مودك

جديد منتديات آل تليد
آخر 20 مواضيع : نقد كتاب مَسْبُوك الذَّهبِ، في فَضْلِ العربِ (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 2 )           »          يابحر السكون (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 13 )           »          شيلة ساكن الديره (الكاتـب : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 27 )           »          قراءة فى مقال خطوات نحو النجاح الدراسي (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 )           »          يااقدس بقاع الكون يااطهرأرض لو كثرالكلام (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 5 - المشاهدات : 39 )           »          كيكة بيتي من .. يدي .. (الكاتـب : - مشاركات : 7 - المشاهدات : 87 )           »          لمو عصاكم .. (الكاتـب : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 29 )           »          مطبخك عالمك (الكاتـب : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 46 )           »          لتكن مزااجي (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 17 )           »          اكثر الاماكن رعبا ع مستوى البسيطه (الكاتـب : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 25 )           »          ماذا قالو عظماء التاريخ عن نبينا محمد (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 14 )           »          نقد كتاب مختصر رسالة في أحوال الأخبار (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 )           »          .. ماتعمدت اكسر قلبك .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 27 )           »          حب الوطن . (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 27 )           »          وطني الحبيب / المملكة العربية السعودية .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 56 )           »          فلم وثائقي عن المملكة العربية السعودية (الكاتـب : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 36 )           »          كلنا سلمان كلنا محمد .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 22 )           »          حنا سعوديين . (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 22 )           »          نقد مقال القيادة وبناء الفِرق (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 11 )           »          القهوه مفيده وضاره في تضميد الجروح (الكاتـب : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 45 )
اعلانتنا
منديات آل تليد   
منتديات شبكة ابن الصحراء  
جـــنان الجنوب.  
مملكة الماس   
منتديات الوليف  
 منديات آل تليد   
نسمات جنوبيه   
منتديات طموح ديزاين  
جمان نسج من الخيال  مملكة الشوق  

-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| |قسم يهتم بـ أخبار الطب| والتوعية الصحية | والسلامة المهنية | |انصائح صحية | |درهـم وقـــايه | |خيـر من قنطـار عــلاج |

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 08-25-2017
نسيم الجنوب ♛ غير متواجد حالياً
SMS ~ [ + ]
استغفر الله العظيم واتوب اليه
اوسمتي
لوني المفضل Maroon
 رقم العضوية : 1518
 تاريخ التسجيل : Feb 2014
 فترة الأقامة : 2051 يوم
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (01:39 AM)
 المشاركات : 23,048 [ + ]
 التقييم : 189602
 معدل التقييم : نسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحاب
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي علاجات سريعة لـ فقر الدم قبل أن يطال القلب





النقص في عنصر الحديد من الجسم يعيق أداء وظائف الجسم، ويسبب التعب والارهاق، كون هذا المعدن يساعد على تكوين كريات الدم الحمراء، ويساهم في نقل الاوكسجين بواسطة الهيموغلوبين. والرجل البالغ وبصحة جيدة يحتاج إلى حوالى 10 - 15 غرامًا من الحديد بشكل يومي، أما المرأة فتحتاج إلى كمية أكبر قبل انقطاع الطمث، لأنَّ حاجتها إليه كبيرة أثناء الدورة الشهرية وأثناء الحمل، وفي فترة الرضاعة.
ولكنّ الأطفال والمراهقين أثناء النمو الكامل أو أثناء المرض، وكبار السن أو المصابين بأمراض مزمنة والرياضيين، يجب أن يراقبوا الحصص التي يتناولونها من الحديد، إذ إنه في حال عدم حصولهم على الكميات الكافية، فثمة خطر إصابتهم بالأنيميا (انخفاض غير طبيعي في مستوى الهيموغلوبين في الدم)، وهذه مشكلة صحية خطيرة، قد تؤدي إلى الشعور بالتعب الدائم وانخفاض مستوى المناعة، وبالنسبة للنساء الحوامل، يؤدي إلى انخفاض خطير في وزن الجنين وخطر الولادة المبكّرة، ومشاكل القلب بالنسبة إلى كبار السن. وبناءً عليه، فإنّ نقص الحديد ظاهرة يجب عدم إهمالها.

الاعياء إشارة تحذيرية
التعب أو الاعياء الكامل هما في الواقع الأعراض الرئيسية لنقص الحديد. ويرافق ذلك مع إشارات أخرى مثل سقوط الشعر، وشحوب في البشرة، وصعوبات في التركيز، والتوتر، والتهيج، وضيق التنفس بشكل غير عادي عند صعود الدرج، ونقص الطاقة، وضعف التئام الجروح، أو خفقان في الصدر وضيق في التنفس، في حالات فقر الدم الشديد.
الأنيميا – أي فقر الدم – تنتج عن نقص الحديد في الجسم، فعلى سبيل المثال، الأشخاص الذين لا يتناولون كميات كافية من البروتين النباتي أو الحيواني، قد يعانون نقصًا في الحديد، وقد يظهر نتيجة نزيف شديد أثناء الدورة الشهرية، أو حتى نزيف قليل ولكن بشكل مستمر، أو نتيجة ورم في الأمعاء، أو قرحة في المعدة.

إثراء النظام الغذائي بالحديد
إنه العلاج الأسهل: زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالحديد غالبًا ما تساعد على إعادة تنشيط الجسم، مثل: اللحوم الحمراء (الكبد ولحم الضأن)، والأسماك والمأكولات البحرية (المحار والصدف)، والبيض. والأشخاص الذين لا يتناولون اللحوم يمكنهم تناول الخضر، والحبوب والبقوليات، وخصوصًا السبانخ والهندباء، والباذنجان، والفاصوليا وفول الصويا، والفاصوليا البيضاء، والعدس والحمص.
ويجب ألّا ننسى التوفو والطحالب. ويجب الانتباه إلى أنّ الشاي والقهوة يقللان من امتصاص الحديد، بينما الفاكهة وخصوصًا تلك التي تحتوي كميات من فيتامين "سي" C تعزز امتصاصه.

المكملات الغذائية
المكملات الغذائية المعززة بالحديد متوافرة في الصيدليات، أو متاجر بيع الأطعمة العضوية، على شكل كبسولات أو حبوب، أو على شكل سائل، وتؤخذ لمدة شهر أو شهرين لا أكثر ، لأنّ إفراط الحديد في الجسم يسبب مشاكل صحية. ولكن يمكن اختيار الخضروات وعصير الفاكهة، التي تحتوي على كميات وافرة من الحديد في محتواها، حيث يحتملها الجسم بشكل أفضل.

وصفات الحديد في حالة الإصابة بالأنيميا
في حالات الإصابة بفقر الدم (الأنيميا)، حيث يؤكد ذلك فحص الدم المخبري، فإنَّ الجرعات التي تحتويها المكملات الغذائية ليست كافية، ولذلك يصف الطبيب الحديد على شكل جرعات علاجية، والنوع الأكثر شيوعًا هي الحبوب (Tardyferon® B9) توصف لشهر كامل.
والآثار السلبية لهذا العلاج، كما هي الحال بالنسبة للمكملات الغذائية، أنها لا تكون مدعّمة بالكامل، وقد ينتج عن تناولها في بعض الأحيان الإمساك أو الإسهال. وفي هذه الحالة على الأرجح فقد يصف الطبيب علاجًا آخر.



 توقيع : نسيم الجنوب ♛


الملكية
من اعماق الفؤاد اشكرك على جمال التصميم

رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها نسيم الجنوب ♛
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
خلي قلبك ابيض - مسـاحةُ بِلا حُدود" 3 38 09-17-2019 12:35 PM
الكلمه الطيبه .. ك المسك شذاها - القسـم الاسلامـي 2 33 09-17-2019 12:33 PM
ذنوب القلوب - القسـم الاسلامـي 1 17 09-17-2019 12:31 PM
ترقية جميلات ال تليد ~هنا اخبار منتدانا ~Our forum ~ 10 166 07-09-2019 01:15 PM
مبروك الترقيه قناص الجنوب ~هنا اخبار منتدانا ~Our forum ~ 8 129 07-09-2019 01:03 PM

قديم 08-26-2017   #2


الصورة الرمزية تميم
تميم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1280
 تاريخ التسجيل :  Feb 2013
 أخر زيارة : منذ 6 ساعات (06:42 AM)
 المشاركات : 18,513 [ + ]
 التقييم :  100567
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Olive
افتراضي رد: علاجات سريعة لـ فقر الدم قبل أن يطال القلب



طرح مفيد جدا
يعطيك العافيه نسيم


 


رد مع اقتباس
قديم 08-27-2017   #3


الصورة الرمزية طيف
طيف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1702
 تاريخ التسجيل :  Mar 2015
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (11:49 PM)
 المشاركات : 7,938 [ + ]
 التقييم :  37978
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
‏بَعضْ البَشر
لآ يَشعرُون
بَأنهُم
يُؤلمُونكْ
‏لآنَك
تَسامحهُم
دَائماً . !!
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: علاجات سريعة لـ فقر الدم قبل أن يطال القلب



بارك الله لك وبطرحك الراقي
دمتي بخير


 
 توقيع : طيف


....


رد مع اقتباس
قديم 08-27-2017   #4



الصورة الرمزية ندى الجنوب
ندى الجنوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1973
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : منذ 13 ساعات (11:45 PM)
 المشاركات : 20,363 [ + ]
 التقييم :  83308
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: علاجات سريعة لـ فقر الدم قبل أن يطال القلب



طرح قيم وهادف
وخاصة بعد ارتفاع عدد المصابين بنقص الحديد في السعودية وانا اولهم وصل عندي 7 !؟

تشكري نسبم يعطيك العافية


 
 توقيع : ندى الجنوب

..
اننآ بحآجة للخلافآت احيآنآ !!
لِـ معرفة مآ يخفيہ الأخرون في قلوبھم ..
فقد تجد مآ يجعلك في ذهول …
وقد تجد مآ تنحني لہ إحترآمآ ..

❤❤


رد مع اقتباس
قديم 09-05-2017   #5


الصورة الرمزية قناص الجنوب
قناص الجنوب متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1999
 تاريخ التسجيل :  Apr 2017
 أخر زيارة : منذ 4 دقيقة (12:43 PM)
 المشاركات : 8,898 [ + ]
 التقييم :  2402
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: علاجات سريعة لـ فقر الدم قبل أن يطال القلب



اختيار مفيد
سلمت يدينك


 
 توقيع : قناص الجنوب



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هجمة مرتدة سريعة نسيم الجنوب ♛ - مسـاحةُ بِلا حُدود" 3 02-15-2016 03:35 PM
خطام الناقة جووود "•||"قطوف من الحكمة وبحـر الحكايا.".~. 3 12-27-2015 10:44 PM
علاجات سريعة وفعالة لألم الأسنان جووود -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 6 09-03-2015 05:23 AM
لمحه سريعة عن الجافا صالح التليدي - الحاسب الآلي والأنتر نت وأخبار التقنية 0 04-16-2015 10:47 PM
وانك أكبر خطاء في حياتي ..! سديم "•||"قطوف من الحكمة وبحـر الحكايا.".~. 13 03-07-2011 11:49 PM


الساعة الآن 12:48 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO