عدد مرات النقر : 2,986
عدد  مرات الظهور : 40,122,756 
عدد مرات النقر : 2,274
عدد  مرات الظهور : 33,432,900 منتديات طموح ديزاين
عدد مرات النقر : 6,921
عدد  مرات الظهور : 68,659,415
منتديات شبكة ابن الصحراء
عدد مرات النقر : 5,542
عدد  مرات الظهور : 58,069,849 
عدد مرات النقر : 4,015
عدد  مرات الظهور : 37,316,915 
عدد مرات النقر : 735
عدد  مرات الظهور : 32,066,850

عدد مرات النقر : 477
عدد  مرات الظهور : 34,241,4920 
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 33,469,9967 
عدد مرات النقر : 1,096
عدد  مرات الظهور : 40,122,7702

عدد مرات النقر : 68
عدد  مرات الظهور : 1,251,913
عدد مرات النقر : 61
عدد  مرات الظهور : 1,251,845

عدد مرات النقر : 112
عدد  مرات الظهور : 1,224,066
عدد مرات النقر : 53
عدد  مرات الظهور : 1,223,951

العودة   منتديات قبائل ال تليد > البوابه الاجتماعيه > -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •||
-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| |قسم يهتم بـ أخبار الطب| والتوعية الصحية | والسلامة المهنية | |انصائح صحية | |درهـم وقـــايه | |خيـر من قنطـار عــلاج |


معلومات عن نبات الملوخية

-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •||


إضافة رد
#1  
قديم 03-29-2016
طيف غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 2714
 تاريخ التسجيل : Mar 2015
 فترة الأقامة : 3305 يوم
 أخر زيارة : 02-12-2023 (12:25 AM)
 المشاركات : 7,934 [ + ]
 التقييم : 38148
 معدل التقييم : طيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحاب
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي معلومات عن نبات الملوخية









السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أسعد الله أوقاتكم بكل خير




معلومات عن نبات الملوخية



ينمو نبات
الملوخية في الأجواء الدافئة و الحارة فقط و لا ينمو مطلقاً في المناطق الباردة ،


فيلزم ان لا تقل درجة الحرارة في البلاد التي يزرع بها في فترة نمو بذوره عن 25 درجة مئوية.



نبات
الملوخية يحتاج لكميات وفيرة من المياه لسقيه ، و يحتاج لأسمدة محتوية على عنصر النيتروجين.



يزداد مقدار البروتين في نبات
الملوخية بعد تجفيفها فترتفع نسبته


إلى خمسة امثالها في الملوخية الخضراء الطازجة .



ترتفع نسبة الدهون في نبات
الملوخية بعد تجفيفها فتصبح أربعة امثالها


في الملوخية الخضراء الطازجة .


ترتفع نسبة الألياف في نبات
الملوخية بعد تجفيفها فتصبح سبعة


أمثالها في الملوخية الخضراء الطازجة .



يحتوي نبات
الملوخية على نسب جيدة من فيتامين ( أ ) و فيتامين ( ب ) .





يحتوي نبات
الملوخية على عدد كبير من العناصر الكيميائية الهامة و المفيدة للجسم ،


مثل : الحديد و البوتاسيوم و الكالسيوم و الفسفور و غيرها.




الملوخية مفيدة جدا لجسم الإنسان ، و من ضمن فوائدها الجمة :


تهدئة الاعصاب ، تسريع بناء كريات الدم الحمراء ، تحسين أداء الموصلات العصبية ،


زيادة الطاقة الجنسية ، المساعدة في سرعة شفاء القروح و الجروح ، و غير ذلك الكثير .




وايضا
الملوخية سواء كانت خضراء أو مجففة فوائد كثيرة لاحتوائها على نسب كبيرة


من الفيتامينات والمعادن التي تحمي الجسم من الأمراض،


فضلاً عن قلة السعرات الحرارية فيها حتى وإن كانت مطبوخة.




إن كنت من مَن يفضلون تناول
الملوخية لمذاقها، يكشف لك خبراء قيمتها الغذائية


سواء كنت تفضلها خضراء أو مجففة، وبحسب متخصصين، فللملوخية فوائد كثيرة،


لاحتواءها على فيتامينات، وأملاح معدنية كالحديد والكالسيوم، ومن ما يميز الملوخية


أنها لا تفقد أياً من مكوناتها الغذائية وفوائدها العلاجية بالغسيل والطهو،


كما الحال مع نباتات مماثلة.


فيتامينات عدة تتضمنها
الملوخية اذ تحتوي على فيتامين “أ” الذي يقوي الجهاز المناعي،


ويساعد الجسم في مقاومة الالتهابات والأمراض، فضلاً عن أنه يقوى النظر


ويحمي الجسم من الشيخوخة المبكرة والوهن، إضافة إلى أنه يساعد


في الحفاظ على سلامة الجهاز العصبي.


وبالإضافة لفيتامين “أ”، تحتوي
الملوخية على فيتامين “ب” الذي يعمل


على تحويل الغذاء لطاقة ويزيد من إفراز الهرمونات، وتقضي أوراق الملوخية بما تحويه


من حديد على الأنيميا وفقر الدم وتحافظ على خلايا الجسم من التآكل.



وبحسب وزارة الزراعة الأميركية، فإن 100 غم من
الملوخية تحتوي على نحو غرامين


من البروتين، و6 غرامات من الكربوهيدرات، ونحو 3 غرامات من الألياف،


و219 ملغراماً من البوتاسيوم و7 ملغرامات من الصوديوم، فضلاً عن أن السعرات الحرارية


في 100 غرام من الملوخية بعد طبخها تتراوح بين 54 و110 سعرة حرارة بحسب


طريقة الطهي.*وينصح عند طبخها بتجنب إضافة الزيت حيث تحتوي كل


ملعقة صغيرة من الزيت على 45 سعرة حرارية.*هل تعلمين ان طبق


من الملوخية الخضراء اليانعة يسكن الآلام ويبعث على البهجة ويعالج الكثير


من الأمراض ، هكذا أعلن علماء المركز القومي للبحوث بالقاهرة.




الملوخية لها العديد من الفوائد الصحية، حيث تقوي القلب والنظر وتزيد الفحولة


وتخفف من متاعب الجهاز الهضمي والقولون وتخلصك من قائمة طويلة


من الأمراض بدون أية مضاعفات جانبية.



(أوراق
الملوخية ) تحتوي على كمية وفيرة من الفيتامينات (أ) و(ب) والأملاح المعدنية


الهامة للجسم كالحديد والفسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز والصوديوم،


وأكثر ما يميز ( الملوخية ) عن غيرها من النباتات الورقية أنها لا تفقد


أياً من مكوناتها الغذائية وفوائدها العلاجية بالغسيل والطهو،


كما هو الحال مع أغذية أخرى مماثلة.



(أوراق
الملوخية ) بما تحويه من الحديد* تقضي على الأنيميا وفقر الدم وتحافظ


على خلايا الجسم من التآكل، وتحوي الفسفور الذي يحافظ على خلايا الدماغ


ويجدد الذاكرة وينشط القدرات الذهنية، فيما يعتبر الكالسيوم أساسياً للحفاظ على الجسم ،


والوقاية من هشاشة العظام ، وتحتوي علي المنجنيز وهو ضروري لتوليد


هرمون الأنسولين ، الذي يضبط مقدار السكر في الدم ويكافح هشاشة العظام


ويبعد شبح العقم الذي يسببه نقص المنجنيز بالجسم في بعض الحالات .



(أوراق
الملوخية ) لها دور في علاج متاعب الجهاز الهضمي والقولون


حيث تحتوي علي مادة لزجة (غرائية) تعالج إضطرابات الهضم ومشاكل المعدة.



(أوراق
الملوخية ) تخفض ضغط الدم ،ومدرة للبول ، وتعالج القلق والتوتر والاكتئاب*


وتقلل الاضطرابات العصبية ، وتزيد الرغبة الجنسية وتبعث علي الراحة والهدوء،


(أوراق
الملوخية ) تعالج العقم حيث* تحتوي على كميات عالية*


من المعادن وأهمها المنجنيز الذي يزيد من افراز هرمونات الخصوبة لدى المرأة ،


ويبعد شبح العقم الذي يسببه* نقص هذا المعدن الهام والذي يقف وراء العديد


من حالات العقم ، كما أنها تحمي الجسم من الإصابة بفقر الدم ونقص الحديد


الذي يصيب كافة النساء أثناء الحمل خاصة خلال الشهور الأولى



أختكم / طيف









رد مع اقتباس
قديم 03-29-2016   #2


الصورة الرمزية تميم
تميم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1280
 تاريخ التسجيل :  Feb 2013
 أخر زيارة : منذ 17 ساعات (10:51 PM)
 المشاركات : 53,946 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Olive
افتراضي رد: معلومات عن نبات الملوخية



الملوخيه وجبه رئيسيه شبه يوميه عندي
فائدتها كبيره وتستحق ان تكون طبق دايم ع السفره
يسلموو والله يعطيك العافيه طيف


 
 توقيع : تميم



رد مع اقتباس
قديم 03-30-2016   #3


الصورة الرمزية طيف
طيف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2714
 تاريخ التسجيل :  Mar 2015
 أخر زيارة : 02-12-2023 (12:25 AM)
 المشاركات : 7,934 [ + ]
 التقييم :  38148
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: معلومات عن نبات الملوخية



حياك أخي تميم
أسعدني مرورك وتواجدك الذووق
وفقك المولى وأسعد قلبك
لك شكري وتقديري


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
العمل :فتح حساب بنكي يمكن حافز من الدفعات للمستحقين عابرسبيل - منتدى الأخبار المحلية والعالمية ALTALEED- News 3 منذ 2 أسابيع 12:23 AM
نبات الرجله .. ندى -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 6 01-05-2023 11:07 PM
معلومآت طبية بالصور نسيم الجنوب -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 9 04-16-2019 04:37 PM
فوائد نبات الحلبة وماهي استخداماتها ؟ تميم -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 4 06-16-2015 01:17 AM
معلومات وصور عن قوس قزح واندر اشكاله. طيف المحبه - مسـاحةُ بِلا حُدود" 4 12-13-2014 12:31 AM


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 04:41 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
استضافه ودعم وتطوير وحمايه من استضافة تعاون