مودك

جديد منتديات آل تليد
آخر 20 مواضيع : لن تغيب (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 )           »          اربعون منفعة لمن يصلي على النبي .. (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 )           »          نقد كتاب العقل المحض3 (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4 )           »          نقد كتاب العقل المحض2 (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 3 )           »          نقد كتاب العقل المحض (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 )           »          نقد كتاب عنوان التوفيق في آداب الطريق (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 )           »          فتاة البحيرة .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 25 )           »          قراءة فى مقال القواعد الأساسية للحوار (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 10 )           »          وقتك كماء النبع ورمل البحر (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 22 )           »          عطني يدك نمشي على شط اﻻحلام (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 36 )           »          قراءة فى مقال المقترحات العشرة في تنمية مواهب الأطفال (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 11 )           »          نقد كتاب شعار أصحاب الحديث2 (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 13 )           »          نقد كتاب شعار أصحاب الحديث (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 11 )           »          تعازينا لاخونا القناص بوفاة جدته (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 9 - المشاهدات : 98 )           »          بل قل ( ربِ ) (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 37 )           »          نمل ونحل .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 22 )           »          لا مخرج لك من قلبي (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 48 )           »          ابلغ من البوح (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 24 )           »          حديث فى البيروقراطية (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 21 )           »          نقد مقال التعلم السريع (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 16 )
اعلانتنا
منديات آل تليد   
منتديات شبكة ابن الصحراء  
جـــنان الجنوب.  
مملكة الماس   
منتديات الوليف  
 منديات آل تليد   
نسمات جنوبيه   
منتديات طموح ديزاين  
جمان نسج من الخيال  مملكة الشوق  

||•المـرأة والـطــفـل•|| |كل | | ما يتعلق بالمرأة| | والطفل وتربية الأبناء| |علاقات أسرية وأجتماعية |

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-23-2012
شروق الامل غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 1079
 تاريخ التسجيل : Jun 2012
 فترة الأقامة : 2695 يوم
 أخر زيارة : 05-02-2014 (07:57 PM)
 المشاركات : 5,164 [ + ]
 التقييم : 23231
 معدل التقييم : شروق الامل سمته فوق السحابشروق الامل سمته فوق السحابشروق الامل سمته فوق السحابشروق الامل سمته فوق السحابشروق الامل سمته فوق السحابشروق الامل سمته فوق السحابشروق الامل سمته فوق السحابشروق الامل سمته فوق السحابشروق الامل سمته فوق السحابشروق الامل سمته فوق السحابشروق الامل سمته فوق السحاب
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي [ دُروس مــِن الحيـــاة للمــَرأة | رحــلة مع الذات ]



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة








السلام عليكن ورحمة الله وبركاته

***

من بين أجمل الكتب التي قرأتها للمرأة .. كتاب" دروس من الحياة للمرأة " للكُتاب
ستيفاني مارستون ، جاك كانفيلد و مارك فيكتور هانسن ، إنه كتاب يساعدكِ على معرفةقيمة نفسك والاستمتاع بالتجارب اليومية وإيجاد الوقت للعيش بمرح وحيوية وسلام ، وهو يزودكِ بالأسس التي يمكنكِ بها تحقيق التوازن والإشباع في حياتك
يُعد الكِتاب أداة ممتازة لمساعدة ذاتك واكتشافها وتطويرها، ويحتوي على العديد من القصص المليئة بالدروس والعبر
***
في هذا الموضوع، سأعرض لكن بعض الأدوات الأساسية والاقتراحات التي تساعدكِ على إدخال هذه الدروس حيز التطبيق ، هي مجموعة من الأسئلة والعبارات الملهمة التي تجعلكِ تتأملين ذاتكِ وحياتكِ لترتبيها من جديد وتستشعري قيمتها
لن أقوم بكتابة كل مواضيع الكتاب هنا ، بل سأقوم باختيار بعض العناوين المهمة وتعديلها ان أمكن
وإضافة بعض الأشياء من عندي

إذن تعالي معنا في رحلة تأملية ممتعة لذواتنا الجميلة .. يمكنكِ المشاركة بالإجابة على الأسئلة هنا في هذا الموضوع وان لم ترغبي بكتابتها هنا ، فأنصحكِ بإحضار دفترٍ صغير جميل وكتابة أجوبتكِ فيه ( كما فعلتُ أنا ^^ )

ولكن في كلتا الحالتين يجبُ أن تكوني في هدوء تام، مختلية بنفسك، فكري وتأمّلي جيداً قبل الإجابة

إذن هياا بنا
D:


المواضيع :

1. رسالة حب لذاتي

.................................................. .....................................
رسالة حب لذاتي

" إعشقي نفسكِ أولاً ، ثم كل شيء آخر
فأنتِ في حاجة ماسة لعشقِ ذاتكِ ، حتى
تتمكني من القيام بكل شيء في هذا
العالم "
لوسيل بول


أريدكِ أن تكتبي رسالة حب لنفسكِ ، أغمضي عينيكِ وانظري لنفسكِ كما لو كنتِ أبهى شخص في الدنيا ، فأنتِ المحبوبة الأولى والأخيرة . والآن افتحي عينيكِ واكتبي " قالها احد المعلمين لطالباته في دورة تدريبية عن السعادة " وأنا أقولها لكِ الآن بهمس " أكتبي رسالة حب لذاتك !" نعم امدحيها وغازليها فهي تستحق ذلك ، غازلي نفسكِ وشكلكِ وجمال قلبكِ وأخلاقك .. أكتبيها في ورقة جميلة معطرة بماء الورد .. زينيها بالورود والقلوب فهي رسالة لأجمل فتاةٍ في العالم ..إنها أنتِ : )

لكِ مثالٌ لرسالة كتبتها ديبورا لذاتها ( القصة موجودة في الكتاب )
" عزيزتي ديبورا ، كم تعجبني طريقتكِ في مساعدة الآخرين ، أنتِ تتمتعين بروح الدعابة ولا تيأسين أبداً ، كما انك كنت دائما فاتنة ، ذكية ومبدعة ، فاستمتعي بكل لحظة ، يا أيتها المخلوقة الرائعة ، إليك اهدي حبي وذاتي "
المخلصة ديبورا

هذا مثال بسيط عن رسالة حب لذاتك .. اعلم انكِ تملكين الكثير لتغازليه في نفسكِ
فابحثي عن كل شيء جميلٍ فيكِ .. وأحبيه ^^
ولكي أساعدكِ اكثر ، يمكنكِ الاجابة على هذه الأسئلة :

ما هي أهم اهتماماتي ؟
ما الذي احتاج القيام به لتزداد عنايتي بنفسي ؟
هل لدي الأفكار التي تساعدني على النمو كإنسانة او جعل حياتي أكثر توازنا ؟
ماذا أحب ويعجبني في نفسي ؟


" أن يحب الفرد ذاته، فتلك بداية لقصة
عاطفية ستستمر طول العمر"
اوسكر ويلد

وانتبهي يا حبيبة ، فليس معنى أن تحبي ذاتك أن هذه أنانية ! لا والله إنها ليست أنانية ولا تكبُّر أبدا

أن تحبي ذاتك يعني انكِ فتاة واثقة من نفسك مقدرة لها، متزنة نفسيا، عندما تحبين نفسكِ فانكِ ستحبين الحياة، وبالتالي ستحبين كل الناس

" بقدر ما تحبين وتقدرين ذاتك ، فسوف تتمكنين من حب ودعم الآخرين "


.................................................. .........................................

.................................................. ..........................

عليكِ إدراك مواطن قوتك


من اجل القيام بالتغييرات الضرورية لخلق الحياة التي ترغبينها ، عليك تغيير أسلوبك من التركيز على النقائص ومواطن الضعف ، إلى إدراك مواطن القوة والمواهب والسمات الايجابية التي تتحلين بها ، وعليكِ تكوين قاعدة من الحب والمساندة .. و هذا لا يعني ان تكوني مثالية ، ولكن انظري لنفسكِ دائما بنظرة متوازنة رحيمة .

ويحدث التغيير بطريقة أيسر لو جاء من منطلق القبول والدعم ، فمن الضروري تكوين علاقة ملتزمة ومحفزة مع ذاتك ، فيجب عليكِ دائما تقديم الرعاية والتراحم والحب لذاتك وتقبلها بكل جوانبها ، مع التركيز على)"] مواطن القوة
لديكِ والعمل على تحسينها وتطويرها دوماً ^^




 توقيع : شروق الامل

تعلمت الصبر و البال مهموم
تعلمت السهر وماعرفت النوم
تعلمت اضحك و الفرح معدوم
بس ماقدرت اتعلم كيف اصبر وان منك محروم

رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها شروق الامل
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
نزار قباني صباحك سكر - "شُطْــــآنُ الْبَوْحِ" 3 525 03-31-2014 04:14 AM
طـول آلآمـل ... - القسـم الاسلامـي 4 522 02-05-2014 03:53 AM
اذكريني ... - "شُطْــــآنُ الْبَوْحِ" 1 562 01-09-2014 06:56 PM
لا تسألني .... من أكون - "شُطْــــآنُ الْبَوْحِ" 1 701 01-09-2014 06:54 PM
فصل الشتاء - القسـم الاسلامـي 3 429 01-08-2014 04:54 PM

قديم 09-23-2012   #2


الصورة الرمزية أبو شلهوب
أبو شلهوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 984
 تاريخ التسجيل :  Feb 2012
 أخر زيارة : 10-01-2016 (09:28 AM)
 المشاركات : 1,099 [ + ]
 التقييم :  157
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: [ دُروس مــِن الحيـــاة للمــَرأة | رحــلة مع الذات ]



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 
 توقيع : أبو شلهوب



رد مع اقتباس
قديم 09-24-2012   #3


الصورة الرمزية شروق الامل
شروق الامل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1079
 تاريخ التسجيل :  Jun 2012
 أخر زيارة : 05-02-2014 (07:57 PM)
 المشاركات : 5,164 [ + ]
 التقييم :  23231
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: [ دُروس مــِن الحيـــاة للمــَرأة | رحــلة مع الذات ]




الرائع هو مرورك العذب

لك كل الحب والاحترام



 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تطوير الذات سلسبيل آل تليد الأستشارات وتطوير الذات 2 12-04-2016 10:41 AM
تطوير الذات ايمان آل تليد الأستشارات وتطوير الذات 0 12-13-2015 11:32 AM
تجميل الذات تميم آل تليد الأستشارات وتطوير الذات 1 06-04-2015 06:46 AM
أشباح الذات انثى استثنائية - مسـاحةُ بِلا حُدود" 6 05-03-2011 09:54 AM
فلفسه الحيـــاة وعبير الصور الكاسر - "شُطْــــآنُ الْبَوْحِ" 3 03-15-2010 05:24 PM


الساعة الآن 09:19 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO