عدد مرات النقر : 2,984
عدد  مرات الظهور : 40,062,797 
عدد مرات النقر : 2,274
عدد  مرات الظهور : 33,372,941 منتديات طموح ديزاين
عدد مرات النقر : 6,919
عدد  مرات الظهور : 68,599,456
منتديات شبكة ابن الصحراء
عدد مرات النقر : 5,534
عدد  مرات الظهور : 58,009,890 
عدد مرات النقر : 4,014
عدد  مرات الظهور : 37,256,956 
عدد مرات النقر : 733
عدد  مرات الظهور : 32,006,891

عدد مرات النقر : 476
عدد  مرات الظهور : 34,181,5330 
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 33,410,0377 
عدد مرات النقر : 1,095
عدد  مرات الظهور : 40,062,8112

عدد مرات النقر : 68
عدد  مرات الظهور : 1,191,954
عدد مرات النقر : 61
عدد  مرات الظهور : 1,191,886

عدد مرات النقر : 111
عدد  مرات الظهور : 1,164,107
عدد مرات النقر : 50
عدد  مرات الظهور : 1,163,992

العودة   منتديات قبائل ال تليد > البوابه الاجتماعيه > آل تليد الأستشارات وتطوير الذات
آل تليد الأستشارات وتطوير الذات |هنا الأستشارات | | النفسيه والاجتماعيه | | فن النجاح وتطوير الذات | | التنمية البشرية| | حياتنا صفحة بيضاء | |ونحن بفكرنا وعملنا | | نملأها ألواناً زاهية مبهجة |


القراءة.. تحمي من الأمراض النفسية

آل تليد الأستشارات وتطوير الذات


إضافة رد
#1  
قديم 08-10-2012
شروق الامل غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 1079
 تاريخ التسجيل : Jun 2012
 فترة الأقامة : 4317 يوم
 أخر زيارة : 05-02-2014 (07:57 PM)
 المشاركات : 5,164 [ + ]
 التقييم : 23321
 معدل التقييم : شروق الامل سمته فوق السحابشروق الامل سمته فوق السحابشروق الامل سمته فوق السحابشروق الامل سمته فوق السحابشروق الامل سمته فوق السحابشروق الامل سمته فوق السحابشروق الامل سمته فوق السحابشروق الامل سمته فوق السحابشروق الامل سمته فوق السحابشروق الامل سمته فوق السحابشروق الامل سمته فوق السحاب
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي القراءة.. تحمي من الأمراض النفسية



القراءة.. تحمي من الأمراض النفسية
لعل هواية القراءة التي نتحدّث هنا عنها وهي قراءة الشخص للكتب من كتب أدبية من روايات
وقصص وكتب شعر وكذلك كتب علميه وفنية وغيرها من الكتب ، وليس قراءة من يدّعون إخراج الجن
من الإنسان!) من أجمل الهوايات و أكثرها فائدة ، ويعرف هذا كل من منحه الله هذه الهواية الرائعة
فالقراءة تُحلّق بصاحبها إلى عوالم بعيدة ، جميلة ، تجلب السعادة و المتعة
و لعلني أذكر حواراً قرأته في احد الروايات ويُبيّن مدى استمتاع القارئ ، صاحب هواية القراءة
بامتلاكه على كتاب جميل ، هذا الحوار قرأته في رواية "زوربا" والذي دار بين الراوي في رواية
" زوربا" للروائي اليوناني نيكولاس كازنتزاكس ، عندما وصل إلى جزيرة كريت مع بطل الرواية زوربا
ويرى زوربا الراوي يقضي معظم وقته بين الكتب ، فيستغرب إنشغال الراوي بالقراءة والكتب
وحرصة على القراءة ، وإهماله لأمور كثيرة ، كان يعتقد بطل الرواية
"زوربا" بأنها أهم شيء في الحياة. فالراوي لم يُلقِ بالاً للمرأة ولم يبحث عن امرأة في الجزيرة
فيسأله : لو خُيّرت بين كتاب ممتع وسيدةٍ جميلة فأيهما تختار؟ ، فيُجيب الراوي بدون تردد
بأنه بكل تأكيد سوف يختار الكتاب الممتع!
مما كان مثار استغراب زوربا الذي كان يبحث عن المرأة .. أي امرأة كانت
فحتى عندما وصلوا إلى الجزيرة الصغيرة النائية ، ولم تكن هناك امرأة سوى سيدة فرنسية عجوز
تُدير نُزلاً ومطعماً صغيراً ، فعندما لم يجد زوربا غيرها ، اغرم بهذه السيدة
برغم عدم جمالها وتقدمها في السن
وللمعلومية فإن الحوار الذي يدور بين زوربا بطل الرواية والراوة
في هذه الرواية الرائعة من أجمل ما قرأت من حوارات في الروايات جميعاً، وبعد ذلك أصبحت هذه
الرواية فيلماً جميلاً بعنوان "زوربا اليوناني" بطولة الممثل الكبير أنتوني كوين الذي لعب دور
زوربا بطل الرواية
القراءة فعلاً متعة وفائدة ، وهي هواية لا تُكّلف الكثير ، ولا تحتاج إلى تجميع أشخاص كثيرين
كل ما يحتاجه المرء هو كتاب يكون صديقاً له.. كتاب يستمتع القارئ بالغوص فيه
ويجد متعة كبيرة في القراءة. القراءة ليست فقط متعة ولكنها أيضاً تساعد على الحماية من
الأمراض النفسية، حسب ما تُشير بعض الدراسات ، التي تقول بأن الأشخاص
الذين يقرأون كثيراً ، ويمضون وقتاً طويلاً مع الكتاب، مُنسجمون مع الكتب التي
هي اصدقاؤهم الذين يعتمدون عليهم ، فأنّى طلبهم يجدهم حاضرين.
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
القراءة تُبعد الاضطرابات النفسية التي تشيع بين الأشخاص العاديين
خاصةً الاضطرابات البسيطة مثل القلق أو الاكتئاب البسيط. القراءة بالإضافة إلى الفائدة التي
تعود على القارئ من توسيع مدارك الشخص وجعله يعيش في عوالم مختلفة و تجلب له سعادة
لم يكن يتوقعّها.
القراءة كثيراً ما تجعل من يُدمن عليها يعيش مُكتفياً بما بين يديه
يستمتع بما يقرأ، و يُسعد الشخص الذي يقرأ كثيراً بما يقرأ فبالإضافة إلى متعة القراءة فإنه
يشعر باستقرار نفسي ، ويبتعد عن مشاعر القلق والكآبة التي قد تُصيب الإنسان
القراءة تُساعد على تحصين الشخص الذي لديه قابلية للكآبة والقلق من الدخول في هذه المشاعر
حيث ينشغل العقل بما في الكتب من مواد أدبية أو علمية ، المهم أن يقرأ الشخص
الأمور التي يستمتع بقراءتها
ولا يُجبر نفسه على قراءة كتب غير مقتنعٍ بها أو أن تكون مفروضةً عليه
الأشخاص الذين يتمتعون بالقراءة و يهتمون بهذه الهواية الجميلة، يكون حظهم أوفر في
أن يعيشوا حياة نفسية مستقرة ، بعيدة عن التوتر والقلق ومشاعر الكآبة
ربما يتساءل البعض؛ بأن القراءة قد تُسبب القلق والتوتر للأشخاص الذين يقرأون كثيراً
وحقيقة الأمر أن هذا الأمر غير صحيح إطلاقاً، حتى وإن كان البعض يظن أن بعضاً
من الأشخاص الذين خلّدهم التاريخ كقرّاء من الطراز الأول مثل الأديب الكبير الجاحظ
وحقيقة الأمر بأن الجاحظ كان سعيداً في قرأته ، وإلا لما قرأ كل هذه الكتب التي قرأها
وكذلك لم يكن باستطاعته كتابة جميع كتبه الرائعة مثل الحيوان والبخلاء وغيرها من الكتب
التي تُعّد من الكتب المميزة في تاريخ الأدب العربي
القراءة في جميع فروع العلوم من أدبية وعلمية وشرعية هي التي قد تُحصّن الشخص من
الوقوع في براثن الاضطرابات النفسية التي قد تُكّدر الحياة التي يعيشها الإنسان
القراءة تجعل الإنسان يعيش في سلام مع نفسه ومع من يُحيط به من الأشخاص وبقية الأشياء
هل يمكن علاج الاضطرابات النفسية بالقراءة؟
هذا الأمر يعتمد على الاضطراب الذي يُعاني منه الشخص. فالامراض العقلية الصعبة مثل الفُصام
والأضطراب الوجداني ثُنائي القطب أو أياً من الاضطرابات العقلية يصعُب
علاجة بالقراءة أياً كانت علاقة هذا الشخص بالقراءة. لكن هناك اضطرابات
خفيفة مثل القلق أو الاكتئاب البسيط فيمكن علاجه عن طريق القراءة، حيث يمكن للشخص
أن يقرأ بعض الكتب الممتعة ، مما تجعله يشعر بالاسترخاء و تزول أعراض القلق أو
الاكتئاب البسيط
إن القراءة لها منافع كثيرة ، فغير المتعة التي يحصل عليها القارئ و الفائدة و الحصول على
معلومات قيّمة في كثير من الأحيان ، فإن الشخص الذي يمارس القراءة كطقس يومي فإنه يكون
أكثر حصانةً ضد الاضطرابات النفسية البسيطة والتي هي اكثر ما يُعاني منه الاشخاص العاديون
وليس الاضطرابات الصعبة والتي يستعصي علاجها في كثير من الأحيان
إن الدراسات التي قامت ببحث هذا الأمر ليست كثيرة ولكنها تُبيّن أن القراءة تُساعد على
جعل الشخص الذي يمارس القراءة بشكلٍ مُنتظم أكثر تحصيناً ضد الاضطرابات النفسية البسيطة
وأن القراءة تجعل الشخص أكثر أستقراراً من الناحية النفسية ، إضافةً إلى ميله للسعادة و الإكتفاء الذاتي
و عدم التعلّق كثيراً بما عند الآخرين من أمور مادية و كذلك لا يشعر بالألم للوحدة
فالقراءة تساعده على الاكتفاء الذاتي بنفسه من البحث عن آخرين كي يأخذ منهم السعادة
فالكتب تُعطيه هذه السعادة دون الحاجة إلى أن يكون مع الآخرين
في وقتنا الحاضر ، للآسف فإن القراءة تراجعت أمام الكثير من المغريات
خاصةً بالنسبة للأطفال الذين أصبحوا يمتلكون العاباً كثيرة ، خاصة في الوقت الحاضر
الذي أصبح الأطفال لديهم أجهزة الكترونية يلعبون بها و تُعطيهم المتعة و أبعدتهم عن الكتاب
فقل أن تجد الآن طفلاً يهتم بالقراءة وتكون هي هوايته الأولى ، برغم أن هناك أجهزة الكترونية
عبارة عن كتب الكترونية ، وهذه الكتب الألكترونية إذا ما تم استخدامها بشكلٍ جيد فهي
تُساعد الشخص على أن يستمتع بالقراءة بشكلٍ جيد و توفّر عليه الكثير من الوقت
حيث يستطيع أن يقرأ العديد من الكتب
وربما هناك أجهزة تحوي مئات إن لم يكن الآف الكتب ، سواء أكانت الخاصة بالاطفال أم الخاصة بالبالغين
القراءة قد تُساعد على إفراز مادة الإنيدروفين الذي يجعل الشخص يشعر بالسعادة
كما يحدث عند الأشخاص الذين يُمارسون الرياضة أو الذين يتناولون الشوكلاته
لكن هل يحدث هذا مع جميع الكتب؟ يُعتقد أن السعادة والحبور تأتي عندما يقرأ المرء
كتاباً يُحبه و يستمتع بقراءته ، وهذا ما يجعل بعض الأشخاص يقرأون الكتاب نفسه عدة مرات
ويستمتعون في كل مرةٍ يقرأون فيها هذا الكتاب. واستحضر من تجربتي الشخصية بأن ثمة كتب
قرأتها عدة مرات
وفي كل مرةٍ أشعر بالسعادة والمتعة في قراءة هذه الكتب. بعضها روايات عربية وأخرى
روايات أجنبية و بعضها كتباً علمية أو أدبية أو دينية، وقد سمعت هذا الحديث من أصدقاء
و زملاء مروّا بنفس التجربة ، حيث أنهم قرأوا كتباً أكثر من مرةٍ وكانوا يستمتعون في كل مرةٍ
بهذه الكتب ، بل أن بعضهم عندما يشعر بالضيق والتوتر يلجأ ليقرأ
الكتب التي يُحبها كي تُساعده على التغّلب على الكآبة أو القلق
مما تذكره الكتب بأن هناك كثيراً من السجناء الذين أمضوا سنين من عمرهم في السجون
فقد كانت القراءة هي التي ساعدتهم على تحمّل السجن والوحدة وجعلتهم يعيشون حياة المعاناة
والهم والكآبة وهم يطلبون سعادتهم وجلو همهم في القراءة
وبعضهم تعّلم القراءة في السجون وأصبحت القراءة سلوانهم خلال وحدتهم
آخرون عاشوا في السجن وألفّوا كتباً قيمة خلال فترة سجنهم
مما جعلهم يتغلّبون على وحدتهم ومعاناتهم وضغوطهم النفسية بالكتابة
والقراءة التي ساعدتهم كمعينٍ لأن يُصبحوا كتّاباً ومؤلفين أستفاد العالم منهم بعد خروجهم من السجن
أشخاص من الله عليهم بخيرٍ من عنده فحفظوا كتاب الله الكريم ، وشعروا بسعادة عظيمة
عندما كانوا سجناء ، فخفف عليهم حفظهم لكتاب الله معاناة السجن وكذلك تم إطلاق
سراحهم في وقتٍ أقل
بل أن بعض من حفظ كتاب الله تم تخفيف الحكم عنه إلى نصف المدة
وفي هذا فهو نال الحسنيين ؛ الفائدة الدينية حيث الأجر والثواب والأمر الآخر هو تخفيف مدة
سجنه كما ذكرنا سابقاً بالإضافة إلى الفائدة النفسية والتي جعلت مثل هذا الشخص يعيش
حياة نفسية مستقرة ، متوازنة.
من الصدف إننا كمسلمين نحن أمة "اقرأ"
حيث أن جبريل عليه السلام حينما نزل على النبي صلى الله عيه وسلم أول كلمةٍ خاطبه فيها
كانت "اقرأ" ، ومع ذلك نحن أقل أمة تقرأ. إننا بحاجة لأن نُعيد القراءة
إلى أطفالنا وشبابنا وشيوخنا، فالقراءة غذاء الروح والعقل والنفس، وتساعد للوصول
إلى صحة نفسية مستقرة ومتوازنة.



 توقيع : شروق الامل

تعلمت الصبر و البال مهموم
تعلمت السهر وماعرفت النوم
تعلمت اضحك و الفرح معدوم
بس ماقدرت اتعلم كيف اصبر وان منك محروم

رد مع اقتباس
قديم 08-11-2012   #2


الصورة الرمزية ابومنير
ابومنير غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 588
 تاريخ التسجيل :  Feb 2011
 أخر زيارة : 11-18-2023 (11:40 PM)
 المشاركات : 3,560 [ + ]
 التقييم :  31906
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkcyan
افتراضي رد: القراءة.. تحمي من الأمراض النفسية



القراءه درووس حياتيه وثقافه وعلم ومعرفه تضاف للقارء
والأشخاص الذين يحبون القرائه تجدهم مطلعون وفاهمون
ولبقين في حديثهم ممتعين والعكس صحيح
.
.
أخت سمراااااء
موضوع يستحق القراائه
دمتى ودام لنا جمال طرحك


 
 توقيع : ابومنير


شكراً من الأعماق ((نسيم الجنوب)) على التوقيع


رد مع اقتباس
قديم 08-11-2012   #3


الصورة الرمزية شروق الامل
شروق الامل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1079
 تاريخ التسجيل :  Jun 2012
 أخر زيارة : 05-02-2014 (07:57 PM)
 المشاركات : 5,164 [ + ]
 التقييم :  23321
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: القراءة.. تحمي من الأمراض النفسية



سررت لزيارتك الجميلة التي تأتي كشخص طيب
ينثر ورود جميلة ويرحل دائما فيترك
بصمة رائعة في كل صفحة يزورها
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


 

رد مع اقتباس
قديم 08-27-2012   #4


الصورة الرمزية واثق الخطوة
واثق الخطوة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1174
 تاريخ التسجيل :  Aug 2012
 أخر زيارة : 12-28-2012 (06:03 PM)
 المشاركات : 30 [ + ]
 التقييم :  101
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: القراءة.. تحمي من الأمراض النفسية



يڛڷمَۈ ۼآڷيٺي عڷۍ آڷطړح
آڷآڪَثړ مَڼ ړآئع ۈآڷآړۈع

آڼڪَ ٺقدِمَيڼ ڜي۽ ڣڜي۽ ڣي آڷٺٱڷق ۈآڷٺمَيز
ۈآڷآبدِآع آڷمَٺۈآڝڷ

ۈدِآمَ ڼبض قڷمَڪَ مَٺۈآڝڷ ڷڪَڷ ڿيړ
دِمَٺي ڣي
حڣڟ آڷبآړي


 

رد مع اقتباس
قديم 08-28-2012   #5


الصورة الرمزية شروق الامل
شروق الامل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1079
 تاريخ التسجيل :  Jun 2012
 أخر زيارة : 05-02-2014 (07:57 PM)
 المشاركات : 5,164 [ + ]
 التقييم :  23321
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: القراءة.. تحمي من الأمراض النفسية



أسعدني حضوركِ الكريم
ولتواجدكِ أناقة وفخامة راقتني كثيراً..


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حول القراءة (قراءة التلقي) الورّاق أقْـــلآم حُـــرّة 2 منذ 2 يوم 01:47 AM
القراءة إشراقة و إنطلاقة السوسن آل تليد الأستشارات وتطوير الذات 2 08-27-2017 07:23 PM
حتى تقي ابنك من الأمراض النفسية السوسن ||•المـرأة والـطــفـل•|| 3 10-08-2016 05:48 PM
الزوجة الحنونة تحمي زوجها من الآمراض أمـــــــــــــيـــــرة ||•المـرأة والـطــفـل•|| 3 04-04-2013 01:12 AM
الأضرار النفسية لتعاطي القات الفتى الذهبي -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 4 03-23-2009 03:33 AM


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 01:17 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
استضافه ودعم وتطوير وحمايه من استضافة تعاون