-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| |قسم يهتم بـ أخبار الطب| والتوعية الصحية | والسلامة المهنية | |انصائح صحية | |درهـم وقـــايه | |خيـر من قنطـار عــلاج | |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||||
|
||||||||||||
فوائد البرقوق..
5 فوائد مثيرة للبرقوق أبرزها حماية القلب وخفض السكر وتقوية الذاكرة البرقوق من الفواكه الشائعة للغاية، والتى يُقبل على تناولها الكثيرون خلال هذه الأيام، ونقدم لكم من خلال هذا التقرير أبرز الفوائد الصحية للبرقوق: 1.يساهم فى وقاية القلب من الأمراض، حيث تحتوى ثمرة البرقوق متوسطة الحجم على 113 مجم من البوتاسيوم، وهو يساهم فى خفض الضغط الدموى، وتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، 2.البرقوق المجفف أو القراصيا يساهم فى تعزيز صحة الجهاز الهضمى ؛ نظراً لأنه غنى جداً بالألياف النباتية. 3.يساهم فى تخفيض مستويات السكر بالدم لأنه يتميز بمؤشر جلايسيمى منخفض، وهو ما يجعله يتحكم فى مستويات الجلوكوز بالدم ويخفض خطر الإصابة بمرض السكر من النوع الثانى. 4.يساهم فى تعزيز صحة العظام ويعزز من كثافتها وخاصة ً فى منطقة العمود الفقرى والرسغ، ويقلل فرص الإصابة بالكسور وهشاشة العظام، وذلك حسب دراسة حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة ولاية فلوريدا. 5.تناول 4:3 ثمرات من البرقوق فى اليوم يساهم فى تعزيز الذاكرة؛ نظراً لأنه غنى جداً بمضادات الأكسدة. الكاتب / إسلام إبراهيم |
06-17-2020 | #3 |
|
رد: فوائد البرقوق..
يعطيك العافيه
على طرح المعلومه عن فوئدالبرقوق وفقك الله ننتظرجديدك القادم |
|
06-17-2020 | #4 |
|
رد: فوائد البرقوق..
موضووع جميل جدا
وفااكه شكلها معروووف بس اسمهااا اول مره يمر علي صراحة ندي يعطيك لعافية ودمتي بهذا التميز |
اللهم اكفيني ماهمني وما لاأهتم له اللهم زودني بالتقوى والعفاف والغنى وأغفر لي ذنبي وجهني للخير أينما توجهت اللهم يسرني لليسرى وجنبني العسرى. سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليه اطلب رمزيتك من الجنوبيه وامر/ ي تدلل/ ي |
06-18-2020 | #6 |
|
رد: فوائد البرقوق..
نقل جميل ومعلومات اجمل
عن فوائد البرقوق شكراً لكِ استاذه ندى والله يعطيكِ العافيه. |
نحن لا نملك عصى سحريه لنصلح الماضي.. ونرسم المستقبل كما نريد .. ولكن نسطيع بإيماننا القوي بالله الرضى بما كتب . |
07-15-2020 | #9 |
|
رد: فوائد البرقوق..
فوائد قيمه
يعطيك العافيه ندى للمعلومات كل الشكر والتقدير |
لـتكن لنا أرواح راقيــه ,, نتسـامى عن سفـاسف الأمـور وعـن كـل مـايخدش نـقائنـا ,, نحترم ذاتنا ونـحتـرم الغـير .. عنـدمـا نتحدث.. نتحـدث بِعمـق ونـطلب بـأدب .. ونشكر بـذوق ..ونـعتذر بِـصدق .. نتـرفـع عـن التفاهـات والقيـل والقـال نحب بـصمت.. ونغضب بـصمت وإن أردنا الـرحيل .. نرحـل بـصمت .... |
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
فوائد الصيام الصحية | ابو عامر | - الـخــيـمـــــة الـرمـضـانـيـــة | 5 | منذ 4 أسابيع 10:47 AM |
فوائد الحلبة | السفيره | -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| | 6 | 01-09-2023 11:59 PM |
فوائد تناول السلطة في رمضان: | ندى | - الـخــيـمـــــة الـرمـضـانـيـــة | 7 | 04-07-2021 11:37 PM |
فوائد وجبة السحور | ابو عامر | - الـخــيـمـــــة الـرمـضـانـيـــة | 3 | 09-01-2009 03:23 AM |
فوائد الخضار للجسم | المشنوي | -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| | 7 | 04-18-2009 01:39 AM |