مودك

جديد منتديات آل تليد
آخر 20 مواضيع : ارسلت رسالة صوتية لقروب حريم وتفاجأت ان رسالتها انتشرت 🌚|| اسمعوا تعليقهم عليها 😂 (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 13 )           »          عندمايصبح الورق ابيض خالي تماما من الحبرالاسود (الكاتـب : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 27 )           »          تعلمت انه ربما كان الضحك دواءوالمرح شفاء (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 14 )           »          سلام ياوادي دفاء (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 60 )           »          نحتاج وقفتكم الاخويه ودعواتكم الصادقه (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 10 - المشاهدات : 69 )           »          🌹🌹عيدكم مبارك 🌹🌹 (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 6 - المشاهدات : 75 )           »          ما يكفره الحج من الذنوب (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 42 )           »          استايل لشهر الحج المبارك المجاني الثاني لعام 2019 إهداء لجميع المواقع (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 320 )           »          ستايل الحج آلمجآني لعام 1440هـ /2019م مقدم من خفايا قلب (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 389 )           »          ستايل الحج الفلاشي لعام 2019 -1440 هدية من روبي ديزاين (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 469 )           »          خلوني ارتاح كم لي فاقد الراحة (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 405 )           »          دعواتكم لوالد اختنا السفيره بشفا العاجل (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 17 - المشاهدات : 835 )           »          الصامت حياك (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 10 - المشاهدات : 567 )           »          اعتذاااااااارررر (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 7 - المشاهدات : 574 )           »          نداء الي ابناء ال تليد اين انتم ؟؟ (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 5 - المشاهدات : 550 )           »          استايل الحج لعام المجاني 2019 (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 10 - المشاهدات : 460 )           »          حي من اغلب تفاصيله معااي (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 332 )           »          شيلة رائعة - الديار الجنوبية | أداء : فلاح المسردي (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 511 )           »          قال الله تعالى: "الْحَجُّ أَشْهُرٌ مَّعْلُومَاتٌ" - الشيخ صالح المغامسي (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 7 - المشاهدات : 344 )           »          لماذا هم في حياتي ! (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 512 )
اعلانتنا
منديات آل تليد   
منتديات شبكة ابن الصحراء  
جـــنان الجنوب.  
مملكة الماس   
منتديات الوليف  
 منديات آل تليد   
نسمات جنوبيه   
منتديات طموح ديزاين  
جمان نسج من الخيال  مملكة الشوق  

آل تليد الأستشارات وتطوير الذات |هنا الأستشارات | | النفسيه والاجتماعيه | | فن النجاح وتطوير الذات | | التنمية البشرية| | حياتنا صفحة بيضاء | |ونحن بفكرنا وعملنا | | نملأها ألواناً زاهية مبهجة |

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 07-14-2016
السوسن غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
لوني المفضل Blue
 رقم العضوية : 1860
 تاريخ التسجيل : Apr 2016
 فترة الأقامة : 1208 يوم
 أخر زيارة : 04-25-2019 (05:45 PM)
 المشاركات : 4,485 [ + ]
 التقييم : 20330
 معدل التقييم : السوسن سمته فوق السحابالسوسن سمته فوق السحابالسوسن سمته فوق السحابالسوسن سمته فوق السحابالسوسن سمته فوق السحابالسوسن سمته فوق السحابالسوسن سمته فوق السحابالسوسن سمته فوق السحابالسوسن سمته فوق السحابالسوسن سمته فوق السحابالسوسن سمته فوق السحاب
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي تجمل بالهدوء



كيف تكون شخصيه هادئه؟

لحظة واحدة هي الفارقة بين الهدوء والغضب..
البعض منا لا يمتلك قدرة كافية على التحكم في ذاته أثناء الغضب
وهذه الطريقة تفقدنا الكثير في التعاملات اليومية..
وتحديدا في مجال العمل، فيجب أن تتوخى الحذر وتكون قادرا على التحكم في أعصابك بطريقة جيدة حتى لا تخسر من حولك.

خبير التنمية البشرية " أحمد حسين " يقدم عددا من النصائح للتحكم في الغضب :

أولا : لابد من الاعتراف بأنك شخص سريع الغضب ، فتلك هى بداية تخلصك من هذه العادة السيئة ،
لأن معرفة الإنسان بأخطائه تسهل عليه الكثير،
فطالما علمت أنك سريع الغضب فستعرف أنك أنت فقط من تملك المفتاح لحل هذه المشكلة.

الخطوة الثانية والهامة أن تعرف ما هي الأشياء التي تستفزك وتجعلك تغضب بهذا الشكل فتتحكم بها في المرات التالية،
من حولك أو المحيطين بك عليهم عامل كبير لكي تتخلص من هذه العادة وهي أن يعرفوا أنك تعاني من هذا الأمر فيدعموك ويكونوا أقل حدة في تعاملهم معك.

وأضاف أيضا أنه إذا تعرضت لموقف جعلك غاضب فعليك الهدوء وأخذ وقت قبل البدء في التحدث أوعمل أي تصرف قد تندم عليه فيما بعد،
وأكد..
عليك هنا أن تضع نفسك مكان الشخص الذي أمامك وكيف سيكون ردة فعلك إذا بدر منه غضب تجاهك أوتعامل معك بطريقة غير لائقة.

هنالك إجراء عملي يجب على الشخص " الانفعالي " أن يبدأ بتطبيقه على الفور وهو التسامح مع الآخرين.

فقد أظهرت الدراسات أن أطول الناس أعماراً هم أكثرهم تسامحاً!!

إذن يجب عليك أن تمتلك القدرة على التسامح والعفو عمن أساء إليك أوأزعجك..
إذ أنك بدون هذه الخطوة لن تتحسن وستبقى الانفعالات مسيطرة عليك.

كما يؤكد الباحثون اليوم بأن إنفاق بعض الأموال على الفقراء ومساعدتهم تكسب الإنسان شيئاً من الاستقرار والاطمئنان.

دماغك هي الآلة التي تستقبل الأوامر والتوجيهات، فإذا وجهتَ لهذه الآلة رسائل باستمرار مفادها أنك ستعالج الانفعالات وأنك واثق من ذلك،
فإن هذه الآلة ستستجيب تدريجياً، وسوف تصبح لديك القدرة على التحكم بهذه الانفعالات.

إياك أن تترك الرسائل السلبية والمظلمة تدخل إلى دماغك، بل اسمح فقط للرسائل المضيئة والإيجابية بالدخول.




رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها السوسن
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
أريد أن أتذكر - مسـاحةُ بِلا حُدود" 5 142 03-10-2019 05:35 PM
سعد بنته منيرة "•||"قطوف من الحكمة وبحـر الحكايا.".~. 3 162 01-21-2019 06:05 PM
إنّي ذكرْتُكِ بالزّهراء مشتاقا - "تحليقات في فضاءات همس القصيد" 1 134 01-21-2019 06:02 PM
اللي إنكسر مايتصلح - مسـاحةُ بِلا حُدود" 2 167 12-24-2018 03:25 PM
بكاء الطفل مفيد قبل النوم ||•المـرأة والـطــفـل•|| 11 418 10-26-2018 10:44 AM

قديم 07-14-2016   #2


الصورة الرمزية تميم
تميم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1280
 تاريخ التسجيل :  Feb 2013
 أخر زيارة : 04-23-2019 (04:27 PM)
 المشاركات : 18,252 [ + ]
 التقييم :  100357
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Olive
افتراضي رد: تجمل بالهدوء



كثرة الغضب تجيب الضغط والسكر
لذلك يحاول الشخص ان يتمالك نفسه عند المواقف وان يكون اكثر حكمه وهدوء في التعامل مع المواقف اللتي قد تثير غضبه ومع الوقت راح يتعود اكثر
يسلموو لطرحك الرائع السوسن


 


رد مع اقتباس
قديم 07-16-2016   #3


الصورة الرمزية السوسن
السوسن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1860
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : 04-25-2019 (05:45 PM)
 المشاركات : 4,485 [ + ]
 التقييم :  20330
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: تجمل بالهدوء



يعطيك العافية تميم حضور وإضافة ثرية
شكري وتقديري


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تحلم بالموت وتخاف منه نسيم الجنوب ♛ - القسـم الاسلامـي 3 01-02-2017 02:50 PM
صمم بدون تحمل الفوتوشوب عزوؤوف - منتدى أدوات التصميم والجرافيكس 1 01-25-2013 06:45 PM
مستحيلات لا تحلم بها الفتى الذهبي - مسـاحةُ بِلا حُدود" 6 04-21-2012 06:41 AM
صور تحمل سر عجيب المشنوي -معرض الصور العامة ~ 4 04-15-2009 02:38 AM


الساعة الآن 12:36 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO