مودك

جديد منتديات آل تليد
آخر 20 مواضيع : نقد كتاب العادلين من الولاة (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 )           »          نقد كتاب تنبيه الحذاق على بطلان ما شاع بين الأنام (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 10 )           »          قراءة فى مقال ثقتي بنفسي كيف أبنيها (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 12 )           »          لن تغيب (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 22 )           »          اربعون منفعة لمن يصلي على النبي .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 16 )           »          نقد كتاب العقل المحض3 (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 12 )           »          نقد كتاب العقل المحض2 (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 )           »          نقد كتاب العقل المحض (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 15 )           »          نقد كتاب عنوان التوفيق في آداب الطريق (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 15 )           »          فتاة البحيرة .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 37 )           »          قراءة فى مقال القواعد الأساسية للحوار (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 16 )           »          وقتك كماء النبع ورمل البحر (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 27 )           »          عطني يدك نمشي على شط اﻻحلام (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 41 )           »          قراءة فى مقال المقترحات العشرة في تنمية مواهب الأطفال (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 19 )           »          نقد كتاب شعار أصحاب الحديث2 (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 18 )           »          نقد كتاب شعار أصحاب الحديث (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 16 )           »          تعازينا لاخونا القناص بوفاة جدته (الكاتـب : - مشاركات : 10 - المشاهدات : 116 )           »          بل قل ( ربِ ) (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 45 )           »          نمل ونحل .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 26 )           »          لا مخرج لك من قلبي (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 52 )
اعلانتنا
منديات آل تليد   
منتديات شبكة ابن الصحراء  
جـــنان الجنوب.  
مملكة الماس   
منتديات الوليف  
 منديات آل تليد   
نسمات جنوبيه   
منتديات طموح ديزاين  
جمان نسج من الخيال  مملكة الشوق  

-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| |قسم يهتم بـ أخبار الطب| والتوعية الصحية | والسلامة المهنية | |انصائح صحية | |درهـم وقـــايه | |خيـر من قنطـار عــلاج |

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 12-18-2015
جووود غير متواجد حالياً
    Female
اوسمتي
لوني المفضل Darkmagenta
 رقم العضوية : 1769
 تاريخ التسجيل : Aug 2015
 فترة الأقامة : 1539 يوم
 أخر زيارة : 02-09-2016 (01:27 AM)
 المشاركات : 2,980 [ + ]
 التقييم : 25549
 معدل التقييم : جووود سمته فوق السحابجووود سمته فوق السحابجووود سمته فوق السحابجووود سمته فوق السحابجووود سمته فوق السحابجووود سمته فوق السحابجووود سمته فوق السحابجووود سمته فوق السحابجووود سمته فوق السحابجووود سمته فوق السحابجووود سمته فوق السحاب
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي وجبة الإفطار وإنقاص الوزن



6 فوائد لوجبة الفطور لخسارة الوزن والصحة العامة للجسم


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


كثيراً ما يتجنب بعض الناس الراغبين في إنقاص أوزانهم تناول وجبة من الوجبات الثلاث الأساسية اعتقاداً منهم أن ذلك سيساعدهم على خسارة الوزن بسهولة..

وهو الإعتقاد الخاطئ خاصة لو كان الإلغاء لوجبة الإفطار التي تعد من أهم الوجبات الثلاث اليومية..

حيث تساعد على ضبط معدلات السكر في الدم وتعطيك الطاقة اللازمة لك خلال اليوم..
كما تساعد على خسارة الوزن بشكل غير متوقع.

إليكم 6 فوائد رائعة لوجبة الإفطار تجعلكم غير قادرين على الإستغناء عنها.

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

- توازن بين وجباتك وإحتياجك للطعام..
تقلل من إحتياجك لتناول الطعام خلال اليوم، كما توازن بين وجباتك حيث تجعلك في غنى عن تناول الطعام بين الوجبات الثلاث الأساسية.

- تساعد على خسارة الدهون بمنطقة الخصر والبطن..
تناولك لوجبة الإفطار تخفف من إستهلاكك للسكريات بشكل رائع, حيث ستعطيك الشعور بالرضا عن الطعام الذي تتناوله مما سيمنع تكدس الدهون بمنطقة البطن والخصر على الأخص.

- تحارب مرض السكري..
انتشر مرض السكري بشكل كبير بين الناس وذلك لعدة أسباب منها الأسباب الوراثية والأخرى الصحية والخاصة بالتغذية..
وقد أظهرت دراسة أمريكية أخيرة أن الأشخاص الذين يتناولون فطورهم بشكل دوري تقل نسبة تعرضهم للإصابة بالسكري 30% أقل من غيرهم.

- تحفز وتعزز من المهارات الدماغية..
فتناولك لوجبة الإفطار يومياً وفي ميعاد ثابت تعزز من عمل الدماغ والمهارات الدماغية المتعددة والمعرفية كالذاكرة والتركيز والتفكير واليقظة.

- زيادة نسبة الطاقة بالجسم ..
تحتوي وجبة الإفطار على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تزود الجسم بالطاقة اللازمة له خلال اليوم..
ومن أهم تلك العناصر الغذائية البروتينات, لذا لا تتخلى عن عنصر البروتين الهام بوجبة فطورك صباحاً.

- تحفيز عملية الأيض ..
تحفز وجبة الفطور من عملية الأيض وتوازن حركة الحرق بالجسم..
حيث أن تناولك لكمية طعام أقل من التي يحتاجها الجسم خلال اليوم ستزيد من وزنك ولن تحفضه..
وذلك لأن إمتناعك عن تناول الطعام لفترة كبيرة تؤدي إلى خمول حركة الحرق بالجسم..

وتعد وجبة الفطور من أهم الوجبات التي تساعد وتحفز من عملية الأيض بالجسم.



 توقيع : جووود








[ شكرا غاليتي نسيم ولا تفي على روعة التوقيع

رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها جووود
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
عالج نفسك بالإقتداء بسنة الرسول الكريم عليه السلام -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 6 322 01-30-2016 11:48 AM
القاتل الذي رفضت المشنقة إعدامه "•||"قطوف من الحكمة وبحـر الحكايا.".~. 3 313 01-30-2016 11:23 AM
غُلبت الروم -معرض الصور العامة ~ 7 379 01-30-2016 11:01 AM
أحبك أكثر - "تحليقات في فضاءات همس القصيد" 6 265 01-27-2016 11:35 AM
مثال لزوجة صالحة ||•المـرأة والـطــفـل•|| 3 370 01-27-2016 08:24 AM

قديم 12-18-2015   #2


الصورة الرمزية عزوؤوف
عزوؤوف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1069
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 أخر زيارة : 04-16-2018 (03:34 AM)
 المشاركات : 7,135 [ + ]
 التقييم :  110811
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: وجبة الإفطار وإنقاص الوزن



بوركتِ جود على النقل الطيب
سلمتِ يا فنانة
الورد 💐


 
 توقيع : عزوؤوف




~*


أُغمض عيناي وَ في قلبي أمنية :
إلٰهي أشفِ جروح وطني ..


رد مع اقتباس
قديم 12-18-2015   #3


الصورة الرمزية جووود
جووود غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1769
 تاريخ التسجيل :  Aug 2015
 أخر زيارة : 02-09-2016 (01:27 AM)
 المشاركات : 2,980 [ + ]
 التقييم :  25549
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkmagenta
افتراضي رد: وجبة الإفطار وإنقاص الوزن



وبورك حضورك العطر عزووف
كل الشكر


 


رد مع اقتباس
قديم 12-18-2015   #4


الصورة الرمزية طيف
طيف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1702
 تاريخ التسجيل :  Mar 2015
 أخر زيارة : منذ 3 أسابيع (08:03 PM)
 المشاركات : 7,942 [ + ]
 التقييم :  37978
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
‏بَعضْ البَشر
لآ يَشعرُون
بَأنهُم
يُؤلمُونكْ
‏لآنَك
تَسامحهُم
دَائماً . !!
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: وجبة الإفطار وإنقاص الوزن



معلومات قيمه ومفيده بحياتنا
سلمت يداك ياراقيه على الطرح
دمتي بحفظ الرحمن


 
 توقيع : طيف


....


رد مع اقتباس
قديم 12-18-2015   #5


الصورة الرمزية جووود
جووود غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1769
 تاريخ التسجيل :  Aug 2015
 أخر زيارة : 02-09-2016 (01:27 AM)
 المشاركات : 2,980 [ + ]
 التقييم :  25549
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkmagenta
افتراضي رد: وجبة الإفطار وإنقاص الوزن



سعدت بحضورك العطر طيف
كل الشكر والتقدير


 


رد مع اقتباس
قديم 12-19-2015   #6


الصورة الرمزية ابو فواز
ابو فواز غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Dec 2008
 أخر زيارة : منذ 6 يوم (11:08 PM)
 المشاركات : 12,222 [ + ]
 التقييم :  96162
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
فـي لـحـظـة تـشـعُـر أنـك شـخـصٌ فـي هـذا الـعـالـم
بـيـنـمـا يـوجـد شـخـص فـي الـعـالـم يـشـعُـر
أنـك الـعـالـم بـأسـره
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: وجبة الإفطار وإنقاص الوزن



فعلا وجبة الافطار هي الوجبة المنسية بالنسبة للكثير منا للاسف
مع اهميتها البالغة وكونها اهم الوجبات خلال اليوم ولكننا شعب مهمل لكل شئ يتعلق بالصحة ومتعلق بكل شئ بكل شئ مضر بالصحة إلا من رحم الله منا
موضوع غاية في الاهمية
شكرا لقلمك الراقي


 
 توقيع : ابو فواز




رد مع اقتباس
قديم 12-19-2015   #7


الصورة الرمزية جووود
جووود غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1769
 تاريخ التسجيل :  Aug 2015
 أخر زيارة : 02-09-2016 (01:27 AM)
 المشاركات : 2,980 [ + ]
 التقييم :  25549
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkmagenta
افتراضي رد: وجبة الإفطار وإنقاص الوزن



الشكر العطر لتواجدك الكريم
وإضافتك الثرية أبو فواز


 


رد مع اقتباس
قديم 12-30-2015   #8



الصورة الرمزية ندى الجنوب
ندى الجنوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1973
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : منذ 2 يوم (01:06 PM)
 المشاركات : 20,653 [ + ]
 التقييم :  83318
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: وجبة الإفطار وإنقاص الوزن



مع الآسف تنقصني هذه القيمة الصحية الكبيرة لعدم تناولي وجبة الفطور
شكرا جوود لجلبك النفيس الثمين


 
 توقيع : ندى الجنوب

..
اننآ بحآجة للخلافآت احيآنآ !!
لِـ معرفة مآ يخفيہ الأخرون في قلوبھم ..
فقد تجد مآ يجعلك في ذهول …
وقد تجد مآ تنحني لہ إحترآمآ ..

❤❤


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دراسة: وجبة الإفطار شديدة الأهمية للصحة طيف -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 3 12-11-2017 04:05 PM
نخبة النخبة المحقق التليدي الصوتيات والمرئيات 4 10-07-2013 12:31 AM
أسرار الإفطار على تمر نور الهدى الخيمه الرمضانيه 2 08-14-2011 11:42 PM
الحكمة من الإفطار على التمر ابو فواز الخيمه الرمضانيه 10 08-17-2010 10:45 PM
السهر يزيد الوزن الليل الضرير -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 4 08-16-2009 05:21 AM


الساعة الآن 07:16 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO