اسباب لألام الظهر

أسباب الالم أسفل الظهر.
▪️ الوضعيات الخاطئة للظهر سواء أثناء الجلوس او الوقوف أو حتى النوم
▪️ السقوط أو الاصابة المباشرة للظهر .
▪️ رفع الأوزان الثقيلة بصورة خاطئة.
▪️ تعرض عضلات الظهر للبرودة .
▪️ الحركات المفاجئة للظهر.
▪️ التهاب المفاصل و هشاشة العظام.
▪️ الالتهابات العضلية .
▪️ أعوجاج العمود الفقرى.
▪️ شيل شنط المدرسة الثقيلة و خصوصا الشيل على كتف واحد .
▪️ الشد و التقلصات او الأجهاد العضلي .
▪️ إصابة الديسك او الغضروف .
▪️ ضيق العمود الفقرى.
▪️ التواء الظهر.
▪️ السمنة الزائدة . ❤️
دمتم سالمين

جميل جدا ملخص لأهم أسباب آلام الظهر
وكثير من يشتكي منها دون الإنتباه لأبسط أسبابها
سلمت تميم على التنبيه الهام ودامت لك السلامة والعافية يارب

شكرا لمرورك الراقي استاذتنا السوسن
دمتي بالف خير والجميع

فعلاً هناك عادات وطرق خاطئه في حمل الاشياء..
او الحركه قد تتسبب لك بآلام يمكن تفاديها..
لو تمت الحرمه بطريقه صحيحه..

أشكرك أخوي تميم والله يعطيك الصحه والعافيه..

انا عشوائي بالجلوس وكمان اشياء اشيلها
ثقيله وكل شيئ سيئ عندي تقريبا
وبديت احس احيانا بالم في الوقفه الطويله
حتى بالصلاة


اعجبني المنقول



كل الود

نقاط مهم
سلمت يدينك اخي تميم

احرص ع سلامتك يالصامت مشاكل الظهر خطيره وتسبب معاناه صعبه مع الوقت
امير الذوق والصامت وقناص سلمتو ياغالين لمروركم الجميل
ودمتم بالف خير

هالايام مافي حقائب ثقيلة ولا شيء
كله تعلم عن بعد
مدري لين متى
شكرا لك على الافادة تميم