مودك

جديد منتديات آل تليد
آخر 20 مواضيع : نقد كتاب العادلين من الولاة (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 )           »          نقد كتاب تنبيه الحذاق على بطلان ما شاع بين الأنام (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 10 )           »          قراءة فى مقال ثقتي بنفسي كيف أبنيها (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 12 )           »          لن تغيب (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 22 )           »          اربعون منفعة لمن يصلي على النبي .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 16 )           »          نقد كتاب العقل المحض3 (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 12 )           »          نقد كتاب العقل المحض2 (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 )           »          نقد كتاب العقل المحض (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 15 )           »          نقد كتاب عنوان التوفيق في آداب الطريق (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 15 )           »          فتاة البحيرة .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 37 )           »          قراءة فى مقال القواعد الأساسية للحوار (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 16 )           »          وقتك كماء النبع ورمل البحر (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 27 )           »          عطني يدك نمشي على شط اﻻحلام (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 41 )           »          قراءة فى مقال المقترحات العشرة في تنمية مواهب الأطفال (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 19 )           »          نقد كتاب شعار أصحاب الحديث2 (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 18 )           »          نقد كتاب شعار أصحاب الحديث (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 16 )           »          تعازينا لاخونا القناص بوفاة جدته (الكاتـب : - مشاركات : 10 - المشاهدات : 116 )           »          بل قل ( ربِ ) (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 45 )           »          نمل ونحل .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 26 )           »          لا مخرج لك من قلبي (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 52 )
اعلانتنا
منديات آل تليد   
منتديات شبكة ابن الصحراء  
جـــنان الجنوب.  
مملكة الماس   
منتديات الوليف  
 منديات آل تليد   
نسمات جنوبيه   
منتديات طموح ديزاين  
جمان نسج من الخيال  مملكة الشوق  

-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| |قسم يهتم بـ أخبار الطب| والتوعية الصحية | والسلامة المهنية | |انصائح صحية | |درهـم وقـــايه | |خيـر من قنطـار عــلاج |

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-25-2015
جووود غير متواجد حالياً
    Female
اوسمتي
لوني المفضل Darkmagenta
 رقم العضوية : 1769
 تاريخ التسجيل : Aug 2015
 فترة الأقامة : 1539 يوم
 أخر زيارة : 02-09-2016 (01:27 AM)
 المشاركات : 2,980 [ + ]
 التقييم : 25549
 معدل التقييم : جووود سمته فوق السحابجووود سمته فوق السحابجووود سمته فوق السحابجووود سمته فوق السحابجووود سمته فوق السحابجووود سمته فوق السحابجووود سمته فوق السحابجووود سمته فوق السحابجووود سمته فوق السحابجووود سمته فوق السحابجووود سمته فوق السحاب
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي أعراض نقص الفيتامينات لديك



كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك*؟

إذا كنت تعاني من:

·*الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

·*ظهور تقرحات في الفم*.

·**العشى الليلي*.

·*جفاف وتقشر الجلد*.

فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين* ( a )*وهو*موجود في:

1.*زيت كبدالحوت*.*الجبن*.*اللبن*. القشطة*.

2.*النباتات الخضراء والملونه مثل*:السبانخ*. الجزر*.*الخس*.

3.*الكرنب*.*الطماطم*.*البقول*. الخوخ*.*عصير*البرتقال*.

***

إذا كنت تعاني من:

·**الإجهاد المتواصل*.

·*عدم القدرة على التركيز*.

·*تشقق الشفاه*.

·*التحسس من الضوء*.

·*القلق المستمر*.

·*الأرق*.

فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين*( b*)*وهو*موجود في:

1.*الخميرة*.*الكبد*.*اللحوم*. صفارالبيض*.

2.*الخضروات*.*الفواكه*.*الفول السوداني*.*السبانخ*.*الكرنب*.*الجزر.

***

إذا كنت تعاني من:

·*الإصابة المتكررة بالبرد*.

·*نزيف اللثة*.

·*عدم التئام الجروح بسهوله*.

فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين*( c*)*وهو*موجود في:

1.*الكبد*.*والطحال والموالح بكثرة.

2.*عصير الليمون*.*البرتقال* . اليوسفي*الفراولة*.*الجوافة*.*الفجل . التفاح*.*الكرنب*.*البقدونس.

إذا كنت تعاني من:

·*آلام المفاصل آلام الظهر*.

·*تساقط الشعر*.

فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين*( d*)*وهو*موجود في:

1.*زيت كبد الحوت*.*والقشطة*. اللبن*.*صفار*البيض*.*وفي أشعة الشمس .

***

إذا كنت تعاني من:

·*الشعور بالتعب عند أقل جهد*.

·*بطىء التئام الجروح*.

فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين*( e*)*وهو*موجود في:

1.*الخضار الورقية: كالخس . الجرجير . البقدونس . السبانخ.

2.*وزيت بذرة القطن . زيت الصويا . زيت الذرة . بادرات القمح.


ملاحظة هامة :

*

إذا كان عندك:

ملل من الدنيا

وضيق في النفس

وقلق وتفكير زائدين

وخوف من المستقبل

وعدم راحة في العيش

فلديك نقص في فيتامين الدين

وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى.



 توقيع : جووود








[ شكرا غاليتي نسيم ولا تفي على روعة التوقيع

رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها جووود
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
عالج نفسك بالإقتداء بسنة الرسول الكريم عليه السلام -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 6 322 01-30-2016 11:48 AM
القاتل الذي رفضت المشنقة إعدامه "•||"قطوف من الحكمة وبحـر الحكايا.".~. 3 313 01-30-2016 11:23 AM
غُلبت الروم -معرض الصور العامة ~ 7 379 01-30-2016 11:01 AM
أحبك أكثر - "تحليقات في فضاءات همس القصيد" 6 265 01-27-2016 11:35 AM
مثال لزوجة صالحة ||•المـرأة والـطــفـل•|| 3 370 01-27-2016 08:24 AM

قديم 09-25-2015   #2


الصورة الرمزية محمد الحاج
محمد الحاج غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1774
 تاريخ التسجيل :  Aug 2015
 أخر زيارة : 10-13-2016 (04:56 PM)
 المشاركات : 255 [ + ]
 التقييم :  11095
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: أعراض نقص الفيتامينات لديك





موضوع مفيد ورائع
والففرة الأخيرة أروع مافيه
جزاك الله خير


 


رد مع اقتباس
قديم 09-26-2015   #3


الصورة الرمزية جووود
جووود غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1769
 تاريخ التسجيل :  Aug 2015
 أخر زيارة : 02-09-2016 (01:27 AM)
 المشاركات : 2,980 [ + ]
 التقييم :  25549
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkmagenta
افتراضي رد: أعراض نقص الفيتامينات لديك



وإياك أخي محمد
شاكرة مرورك العطر


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفيتامينات وصحة الجسم السوسن -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 4 07-03-2016 01:46 AM
اهم الفيتامينات التي تساعد على نمو الشعر دنيا من الوله -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 3 04-04-2016 07:57 AM
الفيتامينات التي يحتاجها جسمك.. كبرياء تليديه -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 5 02-22-2016 03:12 AM
عالم الفيتامينات أمـــــــــــــيـــــرة -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 5 05-18-2011 03:47 AM
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ النجم السعودي -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 6 03-06-2009 08:38 AM


الساعة الآن 07:22 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO