-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| |قسم يهتم بـ أخبار الطب| والتوعية الصحية | والسلامة المهنية | |انصائح صحية | |درهـم وقـــايه | |خيـر من قنطـار عــلاج | |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||||
|
||||||||||||
خدعوك فقالوا !!
خدعوك فقالوا.. الزبدة البلدى هتضر قلبك وتزود الكوليسترول كتبت إيناس البنا الجمعة، 02 مارس 2018 10:20 ص تختلف الآراء دائماً حول فوائد وأضرار بعض أنواع الطعام، وفى بعض الأحيان قد تكون تلك الآراء ليس لها أساس من الصحة من الناحية العلمية، وأبرزها الاعتقاد الشائع بأن الزبدة أو السمنة البلدى تسبب زيادة نسبة الكوليسترول فى الدم، الأمر الذى يؤدى لزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة ، لذا يستبدلها البعض بزيت الذرة. وفى هذا الشأن، أوضح الدكتور جاسر البربرى، أخصائى التغذية العلاجية، أن الزبدة الحيوانى أو السمنة البلدى تعتبر من أفضل أنواع الدهون للجسم، لأنها تحتوى على مجموعة مهمة من الفيتامينات والمغذيات والأحماض الدهنية المفيدة ، وتزيد معدل الحرق وتقلل الشهية وتقوى المناعة، مؤكدا أن تناولها لا يزيد من مستوى الكوليسترول ولا يسبب أى ضرر للقلب. وأضاف أخصائى التغذية العلاجية لـ"اليوم السابع"، أن العكس هو الصحيح، بمعنى أن زيت الذرة يضر الجسم لأنه معدل وراثى ويحتوى على استروجين وأحماض أمينية تزيد من الالتهابات وكثرتها قد تضر القلب والجسم بشكل عام، ويشمل ذلك أيضا زيت الكانيولا، والصويا أو النخيل أو السمنة النباتى. وأكد "البربرى" أن الأهم هو التأكد من مصدر الزبدة وأنها غير مخلوطة بأشياء أخرى، والأفضل أن تكون مستخرجة من لبن بقر مربى على الحشائش، مشيراً إلى أن الكمية المعتدلة لتناولها هى 2 ملعقة كبيرة فى اليوم للفرد. |
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
سجل حضورك ببيت شعر | المحقق التليدي | - "تحليقات في فضاءات همس القصيد" | 4360 | منذ 2 يوم 12:47 AM |
القرآن يدعوك للسعادة | نسيم الجنوب | قسم القرآن وعلومه | 6 | 03-20-2023 08:58 PM |
تزوجها لآنه سأل الجميع عنها فقالوا محترمة | السعيدي | "•||"قطوف من الحكمة وبحـر الحكايا.".~. | 2 | 07-03-2020 12:39 PM |
ضحكت قالوا تحشم بكيت فقالوا تبسم | نور الهدى | - مسـاحةُ بِلا حُدود" | 4 | 09-10-2011 09:55 PM |
قصايد مضحكه | تليدي وافتخر | - كـافـي آل تليد | 2 | 11-09-2010 06:14 AM |