غرد بمعلومة صحية طبية !

*👇معلـــومهـہ صحيهـہ تفيـــدگ👇*

يســـاعد الكــاكاو على تجـــديد خــــلايا البشــرة .. كما يحـــافظ
على نعومتهــا ، نضــارتهـــا .. وحيـــوية البشــرة ..
عــــلاوة على ذلك ،
فإن استعمــــال الكــاكاو كمـــــاسك للــوجه يحمــــي البشــرة
من حــــروق الشمس .. كمــــا ان تنــــاول مشــــروب الكــاكاو
الغنــــي بالفــــلافونويدات .. يعمل على زيــــادة تدفق الـــدم .
. وتحسين نشــــاط الــدورة الدمـــوية .

يفيد استنشاق بخار الماء المغليّ بالنّعناعِ في طرد البلغم من الصدر.

يرفع زيت الزيتون نسبة الكوليسترول المفيد في الدم،
ويخفض نسبة الكوليسترول الضار.

تشمل أعراض نقص فيتامين B12 السريرية التقليدية لفقر الدم فيما يأتي:

التعب.
انخفاض الوزن.
خدر في كفوف الأقدام.
فقدان الإحساس.
الاهتزاز (Vibration)

النوم أقل من ٤ ساعات يومياً من أسباب إرتفاع الضغط

الشمندر يقي من فقر الدم

فوائد الجرجير
‏ يحتوي على فيتامينc أكثر من البرتقال
‏هو أعلى في الكالسيوم من الحليب
‏لديه الحديد أكثر من نبات السبانخ
‏ويحتوي على نفس عدد السعرات الحرارية
من البروتين مثل صدور الدجاج
‏مصدر ممتاز من فيتامين a،e،k،b6
والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم
والمنغنيز والنحاس..

يجب عدم اتّباع أي رجيم غذائيّ قاسٍ لتخفيف الوزن خلال وقتٍ قصير وبشكلٍ سريع، ومن الأفضل اتباع رجيم غذائي متكامل وتحت إشراف مختص بالتغذية

يساعد الزعتر على تخفيف العديدِ من الاضطراباتِ
الهضميّة مثل انتفاخ البطن، والقيء، والإسهال.

هيئة الدواء:

لا تتناولوا المكملات الغذائية بناءً على تجارب الآخرين