-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| |قسم يهتم بـ أخبار الطب| والتوعية الصحية | والسلامة المهنية | |انصائح صحية | |درهـم وقـــايه | |خيـر من قنطـار عــلاج | |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||||||
|
|||||||||||||
نصائح مهمة بعد الأكل
سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم. · Don't drink tea - Because tea leaves contain a high content of acid. This substance will cause the Protein content in the food we consume to be hardened thus difficult to digest. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية. · Don't eat fruits immediately - Immediately eating fruits after meals will cause stomach to be bloated with air. Therefore take fruit 1-2 hr after meal or 1hr before meal. لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها. · Don't loosen your belt - Loosening the belt after a meal will easily cause the intestine to be twisted & blocked.لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي. · Don't bathe - Bathing will cause the increase of blood flow to the hands, legs & body thus the amount of blood around the stomach will therefore decrease. This will weaken the digestive system in our stomach. لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام) . في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو. · Don't walk about - People always say that after a meal walk a hundred steps and you will live till 99. In actual fact this is not true. Walking will cause the digestive system to be unable to absorb the nutrition from the food we intake. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي. · Don't sleep immediately - The food we intake will not be able to digest properly. Thus will lead to gastric & infection in our intestine. لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة). * Don't smoke- Experiment from experts proves that smoking a cigarette after meal is comparable to smoking 10 cigarettes (chances of cancer is higher). |
01-19-2009 | #2 |
|
رد: نصائح مهمة بعد الأكل
الزبدة : خذ لك قسط من الراحة بعد الاكل
Take some rest after eating لا تقول انها غلط يابو فيصل شكرا لك على المعلومات المهمة تقبل تحياتي |
|
01-19-2009 | #3 |
|
رد: نصائح مهمة بعد الأكل
انا اعجبتني في هذه النصائح التالي
1- لا تمشي بعد الاكل فانا لا امشي لا قبل الاكل ولا بعد 2- لاتسبح فانا لا اجيد السباحة ابدا وليست في قاموسي 3- النوم برضو انا لا انام مباشرة بعد الاكل اللي ما اعجبني في هذا الموضوع لاتشرب الشاي لاني احب اشرب شاهي مباشرة بعد الاكل لكن نحاول نستفيد شكرا لك اخي ابو فيصل على هذا الموضوع القيم وهذه المعلومات المفيدة بارك الله فيك تقبل مروري |
|
02-20-2009 | #4 |
|
رد: نصائح مهمة بعد الأكل
موضوع جميل اخي الكريم لك مني
اجمل تيه وتقبل مروري |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
نصائح دينية مهمة | نسيم الجنوب | - القسـم الاسلامـي | 5 | 05-26-2018 01:41 AM |
نصائح ديكور لتوظيف المرايا في المنازل | صافي الود | "•||قصورهم ستايل ~. | 2 | 05-25-2018 01:40 AM |
نصائح مهمة لمستخدمي أسلاك التقويم | ابو ساري | -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| | 3 | 04-28-2015 04:50 PM |
نصائح مهمة لمريض السكر في رمضان | قلم رصاص | -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| | 7 | 08-03-2010 08:10 PM |