-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| |قسم يهتم بـ أخبار الطب| والتوعية الصحية | والسلامة المهنية | |انصائح صحية | |درهـم وقـــايه | |خيـر من قنطـار عــلاج | |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||
|
||||||||||
النوم على الأرض ..!!
هل فكرت يوم تنام على الأرض؟ هل فكرت يوما أن النوم على الأض له العديد من الفوائد؟ تعال معانا نتعرف على هذه الفوائد الصحية للنوم على الأرض 1) يقلل من مشاكل الظهر لأن فالفراش اللين لا يوفر أي شكل من أشكال الدعم للظهر، ويمكن أن يؤدي إلى ضعف وضعية الجسد ويتسبب في المزيد من آلام الظهر، إذا كنت تعاني من آلام الظهر المزمنة، فإن النوم على حصيرة على الأرض سيقدم لك الدعم اللازم لتخفيف آلام الظهر إلى الأبد. 2) يمنع الأرق: النوم على الارض يساعد على التخلص من الأرق بشكل سريع ، و خاصة إذا كان السبب فيه آلم في المفاصل وألم في الظهر. 3) وضعية أفضل للجسم: أثناء النوم، تقوم الغدة النخامية بإفراز هرمون النمو، والذي يتم توزيعه بعد ذلك على الجسم ككل. ومهمة هذه الهرمون الأساسية هي أن يطيل ويجعل العظام أكثر سماكة، فإن النوم على الأرض يعزز العمود الفقري. فإن النوم على الأرض يمنحك المقاومة التي تحتاج إليها من أجل النوم بوضعية أفضل، تحسين الدورية الدموية وتدفق الدم والتنفس الأمثل. 4) يمنع ويزيل علامات الشيخوخة والتقدم في السن المبكرة: أظهرت الدراسات أن النوم على الأرض، من شأنه أن يمنع ظهور التجاعيد، بالإضافة إلى ترهلات الوجه
سكت المؤدب من أدبه
فظن قليل الأدب أنه هو من أسكته .[/COLOR][/SIZE] |
11-10-2014 | #2 |
|
رد: النوم على الأرض ..!!
معلومات طيبه وحلوه للغايه
صراحه تعودنا ننام ع مراتب سليب هاي وهي بالفعل غير صحيه حتى الانواع الطبيه غير فعاله للغايه لذلك مافي مثل نومة الارض حتى ينعكس اثره بعد القومه فيه اختلاف ونشاط اكثر يسلمووو نسيم ويعطيك العافيه اختاه |
|
11-10-2014 | #4 |
|
رد: النوم على الأرض ..!!
..
بالنسبة لي النوم عالارض تكسر ظهري لكن دامها صحية بحاول .. بس وين نودي اسرتنا ومراتبنا ؟! شكرا نسيم .. يعطيك العافية. |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
..!!, الأرض, النوم, على |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
معلومات عن الاطفال في جميع الاعمار .. | نسيم الجنوب | ||•المـرأة والـطــفـل•|| | 6 | منذ 4 أسابيع 12:12 PM |
تأثير وضعية النوم علي صحتك | نسيم الجنوب | -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| | 5 | 10-14-2017 02:53 AM |
من مثلي ما يجيه النوم ؟ | جووود | -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| | 14 | 11-08-2015 10:56 AM |
دراسة جديدة لتفسير اخرج منها ماءها | تميم | - مسـاحةُ بِلا حُدود" | 5 | 05-02-2015 09:29 AM |
هل تعرف ماهو الجاثوم؟ | الفتى الذهبي | - مسـاحةُ بِلا حُدود" | 0 | 01-06-2010 03:57 AM |