عدد مرات النقر : 3,066
عدد  مرات الظهور : 48,151,507 
عدد مرات النقر : 2,369
عدد  مرات الظهور : 41,461,651 منتديات طموح ديزاين
عدد مرات النقر : 7,110
عدد  مرات الظهور : 76,688,166
منتديات شبكة ابن الصحراء
عدد مرات النقر : 5,638
عدد  مرات الظهور : 66,098,601 
عدد مرات النقر : 4,061
عدد  مرات الظهور : 45,345,666 
عدد مرات النقر : 797
عدد  مرات الظهور : 40,095,601

عدد مرات النقر : 558
عدد  مرات الظهور : 42,270,2430 
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 41,498,7477 
عدد مرات النقر : 1,178
عدد  مرات الظهور : 48,151,5212

عدد مرات النقر : 3,231
عدد  مرات الظهور : 24,150,1774 
عدد مرات النقر : 314
عدد  مرات الظهور : 21,619,335

عدد مرات النقر : 438
عدد  مرات الظهور : 15,593,533 
عدد مرات النقر : 355
عدد  مرات الظهور : 14,875,869

عدد مرات النقر : 390
عدد  مرات الظهور : 12,904,395 
عدد مرات النقر : 367
عدد  مرات الظهور : 13,627,1359
-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| |قسم يهتم بـ أخبار الطب| والتوعية الصحية | والسلامة المهنية | |انصائح صحية | |درهـم وقـــايه | |خيـر من قنطـار عــلاج |

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم منذ أسبوع واحد
دعواتكم يا أحبه ! .
ميساء الحياه غير متواجد حالياً
SMS ~
سيزهر العمر و لو طال الضمور .. ابتسم فالغيث اتٍ في الافق
اوسمتي
لوني المفضل Gray
 عضويتي » 2745
 جيت فيذا » Apr 2023
 آخر حضور » منذ 2 ساعات (05:12 PM)
مواضيعي » 122
آبدآعاتي » 16,952
تقييمآتي » 5351
الاعجابات المتلقاة » 1067
الاعجابات المُرسلة » 1351
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  انثى
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ميساء الحياه ميساء الحياه ميساء الحياه ميساء الحياه ميساء الحياه ميساء الحياه ميساء الحياه ميساء الحياه ميساء الحياه ميساء الحياه ميساء الحياه
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي هل تعالج الإجازات الالام الجسم



هل تساءلت يوماً عن أسباب الأوجاع التي تعاني منها في منطقتي الرقبة والظهر فيما قد تخف أو حتى تختفي عندما تكون في إجازة؟


في هذا السياق، كشفت استشارية العلاج الطبيعي، الدكتورة فيروز الشريف، أن أوجاع الجسم ليست بالضرورة بسبب مرض عضوي، فضغوط العمل وتأثيراتها على الصحة النفسية قد تؤدي إلى الشعور بآلام مختلفة.
"ترجمة الضغوط لألم محسوس"
وأكدت في تصريحات لـ"العربية.نت" أن المخ هو المسؤول عن حركة العضلات والمفاصل، وعن التفكير والألم النفسي أيضاً، موضحة أن "الجسم يترجم الضغوط المتكررة إلى ألم محسوس حتى نشعر به ونلتفت إلى وجود مشكلة تحتاج لحل".

كما أضافت أن الضغوط وتوتر العمل يعملان على شد العضلات وعدم انبساطها، ما يسبب الشعور بالوجع.

اليوغا أو التأمل
فيما حذرت الشريف من استمرار هذا الوضع لفترة طويلة، مشددة على أنه قد يؤدي إلى آلام لدى الحركة مثل المشي أو التمرينات البسيطة، ما يسفر بدوره عن ضعف العضلات، وتستمر دائرة الأوجاع دون نهاية.

ونصحت بقضاء بعض الوقت بعيداً عن العمل وتحسين الحالة المزاجية مع ممارسة جلسات اليوغا أو التأمل التي تساعد الجسم على الاسترخاء والتخلص من التوتر.

كذلك أوعزت إلى القيام بتمارين خفيفة لتشغيل عضلات الجسم دون جهد كبير، مثل المشي لـ10 دقائق يومياً، لافتة إلى أنه في حال استمرار الألم، يتوجب على الشخص استشارة أخصائي علاج طبيعي لمعرفة مصدر الوجع والعمل على علاجه بشكل صحيح.



 توقيع : ميساء الحياه

..
مواضيع : ميساء الحياه


رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #2

دعواتكم يا أحبه ! .

الصورة الرمزية ميساء الحياه

 عضويتي » 2745
 جيت فيذا » Apr 2023
 آخر حضور » منذ 2 ساعات (05:12 PM)
مواضيعي » 122
آبدآعاتي » 16,952
تقييمآتي » 5351
الاعجابات المتلقاة » 1067
الاعجابات المُرسلة » 1351
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  انثى
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ميساء الحياه ميساء الحياه ميساء الحياه ميساء الحياه ميساء الحياه ميساء الحياه ميساء الحياه ميساء الحياه ميساء الحياه ميساء الحياه ميساء الحياه
مشروبك  »مشروبك   pepsi
قناتك  » قناتك
ناديك  » اشجع ithad
мч ѕмѕ ~
سيزهر العمر و لو طال الضمور .. ابتسم فالغيث اتٍ في الافق


اوسمتي

ميساء الحياه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: هل تعالج الإجازات الالام الجسم





والله الاجازات حتى الكربه تفكها
ما بس الالام 😰


مواضيع : ميساء الحياه



رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #3



الصورة الرمزية ندى

 عضويتي » 2710
 جيت فيذا » Apr 2013
 آخر حضور » منذ 3 ساعات (04:00 PM)
مواضيعي » 2050
آبدآعاتي » 113,815
تقييمآتي » 6014
الاعجابات المتلقاة » 2223
الاعجابات المُرسلة » 1980
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  ذكر
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ندى ندى ندى ندى ندى ندى ندى ندى ندى ندى ندى
مشروبك  »مشروبك   pepsi
قناتك  » قناتك
ناديك  » اشجع ithad
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

ندى غير متواجد حالياً

افتراضي رد: هل تعالج الإجازات الالام الجسم



موضوه مهم
الله يعطيك العافية ميساء الحياة


 توقيع : ندى



رد مع اقتباس
قديم منذ 6 يوم   #4

(استثنائيه)

الصورة الرمزية السفيره

 عضويتي » 2709
 جيت فيذا » Oct 2014
 آخر حضور » منذ 10 ساعات (09:45 AM)
مواضيعي » 1057
آبدآعاتي » 90,290
تقييمآتي » 7421
الاعجابات المتلقاة » 5612
الاعجابات المُرسلة » 3211
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  انثى
آلعمر  » لاأحب أن أقول ~
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه ♡
 التقييم » السفيره السفيره السفيره السفيره السفيره السفيره السفيره السفيره السفيره السفيره السفيره
مشروبك  »مشروبك   fanta
قناتك  » قناتك mbc
ناديك  » اشجع ithad
мч ѕмѕ ~
من يحاول أن
يخسرك ساعده

يرحلون ويأتي
من هو خير منهم!
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

السفيره غير متواجد حالياً

افتراضي رد: هل تعالج الإجازات الالام الجسم



من شأن كذا لازم الواحد ياخذ فترة استجمام
وتغيير روتين


تقرير قيم ميس
لاعدمناك ي النبض 🌹


 توقيع : السفيره




لـتكن لنا أرواح راقيــه ,,
نتسـامى عن سفـاسف الأمـور
وعـن كـل مـايخدش نـقائنـا ,,
نحترم ذاتنا ونـحتـرم الغـير ..
عنـدمـا نتحدث.. نتحـدث بِعمـق
ونـطلب بـأدب .. ونشكر بـذوق ..ونـعتذر بِـصدق ..
نتـرفـع عـن التفاهـات والقيـل والقـال
نحب بـصمت.. ونغضب بـصمت
وإن أردنا الـرحيل .. نرحـل بـصمت
....


رد مع اقتباس
قديم منذ 6 يوم   #5


الصورة الرمزية ايلاف

 عضويتي » 2790
 جيت فيذا » Mar 2024
 آخر حضور » منذ ساعة واحدة (05:59 PM)
مواضيعي » 111
آبدآعاتي » 2,947
تقييمآتي » 5395
الاعجابات المتلقاة » 663
الاعجابات المُرسلة » 1902
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  انثى
آلعمر  » لاأحب أن أقول ~
الحآلة آلآجتمآعية  » لن أقول ♔
 التقييم » ايلاف ايلاف ايلاف ايلاف ايلاف ايلاف ايلاف ايلاف ايلاف ايلاف ايلاف
مشروبك  »مشروبك   cola
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع hilal


اوسمتي

ايلاف متواجد حالياً

افتراضي رد: هل تعالج الإجازات الالام الجسم



ممتنه على ماقدمت
شكرا لك على جمـال الاختيار
لا حرمنا ربي من إبداعك المُستمر
و الله يعطيكِ العافيه ي رب
لقلبك السعادة ،،
ايلاف


 توقيع : ايلاف


شششكرا كثييير على التصميم ولن تفي
ششششكرا ياادارة على كل شي قدمتوه لي
وكلمة شكر ماتوفيكم


رد مع اقتباس
قديم منذ 4 يوم   #6

دعواتكم يا أحبه ! .

الصورة الرمزية ميساء الحياه

 عضويتي » 2745
 جيت فيذا » Apr 2023
 آخر حضور » منذ 2 ساعات (05:12 PM)
مواضيعي » 122
آبدآعاتي » 16,952
تقييمآتي » 5351
الاعجابات المتلقاة » 1067
الاعجابات المُرسلة » 1351
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  انثى
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ميساء الحياه ميساء الحياه ميساء الحياه ميساء الحياه ميساء الحياه ميساء الحياه ميساء الحياه ميساء الحياه ميساء الحياه ميساء الحياه ميساء الحياه
مشروبك  »مشروبك   pepsi
قناتك  » قناتك
ناديك  » اشجع ithad
мч ѕмѕ ~
سيزهر العمر و لو طال الضمور .. ابتسم فالغيث اتٍ في الافق


اوسمتي

ميساء الحياه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: هل تعالج الإجازات الالام الجسم



وقتكم تأخذوا إجازات
مع ذا الصيف الحارق
اعوذ بالله


بوكس شوكلاته لكل من مر


مواضيع : ميساء الحياه



رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الامام الشافعي تميم - القسـم الاسلامـي 4 11-15-2022 11:15 PM
رؤيا الامام ابوحنيفة ندى - القسـم الاسلامـي 9 02-12-2021 02:32 PM
تعديل لائحة الإجازات يشمل عودة " الاضطرارية " للموظفين جنوبية - منتدى الأخبار المحلية والعالمية ALTALEED- News 1 08-01-2017 08:45 PM
لن اتغير مهما تكالبت الالام عزوؤوف أقْـــلآم حُـــرّة 9 06-01-2012 03:14 AM
من اقوال الامام محمد الغزالي (صور)‎ نور الهدى - مسـاحةُ بِلا حُدود" 7 05-28-2011 02:50 AM


الساعة الآن 07:49 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
استضافه ودعم وتطوير وحمايه من استضافة تعاون