مودك

جديد منتديات آل تليد
آخر 20 مواضيع : ماسكااات الفيتو شوب (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 10 )           »          دقة حزن (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 19 )           »          هاك اظهار الصورة الرمزية عند الاقتباس Quote_avatar (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 29 )           »          هاك الدلع :اظهار الصورة الرمزية بجانب اسم العضو ورده في الاقسام (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 31 )           »          كود الملاحظات مميز لإضافة تنبيه للزوار أو الأعضاء (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 40 )           »          قمة الالم ان تحب شخص لن تكون له (الكاتـب : - مشاركات : 6 - المشاهدات : 46 )           »          عندمايصبح الورق ابيض خالي تماما من الحبرالاسود (الكاتـب : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 42 )           »          تعلمت انه ربما كان الضحك دواءوالمرح شفاء (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 30 )           »          سلام ياوادي دفاء (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 95 )           »          نحتاج وقفتكم الاخويه ودعواتكم الصادقه (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 14 - المشاهدات : 105 )           »          🌹🌹عيدكم مبارك 🌹🌹 (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 6 - المشاهدات : 85 )           »          ما يكفره الحج من الذنوب (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 49 )           »          استايل لشهر الحج المبارك المجاني الثاني لعام 2019 إهداء لجميع المواقع (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 329 )           »          ستايل الحج آلمجآني لعام 1440هـ /2019م مقدم من خفايا قلب (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 398 )           »          ستايل الحج الفلاشي لعام 2019 -1440 هدية من روبي ديزاين (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 479 )           »          خلوني ارتاح كم لي فاقد الراحة (الكاتـب : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 416 )           »          دعواتكم لوالد اختنا السفيره بشفا العاجل (الكاتـب : - مشاركات : 19 - المشاهدات : 862 )           »          الصامت حياك (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 10 - المشاهدات : 587 )           »          اعتذاااااااارررر (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 7 - المشاهدات : 587 )           »          نداء الي ابناء ال تليد اين انتم ؟؟ (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 5 - المشاهدات : 563 )
اعلانتنا
منديات آل تليد   
منتديات شبكة ابن الصحراء  
جـــنان الجنوب.  
مملكة الماس   
منتديات الوليف  
 منديات آل تليد   
نسمات جنوبيه   
منتديات طموح ديزاين  
جمان نسج من الخيال  مملكة الشوق  

|•عالم الرجل •| |كل ما يتعلق بالرجل| | من أمور ومستلزمات | |ملابس أزياء موضات رجالية |

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 02-10-2016
كبرياء تليديه غير متواجد حالياً
اوسمتي
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 1827
 تاريخ التسجيل : Jan 2016
 فترة الأقامة : 1315 يوم
 أخر زيارة : 02-26-2017 (04:56 AM)
 المشاركات : 2,422 [ + ]
 التقييم : 38916
 معدل التقييم : كبرياء تليديه سمته فوق السحابكبرياء تليديه سمته فوق السحابكبرياء تليديه سمته فوق السحابكبرياء تليديه سمته فوق السحابكبرياء تليديه سمته فوق السحابكبرياء تليديه سمته فوق السحابكبرياء تليديه سمته فوق السحابكبرياء تليديه سمته فوق السحابكبرياء تليديه سمته فوق السحابكبرياء تليديه سمته فوق السحابكبرياء تليديه سمته فوق السحاب
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي بشرة الرجل يجب الاعتناء بها ايضاً



ليس فقط الإعتناء بالبشرة يقتصر على النساء، ولكن عزيزى الرجل عليك الإعتناء ببشرتك أيضاً ومع هذه النصائح والمعلومات ستجعلك تحافظ على نقاء ونضارة بشرتك..

-يقول طبيب الجلدية هاروود سويل أن الإعتناء بالبشرة بالنسبة للرجل أمر سهل, فليس عليك استخدام غسول الوجة النسائي وليس عليك انفاق الكثير لتحصل على بشرة جذابة خالية من البثور. فالحقيقة أن استخدام الكثير من منتجات البشرة قد يلهب بشرتك، والسر يكمن في غسل الوجه وترطيبه يومياً مع بعض أساسيات العناية بالبشرة الأخرى يقدمها لك فريق كل يوم معلومة طبية..


الماء البارد في الصباح لا يوقظنا فقط ولكنه يوقظ بشرتك أيضاً, استخد صابون أو غسول للوجه يحتوي على حمض الجليسوليك مرتين في الصباح وقبل الخلود للنوم يومياً, ولنتئاج أفضل استخدم مقشر لطيف للوجة مرة كل اسبوع, ولا تفرط في استخدام المقشر, وتوقف عن استخدامه إن بدأت بشرتك في الإلتهاب أو الإحمرار.


اجعل الترطيب اليومي خطوة أساسية في روتين العناية بالبشرة, استخدم المرطب عقب غسل البشرة وضعه على بشرة رطبة لضمان امتصاص أفضل.


- المرطبات هيا نصف الطريق لبشرة ناعمة والنصف الأخر في الحفاظ على ترطيب الجسم الداخلي بشرب كمية مناسبة من المياة يومياً لا تقل عن 6 أكواب من المياه, وقلل من استهلاكك للكافيين لأنه يصيب الجسم بالجفاف.


عليك القلق من تجاعيد البشرة من الآن , ويمكنك استخدام الريتينول يومياً بداية من سن الـ20 ليحفز من نمو خلايا البشرة ويقلل من التجاعيد وخطوط الوجه. استخدم الريتينول ليلاً لأنه يجعل بشرتك حساسة للشمس.


الأنظمة الغذائية المليئة بالسكريات تتسبب في تلف البشرة, وليس عليك فقط الحذرعند تناول الحلوي فبعض الأغذية المعلبة كالزبادي الحلو والحبوب الغذائية تكون محملة بالسكر ايضاُ, فعليك الإحتراس وعدم الأفراط في تناولها والإلتزام بنظام غذائي صحي متوازن.


لا تعرض بشرتك للشمس لفترات طويلة, فالأشعة الفوق بنفسجية كفيلة بإتلاف البشرة, وتبطئ انتاج الكولاجين في البشرة وعملية نمو خلايا البشرة, مما يفقد البشرة ليونتها وتظهر عليها علامات تقدم سن البشرة, فابحث عن مرطبات بشرة تحتوي على عامل حماية 15 spf.



احرص على الحصول على قسط يومي من النوم من 7 – 8 ساعات لتعطي البشرة الوقت الكافي لها ليلاً لإصلاح نفسها.


تناول الخضراوات والفاكهة يومياً وخصوصاً التي تحتوي على مضادات الأكسدة كالتوت والجزر, حيث تساعد مضادات الأكسدة على محاربة الجزور الحرة , فاحرص على تناول 5 أنواع مختلفة من الخضراوات والفاكهة يومياً.


لاتحمل نفسك فوق طاقتك فضغوط الحياة اليومية أو الإفراط في ممارسة الرياضة قد يسبب لك التوتر, والذي يضر ببشرتك وصحتك ويؤثر على عمل الهرمونات في الجسم والذي بدوره يؤثر على خلايا البشرة ويتلفها, استرخي واحظى ببعض المرح بعيداً عن ضغوط الحياة.



أغلب المدخنين يتمتعوا ببشرة باهتة صفراء اللون, فالتدخين يقلل من الدورة الدموية في الجسم ويقلل من انتاج الكولاجين في البشرة فيفقدها ليونتها ولونها النضر. بالإضافة أن التدخين يساعد في ظهور الخطوط المحيطة بالفم.



هكــذا عزيزى الرجل يمكنك الإعتناء ببشرتك مع هذه النصائح فلا تهملها.



 توقيع : كبرياء تليديه

لا آقارن نفسي باي شخصٍ آخر ،
ولا آهتمّ بأن آكون آفضل من غيري ،
آقارن نفسي بنفسي قبل عام ،
وآهتمّ لأكون آفضل من نفسي بعد عام ...

رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها كبرياء تليديه
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
الأبتسامة تعيد للقلب نبضه.. - مسـاحةُ بِلا حُدود" 3 250 01-09-2017 01:21 AM
فلسفة النمل.. - مسـاحةُ بِلا حُدود" 4 172 01-09-2017 01:17 AM
بعض التوابل تخفف من الآلم -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 3 280 01-08-2017 04:46 PM
بعض الطرق الطبيعيه لنوم هادئ وجيد. -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 7 242 01-07-2017 05:53 PM
لاتحملوا الارض ع رؤوسكم وقد جعلها الله تحت... - القسـم الاسلامـي 5 165 01-07-2017 05:47 PM

قديم 02-10-2016   #2


الصورة الرمزية تميم
تميم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1280
 تاريخ التسجيل :  Feb 2013
 أخر زيارة : 04-23-2019 (04:27 PM)
 المشاركات : 18,252 [ + ]
 التقييم :  100357
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Olive
افتراضي رد: بشرة الرجل يجب الاعتناء بها ايضاً



ارشادات وتوجيهات هامه ومفيده للصحه
سلمتي كبرياء والله يعطيك العافيه


 


رد مع اقتباس
قديم 02-10-2016   #3


الصورة الرمزية تليدية
تليدية غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1822
 تاريخ التسجيل :  Jan 2016
 أخر زيارة : 03-21-2016 (06:28 PM)
 المشاركات : 1,896 [ + ]
 التقييم :  116479
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkred
افتراضي رد: بشرة الرجل يجب الاعتناء بها ايضاً



صحيح الاهتمام بالبشرة ليس مقصورا على النساء
فقط فالرجل له شأن في ذلك أيضا
لروحك الراقية كبرياء باقة ياسمين


 


رد مع اقتباس
قديم 02-10-2016   #4


الصورة الرمزية كبرياء تليديه
كبرياء تليديه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1827
 تاريخ التسجيل :  Jan 2016
 أخر زيارة : 02-26-2017 (04:56 AM)
 المشاركات : 2,422 [ + ]
 التقييم :  38916
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: بشرة الرجل يجب الاعتناء بها ايضاً



تميم ..تليديه

مرور رائع خالص شكري لكم


 


رد مع اقتباس
قديم 02-10-2016   #5


الصورة الرمزية مراسل وادي دفا
مراسل وادي دفا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 167
 تاريخ التسجيل :  Jul 2009
 أخر زيارة : 06-13-2019 (08:39 PM)
 المشاركات : 15,131 [ + ]
 التقييم :  34592
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Mediumblue
افتراضي رد: بشرة الرجل يجب الاعتناء بها ايضاً



ارشادات جميله ولكن الرجل لا يستطيع تنفيذها هههههه


 
 توقيع : مراسل وادي دفا



رد مع اقتباس
قديم 02-10-2016   #6


الصورة الرمزية كبرياء تليديه
كبرياء تليديه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1827
 تاريخ التسجيل :  Jan 2016
 أخر زيارة : 02-26-2017 (04:56 AM)
 المشاركات : 2,422 [ + ]
 التقييم :  38916
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: بشرة الرجل يجب الاعتناء بها ايضاً



هههههه اوصيك بالاعتناء لودك ماتقحم


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
10 أسباب مقنعة تجعلك تشرب ماء الليمون طيف -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 5 01-09-2017 01:25 AM
هل تشرب الكمية الكافية من الماء؟ جووود -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 3 11-03-2015 11:05 AM
لا تشرب الشاي وأنت تعمل على الحاسوب أمـــــــــــــيـــــرة - مسـاحةُ بِلا حُدود" 4 04-13-2015 02:11 PM
يمني يتلذذ بشرب زيوت المحركات!!! ابومنير - منتدى الأخبار المحلية والعالمية ALTALEED- News 8 09-16-2011 02:16 PM
لا تبدأ يومك بشرب الحليب امير الورد -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 4 10-27-2009 12:51 AM


الساعة الآن 08:54 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO