-2017   #5


الصورة الرمزية راعي الفزعة
راعي الفزعة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1683
 تاريخ التسجيل :  Feb 2015
 أخر زيارة : منذ 3 أسابيع (04:58 PM)
 المشاركات : 11,585 [ + ]
 التقييم :  67082
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Steelblue
افتراضي رد: سبب تورم الاقدام



طرح مفيد ومهم
يعطيك العافية طيف
شكراً


 
 توقيع : راعي الفزعة



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 12:47 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO