ممنوعات بعد الاكل

ممنوعات بعد الاكل



1. لا ترخي حزام السروال بعد الأكل: لأن ذلك يتسبب في إلتواء
الأمعاء وعسر الهضم.

2. لا تشرب الشاي بعد الأكل: تحتوي أوراق الشاي على نسبة
عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في
الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.


3. لا تأكل الفواكه بعد الأكل: تسبب الفواكه إنتـفاخ البطن ، ويفضل
تناولها بعد ساعة إلى ساعتين أو قبل ساعة من الأكل.


4. لا تسبح بعد الأكل: تسبب السباحة بعد الأكل إرتفاع تدفق الدم
لليدين، الأرجل وتقلل تدفق الدم إلى مناطق كثيرة من الجسم خاصة
منطقة البطن مما ينعكس سلبا ً على الجهاز الهضمي.


5. لا تمشي بعد الأكل: يعتقد الكثيرون بأن المشي بعد الأكل يزيد
العمر ويساعد على الهضم ، ولكن هذا غير حقيقي ، لأن المشي
يعيق عمل الجهاز الهضمي.


6. لا تذهب للنوم بعد الأكل مباشرة: لأن ذلك سيعطل إكمال عملية
هضم الطعام بشكل جيد ، والنتيجة الإصابة بعدوى معوية
أو إلتهاب معوي .


7. لا تدخن بعد الأكل : " سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين
عشر سجائر في الأوقات الأخرى " ، لذلك نسبة الإصابة
بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة.


تحياتي

المراسل

شكراااااااااااااااااااااااا

أيها المرااااااااااااسل الطبيب ...


نصائح جدا مهمة ،

و معلومات مفيدة ...



هدووووووووووووووء

معلومات ذاات قيمة نجهلها

المراسل.. عظيم الود

مشكوووور ياغالي ع الموضوع المميز محبـك الفتى

معلومات جيده
المراسل يعطيك العافيه
دمتـ بتميزكـ وأبداعكـ

هدووووووووووء

بروووووووووووق

الفتى

سلطان

مرور رائع للغاية

وصراحة انتم تستاهلون ان يكلف الواحد نفسه


ويجيب لكم مواضيع


لانكم مبدعين


لكم خالص ودي


المراسل

قيل :خير الكلام ماقل ودل

والمراسل جاب المثل على أصله

لا غرابة في ذالك....مبدع هذا المراسل....

دمت بصحه وعافيه

تليدي وافتخر


كلامك جميل

الف شكر على المرور


وليس غريب عليك الابداع يا تليدي

لك خالص ودي



المراسل