عدد مرات النقر : 2,987
عدد  مرات الظهور : 40,128,901 
عدد مرات النقر : 2,274
عدد  مرات الظهور : 33,439,045 منتديات طموح ديزاين
عدد مرات النقر : 6,921
عدد  مرات الظهور : 68,665,560
منتديات شبكة ابن الصحراء
عدد مرات النقر : 5,542
عدد  مرات الظهور : 58,075,994 
عدد مرات النقر : 4,015
عدد  مرات الظهور : 37,323,060 
عدد مرات النقر : 735
عدد  مرات الظهور : 32,072,995

عدد مرات النقر : 477
عدد  مرات الظهور : 34,247,6370 
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 33,476,1417 
عدد مرات النقر : 1,096
عدد  مرات الظهور : 40,128,9152

عدد مرات النقر : 68
عدد  مرات الظهور : 1,258,058
عدد مرات النقر : 61
عدد  مرات الظهور : 1,257,990

عدد مرات النقر : 112
عدد  مرات الظهور : 1,230,211
عدد مرات النقر : 53
عدد  مرات الظهور : 1,230,096

العودة   منتديات قبائل ال تليد > البوابه الاجتماعيه > -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •||
-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| |قسم يهتم بـ أخبار الطب| والتوعية الصحية | والسلامة المهنية | |انصائح صحية | |درهـم وقـــايه | |خيـر من قنطـار عــلاج |


5/-سلة فواكهة..(الجريب فروت)...

-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •||


إضافة رد
#1  
قديم 05-14-2010
مي غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 279
 تاريخ التسجيل : Feb 2010
 فترة الأقامة : 5146 يوم
 أخر زيارة : 01-09-2014 (04:04 PM)
 المشاركات : 2,148 [ + ]
 التقييم : 278
 معدل التقييم : مي سمته فوق السحابمي سمته فوق السحابمي سمته فوق السحاب
بيانات اضافيه [ + ]
5/-سلة فواكهة..(الجريب فروت)...



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
صباح الخير يالغالين
عذرنآ عالتأخير الغير متعمدنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
رجعت لكم وفي جعبتي الكثير من الفواكهة .. واليوم بإذن الله بنتكلم عن فاكهة قليلة الإستخدام
اليوم فاكهتنا هي..الجريب فروت..
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


الجريب فروت له لون مميز من الداخل وهو الأحمر
وفيه حموضة واتوقع يطلقون عليه مسمى (الليمون الهندي )
من فوائده الغذائية..
يعتبر الجريب فروت من الفواكه ذات الفوائد العديدة بداية من كونه فاكهة ذات قيمة غذائية جيدة لتوفر الفيتامينات والألياف به، ومرورا بفوائده في التصنيع الغذائي، حيث تصنع منه العصائر، وتستخرج من قشوره الزيوت العطرية، ويستخرج من بقايا القشور مادة البكثين (ألياف غذائية ذائبة) والتي تستخدم في عمل المربى والحلويات.
ومن القيمة الغذائية لفاكهة الجريب انها تعتبر مصدرا جيدا للفيتامينات والمعادن وبخاصة فيتامين "c" حيث ان حبة واحدة منها كافية لامداد الجسم بحاجته اليومية من هذا الفيتامين. وبها نسب متفاوتة من معادن الكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم وقليل من الزنك واليود.كما ان بها مجموعة من فيتامين "b" وبخاصة حامض الفوليك.
وفاكهة الجريب غنية بالألياف الغذائية وفقيرة في محتواها من الدهون كبقية انواع الفاكهة، وتعتبر من الفاكهة كثيرة الماء اذ تبلغ نسبة الماء فيها 85 ـ 90% من وزن الثمرة.
والجريب فروت مصدر جيد للسكريات التي تزود الجسم بالطاقة وان كانت نسبتها منخفضة مقارنة بأنواع أخرى مثل المانجو والموز، فكل 100 جرام من الجريب بها حوالي 30 سعرا حراريا بينما تحتوي الـ 100 جرام من المانجو او الموز على 100 سعر حراري. واخيرا يمكن التأكيد بأن الجريب فروت من الفاكهة المفيدة في برامج تخفيض الوزن.
وللجريب فروت اثر صحي ممتاز، فقد جاء في الطب التقليدي الصيني انه مفيد للحلق والمعدة والطحال. ويمكن ان يستخدم لتخفيف الكحة، الألم، التقيؤ، والالتهابات. ويمكن ان يقطع النوى الى اجزاء صغيرة ويغلى على نار هادئة لاستخلاص المحتوى الطبي. اما القشر فيمكن ان يحفظ بالسكر ويصنع منه مستحلب، يكون دواء فعالا لتشقق البشرة، دوار البحر وألم المعدة للاطفال.


وأيضآ له استخدامات كثيرة..
تناول حبه أو اثنتين من الجريب فروت كل يوم بالإضافة إلى الحمية المناسبة من شأنها أن تخفف من السمنة فى منطقة الخصر
كما أن الجريب فروت يخفف من كميات carcinogen الموجود فى الدخان بالنسبة للأشخاص المدخنين.
تم الإعلان عن هذا الكشف فى الاجتماع السنوى لجمعية الكيميائيين الأمريكيين، حيث تم مناقشة فوائد حمية تعتمد بشكل كبير على تناول الجريب فروت بالإضافة إلى بعض البروتينات حيث كانت هذه الحمية مثار نقاشات امتدت لسنوات لتأتى هذه النتائج فى صالح هذه الحمية
لقد تم تجربة أثر تناول عصير الجريب فروت على العديد من الأشخاص حيث تم إعطاؤهم عصير حبة ونصف من الجريب فروت لمدة 12 أسبوع دون تغيير على نظامهم الغذائى العادى فكانت النتيجة أن معدل الانخفاض فى الوزن بعد انقضاء المدة كان حوالى 2 كجم
وينصح أخصائيو التغذية بتناول الفواكه يوميا قبل الوجبات حيث أنها تعطى شعورا بالشبع وتحتوى على سعرات حرارية منخفضة بالإضافة إلى احتوائها على كميات كبيرة من الألياف
وفى دراسة أخرى تبين أن للجريب فروت فوائد أخرى فهو يحد من نشاط أنزيم يجعل دخان السجائر مسرطن بشكل أكبر
وفى النهاية ينصح العلماء بتناول الفواكه بشكل طبيعى على أن يتم تناولها عن طريق العصير لأنها تعطى شعورا أكبر بالشبع، وكذلك ينصح الأطباء بضرورة التوقف عن التدخين وفى حالة عدم التمكن من ذلك فينصح بشرب عصير الجريب فروت يوميا
لكن سبحان الله هناك بعض المضار عند استخدامه مع بعض الأدوية..
من أمثله ذلك أن الجريب فروت مع أدوية الضغط يسبب هبوطا فى الدورة الدموية مع زيادة أو نقصان فى عدد ضربات القلب، ومع مضادات الحساسية وبعض أدوية المعدة يسبب اضطرابات شديدة في كهرباء القلب قد تؤدى إلى الوفاة، أما مع أدوية النقرس فيؤدى إلى نقص كرات الدم مع هبوط حاد بالقلب ويحدث ألما بعضلات الجسم وشللا مؤقتا فى حال تناوله مع بعض الأدوية الخافضة لنسبة الدهون، مع ملاحظة أن جميع الأعراض السابقة تظهر مع شرب كميات قليلة من العصير أو حتى تناول ثمرة واحدة منه
وحذر الأطباء مرضى الحساسية من تناول عصير فاكهة الجريب فروت أثناء العلاج بالعقاقير المضادة لأمراض الحساسية مثل الرشح والالتهابات
وهناك معلومات اضافية وجدتها...
***انه لو استثنينا فاكهة الجريب فروت فقد أوصى فريق البحث التابع للأمم المتحدة بضرورة زيادة استهلاك كميات أكثر من الفواكه والعصائر الحمضية لتحسين الصحة
وأكد التقرير الذى تمخض عن الاجتماع الطبى أن الغذاء الفقير بالدهون والغنى بالخضراوات والفواكه وبالذات الحمضيات قد يساهم فى تقليل خطر الإصابة بأمراض جهاز القلب الوعائى وبعض أنواع السرطانات واعتلالات الأنبوب العصبى
وشدد التقرير على أن الفوائد الغذائية المتعددة التى تتمتع بها الحمضيات لا يمكن الحصول عليها من الأقراص الدوائية ولكن باستهلاك ثمار الحمضيات وعصائرها
وأوضحت منظمة الأغذية والزراعة أن أهمية الحمضيات تكمن فى أنها مصدر جيد خال من الدهون وغنى بالعناصر والمواد الغذائية الضرورية مثل فيتامين "سى" والألياف والفوليت إضافة إلى البوتاسيوم ومركبات فايتوكيميائية عديدة


****أعلن باحثون أمريكيون أن قشور فاكهة الجريب فروت تحتوي على مركبات قد تكون مفيدة لعلاج مرضى السكري وحتى تجنب الإصابة بهذا الداء.
واكتشف الباحثون احتواء قشور هذه الفاكهة الحمضية على مركب اسمه "إيمولين"، وهو يعمل على تخفيض كمية الكاربوهيدرات التي يمتصها الجسم بعد تناول الطعام، والتقليل من كمية الجلوكوز الذي يصنعه الكبد، كما أنه يسرع من عملية التخلص من الغلوكوز الفائض في مجرى الدم.
وأشار الباحث جوزف أهرينز الذي شارك في الدراسة، إلى أن هذا المركب يحاكي نشاط الإنسولين، مؤكداً أن الجرذان التي قدمت إليها أطعمة بداخلها هذه المادة تراجعت لديها كمية الجلوكوز بنسبة 27%.
وقد أعلن الباحثون عن نيتهم استخراج المركب من قشور الليمون الهندي، ثم تصفيته وتنقيته من أجل الحصول على مادة لا طعم لها تعمل كعازل للسكر عند إضافتها إلى الطعام.
وقد اكتشف الباحثين هذا المركب في قشور الفاكهة الحمضية أثناء التجارب التي كانوا يجرونها للحصول على دواء لخفض الوزن.
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
اتمنى تكونو استفدتو من المعلومات البسيطة واللي عنده اي إضافة للمعلومات او وجد معلومة خاطئة ما يبخل علينا فيها وفي التصحيح
تحياتي لكم ..
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 توقيع : مي

"لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين "

رد مع اقتباس
قديم 05-14-2010   #2


الصورة الرمزية الكاسر
الكاسر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 17
 تاريخ التسجيل :  Dec 2008
 أخر زيارة : 12-23-2018 (05:07 PM)
 المشاركات : 8,547 [ + ]
 التقييم :  57805
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: 5/-سلة فواكهة..(الجريب فروت)...



الف شكر اختي كيوووت على الطرح والمعلومات الرائعه
لاعدمنا هالحضور الجميل..
تقديري وفائق احترامي....


 
 توقيع : الكاسر



رد مع اقتباس
قديم 05-15-2010   #3


الصورة الرمزية مي
مي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 279
 تاريخ التسجيل :  Feb 2010
 أخر زيارة : 01-09-2014 (04:04 PM)
 المشاركات : 2,148 [ + ]
 التقييم :  278
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: 5/-سلة فواكهة..(الجريب فروت)...



يسلمو خيو على المرور الرائع
شرفتني نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
تحياتي لك


 

رد مع اقتباس
قديم 05-15-2010   #4



الصورة الرمزية ابو فواز
ابو فواز غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Dec 2008
 أخر زيارة : منذ 15 ساعات (02:59 AM)
 المشاركات : 13,340 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
فـي لـحـظـة تـشـعُـر أنـك شـخـصٌ فـي هـذا الـعـالـم
بـيـنـمـا يـوجـد شـخـص فـي الـعـالـم يـشـعُـر
أنـك الـعـالـم بـأسـره
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: 5/-سلة فواكهة..(الجريب فروت)...



مميزة جدا اختي كيوت
وبصراحة ارى ان تتخصصي في علم الاغذية لان هذه المواضيع ذات قيمة مميزة جدا فيها الكثير من الفوائد العلمية بالاضافة للفائدة الصحية والمعلومة المقدمة للقارئ
لك شكري وتقديري على ما تقدمين


 
 توقيع : ابو فواز



رد مع اقتباس
قديم 05-15-2010   #5


الصورة الرمزية مي
مي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 279
 تاريخ التسجيل :  Feb 2010
 أخر زيارة : 01-09-2014 (04:04 PM)
 المشاركات : 2,148 [ + ]
 التقييم :  278
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: 5/-سلة فواكهة..(الجريب فروت)...



الله يسلمك ابو فواز
وشرفني مرورك

تحياتي لك


 

رد مع اقتباس
قديم 05-18-2010   #6


الصورة الرمزية ضحكة حياتي
ضحكة حياتي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 312
 تاريخ التسجيل :  Apr 2010
 أخر زيارة : 11-01-2010 (10:32 PM)
 المشاركات : 67 [ + ]
 التقييم :  100
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: 5/-سلة فواكهة..(الجريب فروت)...



يسلموووو كت كت نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
ع الموضووع
يعطيك العافيه
لاعدمنا جديدك يالغلا


 

رد مع اقتباس
قديم 05-20-2010   #7


الصورة الرمزية أمـــــــــــــيـــــرة
أمـــــــــــــيـــــرة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 69
 تاريخ التسجيل :  Feb 2009
 أخر زيارة : 06-07-2016 (10:12 PM)
 المشاركات : 23,181 [ + ]
 التقييم :  207494
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: 5/-سلة فواكهة..(الجريب فروت)...



كيوت
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


 
 توقيع : أمـــــــــــــيـــــرة

صــافــح . . وســامــح . . وأجـعـل قـلـبـك مـتـسع لـمـحـبـة الـكـل
فــ ( أنــا ) . . و ( أنــت ) . . و ( هـــم ) . . و ( نــحـن ) . . راحـلــون

القرآن الكريم


رد مع اقتباس
قديم 05-25-2010   #8


الصورة الرمزية أبو عبد الله
أبو عبد الله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6
 تاريخ التسجيل :  Dec 2008
 أخر زيارة : 11-19-2015 (12:21 PM)
 المشاركات : 2,221 [ + ]
 التقييم :  4245
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: 5/-سلة فواكهة..(الجريب فروت)...



يسلمووووووووووووو كيووت موضوع رائع ان شاء الله تعم الفائده


 
 توقيع : أبو عبد الله




رد مع اقتباس
قديم 07-09-2010   #9


الصورة الرمزية ريما
ريما غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 345
 تاريخ التسجيل :  May 2010
 أخر زيارة : 03-24-2012 (03:18 PM)
 المشاركات : 2,086 [ + ]
 التقييم :  329
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: 5/-سلة فواكهة..(الجريب فروت)...



يعاااااافيك ربــــــــي ..
كيوووت ...

لاتحرمينا جديدك ...))


 
 توقيع : ريما

:)


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حالات كورونا الحرجة والنشطة عروبة وطن - منتدى الأخبار المحلية والعالمية ALTALEED- News 3 01-29-2021 02:52 PM
ماذا تعرف عن امراض فروة الراس طيف -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 2 05-07-2017 05:15 PM
الباشن فروت دواء لايعرفه الكثيرون السوسن -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 3 08-01-2016 03:31 AM
ثمرة الجريب فروت طيف -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 8 01-19-2016 09:31 AM
أسباب النور يوم القيامة ومجاورة الله الفتى الذهبي - القسـم الاسلامـي 3 04-22-2009 12:11 AM


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 06:36 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
استضافه ودعم وتطوير وحمايه من استضافة تعاون