توصيات التزم بها للوصول الى اسلوب حياة افضل

توصيات التزم بها للوصول الى اسلوب حياة افضل
1-خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشـي وأنت مبتسم
2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا
4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفاؤل + العاطفة ))
5- العب بعض الالعاب الرياضية يوميًا
6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2010

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي((صلاة,تسبيح,تلاوة,تأمل))
8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام وآخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
9- احلم أكثر خــلال يقظتك

10- أكـثر من تناول الأغذية الطبيعية واقتصد من الأغذية المعلبة
11- اشرب كميات كبيرة من الماء

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة

14- انس المشاكل ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية


15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. ووفرطاقتك للأمور الإيجابية .. كن إيجابياً طوال الوقت

16- اعلم بأن الحياة مدرسـة..وأنت طالب فيـها..والمشاكل عبارة عن تحديات ومسائل رياضية يمكن حلها بذكاء

17- كل إفطارك كالملـك وغداءك كـالأميــــر وعشـاءك كـالفقيــــر
18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر
19- الحياة قصيرة جـدا فـلا تقضـها في كـره الآخرين

20- لاتأخذ جميع الأمور بجـدية..كـن سـلسـا عـقـلانيا

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات .. المهم المصلحة العامة تكون لصالح من (( الدين، المجتمع، الدولة، أنت، الآخرين)).

22- انس الماضي بسلبياته ,, فإنه لن يعود ،، حتى لايفسد مــســتـقـبـلك
23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنـــت ))
25- سامح الجميع بدون استثناء ،، مهما أساءوا إليك
26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه
27- أحــســن الــظــن بالله .

28- مهما كانت الأحوال(جيدةأو سيئة)ثق بأنها ستتغير
29-عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أومنفعة
31- الحسد هو مضيعة للوقت(أنت تملك جميع احتياجك)
32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله ..
33- مهما كان شعورك فلا تضعف بل استيقظ وانطلق

34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ



35- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..
36- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..
37- احــفـظ حـدودك .. وتذكر حريات الآخرين

38- عندمــا تستيــــقظ في الصبـــاح .. وأنت على قــيد الحياة فاحمد الله على ذلك

19- الحياة قصيرة جـدا فـلا تقضـها في كـره الآخرين

أبارنا
شكرالك

أبــــــــــــو رنا......ما سطرت .....جميل بلا استثناء....

خطوات .....قيمه....ونقاط هادفة....

بارك الله فيك وفي ما تقوم به...

جريح الصمت
تليدي
مرورراااااااااائع جدا
شكرالكم

لقد سُعدتُ جدا بل استمعتُ بما قرأتُ هنا ...

كلماااااااااااااات مضيئـــــة

خرجت من مشكاة الحكمة و العقل

فجزيـــــــــت خيـــــــــرا يا أخا العــــــــــرب ( أبا رانا )


هدوووووووووووووووء

هـدوووء