عدد مرات النقر : 2,986
عدد  مرات الظهور : 40,107,642 
عدد مرات النقر : 2,274
عدد  مرات الظهور : 33,417,786 منتديات طموح ديزاين
عدد مرات النقر : 6,920
عدد  مرات الظهور : 68,644,301
منتديات شبكة ابن الصحراء
عدد مرات النقر : 5,540
عدد  مرات الظهور : 58,054,735 
عدد مرات النقر : 4,015
عدد  مرات الظهور : 37,301,801 
عدد مرات النقر : 733
عدد  مرات الظهور : 32,051,736

عدد مرات النقر : 476
عدد  مرات الظهور : 34,226,3780 
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 33,454,8827 
عدد مرات النقر : 1,096
عدد  مرات الظهور : 40,107,6562

عدد مرات النقر : 68
عدد  مرات الظهور : 1,236,799
عدد مرات النقر : 61
عدد  مرات الظهور : 1,236,731

عدد مرات النقر : 112
عدد  مرات الظهور : 1,208,952
عدد مرات النقر : 53
عدد  مرات الظهور : 1,208,837

العودة   منتديات قبائل ال تليد > البوابه الاجتماعيه > -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •||
-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| |قسم يهتم بـ أخبار الطب| والتوعية الصحية | والسلامة المهنية | |انصائح صحية | |درهـم وقـــايه | |خيـر من قنطـار عــلاج |


أطعمة مثالية لمرضى السكر

-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •||


إضافة رد
#1  
قديم 11-11-2014
تميم غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
اوسمتي
لوني المفضل Olive
 رقم العضوية : 1280
 تاريخ التسجيل : Feb 2013
 فترة الأقامة : 4071 يوم
 أخر زيارة : منذ 12 ساعات (10:51 PM)
 المشاركات : 53,946 [ + ]
 التقييم : 2147483647
 معدل التقييم : تميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحابتميم سمته فوق السحاب
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي أطعمة مثالية لمرضى السكر



6أطعمة مثالية لمرضى السكر







6أطعمة مثالية لمرضى السكر

مرضى السكر لا يستطيعون تناول كل أصناف الأطعمة بالإضافة لالتزامهم بمقادير معينة، وهو أمر متعب جدا أمام اختيارهم للأطعمة المناسبة، لذلك نقدم لكم بعضا من الأطعمة التى تعتبر مثالية للمرضى:
1- زيت الزيتون غنى بالدهون غير المشبعة الأحادية والتى قد تحسن حساسية الأنسولين وتحفز عمله.

2- البقوليات وخاصة الفاصوليا تحتوى على الكربوهيدرات عالية الجودة، والبروتين الخالى من الدهون، والألياف القابلة للذوبان التى تساعد على استقرار مستويات السكر فى الدم.

3- الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين d فى الحليب، والجبن، والزبادى تجعل جسمك أكثر حساسية للأنسولين، وقد وجد الباحثون أن تناول وجبة من الألبان يومياً يقلل من خطر مقاومة الجسم للأنسولين بنسبة تزيد على 20%.

4- يفضل استبدال اللحوم الحمراء بالأسماك للحفاظ على مستوى السكر فى الدم.
5- تحتوى القرفة على مركبات لها القدرة على تحفيز مستقبلات الأنسولين على الخلايا، وبالتالى تحسين قدرة الجسم على امتصاص السكر فى الدم.


6- يحتوى الشوفان على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان، كما أنه أبطأ فى الهضم عن الكربوهيدرات الأخرى. لذلك فتناول الشوفان يسبب إفراز الجلوكوز فى مجرى الدم ببطء أكثر، مما يمنع ارتفاع فى مستويات السكر فى الدم.

ثقافة وعلوم
زيارة الموقع



 توقيع : تميم


رد مع اقتباس
قديم 11-11-2014   #2



الصورة الرمزية ابو فواز
ابو فواز غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Dec 2008
 أخر زيارة : منذ 8 ساعات (02:59 AM)
 المشاركات : 13,340 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
فـي لـحـظـة تـشـعُـر أنـك شـخـصٌ فـي هـذا الـعـالـم
بـيـنـمـا يـوجـد شـخـص فـي الـعـالـم يـشـعُـر
أنـك الـعـالـم بـأسـره
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: أطعمة مثالية لمرضى السكر



يعطيك العافية اخي تميم


 
 توقيع : ابو فواز



رد مع اقتباس
قديم 11-12-2014   #3


الصورة الرمزية ابومنير
ابومنير غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 588
 تاريخ التسجيل :  Feb 2011
 أخر زيارة : 11-18-2023 (11:40 PM)
 المشاركات : 3,560 [ + ]
 التقييم :  31906
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkcyan
افتراضي رد: أطعمة مثالية لمرضى السكر



...
معلومات قيمه تهم شريحه كبيره من مرضى السكر شفاهم الله وشفا جميع مرضى المسلون
بارك الله فيك أخ تميم وكتب لك الأجر والمثوبه


 

رد مع اقتباس
قديم 11-12-2014   #4


الصورة الرمزية تميم
تميم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1280
 تاريخ التسجيل :  Feb 2013
 أخر زيارة : منذ 12 ساعات (10:51 PM)
 المشاركات : 53,946 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Olive
افتراضي رد: أطعمة مثالية لمرضى السكر



ابوفواز وابومنير
يعافي قلوبكم
نورتم المكان بطلتكم لاعدمتكم


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الشكر أهميته أنواعه درجاته ثماره ابو فواز - القسـم الاسلامـي 7 01-29-2020 07:54 PM
لمرضي السكر .. الفول السوداني يحسن من الصحة طيف -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 3 07-26-2017 07:33 AM
دراسة: تأثير التدخين علي مرضى السكر -أطعمة تحافظ على مستويات معتدلة للسكر في الدم طيبة -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 2 07-17-2016 06:20 PM
أطعمة مفيدة لمرضى السكر  السفيره -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 7 01-15-2016 10:24 AM
قوة الشكر جبل ثهران - مسـاحةُ بِلا حُدود" 4 02-12-2011 05:24 PM


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 11:34 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
استضافه ودعم وتطوير وحمايه من استضافة تعاون