عدد مرات النقر : 2,986
عدد  مرات الظهور : 40,121,714 
عدد مرات النقر : 2,274
عدد  مرات الظهور : 33,431,858 منتديات طموح ديزاين
عدد مرات النقر : 6,921
عدد  مرات الظهور : 68,658,373
منتديات شبكة ابن الصحراء
عدد مرات النقر : 5,542
عدد  مرات الظهور : 58,068,807 
عدد مرات النقر : 4,015
عدد  مرات الظهور : 37,315,873 
عدد مرات النقر : 735
عدد  مرات الظهور : 32,065,808

عدد مرات النقر : 477
عدد  مرات الظهور : 34,240,4500 
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 33,468,9547 
عدد مرات النقر : 1,096
عدد  مرات الظهور : 40,121,7282

عدد مرات النقر : 68
عدد  مرات الظهور : 1,250,871
عدد مرات النقر : 61
عدد  مرات الظهور : 1,250,803

عدد مرات النقر : 112
عدد  مرات الظهور : 1,223,024
عدد مرات النقر : 53
عدد  مرات الظهور : 1,222,909

العودة   منتديات قبائل ال تليد > البوابه الاجتماعيه > -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •||
-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| |قسم يهتم بـ أخبار الطب| والتوعية الصحية | والسلامة المهنية | |انصائح صحية | |درهـم وقـــايه | |خيـر من قنطـار عــلاج |


النوم على الأرض ..!!

-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •||


إضافة رد
#1  
قديم 11-10-2014
نسيم الجنوب غير متواجد حالياً
اوسمتي
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 3
 تاريخ التسجيل : Feb 2014
 فترة الأقامة : 3702 يوم
 أخر زيارة : 04-08-2023 (08:09 PM)
 الإقامة : نسيم الجنوب
 المشاركات : 54,174 [ + ]
 التقييم : 807678
 معدل التقييم : نسيم الجنوب سمته فوق السحابنسيم الجنوب سمته فوق السحابنسيم الجنوب سمته فوق السحابنسيم الجنوب سمته فوق السحابنسيم الجنوب سمته فوق السحابنسيم الجنوب سمته فوق السحابنسيم الجنوب سمته فوق السحابنسيم الجنوب سمته فوق السحابنسيم الجنوب سمته فوق السحابنسيم الجنوب سمته فوق السحابنسيم الجنوب سمته فوق السحاب
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي النوم على الأرض ..!!



هل فكرت يوم تنام على الأرض؟
هل فكرت يوما أن النوم على الأض له العديد من الفوائد؟
تعال معانا نتعرف على هذه الفوائد الصحية للنوم على الأرض

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

1) يقلل من مشاكل الظهر

لأن فالفراش اللين لا يوفر أي شكل من أشكال الدعم للظهر، ويمكن أن يؤدي إلى ضعف وضعية الجسد ويتسبب في المزيد من آلام الظهر، إذا كنت تعاني من آلام الظهر المزمنة، فإن النوم على حصيرة على الأرض سيقدم لك الدعم اللازم لتخفيف آلام الظهر إلى الأبد.

2) يمنع الأرق:

النوم على الارض يساعد على التخلص من الأرق بشكل سريع ، و خاصة إذا كان السبب فيه آلم في المفاصل وألم في الظهر.

3) وضعية أفضل للجسم:

أثناء النوم، تقوم الغدة النخامية بإفراز هرمون النمو، والذي يتم توزيعه بعد ذلك على الجسم ككل. ومهمة هذه الهرمون الأساسية هي أن يطيل ويجعل العظام أكثر سماكة، فإن النوم على الأرض يعزز العمود الفقري.
فإن النوم على الأرض يمنحك المقاومة التي تحتاج إليها من أجل النوم بوضعية أفضل، تحسين الدورية الدموية وتدفق الدم والتنفس الأمثل.

4) يمنع ويزيل علامات الشيخوخة والتقدم في السن المبكرة:

أظهرت الدراسات أن النوم على الأرض، من شأنه أن يمنع ظهور التجاعيد، بالإضافة إلى ترهلات الوجه




 توقيع : نسيم الجنوب

‏سكت المؤدب من أدبه
فظن قليل الأدب أنه هو من أسكته .[/COLOR][/SIZE]

رد مع اقتباس
قديم 11-10-2014   #2


الصورة الرمزية تميم
تميم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1280
 تاريخ التسجيل :  Feb 2013
 أخر زيارة : منذ 17 ساعات (10:51 PM)
 المشاركات : 53,946 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Olive
افتراضي رد: النوم على الأرض ..!!



معلومات طيبه وحلوه للغايه
صراحه تعودنا ننام ع مراتب سليب هاي وهي بالفعل غير صحيه حتى الانواع الطبيه غير فعاله للغايه
لذلك مافي مثل نومة الارض حتى ينعكس اثره بعد القومه فيه اختلاف ونشاط اكثر
يسلمووو نسيم ويعطيك العافيه اختاه


 
 توقيع : تميم



رد مع اقتباس
قديم 11-10-2014   #3


الصورة الرمزية نسيم الجنوب
نسيم الجنوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3
 تاريخ التسجيل :  Feb 2014
 أخر زيارة : 04-08-2023 (08:09 PM)
 المشاركات : 54,174 [ + ]
 التقييم :  807678
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: النوم على الأرض ..!!



اسعدني تواجدك اخوي شكرا


 

رد مع اقتباس
قديم 11-10-2014   #4


الصورة الرمزية ندى
ندى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2710
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (02:49 PM)
 المشاركات : 110,560 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: النوم على الأرض ..!!



..

بالنسبة لي النوم عالارض تكسر ظهري لكن دامها صحية بحاول .. بس وين نودي اسرتنا ومراتبنا ؟!

شكرا نسيم .. يعطيك العافية.


 
 توقيع : ندى



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تأثير وضعية النوم علي صحتك نسيم الجنوب -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 5 10-14-2017 02:53 AM
معلومات عن الاطفال في جميع الاعمار .. نسيم الجنوب ||•المـرأة والـطــفـل•|| 4 04-04-2016 01:35 PM
من مثلي ما يجيه النوم ؟ جووود -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 14 11-08-2015 10:56 AM
دراسة جديدة لتفسير اخرج منها ماءها تميم - مسـاحةُ بِلا حُدود" 5 05-02-2015 09:29 AM
هل تعرف ماهو الجاثوم؟ الفتى الذهبي - مسـاحةُ بِلا حُدود" 0 01-06-2010 03:57 AM


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 04:23 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
استضافه ودعم وتطوير وحمايه من استضافة تعاون