-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| |قسم يهتم بـ أخبار الطب| والتوعية الصحية | والسلامة المهنية | |انصائح صحية | |درهـم وقـــايه | |خيـر من قنطـار عــلاج | |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||
|
|||||||
اضرار وفوائد الجوافه.
ما هي الجوافه :
شجرة الجوافه يتركز بها معظم الفيتامينات وخاصه في قشره الجوافه , ولذا ينصح بعدم تقشيرها والإكتفاء بتنظيفها جيدا ، كما انها مصدر غني بالفيتامين C والألياف وتحتوي على الكاروتينات وفيها القليل من الدهن والبروتين 1% . اضرار الجوافه : يجب الحذر من تناول ثمار الجوافه الغير الناضجة لأنها قد تؤدي إلى الأصابة بالتسمم لان قشرتها تحتوي على سموم قبل النضج، وبنفس الوقت لا يجب أكلها ناضجة جدا لأنها تفقد خواصها المفيدة ، يفضل أكلها متوسطة النضوج . فوائد الجوافه العلاجيه : – نزلات البرد ومقاومة أعراض البرد لدي الأطفال وعلاج السعال . – الوقايه من مرض الإسقربوط . – مادة طبية قابضة ومعالجة للجروح وألم الأسنان . – يستخدم لحاء شجر الجوافة في دباغة الجلود ومواد الصبغة . – تحمي الجسم من خطر السرطان و أمراض القلب . – ينصح بها للذين يعانون من الاسهال . – ينصح بتناولها في بداية سن البلوغ وللمرأة الحامل . – نسبة السكريات تعتبر منخفضة إلى حد كبير في ثمار الجوافة ، الأمر الذي يجعلها ملائمة – لمرضى السكري أكثر من باقي أنواع الفاكهة . – العنايه بالبشره حيث تحتوي الجوافة على فيتامين* A, B, Cونسبة كبيرة من الماء مما يساهم فى تجنب المشاكل الجلدية . دراسات و ابحاث عن الجوافه : – في دراسه أكد*باحثون أن الجوافة من الفواكه ذات الرائحة المحبوبة لدى الكبار والصغار وتتميز بفوائد عديدة سواء في ثمرتها أو في أوراقها وجذعها حيث أنها علاج فعال للإسهال، فهي تحتوي على نسبة قليلة من المواد السكرية، وقليل من المواد الذهنية والبروتينية وكميات كبيرة من فيتامين “أ” وفيتامين “ج”، بالإضافة إلى احتوائها على الأملاح المعدنية أهمها: الكالسيوم والحديد والفوسفور، يؤكد الخبراء أن معظم الفيتامينات تتركز في قشرها , ولذا ينصح بعدم تقشيرها والإكتفاء بتنظيفها جيدا ، وتعتبر الجوافة أغنى الفواكه بفيتامين”ج” فهي تحتوي على أكثر من 4 أضعاف ما يحتويه البرتقال ، وتحتوي أيضا على مادة “الليكوبين” وهي مادة مضادة للسرطان وهناك بعض الأبحاث التي تشير إلى فائدة التفاح والجوافة في خفض الكوليستيرول وضغط الدم ، وينصح بعدم أكل الجوافة خضراء لأن قشرتها تحتوي على سموم قبل النضج، وبنفس الوقت عدم أكلها ناضجة جدا لأنها تفقد خواصها المفيدة، يفضل أكلها متوسطة النضوج . – أثبتت الدراسات*الطبية أن فيتامين C المتوفر بنسبة كبيرة فى ثمرة الجوافة يساهم في عملية التسريع من إلتئام الجروح والحروق. – وفق دراسة حديثة*تعد الجوافة الأكثر غنى والأعلى تركيزاً بمضادات الأكسدة التي تمنع تلف الخلايا التي تصيب الجلد بالشيخوخة ، فقد كشفت دراسة جديدة أجريت بالهند أن الجوافة أو المانجو أو الرمان يمكن أن تقوم بالمهمة ذاتها وأكثر ، وكشفت سلسلة من الاختبارات على الفاكهة الهندية، بما في ذلك التفاح والرمان والموز من الجنوب والعنب من ماهاراشترا، أن الجوافة، التي تعتبر غريبة في أوروبا انما فاكهة الفقير في الهند، هي الأكثر غنى والأعلى تركيزاً بمضادات الأكسدة التي تمنع تلف الخلايا التي تصيب الجلد بالشيخوخة ويمكن أن تسبب السرطان .
لا آقارن نفسي باي شخصٍ آخر ،
ولا آهتمّ بأن آكون آفضل من غيري ، آقارن نفسي بنفسي قبل عام ، وآهتمّ لأكون آفضل من نفسي بعد عام ... |
02-04-2016 | #2 |
|
رد: اضرار وفوائد الجوافه.
سبحان الله
معلومات قيمه وجديده ليتهم يعلمون شكرا تليق جل التحايا |
ياحبيبي يارسول الله
ياخير خلق الله |
02-05-2016 | #3 |
|
رد: اضرار وفوائد الجوافه.
م اطيب الجوافة وم اعظم قيمتها الغذائية
شكرا عزيزتي كبرياء على المعلومات السخية دمت بصحة |
|
02-05-2016 | #5 |
|
رد: اضرار وفوائد الجوافه.
سبحان الله فوائد عظيمة للجوافة نغفل عنها
بوركت كبرياء تليدية على هذا الطرح لروحك شذى الورد الطائفي |
|
02-05-2016 | #7 |
|
رد: اضرار وفوائد الجوافه.
جميله هذه المعلومات المفيده واللتي تهتم بالصحه العامه
يعطيك العافيه كبرياء |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الجوافه., اضرار, وفوائد |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
مدونة أبو مسلم (قصص وقصائد ونوادر وفوائد) | مفرح التليدي | - مـــدونـات الأعــضــاء | 8147 | منذ 2 يوم 12:25 AM |
اضرار هز الأرجل | السفيره | -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| | 7 | 07-13-2021 11:15 PM |
اضرار كثرة تناول لبان الدكر | نسيم الجنوب | -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| | 3 | 01-10-2017 02:52 PM |
اضرار حمية البروتين | نسيم الجنوب | -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| | 3 | 09-22-2016 05:46 AM |
اضرار السهر الصحية | أبو عبد الله | -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| | 6 | 08-07-2009 11:09 PM |