مودك

جديد منتديات آل تليد
آخر 20 مواضيع : كيف تخاطب الطفل الأصم (الكاتـب : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 15 )           »          معلومات طبيه غريبه (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 )           »          قمر يرفض الاقمار . (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 )           »          البراء بن مالك (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 )           »          شيلة سقاك الله (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 20 )           »          نقد كتاب مَسْبُوك الذَّهبِ، في فَضْلِ العربِ (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 )           »          يابحر السكون (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 13 )           »          شيلة ساكن الديره (الكاتـب : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 32 )           »          قراءة فى مقال خطوات نحو النجاح الدراسي (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 )           »          يااقدس بقاع الكون يااطهرأرض لو كثرالكلام (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 5 - المشاهدات : 42 )           »          كيكة بيتي من .. يدي .. (الكاتـب : - مشاركات : 7 - المشاهدات : 91 )           »          لمو عصاكم .. (الكاتـب : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 30 )           »          مطبخك عالمك (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 7 - المشاهدات : 67 )           »          لتكن مزااجي (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 18 )           »          اكثر الاماكن رعبا ع مستوى البسيطه (الكاتـب : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 27 )           »          ماذا قالو عظماء التاريخ عن نبينا محمد (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 15 )           »          نقد كتاب مختصر رسالة في أحوال الأخبار (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 )           »          .. ماتعمدت اكسر قلبك .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 27 )           »          حب الوطن . (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 31 )           »          وطني الحبيب / المملكة العربية السعودية .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 64 )
اعلانتنا
منديات آل تليد   
منتديات شبكة ابن الصحراء  
جـــنان الجنوب.  
مملكة الماس   
منتديات الوليف  
 منديات آل تليد   
نسمات جنوبيه   
منتديات طموح ديزاين  
جمان نسج من الخيال  مملكة الشوق  

آل تليد الأستشارات وتطوير الذات |هنا الأستشارات | | النفسيه والاجتماعيه | | فن النجاح وتطوير الذات | | التنمية البشرية| | حياتنا صفحة بيضاء | |ونحن بفكرنا وعملنا | | نملأها ألواناً زاهية مبهجة |

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-14-2015
جووود غير متواجد حالياً
    Female
اوسمتي
لوني المفضل Darkmagenta
 رقم العضوية : 1769
 تاريخ التسجيل : Aug 2015
 فترة الأقامة : 1510 يوم
 أخر زيارة : 02-09-2016 (01:27 AM)
 المشاركات : 2,980 [ + ]
 التقييم : 25549
 معدل التقييم : جووود سمته فوق السحابجووود سمته فوق السحابجووود سمته فوق السحابجووود سمته فوق السحابجووود سمته فوق السحابجووود سمته فوق السحابجووود سمته فوق السحابجووود سمته فوق السحابجووود سمته فوق السحابجووود سمته فوق السحابجووود سمته فوق السحاب
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي دعوة .. للتأمل



التأمل حل لتجاوز الضغوط ..
د. طارق الحبيب

*التأمل نشاط ذهني يمارسه الإنسان بغرض تحقيق درجة من الهدوء والسكينة الداخلية فى لحظات ساد فيها التوتر وعدم الراحة تبعا لحجم الضغوط المتزايد وكذلك تداخل الأدوار وتعددها .. وفي التأمل يحاول الفرد التركيز بشكل واعٍ واختياري على نقاط معينة أو مواضيع محددة تتميز بأنها إيجابية، فيركز فى جمالها وبهائها، الأمر الذي يجعله يدرك وبشكل تدريجي واعٍ نواحي جديدة تبعث على السعادة الداخلية ومن ثم الإبداع ..

وعلى الرغم أن التأمل حالة ذهنية إلا أنه نشاط حيوي للجسد يعيد توازنه وإحساسه بالأشياء من حوله .. وهو ليس حالة دائمة، لكنه نشاط مقنن فى لحظات معينة، لخلق حالة دائمة من الطمأنينة الذاتية ..وهو نشاط يستوجب استعداداً ذهنياً صافياً واستعداداً جسديا يتطلب الهدوء والتجرد من الاندفاع ..

*ولا تقتصر أهمية التأمل على الممارسة من أجل المتعة أو الراحة فقط، بل هو وسيلة مهمة جدا لمراجعة الإنسان لأفكاره والوعي بكيفتها والوعي بتأثيرها السلبي والإيجابي على مشاعره وعلاقاته وسلوكه وتكيفه فى الحياة ..

إن التأمل هو لحظات يختلي فيها الإنسان بنفسه ليقيّم من خلاله مدى التقارب الذي حققه مع ذاته، وليعزز ذلك التقارب ،، وليقيم كذلك مدى الرضا والاقتناع بالذات ويصحح نظرته لها ..

*يعاني الفرد كثيرا عندما يخوض تجاربه فى الحياة مشبعا بافكار سلبية وجسد منهك مما يعيق إقدامه وحماسه نحو الأشياء والأشخاص ،، ويأتي التأمل هنا كعملية نفسية، لمراجعة مدى تأثير اُسلوب حياة الفرد على نفسه فى جلب المشاكل لها والتسبب فى فتح بوابة الضغوط وتراكمها لتمثل بذلك عائقا حقيقيا يشل انطلاقه فى الحياة.

*إن الطاقات الإيجابية الكامنة داخل الفرد لن ترى النور طالما كانت القيود البالية تحيطه، إن الانشغال بالضغوط لا يحلها، وإنما يؤصلها حتى تتحول لوهم يستبد بقدرات الفرد وراحته ..

*وفي لحظات التأمل يتبدد الشعور بالألم والهم والتعاسة، ليتحرر الفرد من افتراضات عشوائية فرضها على نفسه..

ويتحقق التأمل من خلال استخدام الفرد لكل حواسه لاستشعار *قدرته على تغير نظرته للاشياء ومن ثم تغيير مشاعره وتعديل سلوكه ،، حيث يملك الانسان بالتأمل مفاتيح ذهبية لخوض الحياة بحكمة صنعتها التجارب تفوق الشعارات النظرية ..
..



 توقيع : جووود








[ شكرا غاليتي نسيم ولا تفي على روعة التوقيع

رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها جووود
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
عالج نفسك بالإقتداء بسنة الرسول الكريم عليه السلام -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 6 302 01-30-2016 11:48 AM
القاتل الذي رفضت المشنقة إعدامه "•||"قطوف من الحكمة وبحـر الحكايا.".~. 3 292 01-30-2016 11:23 AM
غُلبت الروم -معرض الصور العامة ~ 7 372 01-30-2016 11:01 AM
أحبك أكثر - "تحليقات في فضاءات همس القصيد" 6 259 01-27-2016 11:35 AM
مثال لزوجة صالحة ||•المـرأة والـطــفـل•|| 3 354 01-27-2016 08:24 AM

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لعل دعوة مستجابة السوسن - القسـم الاسلامـي 1 05-02-2016 01:40 PM
دعوة للمشاركه نسيم الجنوب ♛ "•||مجلــــة المنـتدى~. ( شهرية ) 10 01-13-2016 02:42 PM
دعوه للتأمل ..إلَى مَتَى سـَ نَرْتَقِي بـِ تَفْكِيرِنَا وَنُعَالِج نُفُوسَنَا.. تميم - مسـاحةُ بِلا حُدود" 2 05-05-2014 11:08 AM
دعوة عامة جنوبي - ((زاوية الأعضاء )) 8 08-01-2012 10:46 PM
دعوة للفضيلة ابو فواز - "تحليقات في فضاءات همس القصيد" 2 02-20-2009 07:16 AM


الساعة الآن 11:16 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO