ريجيم التلبينة لإنقاص الوزن

ريجيم التلبينة لإنقاص الوزن



تناول وجبة من التلبينة وهي دقيق الشعير المطحون بنخالته, لتساعد على إنقاص وزنك,
وتزيل عنك الاكتئاب, وترفع من روحك المعنوية.

فوائد هذه الوجبة..

تعود أهمية وفوائد هذه الوجبة إلى أن الشعير يتميز باحتوائه على نسب عالية من البوتاسيوم الذي يحل محل الصوديوم في الخلايا,
فيخرج ملح الصوديوم والماء الزائد عن حاجة الجسم عن طريق البول, كما أن مادة النخالة غير قابلة للهضم وبالتالي لا تمتص فتتحرك داخل الأمعاء وتحرك معها العضلات.

- تقليل الإحساس بالجوع..

وتحتوي التلبينة على تركيزات عالية من معدن الكروميوم الذي يتحكم بنسبة الأنسولين في الدم,
فلا يشعر الإنسان بالجوع إلا بعد مرور وقت طويل بعد تناولها,

وتتواجد كميات كبيرة من الأحماض الدهنية الغير مشبعة فيها,
وهذه الأحماض تهدئ من تقلصات المعدة لتقلل الإحساس بالجوع.

- طاقة عالية..

تناول التلبينة في الصباح يعطي الجسم طاقة عالية تستمر طوال اليوم,
ولا تسبب هذه الطاقة ارتفاع في نسبة سكر الدم,
ولا تتحول إلى دهون.

- معالجة الاكتئاب..

تعالج التلبينة الاكتئاب لوجود مركبات فيها تعمل على مقاومة الاكتئاب,
وتخفض من مشاعر الحزن والضيق.

- النظام الغذائي..

إذا التزمت بتناول حصة من التلبينة (كوبان يحتويان على 250 سعرا) بدلاً من طعام الإفطار لمدة أربعة أسابيع,
بالإضافة لممارسة الرياضة المعتادة لمعالجة البدانة,
ستكون النتيجة الحتمية هي انخفاض الوزن بمقدار 6 كيلوجرامات,
مع عدم الشعور بجوع أو إرهاق طوال تلك المدة.

سبحان الله
بارك الله لك عزيزتي على هذا المجهوود المميز
وفقك المولى وأنار قلبك
دمتي بخير