مودك

جديد منتديات آل تليد
آخر 20 مواضيع : نقد كتاب مَسْبُوك الذَّهبِ، في فَضْلِ العربِ (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 3 )           »          يابحر السكون (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 13 )           »          شيلة ساكن الديره (الكاتـب : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 27 )           »          قراءة فى مقال خطوات نحو النجاح الدراسي (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 )           »          يااقدس بقاع الكون يااطهرأرض لو كثرالكلام (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 5 - المشاهدات : 40 )           »          كيكة بيتي من .. يدي .. (الكاتـب : - مشاركات : 7 - المشاهدات : 88 )           »          لمو عصاكم .. (الكاتـب : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 29 )           »          مطبخك عالمك (الكاتـب : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 48 )           »          لتكن مزااجي (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 17 )           »          اكثر الاماكن رعبا ع مستوى البسيطه (الكاتـب : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 25 )           »          ماذا قالو عظماء التاريخ عن نبينا محمد (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 14 )           »          نقد كتاب مختصر رسالة في أحوال الأخبار (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 )           »          .. ماتعمدت اكسر قلبك .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 27 )           »          حب الوطن . (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 27 )           »          وطني الحبيب / المملكة العربية السعودية .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 56 )           »          فلم وثائقي عن المملكة العربية السعودية (الكاتـب : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 36 )           »          كلنا سلمان كلنا محمد .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 22 )           »          حنا سعوديين . (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 22 )           »          نقد مقال القيادة وبناء الفِرق (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 11 )           »          القهوه مفيده وضاره في تضميد الجروح (الكاتـب : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 45 )
اعلانتنا
منديات آل تليد   
منتديات شبكة ابن الصحراء  
جـــنان الجنوب.  
مملكة الماس   
منتديات الوليف  
 منديات آل تليد   
نسمات جنوبيه   
منتديات طموح ديزاين  
جمان نسج من الخيال  مملكة الشوق  

-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| |قسم يهتم بـ أخبار الطب| والتوعية الصحية | والسلامة المهنية | |انصائح صحية | |درهـم وقـــايه | |خيـر من قنطـار عــلاج |

عدد المعجبين1الاعجاب
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 07-09-2017
السوسن غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
لوني المفضل Blue
 رقم العضوية : 1860
 تاريخ التسجيل : Apr 2016
 فترة الأقامة : 1242 يوم
 أخر زيارة : منذ 23 ساعات (01:45 PM)
 المشاركات : 4,538 [ + ]
 التقييم : 20330
 معدل التقييم : السوسن سمته فوق السحابالسوسن سمته فوق السحابالسوسن سمته فوق السحابالسوسن سمته فوق السحابالسوسن سمته فوق السحابالسوسن سمته فوق السحابالسوسن سمته فوق السحابالسوسن سمته فوق السحابالسوسن سمته فوق السحابالسوسن سمته فوق السحابالسوسن سمته فوق السحاب
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي لا تتناول السكر لــ 3 أيام




في الغالب، فكر الجميع في اتباع حمية غذائية من وقت لآخر،
البعض يعدها مجرد رغبة عابرة في تخفيف الوزن لبضع كيلوغرامات من أجل مناسبة أو احتفال ما،
والبعض يجد صعوبة بالغة في تخفيف وزنه ولو لغرامات قليلة ويستمر هذا الصراع لسنوات وسنوات.
ورغم ذلك اقترح الطبيب السويدي أندرياس إينفيلدت أن الوقت قد حان لوقف الاعتقادات السائدة
والخرافات حول الطعام وإنقاص الوزن،

وبدلًا من ذلك عليك من الآن الاستماع للإشارات التي يرسلها جسدك،
فمن المعروف أن الجسم يستمد الطاقة من مصدرين مختلفين هما:
1. الكربوهيدرات والتي تشمل السكريات.
2. الدهون.

ولسنوات عديدة قيل أن الدهون ضارة للجسم، وأنه لا بد أن نقلل من تناول الدهون والابتعاد عنها
لإنقاص وتخفيف وزننا، ومع ذلك التخلي عن السكر بدلًا من الدهون أمر أشد أهمية،
وإن قمت بذلك، فهذا ما سيحدث لجسدك:
1.حالما تتوقف عن القلق إزاء استهلاكك للدهون وتخليت نهائيًا عن السكر،
ستكون قادرًا على الحفاظ على جسد رشيق وصحي، بالإضافة ستكون أكثر نشاطًا وحيوية،
وتحظى بشعر وجلد صحي.

2. لن تعود بحاجة للتحقق من السعرات الحرارية للأغراض والمأكولات التي تشتريها بعد الآن.

3. ستلاحظ فرق واضح في مقاس خصرك.

4. إذا تخليت عن السكر لثلاثة أيام على الأقل، ستلاحظ شعور جديد بالشبع،
وبالتالي لن تتناول كميات كبيرة من الطعام، وهذا ما اختبره العديد من الأفراد الذين اتبعوا هذه الطريقة.




رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها السوسن
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
أريد أن أتذكر - مسـاحةُ بِلا حُدود" 5 155 03-10-2019 05:35 PM
سعد بنته منيرة "•||"قطوف من الحكمة وبحـر الحكايا.".~. 3 183 01-21-2019 06:05 PM
إنّي ذكرْتُكِ بالزّهراء مشتاقا - "تحليقات في فضاءات همس القصيد" 1 154 01-21-2019 06:02 PM
اللي إنكسر مايتصلح - مسـاحةُ بِلا حُدود" 2 186 12-24-2018 03:25 PM
بكاء الطفل مفيد قبل النوم ||•المـرأة والـطــفـل•|| 11 462 10-26-2018 10:44 AM

قديم 07-09-2017   #2
https://www.gulfupp.com/do.php?img=44669


الصورة الرمزية السفيره
السفيره غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1624
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : 08-16-2019 (11:05 AM)
 المشاركات : 14,741 [ + ]
 التقييم :  115567
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
‏أحيانا لا بد
أن تدير
ظهرك للبعض

ليس

غرورا ولا ضعفا

‏وإنما للراحه
من عقول
بعض
الحمقى !

...
لوني المفضل : Darkred
افتراضي رد: لا تتناول السكر لــ 3 أيام



يعطيك العافية سوسن لهذه المعلومات القيمة
كل الشكر


 
 توقيع : السفيره


مُمُتنه لگ حبيبة قلبي 🌺 أم هتان 🌺
...

لـتكن لنا أرواحاً راقـيـة ,, نتسـامى عن سفـاسف الأمـور
وعـن كـل مـايخدش نـقائنـا ,, نحترم ذاتنا ونـحتـرم الغـير ..
عنـدمـا نتحدث.. نتحـدث بِعمـق
ونـطلب بـأدب .. ونشكر بـذوق ..ونـعتذر بِـصدق ..
نتـرفـع عـن التفاهـات والقيـل والقـال
نحب بـصمت.. ونغضب بـصمت
وإن أردنا الـرحيل .. نرحـل بـصمت
....


رد مع اقتباس
قديم 07-15-2017   #3


الصورة الرمزية همسة
همسة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2012
 تاريخ التسجيل :  Apr 2017
 أخر زيارة : 06-02-2019 (03:50 AM)
 المشاركات : 62 [ + ]
 التقييم :  20
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Aliceblue
افتراضي رد: لا تتناول السكر لــ 3 أيام



الله يعطيك العافية
معلومات مفيدة


 
 توقيع : همسة



رد مع اقتباس
قديم 07-15-2017   #4


الصورة الرمزية بسمة الامل
بسمة الامل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2008
 تاريخ التسجيل :  Apr 2017
 أخر زيارة : 06-02-2019 (01:41 AM)
 المشاركات : 62 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: لا تتناول السكر لــ 3 أيام



معلومات هامة
يسلمو


 
 توقيع : بسمة الامل



رد مع اقتباس
قديم 07-16-2017   #5


الصورة الرمزية تميم
تميم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1280
 تاريخ التسجيل :  Feb 2013
 أخر زيارة : منذ 6 ساعات (06:42 AM)
 المشاركات : 18,513 [ + ]
 التقييم :  100567
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Olive
افتراضي رد: لا تتناول السكر لــ 3 أيام



معلومات قيمه وصحيه ونحتاجها
سلمتي السوسن


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الحكمة من ذكر (ليال عشر) بدل من أيام عشر... نسيم الجنوب ♛ - القسـم الاسلامـي 4 09-07-2016 03:35 PM
لا تتناول اقراص الدواء بالشاي او البيبسي.. نسيم الجنوب ♛ -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 4 05-03-2016 11:06 PM
شيلة : ساحل السكر / أداء سالم الحربي نسيم الجنوب ♛ الصوتيات والمرئيات 3 03-07-2015 01:37 AM
قوة الشكر جبل ثهران - مسـاحةُ بِلا حُدود" 4 02-12-2011 05:24 PM
هاك الشكر المطور - افضل طريقة لوضع و تلقي ردود الشكر خذني بعينك سجين - تطـويــر المــواقــع 2 11-01-2009 07:43 AM


الساعة الآن 01:06 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO