مودك

جديد منتديات آل تليد
آخر 20 مواضيع : نقد كتاب العادلين من الولاة (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 )           »          نقد كتاب تنبيه الحذاق على بطلان ما شاع بين الأنام (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 10 )           »          قراءة فى مقال ثقتي بنفسي كيف أبنيها (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 12 )           »          لن تغيب (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 22 )           »          اربعون منفعة لمن يصلي على النبي .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 16 )           »          نقد كتاب العقل المحض3 (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 12 )           »          نقد كتاب العقل المحض2 (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 )           »          نقد كتاب العقل المحض (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 15 )           »          نقد كتاب عنوان التوفيق في آداب الطريق (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 15 )           »          فتاة البحيرة .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 37 )           »          قراءة فى مقال القواعد الأساسية للحوار (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 16 )           »          وقتك كماء النبع ورمل البحر (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 27 )           »          عطني يدك نمشي على شط اﻻحلام (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 41 )           »          قراءة فى مقال المقترحات العشرة في تنمية مواهب الأطفال (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 19 )           »          نقد كتاب شعار أصحاب الحديث2 (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 18 )           »          نقد كتاب شعار أصحاب الحديث (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 16 )           »          تعازينا لاخونا القناص بوفاة جدته (الكاتـب : - مشاركات : 10 - المشاهدات : 116 )           »          بل قل ( ربِ ) (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 45 )           »          نمل ونحل .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 26 )           »          لا مخرج لك من قلبي (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 52 )
اعلانتنا
منديات آل تليد   
منتديات شبكة ابن الصحراء  
جـــنان الجنوب.  
مملكة الماس   
منتديات الوليف  
 منديات آل تليد   
نسمات جنوبيه   
منتديات طموح ديزاين  
جمان نسج من الخيال  مملكة الشوق  

-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| |قسم يهتم بـ أخبار الطب| والتوعية الصحية | والسلامة المهنية | |انصائح صحية | |درهـم وقـــايه | |خيـر من قنطـار عــلاج |

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 02-06-2016
طيف غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
‏بَعضْ البَشر
لآ يَشعرُون
بَأنهُم
يُؤلمُونكْ
‏لآنَك
تَسامحهُم
دَائماً . !!
اوسمتي
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 1702
 تاريخ التسجيل : Mar 2015
 فترة الأقامة : 1685 يوم
 أخر زيارة : منذ 3 أسابيع (08:03 PM)
 الإقامة : في قلب أحبتي
 المشاركات : 7,942 [ + ]
 التقييم : 37978
 معدل التقييم : طيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحاب
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي الاختيار المناسب للوسادة



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



أسعد الله أوقاتكم بكل خير



فيما يكون النوم ملاذ الكثير منا للراحة والإسترخاء بعد يوم مضني،
لا يعير معظمنا أهميةً لنوع الوسادة أو سماكتها ومدى مطابقتها للمواصفات الصحية.

وقد يستيقظ البعض مع آلام رأس وأوجاع في الظهر والكتفين لا يعرف أسبابها،
لكن قد تكون الوسادة هي السبب. ويوصي الطبيب الألماني راينهارد ‫شنايدرهان الأشخاص
‫الذين يفضلون النوم على أحد الجانبين أو الظهر باستعمال وسادة بطول 80 ‫سنتيمتراً
وعرض 40 سنتيمتراً، مؤكداُ أن السُمك المثالي لوسادة الرأس ‫يتوقف على المسافة بين
الأذن والكتف.

وكلما كانت المسافة بين الأذن والكتف أكبر، من الأفضل أن تكون ‫الوسادة أكثر سُمكا
وصلابة. ومن ناحية أخرى، نصح الطبيب الألماني بأنه ‫ينبغي طلب المشورة من المتاجر
المتخصصة قبل الشراء لاختيار الوسادة الأنسب.

ونصح الطبيب ‫شنايدرهان، وهو رئيس الجمعية الألمانية لأمراض العمود الفقري،
الأشخاص الذين يفضَلون النوم على البطن بالتخلي ‫عن وسادة الرأس،

تجنباً لعدم ثني الفقرات العنقية بشكل مفرط.

جديرٌ ذكره أن الأطباء لا يوصون بالنوم على البطن لأن القفص الصدري قد يتأثر
بسبب ثقل الظهر ما يؤدي لضيق التنفس وإرهاق القلب والدماغ، وينصحون بالنوم
على الجانب الأيمن بشكل خاص بخيث يكون الضغط أقل على القلب والكبد



أختكم / طيف



 توقيع : طيف


....

رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها طيف
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
أزياء بنوتات من زارا ||•المـرأة والـطــفـل•|| 2 246 02-24-2019 01:48 AM
ديكورات عصريه "•||قصورهم ستايل ~. 6 348 02-24-2019 01:30 AM
انــواع .. الغبــــاء - مسـاحةُ بِلا حُدود" 2 172 01-30-2019 02:00 AM
كولكيشن راقي ||•مـجــلـس حــــواء آل تليد الخاص•|| 5 251 12-30-2018 04:26 AM
كيك طبقات الشوكولاتة ||•||مطبخك حواء•|| 7 267 12-30-2018 02:08 AM

قديم 02-06-2016   #2


الصورة الرمزية تميم
تميم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1280
 تاريخ التسجيل :  Feb 2013
 أخر زيارة : منذ 3 يوم (10:09 PM)
 المشاركات : 18,882 [ + ]
 التقييم :  100627
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Olive
افتراضي رد: الاختيار المناسب للوسادة



حسن اختيار الوساده امر ضروري وتظهر مشاكلها مع الوقت
يعطيك العافيه طيف


 
 توقيع : تميم



رد مع اقتباس
قديم 02-07-2016   #3


الصورة الرمزية طيف
طيف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1702
 تاريخ التسجيل :  Mar 2015
 أخر زيارة : منذ 3 أسابيع (08:03 PM)
 المشاركات : 7,942 [ + ]
 التقييم :  37978
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
‏بَعضْ البَشر
لآ يَشعرُون
بَأنهُم
يُؤلمُونكْ
‏لآنَك
تَسامحهُم
دَائماً . !!
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: الاختيار المناسب للوسادة



* تميـــــــم *
أسعدني تواجدك بصفحتي
كل الشكر لك ولمرورك الراقي
دمت بحفظ الرحمن


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة وضع المكياج المناسب لبشرتك ميرنا المحمدى ||•المـرأة والـطــفـل•|| 1 04-16-2016 05:16 AM
كيف تحصل على جراح التجميل المناسب وردة النرجس ||•المـرأة والـطــفـل•|| 2 09-22-2014 12:36 PM
الدوسري والشهراني:الاختيار والتكتيك السليم سبب فوزنا على النصر أبو شلهوب
0 09-02-2012 01:28 AM
ضع بالفراغ اسم العضو المناسب تليدي وافتخر - منتدى الحوار والنقاش الهادف 4 12-20-2010 09:37 PM


الساعة الآن 06:47 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO