عدد مرات النقر : 2,985
عدد  مرات الظهور : 40,084,831 
عدد مرات النقر : 2,274
عدد  مرات الظهور : 33,394,975 منتديات طموح ديزاين
عدد مرات النقر : 6,919
عدد  مرات الظهور : 68,621,490
منتديات شبكة ابن الصحراء
عدد مرات النقر : 5,535
عدد  مرات الظهور : 58,031,924 
عدد مرات النقر : 4,014
عدد  مرات الظهور : 37,278,990 
عدد مرات النقر : 733
عدد  مرات الظهور : 32,028,925

عدد مرات النقر : 476
عدد  مرات الظهور : 34,203,5670 
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 33,432,0717 
عدد مرات النقر : 1,096
عدد  مرات الظهور : 40,084,8452

عدد مرات النقر : 68
عدد  مرات الظهور : 1,213,988
عدد مرات النقر : 61
عدد  مرات الظهور : 1,213,920

عدد مرات النقر : 111
عدد  مرات الظهور : 1,186,141
عدد مرات النقر : 52
عدد  مرات الظهور : 1,186,026

العودة   منتديات قبائل ال تليد > البوابه الاجتماعيه > -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •||
-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| |قسم يهتم بـ أخبار الطب| والتوعية الصحية | والسلامة المهنية | |انصائح صحية | |درهـم وقـــايه | |خيـر من قنطـار عــلاج |


هل نقص فيتامين د يسبب الدوخة

-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •||


إضافة رد
#1  
قديم 03-17-2017
طيف غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 2714
 تاريخ التسجيل : Mar 2015
 فترة الأقامة : 3305 يوم
 أخر زيارة : 02-12-2023 (12:25 AM)
 المشاركات : 7,934 [ + ]
 التقييم : 38148
 معدل التقييم : طيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحاب
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي هل نقص فيتامين د يسبب الدوخة



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته








تعب |• كسل | • دوخه |
• عدم توزان | •الام بالمفاصل |
•كآبه | • قلق |
•لخبطة هرمونات |
اذن توجه لاقرب مركز وافحص فيتامين د


فيتامين د


اكبر محارب للامراض الخبيثه!!!!








فيتامين د


أؤكد ومن خلال خبرتي مع مرضاي الذين يراجعونني في العيادة ، أن كثيرا منهم خصوصا المكتئبات منهن والسوداويات جالوسواسيات عندما طلبتُ منهم إجراء فحص لمستوى فيتامين دال ، وجدت انهم لا يتجاوزون معدل العشرة في حين ان المعدل الطبيعي يجب الا ينزل عن معدل ثلاثين إلى سبعين !!


ومن الصعب ان نرى ما يحدث حولنا من انتشار رهيب لأمراض نفسية او عقلية ، كمرض الفصام او ثنائية القطب، او الاكتئاب او القلق أو الأمراض العصابية الأخرى ثم نقوم بإرجاع الأمر الى الوراثة أو سوء التنشئة أو الاضطهاد، أو الخوف أو ضغوطات الحياة أو غير ذلك ، ثم نتجاهل سببا قويا نغفل عنه كثيرا وهو سوء التغذية والحرمان الواضح من بعض الفيتامينات


!!.. دعونا نركز الحديث اليوم على الفيتامين (دال) ، هذا الفيتامين الذي اهتم به العلماء والأطباء في الفترة الأخيرة وخرجت البحوث والدراسات الحديثة التي تؤكد ان نقص هذا الفيتامين يعد من الأسباب الرئيسة في الإصابة بمرض الفصام العقلي ، وكذلك من أسباب الاكتئاب العارض والوساوس القهرية والهلاوس البصرية والسمعية والثشويش ، وكذلك من أسباب ضمور المخيخ ومرض الزهايمر ومرض التصلب اللويحي ، بل إن نقص فيتامين دال هو من أسباب اهتزاز جهاز المناعة وانعكاسه على نفسه فيهاجم بعض الأجهزة الحيوية كالبنكرياس فيسبب السكر ، وكالخلايا الصبغية فيسبب البهاق ، وكبصيلات الشعر فيسبب الصلع وهكذا ، بل وجد أن كل خلية في الجسم البشري لها مستقبلات خاصة بفتامين دال ما يعني ان كل خلية تحتاج هذا الفيتامين ولا تستغني عنه..


وأعرف صديق لي كانت تشكو من ألم في العضلات والمفاصل وآلام رهيبة في أسفل الظهر وكان ضغطها لا ينضبط أبدا ، وعندما عرضت نفسها على طبيب خبير قال لها : صدقيني لا ينقصك إلا فيتامين دال ، وبعد جرعات مركزة لمدة شهر واحد فقط ذهبت كل آلامها ولانت مفاصلها واعتدل ضغطها بشكل لا يصدق !! .. والأعجب من هذا ما يقوم به هذا الفيتامين الذي يتحول في الجسم إلى هرمون حيوي يساعد في القضاء على الالتهابات والجراثيم وفي القضاء على سعودي كول الخلايا الشاذة السرطانية قبل استفحالها، وفي القضاء على الثعلبة والذئبة الحمراء ..


لكن بحمد الله سرعان مايمكن تعديل هذا الخلل من خلال جرعات كبيرة مركزة على شكل حبوب أو نقاط أو حتى حقن عضلية ، تؤخذ لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر فقط حتى لا يحصل التسمم بسبب التراكم ، ويحصل بعد ذلك التشافي الذي ربما استغرق نصف سنة إلى عشرة أشهر ، يحس الإنسان بعدها انه قد ولد من جديد ، خصوصا وان الجرعة الموصى بها يوميا قد تم رفعها من (400 وحدة دولية الى 800 وحدة ) بسبب ان أكثرنا لا يتعرض للأشعة فوق البنفسجية التي لا تتواجد الا في ساعات الصباح الاولى، او قبل غروب الشمس ، إضافة إلى قلة تناولنا للمأكولات البحرية خصوصا السلمون والتونة وزيت كبد الحوت ، وبالتالي فنحن عرضة لهذا النزول الخطير ، ما يعود علينا بهذه الأمراض العقلية والنفسية والعصبية والجسدية وأمراض هشاشة العظام والنقرس والتهاب المفاصل ، صحيح انه ليس السبب الوحيد ، لكنه سبب جوهري لا يستهان به ...وعلى دروب الخير نلتقي ..


بالصور 11 طريقة للحصول على فيتامين د


Description: 20120308-103529.jpg


- من أهم مصادر فيتامين ” د ” ، حيث يسمح للجسم بتحضير فيتامين ” د ” للإستخدام .
- يجب التعرض للشمس لمدة 20- 25 دقيقة .
- يفضل قبل الساعة العاشرة صباحاً وبعد الرابعة عصراً .
- يفضل تعريض أكبر مساحة ممكنة من الجسم للشمس حتى تتم الإستفادة الكاملة .


الحليب المعزز بـ فيتامين ” د “


Description: 20120308-103814.jpg


- جميع أنواع حليب الأبقار معززة بـ فيتامين ” د ” و تقل نسبة تركيز فيتامين ” د ” في الحليب الخالي الدسم .
- يحتوي 250 ملي ( ربع لتر ) من الحليب الكامل الدسم تقريباً على 100 IUS .


سمك التونه


Description: 20120308-104332.jpg




يعتبر سمك التونة الطازج أو المعلب من المصادر الجيدة لـ فيتامين ” د ”


المكملات


Description: 20120308-104504.jpg


- وهي عبارة عن كبسولات تباع في الصيدليات وتحتوي على كالسيوم و فيتامين ” د ” وهي أيضا جيدة للإستخدام اليومي لمن يعاني من نقص في الفيتامين .


صفار البيض
Description: 20120308-104703.jpg


- غني بفيتامين ” د ”
- صفار بيضة واحدة تحتوي على 40 IUS من فيتامين ” د ”
- تنبية – البيضة الواحدة تحتوي على نسبة كبيرة من الكولسترول ، يرجى عدم الإكثار من البيض .


الكبدة


Description: 20120308-104758.jpg


- تحتوي على نسبة جيدة من فيتامين ” د ”
- 150 جرام من الكبدة المطبوخة تحتوي على 50 IUS ، فيتامين A , حديد ، بروتين والكثير من العناصر المهمه
- تنبية : أيضا الكبدة تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول.


زيت كبد سمك القد ( الحوت )


Description: 20120308-104936.jpg


- كبسولات زيت كبد سمك القد ( الحوت ) متوفرة في الصيدليات .
- طعمه لاذع مثل النعناع و السيتروس .
- يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ” د ” 1300 IUS
- المعدل اليومي لل فيتامين ” د ” هو 600 IUS والحد الأعلى هو 4000 IUS


عصير البرتقال


Description: 20120308-105054.jpg


- بعض الشركات تعزز عصير البرتقال بـ فيتامين ” د” مثال ” عصير برتقال فلوريدا ” يباع في الجمعيات .
- 250 ملي ( ربع لتر ) يحتوي على معدل قدرة 100 IUS من فيتامين ” د ” .


السيريلاك والحبوب المعزز بـ فيتامين ” د “


Description: 20120308-105230.jpg


- إختار السيريلاك و الحبوب ( كورن فليكس ) قليل السعرات .
- يمكنك تناول السيريلاك مع حليب معزز بـ فيتامين ” د ”
( ½ كوب ) + عصير برتقال معزز ( 1 كوب ) ويصبح مجموع فيتامين ” د ” في الوجة 200 IUS


المشروم


Description: 20120308-105454.jpg


- المشروم لديه القدرة على إنتاج فيتامين ” د ” بوجود الضوء تماماً كالإنسان.
- عادة ينمو المشروم في الظلام وخالياً من الفيتامينات
- بعض أنواع المشروم ينمو في وجود أشعة فوق بنفسجية وهي تحتوي على فيتامين ” د ”
- 100 جرام من المشروم المحتوي على فيتامين ” د ” = 400 IUS


الأسماك الدهنية


Description: 20120308-105721.jpg




- الأسماك الدهنية : السلمون – التونه – الإييل
- 100 جرام من هذه الأسماك تحتوي على نسبة جيدة من فيتامين ” د ” 450 IUS


معلومة مهمه :
اللي ماعنده فيتامين دال جسمه لن يمتص أي نوع من الفيتامينات




أختكم / طيف





رد مع اقتباس
قديم 03-17-2017   #2



الصورة الرمزية ابو فواز
ابو فواز غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Dec 2008
 أخر زيارة : منذ 21 ساعات (03:15 AM)
 المشاركات : 13,339 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
فـي لـحـظـة تـشـعُـر أنـك شـخـصٌ فـي هـذا الـعـالـم
بـيـنـمـا يـوجـد شـخـص فـي الـعـالـم يـشـعُـر
أنـك الـعـالـم بـأسـره
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: هل نقص فيتامين د يسبب الدوخة



فعلا كلام 100% اكثرنا يعاني من نقص فيتامين د وهو لايدري
وخاصة النساء لقلة حركتهن وعدم تعرضهن للشمس وسوء الغذاء
ومن وجهة نظري ان المراكز الصحية مقصرة في هذا الجانب سواء بالفحص او التوعية به


شكرا لروعة حضورك


 
 توقيع : ابو فواز



رد مع اقتباس
قديم 03-18-2017   #3


الصورة الرمزية ندى
ندى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2710
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : منذ 9 ساعات (03:12 PM)
 المشاركات : 110,555 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: هل نقص فيتامين د يسبب الدوخة



لك الحمد يالله في السراء والضراء
مهما سوينا واكلنا ونوعنا نلقى فيه نقص باخد العناصر بجسامنا
شكرا طيف لطرحك الهادف


 
 توقيع : ندى



رد مع اقتباس
قديم 03-18-2017   #4


الصورة الرمزية فزاع
فزاع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2716
 تاريخ التسجيل :  Feb 2015
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (05:47 AM)
 المشاركات : 11,102 [ + ]
 التقييم :  71335636
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: هل نقص فيتامين د يسبب الدوخة



معلمومات غنية وطرح هام
شكراً طيف لسمو ابداعك


 
 توقيع : فزاع



رد مع اقتباس
قديم 03-19-2017   #5


الصورة الرمزية طيف
طيف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2714
 تاريخ التسجيل :  Mar 2015
 أخر زيارة : 02-12-2023 (12:25 AM)
 المشاركات : 7,934 [ + ]
 التقييم :  38148
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: هل نقص فيتامين د يسبب الدوخة



بالفعل النساء اكثر ضرر بهذا النقص

وانا مصابه بنقص حاد والحمدلله

شكرا لكم على المرور والتعليق

دمتم بخير


 

رد مع اقتباس
قديم 03-31-2017   #6


الصورة الرمزية السفيره
السفيره غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2709
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : منذ 16 ساعات (08:39 AM)
 المشاركات : 83,819 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
من يحاول أن
يخسرك ساعده

يرحلون ويأتي
من هو خير منهم!
لوني المفضل : Navy
افتراضي رد: هل نقص فيتامين د يسبب الدوخة



شكرًا للمعلومات
يعطيك العافية


 
 توقيع : السفيره




لـتكن لنا أرواح راقيــه ,,
نتسـامى عن سفـاسف الأمـور
وعـن كـل مـايخدش نـقائنـا ,,
نحترم ذاتنا ونـحتـرم الغـير ..
عنـدمـا نتحدث.. نتحـدث بِعمـق
ونـطلب بـأدب .. ونشكر بـذوق ..ونـعتذر بِـصدق ..
نتـرفـع عـن التفاهـات والقيـل والقـال
نحب بـصمت.. ونغضب بـصمت
وإن أردنا الـرحيل .. نرحـل بـصمت
....


رد مع اقتباس
قديم 04-01-2017   #7


الصورة الرمزية طيف
طيف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2714
 تاريخ التسجيل :  Mar 2015
 أخر زيارة : 02-12-2023 (12:25 AM)
 المشاركات : 7,934 [ + ]
 التقييم :  38148
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: هل نقص فيتامين د يسبب الدوخة



هلا السفيره
منوووره ياعسل


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فائدة منقوع التين في علاج نقص فيتامين د نسيم الجنوب -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 2 02-19-2018 11:28 AM
فيتامين ( د ) أيها المكتئبون جووود -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 3 12-13-2015 10:21 PM
فتح باب القبول بالقوات الجوية الملكية السعودية أبوفيصل - منتدى أخبار التوظيف والوظائف 1 12-03-2011 06:04 PM
عالم الفيتامينات أمـــــــــــــيـــــرة -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 5 05-18-2011 03:47 AM
حماة الوطن ....(3) أبوفيصل اخبار قبيلة ال تليد العاجلة 2 11-12-2009 11:23 PM


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 12:40 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
استضافه ودعم وتطوير وحمايه من استضافة تعاون