||•مـجــلـس حــــواء آل تليد الخاص•|| |قسم مخصص للنساء فقط| | يطرح فيه كل ما يخص المرأة من أمور | |الأناقه وكل مايُستجد في عالم الموضة | | ازياء | |اكسسوارات | | أدوات تجميل| |و صفات للشعر و البشرة| |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||
|
||||||||||
اعتمدي هذه العادات الصحية للحفاظ على نعومة بشرتك
إن كنت ترغبين حقًا في الحفاظ على بشرة صافية أكثر نعومة، فلا بد من اتباع بعض العادات الصحية اليومية لتحقيق ذلك. فهي خطوات بسيطة غير معقدة، ستساعدك كثيرًا في تحسين صحة الجسم وليس البشرة فقط. 1- شرب الماء بوفرة من أفضل الطرق التي تساعد على الحفاظ على نعومة البشرة وتحسين ملمسها هي بتناول 8 أكواب من الماء يوميًا. كما يمكنكِ زيادة ذلك إلى 10-12 كوب، أو أكثر للاستفادة من فوائدها المتعددة لصحة الجسم والبشرة. شرب الماء من العادات الصحية التي تساعد على التخلص من العديد من مشكلات البشرة كالجفاف، حب الشباب وغيرها، حيث يساعد على إزالة السموم خارج الجسم مع الحفاظ على الترطيب اللازم. 3- إزالة المكياج بانتظام عدم إزالة المكياج في نهاية اليوم وقبل الذهاب إلى النوم من أكبر الأخطاء التي قد تتسبب في تلف البشرة. تأكدي من تنظيف بشرتك جيدًا قبل الذهاب للنوم، حيث تقوم البشرة بالإصلاح الذاتي وتجديد نفسها أثناء النوم. فمع عدم الاهتمام بتنظيف البشرة جيدًا قبل الذهاب للنوم، قد يؤدي ذلك لتراكم الأتربة والزيوت الزائدة والتي تعمل على انسداد المسام. 5- العادات الصحية اتباع العادات الصحية جزء هام جدًا من الحفاظ على نضارة وصحة البشرة. من العادات الصحية التي لا بد من الحفاظ عليها خلال يومك هي النوم المبكر لعدد ساعات كافية، تناول الأطعمة الصحية مع تجنب العادات الضارة كالتدخين. 6- زيارة طبيب الجلدية إن كنت تعانين من أي من مشكلات البشرة الشائعة مع عدم الحصول على نتائج مرضية رغم اتباع تلك النصائح، فعليكِ باستشارة طبيب الجلدية. فعلى الرغم من أن جميع التدابير المذكورة سوف تساعدك، إلا أنه في بعض الأحيان قد تتجاوز احتياجات البشرة تلك النصائح. يستطيع طبيب الجلدية تحديد المشكلات التي تواجهها بشرتك ما إذا كان الأمر حب الشباب، الصدفية أو غيرها من المشكلات، ليجد العلاج المناسب لذلك. زيارة الطبيب المبكرة من أفضل الخيارات التي ستساعدك على علاج أي من مشكلات البشرة بفعّالية دون أي عواقب. # المرأة التي تفضل عدم وضع (مكياج ) / ( ميك اب ) وتكتفي ببعض اللمسات / مرطبات / غسول وجه هي امرأة فخمة الجمال ♥ انتي جميلة بدون مكياج ♥♥ #لا-للمكياج |
04-02-2024 | #4 |
|
رد: اعتمدي هذه العادات الصحية للحفاظ على نعومة بشر
موضوع رآئعَ ,،.
سٍَْلمت/ وَسلًَمتَ يمنآكَِ ع َ هالعطآءَ الرآئعَ ,، وشُكراَ لكَِ .. دمٍُتَ/ بهذآَ العَطآءَ وًأكثرًَِ |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
مدونة أبو مسلم (قصص وقصائد ونوادر وفوائد) | مفرح التليدي | - مـــدونـات الأعــضــاء | 8163 | منذ 2 أسابيع 06:48 AM |
فوائد الصيام الصحية | ابو عامر | - الـخــيـمـــــة الـرمـضـانـيـــة | 5 | 03-28-2024 10:47 AM |
الفوائد الصحية التي تمنحها المأكولات البحرية للجسم | شروق الامل | -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| | 3 | 03-15-2024 12:17 AM |
مع قدوم موسم الحج.. ما الاشتراطات الصحية للحجاج | شروق الامل | - منتدى الحج و العمرة | 3 | 10-16-2012 04:17 PM |
وزير الصحة يعتمد ضوابط النظر في مخالفات الأنظمة الصحية | الفتى الذهبي | - منتدى الأخبار المحلية والعالمية ALTALEED- News | 4 | 12-20-2009 10:33 PM |