عدد مرات النقر : 2,985
عدد  مرات الظهور : 40,084,821 
عدد مرات النقر : 2,274
عدد  مرات الظهور : 33,394,965 منتديات طموح ديزاين
عدد مرات النقر : 6,919
عدد  مرات الظهور : 68,621,480
منتديات شبكة ابن الصحراء
عدد مرات النقر : 5,535
عدد  مرات الظهور : 58,031,914 
عدد مرات النقر : 4,014
عدد  مرات الظهور : 37,278,980 
عدد مرات النقر : 733
عدد  مرات الظهور : 32,028,915

عدد مرات النقر : 476
عدد  مرات الظهور : 34,203,5570 
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 33,432,0617 
عدد مرات النقر : 1,096
عدد  مرات الظهور : 40,084,8352

عدد مرات النقر : 68
عدد  مرات الظهور : 1,213,978
عدد مرات النقر : 61
عدد  مرات الظهور : 1,213,910

عدد مرات النقر : 111
عدد  مرات الظهور : 1,186,131
عدد مرات النقر : 52
عدد  مرات الظهور : 1,186,016

العودة   منتديات قبائل ال تليد > البوابه الاجتماعيه > ||•||مطبخك حواء•||
||•||مطبخك حواء•|| |طبخات محلية وعالمية| | مقبلات| | حلويات وكعكات| |فطائر ومعجنات| | عصيائر| |سلطات |


مربّعات كاتو التفاح الصحية

||•||مطبخك حواء•||


إضافة رد
#1  
قديم 12-18-2015
طيف غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 2714
 تاريخ التسجيل : Mar 2015
 فترة الأقامة : 3305 يوم
 أخر زيارة : 02-12-2023 (12:25 AM)
 المشاركات : 7,934 [ + ]
 التقييم : 38148
 معدل التقييم : طيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحابطيف سمته فوق السحاب
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي مربّعات كاتو التفاح الصحية



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




أسعد الله أوقاتكم بكل خير






نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة




الكمية :24 شخص\أشخاص



وقت الطهى :50 دقيقة






المقادير :




دقيق: كوب ونصف



بيكنج بودر: ملعقتان صغيرتان



كربونات الصودا: نصف ملعقة صغيرة


ملح: رشّة


البيض: 2 حبة


الفانيليا: ملعقة صغيرة (بودرة)


سكر: نصف كوب


الزيت النباتي: نصف كوب


لبن زبادي: كوب (بلا دسم)


التفاح: 3 حبات (أصفر، مقشّر، ومقسم حزز رفيعة)


الجوز: 4 ملاعق كبيرة (مفروم)


السكر الأسمر: 4 ملاعق كبيرة


القرفة: ملعقة كبيرة (ناعمة)





طريقة التحضير




1. يُخلط الطحين مع البايكينغ باودر، الكربونات والملح في وعاء. يوضع جانبًا.



2. يُخفق البيض مع الفانيلا والسكّر في الخلاط الكهربائي الخاص بالكاتو على أقصى


سرعة لمدّة دقيقتين.



3. يُضاف الزيت واللبن مع الخفق المتواصل حتى تختلط جميع المقادير ويصبح المزيج متجانسا.



4. يُزاد خليط الطحين تدريجيّاً مع متابعة الخفق بالخلاط الكهربائي لمدّة دقيقة أو حتى يتجانس مزيج الكاتو.



5. تمسح صينيّة زجاجية خاصة بالفرن بحجم (30 × 20 سنتم.) بالزيت. يُسكب مزيج الكاتو ويُمسّد بالملعقة.


يُغطّى سطح المزيج بشرائح
التفاح بالتساوي.



6. في وعاء آخر، يُخلط الجوز مع السكّر الأسمر والقرفة بالملعقة. يُرشّ خليط الجوز فوق شرائح التفاح.



7. توضع الصينيّة في الفرن المحمّى مُسبقًا بدرجة (180 ºم.) لمدّة 30 دقيقة أو حتّى النّضوج.



8. تُترك الصينيّة جانباً حتّى تبرد. يُقلب الكاتو على صينيّة ثمّ يُقلب مجدداً في طبق التقديم



حتّى يُصبح
التفاح على الوجه.




9. يُقطع القالب إلى 24 قطعة متساويّة ويُقدّم.





نصيحة: من الأفضل استعمال الدقيق الأسمر لأنه غنيّ بالفيتامينات والألياف.




القيمة الغذائية للشخص الواحد:



الطاقة: 190 وحدة حرارية

الكوليسترول: 25 ملغ

المواد الدهنية: 10 غ

النشويات :23 غ

البروتينات : 3 غ

الألياف الغذائية :1 غ




أختكم / طيف




رد مع اقتباس
قديم 12-19-2015   #2


الصورة الرمزية ندى
ندى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2710
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : منذ 9 ساعات (03:12 PM)
 المشاركات : 110,555 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: مربّعات كاتو التفاح الصحية



لذييذ
يعطيك العافية طيف


 
 توقيع : ندى



رد مع اقتباس
قديم 12-19-2015   #3


الصورة الرمزية جووود
جووود غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1769
 تاريخ التسجيل :  Aug 2015
 أخر زيارة : 02-09-2016 (01:27 AM)
 المشاركات : 2,980 [ + ]
 التقييم :  25639
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkmagenta
افتراضي رد: مربّعات كاتو التفاح الصحية



ماشاء الله باين شهي
يسلموو يداتك طيف


 
 توقيع : جووود








[ شكرا غاليتي نسيم ولا تفي على روعة التوقيع


رد مع اقتباس
قديم 12-20-2015   #4


الصورة الرمزية السفيره
السفيره غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2709
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : منذ 16 ساعات (08:39 AM)
 المشاركات : 83,819 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
من يحاول أن
يخسرك ساعده

يرحلون ويأتي
من هو خير منهم!
لوني المفضل : Navy
افتراضي رد: مربّعات كاتو التفاح الصحية



يم يمي
تسلم يدينك طيف
كل الشكر والتقدير
...


 
 توقيع : السفيره




لـتكن لنا أرواح راقيــه ,,
نتسـامى عن سفـاسف الأمـور
وعـن كـل مـايخدش نـقائنـا ,,
نحترم ذاتنا ونـحتـرم الغـير ..
عنـدمـا نتحدث.. نتحـدث بِعمـق
ونـطلب بـأدب .. ونشكر بـذوق ..ونـعتذر بِـصدق ..
نتـرفـع عـن التفاهـات والقيـل والقـال
نحب بـصمت.. ونغضب بـصمت
وإن أردنا الـرحيل .. نرحـل بـصمت
....


رد مع اقتباس
قديم 12-20-2015   #5


الصورة الرمزية طيف
طيف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2714
 تاريخ التسجيل :  Mar 2015
 أخر زيارة : 02-12-2023 (12:25 AM)
 المشاركات : 7,934 [ + ]
 التقييم :  38148
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: مربّعات كاتو التفاح الصحية



الحره
سلمت يداك عزيزتي على مرورك الراقي
دمتي بحفظ الرحمن


 

رد مع اقتباس
قديم 12-20-2015   #6


الصورة الرمزية طيف
طيف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2714
 تاريخ التسجيل :  Mar 2015
 أخر زيارة : 02-12-2023 (12:25 AM)
 المشاركات : 7,934 [ + ]
 التقييم :  38148
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: مربّعات كاتو التفاح الصحية



جووود
يسلمووو ياقلبي على روووعه ردك وتواجدك الذوووق
دمتي بحفظ الرحمن


 

رد مع اقتباس
قديم 12-20-2015   #7


الصورة الرمزية طيف
طيف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2714
 تاريخ التسجيل :  Mar 2015
 أخر زيارة : 02-12-2023 (12:25 AM)
 المشاركات : 7,934 [ + ]
 التقييم :  38148
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: مربّعات كاتو التفاح الصحية



السفيره
يسعدني تواجدك وردك الراقي
دمتي بحفظ الرحمن


 

رد مع اقتباس
قديم 12-20-2015   #8


الصورة الرمزية تميم
تميم متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1280
 تاريخ التسجيل :  Feb 2013
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (10:51 PM)
 المشاركات : 53,946 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Olive
افتراضي رد: مربّعات كاتو التفاح الصحية



سلمتي طيف
جميل هذا الذوق منك في اختيار الحلو المفيد والصحي


 

رد مع اقتباس
قديم 12-21-2015   #9


الصورة الرمزية طيف
طيف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2714
 تاريخ التسجيل :  Mar 2015
 أخر زيارة : 02-12-2023 (12:25 AM)
 المشاركات : 7,934 [ + ]
 التقييم :  38148
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: مربّعات كاتو التفاح الصحية



حياك تمييم
أشكرك على تواجدك ومرورك الذوووق
دمت بحفظ الرحمن


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
7 فوائد مدعومة علميًا لتناول كوب من عصير التفاح نسيم الجنوب -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 4 10-03-2021 07:27 PM
مدونة أبو مسلم (قصص وقصائد ونوادر وفوائد) مفرح التليدي - مـــدونـات الأعــضــاء 8146 09-07-2020 04:02 PM
التفاح الأخضر تميم -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 10 08-07-2020 06:56 AM
مع قدوم موسم الحج.. ما الاشتراطات الصحية للحجاج شروق الامل - منتدى الحج و العمرة 3 10-16-2012 04:17 PM
فوئد التفاح امير الورد -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 6 10-27-2009 02:38 PM


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 12:39 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
استضافه ودعم وتطوير وحمايه من استضافة تعاون