مودك

جديد منتديات آل تليد
آخر 20 مواضيع : يااقدس بقاع الكون يااطهرأرض لو كثرالكلام (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 13 )           »          كيكة بيتي من .. يدي .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 35 )           »          لمو عصاكم .. (الكاتـب : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 20 )           »          مطبخك عالمك (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 22 )           »          لتكن مزااجي (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 12 )           »          اكثر الاماكن رعبا ع مستوى البسيطه (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 11 )           »          ماذا قالو عظماء التاريخ عن نبينا محمد (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 )           »          نقد كتاب مختصر رسالة في أحوال الأخبار (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 )           »          .. ماتعمدت اكسر قلبك .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 26 )           »          حب الوطن . (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 25 )           »          وطني الحبيب / المملكة العربية السعودية .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 55 )           »          فلم وثائقي عن المملكة العربية السعودية (الكاتـب : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 32 )           »          كلنا سلمان كلنا محمد .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 21 )           »          حنا سعوديين . (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 19 )           »          نقد مقال القيادة وبناء الفِرق (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 )           »          القهوه مفيده وضاره في تضميد الجروح (الكاتـب : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 39 )           »          الاطفال وفقدان الشهيه (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 19 )           »          القاب بعض صحابة الرسول (الكاتـب : - مشاركات : 6 - المشاهدات : 39 )           »          نقد مقال الهندسة النفسية (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 12 )           »          فوق هام السحب وان كنتي ثرى (الكاتـب : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 52 )
اعلانتنا
منديات آل تليد   
منتديات شبكة ابن الصحراء  
جـــنان الجنوب.  
مملكة الماس   
منتديات الوليف  
 منديات آل تليد   
نسمات جنوبيه   
منتديات طموح ديزاين  
جمان نسج من الخيال  مملكة الشوق  

-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| |قسم يهتم بـ أخبار الطب| والتوعية الصحية | والسلامة المهنية | |انصائح صحية | |درهـم وقـــايه | |خيـر من قنطـار عــلاج |

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-08-2017
همسة غير متواجد حالياً
Syria     Female
SMS ~ [ + ]
لوني المفضل Aliceblue
 رقم العضوية : 2012
 تاريخ التسجيل : Apr 2017
 فترة الأقامة : 887 يوم
 أخر زيارة : 06-02-2019 (03:50 AM)
 الإقامة : الامارات
 المشاركات : 62 [ + ]
 التقييم : 20
 معدل التقييم : همسة بدأ ت تتحسن
بيانات اضافيه [ + ]
فوائد أكل الموز قبل النوم



الموز
تعدّ الفاكهة الموز من الأطعمة اللذيذة والمغذية التي يحبّها الجميع، ويستمتعون بطعمها اللذيذ الذي لا يقاوم، وهنالك الكثير من أنواع الفاكهة التي لا تعدّ ولا تحصى، وهي مختلفة في أشكالها وألوانها وخصائصها، ومن أشهر أمثلة الفاكهة حول العالم الموز. الكثير من الناس يعتقدون بأن الموز أحد أنواع الأشجار إلا أنّ ذلك خاطئ، فالموز نوع من أنواع الأعشاب، ويعود السبب في كبر حجم ساقه إلى أنّه تتكون من العديد من الأوراق الملتفة حول بعضها، ويتراوح طول هذه الساق من 3 إلى 8 أمتار، وتتميّز ثمار الموز بلونها الأصفر وطعمها الحلو اللذيذ ونكهتها المميّزة التي تميّزها عن غيرها من باقي أنواع الفاكهة، وتناولها يشكّل متعة كبيرة بالإضافة إلى ذلك فإنها تقدم الكثير من الفوائد للجسم لغناها بالعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والأملاح الهامة للجسم، وفي مقالنا هذا سنسلّط الضوء على أبرز الفوائد التي يقدمها الموز للجسم. فوائد الموز للجسم علاج فقر الدم بسبب غناه بالحديد. الموز غنيّ بالبوتاسيوم إلا أنّه منخفض المحتوى من الملح، الأمر الذي جعله مفيد جداً في مكافحة ارتفاع ضغط الدم. تحفيز قدرات الدماغ بشكل أكبر، لذا كثيراً ما يتمّ إعطاؤه للطلاب؛ لأنّه يجعل الدماغ أكثر قدرة على التعلّم. علاج الإمساك دون اللجوء إلى الأدوية المسهلة؛ لأنّه غنيّ بالألياف. معادلة الحموضة في المعدة. تهدئة المعدة وعلاج الغثيان. مفيد للأشخاص الذين يفكرون في الإقلاع عن التدخين، فهو يخفّف من آثار انسحاب النيكوتين من الجسم. علاج قرحة المعدة والتخفيف من الاضطرابات المعوية. السيطرة على درجة حرارة الجسم. التخفيف من أعراض الدورة الشهرية؛ بحيث يضبط مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يؤدي إلى تحسين المزاج، كما يحتوي على فيتامين "b6"، ويخفّف من الألم. يقلل من خطر الإصابة بالسكتات وتنظيم ضغط الدم بسبب محتواه العالي من البوتاسيوم والنسبة القليلة من الملح. فوائد أكل الموز قبل النوم لتناول الموز قبل النوم فائدة كبيرة؛ إذ إنّه يساعد على النوم بسرعة من خلال تناوله والجلوس دون حركة، فذلك يحفّز الجسم لإفراز مادة السيروتونين، فينام الشخص بسرعة حتّى وإن كان في قمّة نشاطه، كما أنّ الشخص الذي يتناول الموز سينعم بنومٍ هادئ ومريح وعميق، كما ذكرنا سابقاً فإن أكل الموز يزيد من تحسّن الحالة المزاجيّة للإنسان ويخلّصه من الاكتئاب ويعمل على تهدئة الجهاز العصبي ويزيد من الاسترخاء مما يزيد من قدرة الشخص على النوم بهدوء. عصير الموز بالحليب بالفيديو طريقة تحضير عصير الموز بالحليب الشهي و المغذي بكل سهولة و بساطة .



 توقيع : همسة


رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها همسة
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
الخبيصة الإماراتية حلويات الامارات وصفة رمضانية ||•||مطبخك حواء•|| 5 147 06-02-2019 03:37 AM
اسباب ولادة طفل معاق -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 1 154 06-02-2019 03:04 AM
رجيم 48 ساعة تفقد فيه 3 كيلو بكل سهولة و دون تعب... -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 6 343 06-08-2017 03:59 AM
دايت خفيف لفقدان ٣ كيلو أسبوعيا ريجيم اللبن -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 0 276 06-08-2017 03:59 AM
اوراق طبية "الصرع عند الاطفال" -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 0 214 06-08-2017 03:57 AM

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد أكل الموز على الريق همسة -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 0 06-08-2017 03:48 AM
فوائد قشور الموز تميم -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 2 12-12-2014 06:22 PM
فوائد الموز شروق الامل -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 2 08-28-2012 07:14 AM
فوائد الموز وقشرته الفتى الذهبي -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 6 04-17-2012 01:11 PM
فائدة الموز قبل النوم أمير الذوق - مسـاحةُ بِلا حُدود" 5 02-12-2011 04:44 PM


الساعة الآن 06:02 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO