اروع موضوع عن التدخين

سعمت أكيد بأضرار التدخين ... وأكيد يضيق صدرك من هذا الشي لأنه موضوع تكرر كثير ولا تقدر تتركه ويسبب الإحباط أكيد
لكن لما تكون بطريقة ثانية ومحببة للقراءة
وهي : ماذا يحدث اذا تركت التدخين ؟؟
هذه التغيرات الجسمانية تحدث لك بعد عشرين دقيقة من تركك آخر سيجارة وهي موضحة بالجدول التالي :
مدى استجابة الجسم بعد ترك آخر سيجارة:
الوقت بعد تناول آخر سيجارة
الاستجابة الجسمانية
بعد 20 دقيقة
· بعد 8 ساعات
· بعد 24 ساعة
· بعد 48 ساعة
· بعد 72 ساعة
· بعد أسبوعين وحتى ثلاثة أشهر
· بعد شهر وحتى تسعة شهور
· عودة ضغط الدم والنبض إلي معدلهما الطبيعي.
· عودة معدلات أول أكسيد الكربون والأكسجين إلي نسبتها الطبيعية في الدم.
· قلة فرص الإصابة بأزمات القلب.
· نمو نهايات الأعصاب بشكل طبيعي، كما تعود حاستي الشم والتذوق للعمل بكفاءة
· ارتخاء الشعب الهوائية واتساعها، وزيادة كفاءة الرئة للقيام بعملية التنفس.
· زيادة كفاءة الدورة الدموية بالإضافة إلي الجهاز التنفسي (الرئة) بنسبة 30%.
· اختفاء السعال تدريجياً.
· قلة الإصابة بعدوي الجيوب الأنفية.
· انتهاء حالة الإرهاق الذي يشعر بها المدخن
· اختفاء ضيق التنفس وقصره
· إعادة نمو الأهداب في الرئة.
· قلة فرص الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي.
· ازدياد الطاقة بشكل كلي.

[fot1]
الليل الضرير
[/fot1]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... موضوع جميل ومفيد بارك الله فيك
[fot1]
تقبل مروري
[/fot1]

موضوع مفيد بارك الله فيك
الليل الضرير يعطيك العافية

الولهان

الفتي الذهبي

يعطيكم العافيه على حظوركم الجميل

تقديري وخالص احترامي

يعطيك العافيه أخوي الليل الضرير
موضوع جميل ونصائح اجمل الف شكرلك
تقبل مروري وتحياتي

اشكرك اخي العزيز ( الليل الضرير)
على هل الموضوع الجميل والمفيد
وان شاء الله رمضان بيكون فرصه لكل مدخن بان يقلع عن التدخين
ليرجع نبض قلبه وصحته الطبيعيه

اجدد الشكر لك اخي الفاضل
لك تحياتي ,,,,,,,,, كل عام ونت بخير

الليل الضرير


ربي يعطيك الف الف عافيه

على هذا الموضوع الجميل والمفيد

شكرالك تقبل مروري

أخـ!أنا!ـوك

الذوق الرفيع

أمــيره

يعطيكم العافيه على حظوركم الجميل

لكم خالص أحترامي