مودك

جديد منتديات آل تليد
آخر 20 مواضيع : نقد كتاب العادلين من الولاة (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 )           »          نقد كتاب تنبيه الحذاق على بطلان ما شاع بين الأنام (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 10 )           »          قراءة فى مقال ثقتي بنفسي كيف أبنيها (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 12 )           »          لن تغيب (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 22 )           »          اربعون منفعة لمن يصلي على النبي .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 16 )           »          نقد كتاب العقل المحض3 (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 12 )           »          نقد كتاب العقل المحض2 (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 )           »          نقد كتاب العقل المحض (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 15 )           »          نقد كتاب عنوان التوفيق في آداب الطريق (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 15 )           »          فتاة البحيرة .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 37 )           »          قراءة فى مقال القواعد الأساسية للحوار (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 16 )           »          وقتك كماء النبع ورمل البحر (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 27 )           »          عطني يدك نمشي على شط اﻻحلام (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 41 )           »          قراءة فى مقال المقترحات العشرة في تنمية مواهب الأطفال (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 19 )           »          نقد كتاب شعار أصحاب الحديث2 (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 18 )           »          نقد كتاب شعار أصحاب الحديث (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 16 )           »          تعازينا لاخونا القناص بوفاة جدته (الكاتـب : - مشاركات : 10 - المشاهدات : 116 )           »          بل قل ( ربِ ) (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 45 )           »          نمل ونحل .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 26 )           »          لا مخرج لك من قلبي (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 52 )
اعلانتنا
منديات آل تليد   
منتديات شبكة ابن الصحراء  
جـــنان الجنوب.  
مملكة الماس   
منتديات الوليف  
 منديات آل تليد   
نسمات جنوبيه   
منتديات طموح ديزاين  
جمان نسج من الخيال  مملكة الشوق  

-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| |قسم يهتم بـ أخبار الطب| والتوعية الصحية | والسلامة المهنية | |انصائح صحية | |درهـم وقـــايه | |خيـر من قنطـار عــلاج |

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 03-12-2016
تليدية غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
لوني المفضل Darkred
 رقم العضوية : 1822
 تاريخ التسجيل : Jan 2016
 فترة الأقامة : 1373 يوم
 أخر زيارة : 03-21-2016 (06:28 PM)
 المشاركات : 1,896 [ + ]
 التقييم : 116479
 معدل التقييم : تليدية سمته فوق السحابتليدية سمته فوق السحابتليدية سمته فوق السحابتليدية سمته فوق السحابتليدية سمته فوق السحابتليدية سمته فوق السحابتليدية سمته فوق السحابتليدية سمته فوق السحابتليدية سمته فوق السحابتليدية سمته فوق السحابتليدية سمته فوق السحاب
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي نسهر ونسهر ثم ماذا !



مع بداية الاجازات يكثر الناس من السهر رغم أن له أثار سيئة جدا..
وبداية..

ماهو السهر ؟

السهر ..
هو تأخير وقت النوم إلى ساعات متأخرة من الليل .
قال تعالى .. ( وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا ).

وقال سبحانه..
( الله الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصرا ).


الآثار الصحية المترتبه على السهر ..


1- أضرار بدنية متعددة ..

خلق الله سبحانه وتعالى النهار للعمل والليل للنوم
وفي النهار يصرف الجسم طاقاته ليعّوض في الليل عما صرفه منها وعدم أخذ القسط الكافي من النوم
يؤدي إلى ظهور أعراض وأمراض منها..

التعب - الصداع - الغثيان - احمرار العين - التوتر العصبي - القلق -
وضعف الذاكرة والتركيز - وسرعة الغضب -
وبعض المشكلات الجلدية كالبثور وغيرها ...


2 - السهر وجهاز المناعة ..

قلة النوم تسبب خللا في جهاز المناعة وهو خط الدفاع الأول والأخير
ضد الأمراض وعندما يعتلّ هذا الجهاز فهذا معناه وبكل بساطة الانهيار.


3 - السهر والأرق..

يسبب كثرة السهر الأرق الذي يؤدي إلى توقف العقل عن الإنتاج
ويسيطر على المؤرق التشاؤم والميل للوحدة
وكره المجتمعات فيكره نفسه ومن ثم يكره الحياة.

4 - السهر والتشوهات القوامية..

نتيجة الجلوس لفترات طويلة أمام التلفاز وغيره وخاصة إذا كان الجلوس خاطئ
يصيب الهيكل العظمي بأضرار وتشوهات مثل انحناء العمود الفقري.

فالجسم يحتاج إلى نوم هادئ وطويل يكفي لطرح السموم العصبية التي تراكمت فيه نتيجة للأعمال الحيوية .

..أتمنى لكم الفائدة ..




رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها تليدية
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
قسمة التمر "•||"قطوف من الحكمة وبحـر الحكايا.".~. 1 281 03-21-2016 10:59 AM
إلى متى ياخبل ؟ - مسـاحةُ بِلا حُدود" 1 277 03-21-2016 10:52 AM
ارسم ابتسامة على شفتيك آل تليد الأستشارات وتطوير الذات 4 400 03-20-2016 12:22 PM
من مذكرات الراجحي الجد "•||"قطوف من الحكمة وبحـر الحكايا.".~. 0 344 03-20-2016 12:06 PM
صلصة طماطم جاهزة في المنزل ||•||مطبخك حواء•|| 3 311 03-20-2016 11:45 AM

قديم 03-12-2016   #2


الصورة الرمزية الحريصـي
الحريصـي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 876
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 04-24-2019 (02:33 AM)
 المشاركات : 6,176 [ + ]
 التقييم :  29011
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Teal
افتراضي رد: نسهر ونسهر ثم ماذا !



طرح قيم يا تليديه ..
شكراً لكِ .

واجمل الأمنيات للجميع بقضاء
إجازة سعيده وممتعه .

تحياتي وتقديري .


 
 توقيع : الحريصـي




نحن لا نملك عصى سحريه لنصلح الماضي..
ونرسم المستقبل كما نريد ..
ولكن نسطيع بإيماننا القوي بالله الرضى بما كتب .


رد مع اقتباس
قديم 03-12-2016   #3


الصورة الرمزية تليدية
تليدية غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1822
 تاريخ التسجيل :  Jan 2016
 أخر زيارة : 03-21-2016 (06:28 PM)
 المشاركات : 1,896 [ + ]
 التقييم :  116479
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkred
افتراضي رد: نسهر ونسهر ثم ماذا !



الله يسعد أوقاتك أخي الحريصي
ويديم على الجميع نعمة الأمن والعافية
لحضورك الكريم باقة ياسمين


 


رد مع اقتباس
قديم 03-12-2016   #4


الصورة الرمزية تميم
تميم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1280
 تاريخ التسجيل :  Feb 2013
 أخر زيارة : منذ 3 يوم (10:09 PM)
 المشاركات : 18,882 [ + ]
 التقييم :  100627
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Olive
افتراضي رد: نسهر ونسهر ثم ماذا !



السهر آفه تنخر وتنقص في عمر الانسان لو يدري
يسلموو تليديه لجمال طرحك المهم


 
 توقيع : تميم



رد مع اقتباس
قديم 03-12-2016   #5


الصورة الرمزية طيف
طيف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1702
 تاريخ التسجيل :  Mar 2015
 أخر زيارة : منذ 3 أسابيع (08:03 PM)
 المشاركات : 7,942 [ + ]
 التقييم :  37978
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
‏بَعضْ البَشر
لآ يَشعرُون
بَأنهُم
يُؤلمُونكْ
‏لآنَك
تَسامحهُم
دَائماً . !!
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: نسهر ونسهر ثم ماذا !



والله الكثير ينتظر الإجازات كي يسهر ويستمتع بإجازته
وبالفعل هو ضرر للبدن ولاننسى كذلك تأخير بالصلوات
كي ينام الإنسان ويترك صلاة الظهر والبعض يترك كذلك صلاة العصر ويقضيها سويآ
يسلموو تليديه على طرحك الهاام
دمت بحفظ الرحمن


 
 توقيع : طيف


....


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماذا قيل عن آدم؟! كبرياء تليديه |•عالم الرجل •| 4 02-16-2016 07:14 PM
نورة ويبدى بالسما نـور بـراق ...... وتطفى بطاريهـا بقلبـى حرايـق نورة وزهر الورد للورد ينسـاق ...... محب نورة - مـــدونـات الأعــضــاء 0 05-28-2014 10:47 AM
يوم جديد وشهر جديد بقلم أبو ساري ابو ساري - الحاسب الآلي والأنتر نت وأخبار التقنية 4 04-12-2013 08:54 AM
اول الصور لجثث وزير الدفاع وصهر بشار ابو ثانيه - منتدى الأخبار المحلية والعالمية ALTALEED- News 1 07-19-2012 04:10 AM
قل ماذا يؤلمك ؟ أقل لك ماذا تاكل ! الفتى الذهبي -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 10 04-16-2012 06:35 AM


الساعة الآن 07:06 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO