آل تليد الأستشارات وتطوير الذات |هنا الأستشارات | | النفسيه والاجتماعيه | | فن النجاح وتطوير الذات | | التنمية البشرية| | حياتنا صفحة بيضاء | |ونحن بفكرنا وعملنا | | نملأها ألواناً زاهية مبهجة | |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||
|
||||||||||
التخلص من الضيق والهم
لا يمكن إلا وأن يمر الإنسان في لحظات من الضيق والهم خلال رحلته الحياتية، وقد يأتيان إلى الإنسان بطرق ووسائل متنوعة ومختلفة وبشكل كبير جداً، ذلك أنهما قد يترافقان مع أي عمل قد يتسبب به الإنسان لنفسه أو أنه قد يترافق مع أي عمل قد يفعله الآخرين لهذا الشخص، حيث أن هذه الأعمال والتصرفات قد تكون تصرفات خاطئة وليست في محلها مما يسبب الضيق والهم للإنسان. هذا من جهة، ومن جهة أخرى فقد ينتج الضيق والهم عند الإنسان عن طريق العديد من التصورات والخيالات والأوهام التي لا علاقة لها بالحقيقة لا من قريب ولا من بعيد والتي قد تسبب الهم والغم عند الإنسان وبشكل كبير جداً في حياته.
لإزالة الهم عن القلب وتحريره من كل الضيق الذي قد حاصره واستولى عليه وقيده ومنعه من الانطلاق في الحياة بشكل كبير وكام هو مطلوب أو كتعرف ما هو يريد ويتمنى، هناك العديد من الأمور التي من الممكن للإنسان القيام بها حتى يذهب هذه الأمور عن قلبه بشكل كبير جداً، من أبرز هذه الأمور ممارسة الهواية المرغوبة التي يهواها الإنسان، لأن الهواية هي من ضمن أبرز الأمور وأهمها والتي يمكن لها أن تدخل الفرح والبهجة إلى القلب، أيضاً يمكن للإنسان أن يبعد الحزن والضيق عن قلبه عن طريق الابتعاد عن كل ما يسبب الضيق عند الإنسان، فهذه الأمور التي تسبب الضيق إن لم نبتعد عنها وبشكل نهائي، عندها سيتفاقم الموضوع بشكل أكبر. كما ويمكن للشخص الذي يعاني من الضيق أن يتابع فيلماً أو يقرأ رواية فهذه النشاطات قادرة على إبعاد عقل الإنسان عما يرهقه ويتعبه باحسن وأفضل وصورة مما يريح الإنسان ويبعد تفكيره عما يسبب الضيق والحزن والهم والغم له، وهناك من يفضل سماع الموسيقى الهادئة التي تهدئ الأعصاب وتريح الجسم والدماغ والقادرة على امتصاص كافة المشاعر السلبية التي تحيط بالإنسان. كما ويمكن الجلوس مع أي شخص يحبه الإنسان عندما يشعر بالضيق والهم، كأن يجلس مع العائلة بكل أفرادها ( أم، أب، أخ، زوجة، أولاد، عم، خال، خالة، عمة، .... إلخ). هذا ويمكن أن يقوم الإنسان بالسفر إلى منطقة أو بلد جميل يريح فيه أعصابه ويذهب الغم عن قلبه، كما ويمكن أن يقوم الإنسان بالخروج إلى التنزه في داخل المدينة أو زيارة الأقارب أو الأصدقاء الذين يرتاح الإنسان بالجلوس معهم وما إلى ذلك من أنشطة مختلفة ومتنوعة
سكت المؤدب من أدبه
فظن قليل الأدب أنه هو من أسكته .[/COLOR][/SIZE] |
02-04-2022 | #4 |
|
رد: التخلص من الضيق والهم
ازالة الهم لها عدة اوجه
فقراءة القرآن او ركعتين لله فيها راحة كبيرة للنفس لكن الانسان احيانا ينساق الى الحياة ومافيها من مشاغل ولا يفكر في اسهل الاشياء التي تزيل الهم مثل الدعاء والاستماع للقرآن او قراءته بوركت الجهود نسيم |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
التخلص من الوسواس القهري بالقرآن | نسيم الجنوب | قسم القرآن وعلومه | 7 | 03-20-2023 09:12 PM |
وصفة للتخلص نهائي من الصراصير في منزلك | جنوبية | "•||قصورهم ستايل ~. | 5 | 07-17-2016 10:48 PM |
الضيق والفرج | مفرح التليدي | - مسـاحةُ بِلا حُدود" | 1 | 12-14-2014 03:27 AM |
اضرار الحذاء الضيق | تميم | -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| | 0 | 12-10-2014 03:12 AM |
الضيق و القلق و الهم سمة العصر لماذا و ما الحل ؟؟؟؟؟ | ابومنير | - مسـاحةُ بِلا حُدود" | 4 | 04-11-2012 07:29 PM |