مودك

جديد منتديات آل تليد
آخر 20 مواضيع : ماسكااات الفيتو شوب (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 )           »          دقة حزن (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 19 )           »          هاك اظهار الصورة الرمزية عند الاقتباس Quote_avatar (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 29 )           »          هاك الدلع :اظهار الصورة الرمزية بجانب اسم العضو ورده في الاقسام (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 30 )           »          كود الملاحظات مميز لإضافة تنبيه للزوار أو الأعضاء (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 37 )           »          قمة الالم ان تحب شخص لن تكون له (الكاتـب : - مشاركات : 6 - المشاهدات : 46 )           »          عندمايصبح الورق ابيض خالي تماما من الحبرالاسود (الكاتـب : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 42 )           »          تعلمت انه ربما كان الضحك دواءوالمرح شفاء (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 30 )           »          سلام ياوادي دفاء (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 95 )           »          نحتاج وقفتكم الاخويه ودعواتكم الصادقه (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 14 - المشاهدات : 103 )           »          🌹🌹عيدكم مبارك 🌹🌹 (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 6 - المشاهدات : 85 )           »          ما يكفره الحج من الذنوب (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 49 )           »          استايل لشهر الحج المبارك المجاني الثاني لعام 2019 إهداء لجميع المواقع (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 329 )           »          ستايل الحج آلمجآني لعام 1440هـ /2019م مقدم من خفايا قلب (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 398 )           »          ستايل الحج الفلاشي لعام 2019 -1440 هدية من روبي ديزاين (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 479 )           »          خلوني ارتاح كم لي فاقد الراحة (الكاتـب : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 416 )           »          دعواتكم لوالد اختنا السفيره بشفا العاجل (الكاتـب : - مشاركات : 19 - المشاهدات : 862 )           »          الصامت حياك (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 10 - المشاهدات : 587 )           »          اعتذاااااااارررر (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 7 - المشاهدات : 587 )           »          نداء الي ابناء ال تليد اين انتم ؟؟ (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 5 - المشاهدات : 563 )
اعلانتنا
منديات آل تليد   
منتديات شبكة ابن الصحراء  
جـــنان الجنوب.  
مملكة الماس   
منتديات الوليف  
 منديات آل تليد   
نسمات جنوبيه   
منتديات طموح ديزاين  
جمان نسج من الخيال  مملكة الشوق  

آل تليد الأستشارات وتطوير الذات |هنا الأستشارات | | النفسيه والاجتماعيه | | فن النجاح وتطوير الذات | | التنمية البشرية| | حياتنا صفحة بيضاء | |ونحن بفكرنا وعملنا | | نملأها ألواناً زاهية مبهجة |

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 11-03-2016
نسيم الجنوب ♛ غير متواجد حالياً
SMS ~ [ + ]
استغفر الله العظيم واتوب اليه
اوسمتي
لوني المفضل Maroon
 رقم العضوية : 1518
 تاريخ التسجيل : Feb 2014
 فترة الأقامة : 2024 يوم
 أخر زيارة : منذ 5 ساعات (12:14 AM)
 المشاركات : 23,004 [ + ]
 التقييم : 189602
 معدل التقييم : نسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحابنسيم الجنوب ♛ سمته فوق السحاب
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي الحزن والاكتئاب ... عالجه بنفسك




الحزن والاكتئاب ... عالجه بنفسك



بسم الله الرحمن الرحيم

س- ما الفرق بين الحزن والاكتئاب ؟؟

ج - الحزن والاكتئاب شيئان بمعنى واحد
ويختلفان في الشدة والمدة الزمنية

ومن الحزن حزن ام موسى
وحزن نبي الله يعقوب على يوسف عليهما السلام

وحزن الرسول على قومه قال تعالى
((ولا يحزنك الَذين يسارعون في الكفر ))

والاكتئاب هو الحزن الشديد .

مرض الاكتئاب

اعراضه تتمثل في ضيق الصدر والكتمه
وقد يصاحب ببكاء شديد
وعدم شهية للاكل وقلة الرغبة في فعل اي شئ
وقد يكون اكبر من ذلك مما يؤدي
الى الانتحار لا سمح الله



اسبابه:

أ - اسباب خارجيه ومنها :

1- اسباب بيئة :

كأحداث الدنيا عندما يفقد الانسان
شيئا عزيزا عليه
سواء كان مالا او انسانا او غير ذلك
وهنا تكون ردة الفعل على مراحل...

المرحلة الاولى :
وهي النكار وعدم التصديق بما حدث

المرحلة الثانية :
تبلد الشعور فلا يحس بالحزن

المرحلة الثالثة :
وهي البكاء وضيق الصدر وعدم الرغبة في اي شيء

المرحلة الرابعة :
وهي مرحلة قبول الامر والتسليم للواقع


ب - الاسباب الداخلية وهي :

1- عوامل وراثيه فهناك بعض المرضى
لهم اقارب مصابون بالاكتئاب

2-امراض عضويه كنقص هرمونات
الغدة الدرقية او نقص بعض
الفيتامينات كفتامين ب12

3- اسباب غير معروفه فيصاب
الانسان بدون سبب واضح...

4- ومن الاسباب ايضا المخدرات
وايضا بعض الادوية التي اثبتت الدراسات
والتجارب انها تصيب بالاكتئاب


اذا ما هو العلاج ؟؟ :


اولا العقيدة :

أ- في القضاء والقدر :
عندما يعلم المؤمن ان الامور مفروغ
منها مكتوبة لا يحزن

ففي الحديث عن ابن عباس
رضي الله عنهما جاء فيه
(( ....واعلم أن الأمة لو اجتمعت
على أن ينفعوك بشيء لم ينفعوك
إلا بشيء قد كتبه الله لك
وان اجتمعوا على أن يضروك بشيء
لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك))

ب – الإيمان باليوم الآخر

ومن أقوى الأدلة على ان الإيمان
باليوم الآخر لتخفيف الحزن حادثة
وفاة إبراهيم ابن الرسول صلى الله عليه وسلم
فالرسول حزن على وفاة ابنه وقال
(( تدمع العين ويحزن القلب
ولا نقول ما يسخط الرب
ولولا انه وعد صادق وموعود جامع
وأن الآخر منا يتبع الأول لوجدنا
عليك يا إبراهيم وجداً
وأنا بك يا إبراهيم لمحزونون ))

ج – الإيمان بأسماء الله وصفاته

ويستدل هنا بقصة الخضر مع موسى
عليه الصلاة والسلام عندما
قتل الغلام فتعجب موسى وانكر عليه قال تعالى
(( اقتلت نفسا زكية بغير نفس لقد جئت شيئا نكرا ))
فبين له الخضر لاحقا بقوله تعالى
(( وأما الغلام فكان أبواه مؤمنين فخشينا
أن يرهقهما طغينا وكفرا فأردنا
أن يبدلهما ربهما خيرا منه زكاة واقرب رحما )) .


د – مفهوم المسلم عن المصائب والأحزان :

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
(( إن الله إذا احب قوما ابتلاهم ))
ويقول عليه الصلاة والسلام
(( عجبا لامر المؤمن ، ان أمره كله خير
وليس ذلك لاحد إلا المؤمن ان أصابته
سراء شكر فكان خيرا له وان أصابته
ضراء صبر فكان خيرا له ))



ثانيا من العلاج التقوى والعمل الصالح:

قال تعالى
(( من عمل صالحا من ذكر أو أنثى
وهو مؤمن فلنحيينه حياة طيبة
ولنجزينهم أجرهم بأحسن ما كانوا يعملون ))

ويقول الشاعر :
ولست أرى السعادة جمع مال ..... ولكن التقي هو السعيد

ثالثا: التسبيح والدعاء والصلاة :

قال تعالى
(( ولقد نعلم انك يضيق صدرك بما يقولون *
فسبح بحمد ربك وكن من الساجدين *
واعبد ربك حتى يأتيك اليقين))

رابعا : تقدير أسوأ الاحتمالات
والنظر إلى من هو أسوأ منه :

وهذه يستخدمها الأطباء النفسيون
ولكن نبينا وحبيبنا رسول الله استخدمها
قبلهم وذلك عندما جاء خباب بن الارت
إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم
وكان متوسدا بردة له في ظل الكعبة
وقال الا تستنصر لنا ؟ الا تدعو لنا ؟
فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم
(( لقد كان من قبلكم يؤخذ الرجل فيحفر له
في الارض فيجعل فيها ثم يؤتى
بالمنشار فيوضع على راسه فيجعل
نصفين ويمشط بأمشاط الحديد
مادون لحمه وعظمه ما يصده ذلك عن دينه .
والله ليتمن الله هذا الأمر حتى
يسير الراكب من صنعاء الى حضرموت
لا يخاف الاَ الله والذئب على غنمه
ولكنكم تستعجلون )

خامسا : تقديم حسن الظن :

وهذا من الأمور التى تريح الإنسان
كثيرا مثال تعدى صديق من أمامك
ولم يسلم عليك ..
هنا تبقى متضايقا حزينا متسائلا :
لماذا لم يسلم ؟؟ لا بد انه يكرهني ..او..او...
ويسئ الظن ويحزن ليوم او اكثر
ولو انه احسن الظن منذ البداية
وقدم الأعذار لصديقه لما أصابه الحزن .

سادسا : الأمل :

ان باب الأمل مفتوح
وهذا يبعد الضيق والحزن عنك
ولتتذكر قول الله تعالى
(( ان مع العسر يسرا ان مع العسر يسرا ))
وقال تعالى
(( سيجعل الله بعد عسر يسرا ))

وتذكر قول الشاعر :
فلما ضاقت حلقاتها واستحكمت ...فرجت وكنت اظنها لا تفرج



 توقيع : نسيم الجنوب ♛


الملكية
من اعماق الفؤاد اشكرك على جمال التصميم

رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها نسيم الجنوب ♛
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
ترقية جميلات ال تليد ~هنا اخبار منتدانا ~Our forum ~ 10 150 07-09-2019 01:15 PM
مبروك الترقيه قناص الجنوب ~هنا اخبار منتدانا ~Our forum ~ 6 98 07-09-2019 01:03 PM
قلــــوب تحملهــــــا فوق رأســـــك .. كالتــاج - مسـاحةُ بِلا حُدود" 2 104 06-11-2019 06:20 AM
إنك لا تهْدي مَنْ أحببْتَ - القسـم الاسلامـي 6 150 06-11-2019 06:17 AM
حدود فلا تعتدوها - القسـم الاسلامـي 6 123 06-11-2019 06:15 AM

قديم 11-08-2016   #2


الصورة الرمزية طيف
طيف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1702
 تاريخ التسجيل :  Mar 2015
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (11:49 PM)
 المشاركات : 7,938 [ + ]
 التقييم :  37978
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
‏بَعضْ البَشر
لآ يَشعرُون
بَأنهُم
يُؤلمُونكْ
‏لآنَك
تَسامحهُم
دَائماً . !!
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: الحزن والاكتئاب ... عالجه بنفسك



الله يبعد عنا وعنك الحزن والإكتئاب
يسلموو عزيزتي على هذا الطرح
لك شكري وتقديري


 
 توقيع : طيف


....


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مريض ظن أنه بقرة.. كيف عالجه ابن سينا ؟ تميم -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 2 07-14-2016 11:28 PM
صحاني الحزن مدري الحزن صحيتـه دموع الورد - "تحليقات في فضاءات همس القصيد" 6 01-04-2012 02:28 PM
صوورررررررره تخليك غصب عنك تشك بنفسك >>وتحداااك أما شكيت بنفسك مراسل وادي دفا - كـافـي آل تليد 8 01-28-2011 01:57 PM
كون السماء عاليه لا تعني المستحيل ...!! مي - مسـاحةُ بِلا حُدود" 3 01-03-2011 01:49 PM
افضل عشرة اطعمة لمقاومه الشيخوخه والتعب والاكتئاب الكاسر -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 10 04-13-2010 12:13 AM


الساعة الآن 05:28 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO