عدد مرات النقر : 2,986
عدد  مرات الظهور : 40,121,276 
عدد مرات النقر : 2,274
عدد  مرات الظهور : 33,431,420 منتديات طموح ديزاين
عدد مرات النقر : 6,921
عدد  مرات الظهور : 68,657,935
منتديات شبكة ابن الصحراء
عدد مرات النقر : 5,542
عدد  مرات الظهور : 58,068,369 
عدد مرات النقر : 4,015
عدد  مرات الظهور : 37,315,435 
عدد مرات النقر : 735
عدد  مرات الظهور : 32,065,370

عدد مرات النقر : 477
عدد  مرات الظهور : 34,240,0120 
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 33,468,5167 
عدد مرات النقر : 1,096
عدد  مرات الظهور : 40,121,2902

عدد مرات النقر : 68
عدد  مرات الظهور : 1,250,433
عدد مرات النقر : 61
عدد  مرات الظهور : 1,250,365

عدد مرات النقر : 112
عدد  مرات الظهور : 1,222,586
عدد مرات النقر : 53
عدد  مرات الظهور : 1,222,471

العودة   منتديات قبائل ال تليد > البوابه الاجتماعيه > -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •||
-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| |قسم يهتم بـ أخبار الطب| والتوعية الصحية | والسلامة المهنية | |انصائح صحية | |درهـم وقـــايه | |خيـر من قنطـار عــلاج |


لآترمون قشر الليمون !!!

-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •||


إضافة رد
#1  
قديم 07-10-2015
ندى غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 2710
 تاريخ التسجيل : Apr 2013
 فترة الأقامة : 3989 يوم
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (02:49 PM)
 المشاركات : 110,560 [ + ]
 التقييم : 2147483647
 معدل التقييم : ندى سمته فوق السحابندى سمته فوق السحابندى سمته فوق السحابندى سمته فوق السحابندى سمته فوق السحابندى سمته فوق السحابندى سمته فوق السحابندى سمته فوق السحابندى سمته فوق السحابندى سمته فوق السحابندى سمته فوق السحاب
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي لآترمون قشر الليمون !!!



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

الكثير منا لا يعرف الفوائد الصحية و القيمة الغذائية التي توجد في قشر الليمون . لذلك قبل رمي
قشر الليمون بعد عصر الليمون أو بعد وضعه في السلطة و فكر كثيراً قبل رمي قشر الليمون .
فوائد قشر الليمون :

يحسن من صحة العظام :

تساعد قشر الليمون في تحسين صحة العظام . حيث أنه يحتوي علي كمية عالية من الكالسيوم
و فيتامين ج و هذه العناصر تحافظ علي صحة العظام . و يساعد قشر الليمون أيضاً في الوقاية
من أمراض العظام ، مثل هشاشة العظام ، و إلتهاب المفاصل الروماتويدي .
يعالج الأكسدة :

يساعد قشر الليمون في تقليل ضغط التأكسد .يحتوي قشر الليمون علي كميات عالية من
الحمض النشط الفلافونويد ، و يعتبر مصدر قوي للحد من الأكسدة في الجسم .
التخلص من السموم :

هناك عناصر سامة توجد في الجسم و تضعف من قدرته الداخلية و زيادة الرغبة في
تناول المشروبات و الأطعمة الضارة . تحتوي قشر الليمون علي بيوفلافونويدس الحمضي
و الذي يساعد في التخلص من السموم .

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

يقاوم السرطان :

قد تكون لا تعرف هذه المعلومة ، قشر الليمون تساعد في مكافحة السرطان
لأنها تحتوي علي salvestrol Q40 و الليمونين. والتي تساعد في مقاومة
الخلايا السرطانية الموجودة في الجسم .
يقلل قشر الليمون من نسبة الكولوسترول في الدم :

مفيد أيضاً في تقليل نسبة الكولوسترول في الدم ، مما يؤدي إلي الحفاظ علي صحة القلب
. و يرجع ذلك ، إلي وجود مركبات الفلافونويد البوليفينول في الليمون .
يمنع قشر الليمون الإصابة بأمراض القلب :

يحتوي قشر الليمون علي البوتاسيوم و الذي يحافظ علي ضغط الدم .و بالتالي يساعد في
الوقاية من أمراض القلب و النوبات السكر .
يحافظ علي صحة و نظافة الفم :

يساعد قشر الليمون علي صحة و نظافة الفم . يؤدي نقص فيتامين ج الموجود في الأسنان إلي مشاكل صحية
مثل نزيف اللثة و إلتهابات اللثة و . يحتوي قشر الليمون علي كمية كبيرة من حمض
الستريك و الذي يساعد في علاج نقص فيتامين ج و مقاومة أمراض اللثة .

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

يساعد علي فقدان الوزن :

تساعد قشور الليمون علي فقدان الوزن حيث تحتوي علي البكتين و هو عنصر
مسئول عن تعزيز فقدان الوزن .
مقاومة الأمراض الجلدية :

يمنع قشر الليمون مشاكل البشرة مثل التجاعيد و حب الشباب و البقع الداكنة
وذلك لأنها غنية بالمواد المضادة للأكسدة و التي تساعد في التخلص من السموم الموجودة في البشرة .
الفوائد الصحية الأخري :

هناك العديد من الفوائد الصحية الأخري لقشر الليمون مثل تنظيف الكبد و تعزيز الشعيرات
الدموية و علاج إلتهابات الأذن و تحسين الدورة الدموية و الحد من تقلص العضلات و الوقاية
من السكتات الدماغية .

أفضل طريقة لأكل قشر الليمون :

قم بالإحتفاظ بالليمون في الثلاجة حتي يتجمد ثم عصر الليمون علي السلطة أو
الشاي أو يمكنك أكل الليمون مباشرة مع إضافة السكر
وفقاً لبيانات الجمعية الأمريكية للتغذية :
كل 100 جرام من قشر الليمون تحتوي علي134 ملغ الكالسيوم .
كل 100 جرام يحتوي قشر الليمون علي 160 ملغ من البوتاسيوم .
كل 100 جرام من قشر الليمون يحتوي علي 129 ملغ من فيتامين ج .
كل 100 جرام من قشر الليمون يحتوي علي 10.6 من الألياف




 توقيع : ندى


رد مع اقتباس
قديم 07-11-2015   #2



الصورة الرمزية ابو فواز
ابو فواز غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Dec 2008
 أخر زيارة : منذ 13 ساعات (02:59 AM)
 المشاركات : 13,340 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
فـي لـحـظـة تـشـعُـر أنـك شـخـصٌ فـي هـذا الـعـالـم
بـيـنـمـا يـوجـد شـخـص فـي الـعـالـم يـشـعُـر
أنـك الـعـالـم بـأسـره
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: لآترمون قشر الليمون !!!



معلومات قييمة جدا يعطيك العافية اختي الحرة
شكرا بحجم السماء


 
 توقيع : ابو فواز



رد مع اقتباس
قديم 07-11-2015   #3


الصورة الرمزية تميم
تميم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1280
 تاريخ التسجيل :  Feb 2013
 أخر زيارة : منذ 17 ساعات (10:51 PM)
 المشاركات : 53,946 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Olive
افتراضي رد: لآترمون قشر الليمون !!!



قشر الليمون بالفعل مفيد للصحه
معلومه قيمه غايبه عن بال الكثير
يعطيك العافيه الحره


 
 توقيع : تميم



رد مع اقتباس
قديم 07-11-2015   #4


الصورة الرمزية ندى
ندى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2710
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (02:49 PM)
 المشاركات : 110,560 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: لآترمون قشر الليمون !!!



اخواني.. ابوفواز وتميم
شكرا على المرور يعطيكم العافية


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
استعمال الليمون للعناية بالبشرة السوسن ||•مـجــلـس حــــواء آل تليد الخاص•|| 4 منذ 4 أسابيع 08:18 PM
مشروب الليمون والزنجبيل فوائده وطريقة تحضيره الصحيه السوسن -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 3 منذ 4 أسابيع 08:18 PM
وائد الليمون الآخضر لآتحصى نسيم الجنوب -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 3 01-24-2017 06:51 AM
10 أسباب مقنعة تجعلك تشرب ماء الليمون طيف -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 5 01-09-2017 01:25 AM
فوائد كثيره لعصير الليمون والمياه الدافئة لإنقاص ابو فواز -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 5 05-22-2015 08:22 PM


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 04:15 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
استضافه ودعم وتطوير وحمايه من استضافة تعاون