ليس لديك شهية للفطور؟

ليس لديك شهية للفطور؟
اذا ستعانى من السمنه



أغلبنا يعانى من فقد الشهية عند الاستيقاظ
لان مستوى السكر بالدم منخفض
مما يؤدي إلى إنتاج مادة كيميائية في الدماغ
تعمل على إخفاء الشعور بحاجة الجسم إلى السكر
بالرغم من انه محتاج اليه بالفعل ليعطى الجسم الطاقة لبقية اليوم

ولكن المشكلة ان الجسم يشعر بحاجة شديدة لتناول السكر في وقت لاحق من اليوم.
فيؤدى الى الشعور بالهبوط والجوع مما يؤدى الى تناول وجبة كبيره
مما يساعد على السمنة
لذا حافظ على تناول وجبة الفطور عند استيقاظك
ولو بفاكهه بسيطة وبعد ذلك يمكتك تناول فطار بسيط ومفيد

طرح مفيد

لا عدمنا هذا التميز منك ..أخي تميم

يسلموو ابوخالد لمرورك الرائع
ولاعدمناك يالغالي

يعطيك العافيه ع الطرح

لا أجــَل الحــمد لله طمــنتني > أكـثر وجبهَ استمتع فيهآ الفطور يمكن لأني أحب جو الصــبح
معلومــه جــــــميله
ويعطــيك العآآآفيه

الفطور وجبه مهمه واهم وجبه ودورها في الصحه العامه كبير
نسيم وطيف نورتوو الصفحه بطلتكم
يسلموووو ودمتم بالف صحه وعافيه